נשלט בכי טוב לתינוקות, תוכניות לימוד
בכי מבוקר יכול לשפר את השינה של תינוקות ולצמצם דיכאון של אמהות - ואינו גורם נזק לטווח ארוך, או, מחקר מלבורן הראו.
חוקרים ממכון המחקר של מרדוק בחנו תוצאות בשש שנים עבור ילדים שהוריהם השתמשו בטכניקות התנהגותיות שונות כדי להסדיר את השינה שלהם כתינוקות.
הטכניקות, שנועדו ללמד תינוקות להירדם לבדם, כללו בכי מבוקר. בשיטה זו, ההורים לשים את התינוק לישון עייף ואז להשאיר אותם לתקופות קצרות, גם אם הם בוכים, רק חוזר כדי להרגיע אותם ליישב אותם במידת הצורך.
טכניקה נוספת שאומצה על ידי ההורים במחקר היתה "מחנאות", שבה ישב הורה ליד מיטת התינוק שלהם על כיסא בזמן שהתינוק נרדם. במשך תקופה של כמה שבועות, ההורה עובר לאט יותר מהתינוק, עד שהם כבר לא בחדר בזמן שהילד נרדם.
בכתב העת Journal Paediatrics, החוקרים אמרו שיש ראיות חזקות לכך שהטכניקות הפחיתו את בעיות השינה של התינוק ואת הדיכאון האימהי הקשור אליו עד 16 חודשים לאחר מכן.
אבל הם אמרו חששות לא מוכחות לגבי ההשפעות האפשריות לטווח הארוך על בריאות הנפש של הילדים עורר ויכוח נמרץ ו ספיגה מוגבלת של הטכניקות, למרות האפקטיביות שלהם. המחקר, הראשון שעקב אחרי ילדים בגיל שש, השווה את התוצאות לילדים שהוריהם השתמשו בטכניקות בגילאי 8-10 חודשים לאלה שהוריהם לא עשו זאת.
החוקרים מצאו כי לא נמצאו הבדלים בבריאות הנפשית וההתנהגותית, רמות הלחץ, ויחסי הילדים בין שתי הקבוצות לאחר חמש שנים.
החוקר הראשי אנה פרייס אמר כי הורים ואנשי מקצוע בתחום הבריאות צריכים להרגיש בטוחים לגבי היעילות והבטיחות של התערבויות שינה אצל תינוקות בני שישה חודשים ומעלה.
לדברי החוקרים, המידע הקיים כיום להורים על ההשפעות של אסטרטגיות שינה התנהגותיות אינו עקבי ומיושן. הם ציטטו גופי שיא כגון ארגון הנקה של Worldn, שטען נגד השימוש בהם, אך לא עדכן את הצהרות העמדות במשך כשבע שנים.
לדברי ד"ר פרייס, בעיות השינה של התינוק היו נפוצות, והן השפיעו בצורה משמעותית על המשפחות.
"זה באמת חשוב לנהל את המחקרים האלה כדי שתוכל לקבל את הראיות ולדאוג למשפחות שמה שהם עושים יעזור וזה לא יפגע", אמרה.
בין המשתתפים במחקר היה ג'ורג'י ג'יררדאו, שמצא בבכי מבוקר טכניקה יעילה ביותר לתאומותיה, תומאס ורייצ'ל, שהן כעת בנות תשע בריאים.
""את אמא חדשה ואתה לא יודע מה את עושה, " אמרה. "זה היה משהו שלמדת, שבמובנים מסוימים אתה כמעט צריך להיות קצת אכזרי כדי להיות חביב.
"הם היו במצב שבשגרה ואני שמרתי את שניהם יחד, זה לצד זה, הייתי מעיר אותם ומזין אותם ארבע שעות ואחר כך מחזיר אותם למיטה".
ד"ר פרייס אמר שהטכניקות עבדו עבור משפחות רבות, "אבל אם אתה מוצא שזה לא עובד בשבילך, ייתכן שיהיה עליך לנסות משהו אחר או לקבל קצת עזרה נוספת מן האחות שלך או GP".