כיצד להפוך & חנות מזון בייבי בבית
במאמר זה
- מה ציוד אתה צריך לעשות בייבי מזון?
- כיצד לבחור את הטוב ביותר פירות וירקות?
- האם אתה צריך להיות מודאג לגבי חנקות?
- טיפים להכנת מזון לתינוקות
- שיטות אחסון
כל הורה רוצה שילדם יגדל בריא וחזק, חלק גדול של הצמיחה תלויה התזונה שלהם. מזון לתינוקות בשוק היום מלאים בחומרים משמרים, הם מורידים את הטעם ומפחיתים את הערך התזונתי. הם לא מזינים כמו האוכל אתה יכול להכין את התינוק בבית. תוצרת בית תינוקות הוא לא רק מזין מאוד, אבל אם נעשה כראוי זה יכול לסייע בפיתוח הנכון.
מה ציוד אתה צריך לעשות בייבי מזון?
הציוד הנכון יכול להפוך את החוויה של הפיכת מזון עבור התינוק שלך רומן לא מסורבל. ציוד שתבחר צריך את היכולת לפרק מזון רגיל לתוך טופס מחית לצריכה קלה. חלק מהציוד כבר יהיה זמין במטבח שלך.
בייבי יצרנית מזון
זה תוכנן במיוחד כדי להפוך מזון לתינוקות. היא גם אוכלת את המזון ומנקה אותו. מגוון רחב של סוגי מזון יכול להיות מוכן זה כולל פירות, ירקות ואפילו בשר.
מעבד מזון
בלנדר רגיל ניתן להשתמש כדי מחית מזון זה כבר מאודה מראש. רק להוסיף קצת מים כדי לקבל את העקביות הנכון.
בלנדר ידני
אתה יכול להשתמש בציוד זה במיוחד להכנת מזון לתינוקות. מאז כמות המזון שתכין יהיה קטן, גאדג 'ט זה יהיה שימושי כפי שהוא דורש ניקוי מינימלי.
טחנת מזון
ציוד זה הוא נייד ולא חשמלי וניתן להשתמש בו בדרכים. זה מגיע עם להבים שונים המאפשרים מרקמים שונים. רוב ההורים נשבע על ידי גאדג 'ט זה.
מטחנת מזון לתינוקות
כמו טחנת מזון, מטחנת מזון לתינוק הוא גם נייד ולא חשמלי. עם זאת, זה לא נותן לך בחירה מרקמים. האם בדיקת נאותות שלך לקנות אחד שמגיע מומלץ על ידי הורים אחרים.
מזלג
מזלג אמין פעם ניתן להשתמש כדי לערבב מראש מזון מאודה כמו בטטות.
כיצד לבחור את הטוב ביותר פירות וירקות?
בחירת פירות וירקות הטוב ביותר הוא חיוני כמו כל היבט של הכנת מזון לתינוקות. הנה כמה טיפים לבחירת פירות וירקות הטובים ביותר:
- קנה טרי - ירקות טריים ופירות מכילים את רוב החומרים המזינים. נסה להכין את כל הירקות והפירות בתוך כמה ימים לאחר רכישתם.
- קנה אורגני - קנה ירקות ופירות כי הם גדלים אורגנית, הם לא מכילים כימיקלים והם בריאים. מזון אורגני עשוי להיות יקר יותר אבל זה בריא הרבה יותר עבור הילד שלך.
- חלופות אורגניות קפואות - אם ירקות אורגניים טריים הם לא סביב, לקנות אלה אורגני קפוא. פירות וירקות כי הם אורגניים הם רק מעט פחות בריא כאשר קפואים.
- שקול את האנטומיה של התינוק שלך - לפני רכישת כל ירקות ופירות לשקול אם התינוק שלך יש מערכת העיכול שיכול להתמודד עם זה. ילדים מתחת לגיל 4 חודשים לא יכולים לעבד ירקות שורש בגלל החנקות שבתוכם, בעוד ילדים מעל שנה דורשים מינרלים וויטמינים מסוימים כדי לסייע בפיתוח שלהם. לפני הקנייה, להבטיח הדרישות התזונתיים שלהם ידועים.
האם אתה צריך להיות מודאג לגבי חנקות?
חנקות הן כימיקלים הנמצאים בקרקע, מים ומזונות מסוימים כמו תרד, סלק וגזר. אין לתת פריטי מזון אלה לתינוקות מתחת לגיל שלושה חודשים. עם זאת, מאז זה לא מומלץ לתת לתינוקות כל מזון מוצק עד שהם 4 עד 6 חודשים של גיל, אין צורך לדאוג חנקות. ברגע שהם ישנים מספיק כדי לאכול מזון מוצק, מערכת העיכול הוא פיתח מספיק כדי להתמודד עם החנקות נוכח המזון מזין ארוז.
טיפים להכנת מזון לתינוקות
ביצוע המעבר לתוך מזון תינוקות תוצרת בית יכול להיות קשה ללא הידע הנכון של איך להכין מזון לתינוקות. הנה עשרה טיפים שיעזרו לך להכין לבשל מזון לתינוקות.
1. אדים
מזון מהביל התינוק היא דרך מצוינת להיפטר חיידקים רעים, לשמור על רוב החומרים המזינים ולשמור על הטעם הטבעי של פירות וירקות שלם. היזהר overcooking האוכל על ידי אידוי אותו אם כי זה יכול להיות מאוד לא נעים לצרוך.
אם אתה צריך לחות בעת pureeing מזון לתינוק לנסות להשתמש באותם מי בישול המשמשים אידוי. מים infuses עם החומרים המזינים של ירקות ופירות תוך אידוי, ושימוש זה מים כדי לאזן את רסק יכול לעזור להעשיר את האוכל עוד יותר.
2. אפייה
אפייה היא עוד דרך מצוינת להיפטר חיידקים רע תוך הבטחת כי אין אובדן של חומרים מזינים. מומלץ לנסות להשתמש בטכניקות אפייה יבשות. טכניקות אלה אינן משתמשות בשמן, מסייעות לווסת את דרישות התזונה ומבשלות את המזון לחלוטין. יש לנקוט אמצעי זהירות לגבי overcooking האוכל כפי שהוא יכול להפוך את החומרים המזינים החיוניים חסרי תועלת.
3. מיקרוגל
מיקרוגלים יכולים להיות אידיאליים לבישול כמויות קטנות של מזון. עם זאת, הגאדג 'ט נוטה לבשל את האוכל באופן אחיד, כדי להבטיח כי כל האוכל מבושל.
4. שמור את זה רגיל
אל תדאג להוסיף סוכריות טעם למזון כגון מלח, סוכר או מסלאס אחרים. תינוקות אוהבים את הטעם הטבעי של האוכל ואוכלים את רוב המזון.
5. אין חומרים מעופשים
פירות וירקות הטובים ביותר הם הטריים ביותר. קנה את התוצרת שלך על בסיס יומי. מרכיבים מעופשים יש פחות חומרים מזינים חיוניים יש גידול מוגבר של חיידקים רע אשר יכול לגרום לתינוק ליפול חולה.
6. אין שאריות
אל תשאירו מזון שאריות מהתינוק. מומלץ להיפטר ממנו כדי למנוע כל גידול חיידקי.
7. השתמש מגשים קוביות קרח
באמצעות מגשי הקוביות קרח לאחסן מזון לתינוק היא דרך מצוינת להבטיח כי אתה לא לבזבז את האוכל שהכנת. כאשר הגיע הזמן לארוחה של התינוק שלך, להפשיר את מספר הקוביות התינוק שלך בדרך כלל אוכל.
8. לטעום את זה
לפני שאתם קופאים את המזון של התינוק שלכם, ודאו שאתם טועמים אותו.
9. אל תגזימו
אם אתם מתכננים על הקפאת מזון לתינוק, ולאחר מכן ודא כי אתה לא להתכונן במשך יותר מחודש. האוכל יכול לקלקל.
10. התחל עם אבוקדו
מכיוון שהיא אינה דורשת בישול וניתן לאחסן בקלות, אנו ממליצים שתתחיל עם זה כדי לעזור לך להתרגל להכנת מזון לתינוק שלך. זה גם טעימה גדולה ויהיה להיט עם התינוק שלך.
שיטות אחסון
בעת הכנת ואחסון מזון של התינוק שלך מראש, זה הכרחי כי שיטות האחסון שלך להיות ראוי. הנה כמה עצות לעקוב אחרי אחסון המזון של התינוק שלך.
- ודא שכל משטחי העבודה מנוקים כהלכה.
- ודא כי בעת הכנת האוכל, הידיים שלך נקיות.
- לאחר יחידות האחסון הנכון יכול ללכת דרך ארוכה לעזור לך לחלק את האוכל.
- כאשר מפשירים את האוכל, מניחים את החלק המיועד לתינוק שלך במקרר בלילה הקודם.
- אין לאחסן מזון במשך יותר מחודש.
- אין לאחסן מזון שאריות. זה יכול לזהם את האוכל השני במקפיא גם כן.
בעולם מלא בצרכנות המונית, אנחנו לא יכולים להבטיח את מזון תינוקות שאתה קונה בחנויות יכול לספק את הערך התזונתי התינוק שלך דורש, זה יכול למעשה להיות גרוע יותר בגלל כמות עצומה של חומרים משמרים המשמשים חברות כדי להבטיח חיי מדף. התינוק שלך ראוי לתזונה הטובה ביותר ובריאה, זו הסיבה ששום דבר לא עושה כדי להפוך את התינוק שלך מזון בבית. זה טרי, מזין ובריא.