16 שבועות הריון: למה לצפות

תוכן:

במאמר זה

• הצמיחה של התינוק שלך במהלך הריון - שבוע 16
• מהו גודל התינוק?
• שינויים גוף נפוץ
• תסמינים של הריון בשבוע 16
• בטן ב 16 שבועות של הריון
• 16 שבועות אולטראסאונד
• מה לאכול
• טיפים וטיפול
• מה שאתה צריך לקנות

עם הופעת בשבוע ה -16 של ההריון, הגוף מתרחב ושינויים מבחינת גודל כמו גם פונקציונליות. זהו עוד חלק מרגש של ההריון שלך כפי שאתה אמור להיות מסוגל להרגיש את התינוק זז כל יום עכשיו.

מאז אתה עדיין תהיה ניסיון כמה bloating, ייתכן שלא תוכל לדעת את ההבדל כאשר התינוק שלך זז. החדשות הטובות הן כי סביר להניח להיות דפוס, אז תיזהרו על זה. עוד התפתחות ענקית היא כי התינוק שלך עשוי להתחיל לזהות קולות, אז אתה והשותף שלך יכול להתחיל לדבר עם התינוק שלך בבטן.

הצמיחה של התינוק שלך במהלך הריון - שבוע 16

השבוע זה הדבר האמיתי כמו התינוק שלך צפוי להיות איברי המין יצרו, עיניים כי הם עדיין התמזגו אבל רגיש לאור וכפי שכבר הוזכר, יתחילו לזהות קולות. בנוסף, התינוק שלך יכול לפהק בתוך הבטן שלך עכשיו!

השרירים הזעירים ועמוד השדרה זכו לעוצמה, כלומר התינוק שלך יכול עכשיו ליישר את הראש והצוואר שלהם יותר מאשר בשבועות האחרונים. תווי הפנים של תינוקך התבגרו, ובכך אפשרו לו להזעיף פנים או למצמץ. עם זאת, העור של התינוק שלך הוא עדיין שקוף.

מהו גודל התינוק?

זה כנראה החלק הכי מרגש כמו בטן שלך עכשיו הביתה לעובר 4-5 אינץ 'שמשקלו סביב 100 גרם עכשיו. החלק השני המרגש של גודל התינוק שלך הוא שהרופא שלך יידע עכשיו אם התינוק שלך הוא ילדה או ילד כמו איברי המין נוצרות במלואן. בוא נאמר רק כי התינוק בגודל אבוקדו שלך הוא טוב כמו אדם מתפקדת במלואה. יש לזכור כי ב 16 שבועות בהריון את גודל התינוק עשוי גם להשתנות יותר בהתאם לגורמים רפואיים שונים.

שינויים גוף נפוץ

מאחר שהגוף והמשקל של תינוקך השתנו כבר בתחילת 16 שבועות, אין זה מפתיע שתעמוד בפני שינויים מסוימים בגוף במהלך ההריון בסוף השבוע. בתור התחלה, אתה תהיה curvier מאשר קודם, ובוודאי צריך ללבוש בגדים גדולים יותר.

אתה בהחלט צריך להיות ספורטיבי תינוק bump כמו הרחם שלך עומד להגיע במלוא תפארתה. בנוסף, ייתכן שיהיה שם לב שיש לך פחות נדנדה מצב רוח, זוהר יפה ואתה מרגיש פחות בחילה. הדאגה הגדולה ביותר שלך בשלב זה יהיה בקרוב סימני מתיחה, מלבד הרווחה של התינוק שלך.

תסמינים של הריון בשבוע 16

בשלב זה, אתה צפוי לקבל מותאם עם הסימפטומים הרגילים של ההריון. זה, כמובן, בטוח לומר כי כמה תסמינים צפויים להימשך עד סוף ההריון, בעוד חדשים יתפתחו כמו כל התקדמות שבוע.

• ייתכן שיש לך כאבי גב עכשיו בגלל המשקל של העובר.
• השדיים שלך בהחלט יהיה גדול יותר ימשיך להיות רגיש.
• העיניים שלך יהיו רגישות יותר בגלל ההורמונים המשתנים.
• אתה עלול בסופו של דבר להיות עצירות בתדירות גבוהה יותר.
• אתה יכול גם להיות שוכח בגלל שינויים הורמונליים כי הגוף שלך כל הזמן עוברים.

בטן ב 16 שבועות של הריון

לפעמים אתה עלול להיאבק כדי לתפוס את הנשימה. זה beacause התינוק שלך גדל, עולה במשקל ובדרך כלל מרגיש חופשי לנוע הבטן שלך. הבטן שלך בהחלט יהיה unmistakable והוא יכול להיות די ניכר. חשוב יותר, תהיה לא מעט פעילות בתוך הבטן שלך כמו התינוק שלך אולי התחיל לבעוט או פשוט להסתובב, ייתכן שתרצה להיזהר כי שרירים ועוויתות הם עדיין סימפטומים שכיחים של השבוע ה -16 של ההריון.

16 שבועות אולטראסאונד

אולטרסאונד בשבוע ה -16 בהחלט יהיה ארוז עם הפתעות ולהראות את ההתבגרות של איברים. ראשית, בלוטות הטעם של התינוק שלך נוצרות, כמו הגבות, השיער, הריסים. מכיוון שהתינוק שלך יכול לזהות עכשיו קולות וצלילים, הוא מציין כי עצמות הזעירים של האוזניים, כמו גם הממברנה הטימפנית, התפתחו.

סביר להניח כי שתן שלך ייבדק במהלך השבוע, בנוסף אולטרסאונד. זה בדיקות עבור סוכרת ומחלות אחרות. חוץ מזה, את הסימנים הרגילים של הצמיחה של התינוק שלך כגון פעימות לב, איברים התבגרות, תנועה ורגישות כלפי האור יכול להיות כל גרף.

מה לאכול

מלבד הרווחה של הילד שלך, את הדבר השני יהיה לך לדאוג בעיקר על ההריון בשבוע ה -16 הוא מזון. בעוד שרובכם אולי יש להתגבר על סלידה או תשוקה עבור סוגים מסוימים של מזון וריחות והתחלתי לאכול באופן הרגיל, חלקם עשויים למצוא את זה קשה גם עכשיו. להלן רשימה של מה שאתה צריך לאכול. ודא שאתה לאכול במרווחי זמן קבועים כדי לא להרעיב או להפוך את התינוק לרעוב.

• קצת שוקולד עשוי לעשות לך טוב, אבל כרגיל בפועל, להמשיך לאכול פירות יוגורט אשר מסייעים לעיכול בנוסף לספק חומרים מזינים הדרושים.
• גבינה מחרוזת היא בחירה מצוינת עבור אלה כמיהה מזונות מלוחים כפי שהוא עשיר בסידן וחלבונים.
• כלול מגוון של ירקות בתזונה שלך כדי לוודא את התינוק מקבל את החומרים המזינים החיוניים לצמיחה.
• ודא שאתה להתייעץ עם רופא ולקחת תוספי ויטמינים נאותים. אלה להבטיח כי אתה מקבל את התזונה אשר מזון לא יכול לבד לא יכול להספיק
• בשר רזה, בשר אדום קטן, דגים, ביצים, קטניות הם כל בחירה טובה לכלול בתזונה כפי שהם מכילים חלבונים בקלות לעיכול .
• הקפד לכלול ברזל, ויטמין C, סידן בתזונה כדי להשלים את זה.

טיפים וטיפול

זה הזמן שבו אתה צריך להתחיל לקחת טיפול נוסף על עצמך. אכילה נכונה ירוויח עלייה במשקל שלך, כמו חשוב יש את הכוח לשאת את המשקל של התינוק שלך. הקפד לא לבצע כל משימה עודף כמו זה עלול להיות בעל השפעה שלילית על התינוק שלך להיוולד.

של

• תרגיל או הליכה כדי להקל על כאבי גב או התכווצויות ברגליים.
• זכור שאתה לא אוכל לשניים! אתה פשוט מספק תזונה אל התינוק שלך. אז, ללכת על אכילה מודע ולא אכילת יתר!
• קבל הרבה מנוחה ושינה נאותה.
• הישאר hydrated ללא הגדלת צריכת משקאות קלים.
• תחשוב חיובי ולהישאר עליז כמו זה יעבור דרך ארוכה כדי לשפר את בריאות הנפש.

לאים

• צא כל הרגלים רעים יש לך כפי שהוא ישקף רע על הבריאות של התינוק שלך.
• לשתות יותר מדי קפאין כפי שהוא יכול להיות בעל השפעה שלילית על הבריאות הכללית של התינוק שלך.
• לחשוף את עצמך לאזורים מזוהמים.
• Overdo כבד workouts כפי שהוא עשוי למצות אותך.
• להרעיב את עצמך או את העובר.
• הישאר במצב לא היגייני.
• התעלם מבריאות הפה.
• להדגיש את עצמך.
• נרתעים מלבקש עזרה כנדרש.

מה שאתה צריך לקנות

אתה יכול להיות בהריון או שאתה יכול להיות בהריון אופנתי! חנות שמלות לידה בהירים לשמור לך נוח, כמו גם מסוגנן. להשקיע נעליים טובות, רצוי עם ריפוד רך כי יהיה להקל על השרירים של הרגליים. קבל טוב נגד למתוח סימן שמנת או שמן, כי העור שלך ימשיך להרחיב. האם לקנות כמה קרמים וקרמים כי העור שלך ירגיש יבש. אל תשכח להשקיע תיק מעשי שיכול מלאי המניות שלך. כמו כן, לרכוש טיפות עיניים המספקים אפקט קירור אשר יכול לעזור להירגע את שרירי העין. . מוצרי טיפול אוראלי הם חשובים מדי. לבסוף, אל תשכח לרכוש ספרי הורות טובים.

רעיון מעמיק של מה לצפות במהלך ההריון יכול לשמור אותך מוכן להתגבר על האתגרים כי אתה עלול הפנים במהלך תקופה זו.

בשבוע שעבר: 15 שבועות הריון

בשבוע הבא : 17 שבועות הריון