כיצד להכין אוכל מוצק לכיף לתינוקות
אכילת מוצקים היא לא תמיד הפעילות החדשה והטבעית ביותר לתינוק - הנה 10 דרכים לעשות את זה יותר כיף לשניכם.
1. הסירו את הלחץ
בשנה הראשונה מרבית הקלוריות של התינוק צריכות להגיע מחלב אם או מתמצית לתינוקות - אוכל מוצק הוא רק קרח. המשמעות היא שאם אתה מכביד את אחד על שפתיו או שאתה מעדיף לצבוע אצבעות עם המחית שיצרת באהבה, זה בסדר. אל תדחוף שום דבר - זה צריך להיות רגוע. אם התינוק לא מעוניין, פשוט עוברים לדבר הבא והמשיכו לנסות בעדינות, בלי דמעות - היא בסופו של דבר תרצה לאכול אוכל.
2. נסה להאכיל אצבעות
למרות שאולי תרצה לקפוץ לכף רכה, בהתחלה התינוק עשוי להגיב טוב יותר למשהו מוכר יותר - אתה! קח את האצבע שלך כל מה שאתה מאכיל את התינוק והאכיל אותו לתינוק. היא עשויה להגיב הרבה יותר טוב - אפילו לצחקק - בזמן שהיא אוכלת.
3. הפגינו את ה- Yum
התינוק רוצה לעשות מה שאמא ואבא עושים. אז בכל פעם שאתה יכול, לנשנש בעצמך (או לחלוף את זה), להשמיע רעשים טעימים ואז להאכיל את התינוק. רוב הסיכויים שהוא יתרגש לטעום על מה כל המהומה.
4. לאכול כשהתינוק אוכל
הארוחה המשפחתית יכולה להתחיל ברגע שהתינוק יכול לשבת בבטחה בכיסא גבוה. נסה להשיג אחד שמתנשא אל השולחן ויש לו תינוק בגובה זהה לשלך, והכין ממנו ארוחה משפחתית. אם יש אוכלים בטוחים לתינוק בצלחת שלך, כל שכן טוב יותר. האכיל לה כמה פירה, שריר אבוקדו, טופו מרוסק - כל דבר שהיא יכולה לבלוע בקלות והיא לא מלוחה מדי. (הכליות של התינוקות מתקשות לעבד עודפי מלח.)
5. היו בשלום עם הבלגן
ללמוד לאכול זה עסק מבולגן. מקם מחצלת התזה מתחת לכיסא הגבוה של התינוק והירגע. זה יהיה מבולגן וזה בסדר. אם אתה אמא שמתהפכת בכל התזה או מתזה, זמן האוכל לא יהיה כיף. קחו נשימה עמוקה ודעו שתוכלו לנקות אחר כך - לשם כך מגבונים מיועדים!
6. נסה מגוון טעמים
חלק מהמומחים אומרים שככל שמציגים יותר תינוקות עכשיו, כך הם יהיו פחות בררנים כפעוטות. מלבד אוכלים חריפים במיוחד, לכו על זה! נסה קארי, או מעט שום, קצת לימון, או עשבי תיבול כמו בזיליקום ושמיר. זכרו לשמור על מלח נמוך ותיהנו!
7. המשך לנסות אוכל
בספר זיכרונות ההורות "לגדל את ביבי" מציין הסופר, אמריקאי המתגורר בפריס, כי ההורים שם מחויבים להרחיב את החיך של ילדיהם: הם נתנו לילדיהם לדגום את אותו אוכל 15 פעמים שונות. זה לא אומר האכלה בכוח, אבל זה אומר לנסות תכשירים שונים. אם מקלות קישואים מאודים (לתינוקות מגיל 8 חודשים ומעלה) אינם עובדים, נסה מחית קישואים. אם זה מקבל את ההתנערות, בשבוע הבא נסה קישואים אפויים ומרוששים עם לימון וכן הלאה.
8. וודא שהתינוק אינו רעב או עייף מדי
בדיוק כמוך, התינוק מתרגז כשהוא מותש או מורעב. נסה להאכיל אוכל מוצק בזמנים שבהם התינוק נח ונח ובאחרונה האכיל חלב. ככה הוא יהיה מסוגל יותר ומוכן להתמקד באוכל שלפניו.
9. מערבבים אותו
מכיוון שהחקירה היא יותר שם המשחק כאן מאשר קלוריות, ודא שהתינוק מנסה שפע של מרקמים וטעמים. לא הכל צריך להיות מעורפל. הם יכולים להתמודד עם תבלינים, קצת נתח, ואפילו יכולים לכרסם פרוסות של פירות מבושלים.
10. נסה להוציא את התינוק
למרות שמאכל המסעדות בדרך כלל אינו מתאים לתינוק, אכילה בסביבה חברתית היא דבר נהדר להתרגל אליו. פשוט התכוננו להיות רגועים בגלל רעשים וקצת בלגן. אם כי תרצו לשמור על האכלה עצמית עד למינימום, התינוק יכול להתמודד עם ירקות רכים ומאודים ולהאכיל מחית. זה לא יהיה ממש כמו בערב תאריכים, אבל זה יביא אותך מהבית, לאכול כמשפחה. וזה טוב לכולם.