איך ללמד את הילדים שליטה עצמית - טיפים ופעילויות
במאמר זה
- למה זה חשוב ללמד שליטה עצמית לילדים?
- דרכים להוראת שליטה עצמית לילד
- פעילויות שליטה עצמית הילד שלך ייהנה
גידול ילדים זה לא קל. אם אתה שומר על דרישותיהם, הם לא מבינים את הערך של זה; אם אתה לא למלא את דרישותיהם ואז הם זורקים התפרצויות זעם. אם אתה במסיבה או במקום צפוף והילדים שלך פועלים עקשנים ולזרוק התפרצויות זעם, זה יכול להיות מתסכל שלא לדבר על מביך להורים. אבל איך אתם מתמודדים עם סוג זה של התנהגות של הילדים שלך? האם אתה צועק עליהם או שאתה מסביר להם בנימוס? אם הילדים שלך דורשים ולא להקשיב לך, אז לא לדאוג! ישנן מספר דרכים להתמודד עם ילדים כאשר יש להם המשבר ב ציבורית, ואחת הדרכים שבהן אתה יכול לנסות היא על ידי הוראה אותם שליטה עצמית. גלה כיצד אתה יכול ללמד את עצמך שליטה לילדים.
למה זה חשוב ללמד שליטה עצמית לילדים?
אמנות השליטה העצמית היא מיומנות חיונית עבור ילדים כדי ללמוד כפי שהוא יעזור להם לגדול לתוך מבוגרים בוגרים מאוחר יותר בחיים. המיומנות של שליטה עצמית יכולה להיות שימושית לילדים בחיי היומיום שלהם. ללמד אותם לשלוט ברגשותיהם במקרה של קונפליקטים, לשלוט בהתנהגות הפזיזה שלהם, ולהבין סיפוקים מתעכבים, - כל הדברים האלה נופלים תחת אמנות השליטה העצמית אשר תתפתח אותם לבני אדם בוגרים.
ילדים עם חוסר שליטה עצמית מתמודדים עם בעיות התנהגותיות יותר בהשוואה לבני גילם, וזה עוד סיבה חיונית ללמד אותם את האמנות הזאת. אבל מה היא שליטה עצמית לילדים? לפעמים כהורים, אנחנו חושבים שקל יותר להיכנע לדרישות של ילד במקום להתמודד עם צרחות, בכי והתפרצויות זעם, זו אולי הסיבה שבגללה ילד מתעקש מלכתחילה. אבל, עם קצת סבלנות, אתה יכול לעצב את ההתנהגות של הילד שלך.
דרכים להוראת שליטה עצמית לילד
להלן כמה פעילויות ואסטרטגיות שיכולים לנסות עם הילד שלך ללמד אותו את אמנות השליטה העצמית:
1. השתמש בטכניקה Reward
ילדים נוטים יותר לחזור על התנהגות טובה אם אתה מנסה קצת חיזוק חיובי. תן את הילד rewards עבור הצגת שליטה עצמית במצבים שונים. לדוגמה, אתה יכול לתת לו לוח שנה מדבקה, על כל פעולה של שליטה עצמית הציג אותו כל יום. זה יגרום kiddo שלך מאושרים והוא בקרוב לשלוט במיומנות זו.
2. למד את הילד להגיב כאשר זימן
למד את הילד שלך שאם אתה קורא לו מאיזה מקום, הוא לא צריך פשוט לצעוק 'מה' מהמקום שבו הוא, הוא צריך, למעשה, לבוא למקום שבו אתה נמצא ולשוחח איתך. זה יעזור לילד שלך ללמוד כי שליטה עצמית גם אומר לוותר על מה שהוא עושה לטובת עושה משהו אחר.
3. השתמש תזכורות
ילדים מוסחים בקלות ויש להם בעיה לזכור דברים. אז כהורים, נותן לילד תזכורות בזמן יעזור לו ללמוד את אמנות השליטה העצמית בקלות רבה יותר. לדוגמה, כאשר הילד שלך כועס, מיד להזכיר לו מה לימדת אותו על שליטה עצמית ולבקש ממנו לקחת נשימה עמוקה כדי להירגע. אתה יכול גם להזכיר לו כל יום לפני שהוא הולך לבית הספר כדי להיות נחמד לילדים אחרים להתאמן שליטה עצמית אם עמיתיו אומרים משהו אומר לו ולא להתרגז.
4. קבע את הכללים
זה מאוד חשוב לילדים צעירים. אתה צריך להסביר בבירור את הכללים לילד שלך, מה צפוי ממנו, מה מותר ומה לא. בדרך זו אתה יכול לעזור לו לשלוט שליטה עצמית באופן מוסדר. ככל שהחוקים פשוטים יותר וצלולים יותר הם מועברים לילדך, כך יהיה לו קל יותר לזכור אותם.
5. להיות מודל לחיקוי
ילדים מסתכלים על הוריהם ולעתים קרובות מחקים את מה שהם עושים. דרך מצוינת ללמד את הילד שליטה עצמית היא לתרגל את זה בעצמך לפניהם. להיות מודל לחיקוי טוב כי הילד שלך ינהג שליטה עצמית על ידי צופה בך. לדוגמה, כאשר אתה כועס, לא להגיע מול הילד שלך. הראה לו שאתה שומר את הכעס שלך לבדוק - לחייך ולדבר את זה. כאשר השינה שלו מתקרב, בתקיפות לכבות את הטלוויזיה ולספר לילד שלך כי אתה צריך ללכת לישון כמו זה bedtime שלך, מדי. הוא ילמד ממך ולא לזרוק התפרצויות זעם!
6. אין להתפשר עם bedtime של הילד שלך
ילדים תמיד עושים מהומה ללכת לישון בלילה. השתמש הרתיעה שלהם ללכת לישון כמו הזדמנות טובה ללמד אותם שליטה עצמית ומשמעת עצמית. הפוך את הילד בצע שגרתי עקבית לפני המיטה, כך שהוא יכול לישון בזמן הנכון שלו בלי להתעסק.
7. להפוך את המטלות לתוך משחקים
ילדים ילמדו את אומנות השליטה העצמית בקלות אם הם ייהנו מללמוד אותה. אז להפוך מטלות כמו צעצועים ניקוי או עושה שיעורי בית לתוך משחק מהנה עם כמה התרגשות מוחשית בסוף, כמו פרס. זה יניע אותם.
8. תן הפסקה
אם ילדים מפגינים שליטה עצמית במשימה אחת, זה יהיה לעייף אותם, והם עשויים לא לעשות את אותו הדבר עם המשימה השנייה. אז לתת להם הפסקה פעם. זה יעזור להם ללמוד שליטה עצמית בקצב הדרגתי עד שהם הופכים בוגרת מספיק כדי לתרגל אותו באופן עקבי ללא עזרה.
9. שנה את תגובתך להתנהגות לא נאותה
לתת את הדרישה של הילד שלך כי הוא צועק או צועק לא יעזור לו ללמוד שליטה עצמית. להיות איתן ולא יציב מבלי להרים את הקול שלך או להזדקק לאיומים יכול ללכת דרך ארוכה ללמד את הילד שלך שליטה עצמית. זה בטח יהיה לקחת הרבה סבלנות מצד ההורה, אבל היתרונות יהיה לעלות על זה.
פעילויות שליטה עצמית הילד שלך ייהנה
יש הרבה פעילויות שליטה עצמית לגיל הרך אתה יכול לעשות אשר יגרום להם ליהנות עצמם בתהליך. הנה כמה -
1. מבחן מרשמלו
תן לילדך מרשמלו ואמור לו שהוא יכול לאכול את זה מיד אם הוא רוצה, אבל אם הוא מחכה 15 דקות לפני אכילה, אז אתה תיתן לו עוד מרשמלו כפרס. זוהי דרך מצוינת, מהנה לעזור לו לעבוד על השליטה העצמית שלו.
2. אור ירוק, אור אדום
זהו משחק תנועה להוראת פעוטות שליטה עצמית, שבו הילד שלך צריך לרקוד, לקפוץ לנוע כאשר אתה צועק אור ירוק. וכאשר אתה צועק אור אדום, הוא צריך לעמוד דומם כמו פסל. זה יהיה משעשע לראות את הילד שלך המאבק ולהחזיק עדיין מתפתה לקפוץ על.
3. נושבת בועות
בועות נושבת היא פעילות המחזירה את השקט, הודות לתנועה של נשימות עמוקות. בכל פעם שהילד שלך מתחיל להראות סימנים של כעס, לבקש ממנו לפוצץ בועות כדי שיוכל להתאמן שליטה עצמית. באופן דומה, אתה יכול גם לתת פריטים לילד שלך כמו ספידינרים fidget או כדורי מתח ואומר לו להשתמש בהם בכל פעם שהוא מרגיש כועס, עצבני, או עצוב.
4. הפעל הסתר ו- Seek
מחבואים הוא משחק נהדר ללמד ילד על שמירה על קור רוח. להישאר שקט לחלוטין ומחכה עד שמישהו מוצא אותך הוא תרגול מושלם לשליטה עצמית. זה יעזור לילד שלך ללמוד את זה בצורה מהנה.
5. בדיקת מסטיק
תן לילדך מקל של מסטיק ואמור לו להחזיק אותו בפיו בלי לנשוך. אם הוא יצליח, הוא יקבל פינוק. זה יכול להיות קצת קשה אבל היא פעילות טובה ללמד את השליטה העצמית לילדים.
6. שחק טוויסטר
Twister הוא משחק נהדר כדי לעזור לילד לפתח מיומנויות מוטוריות, מיומנויות תשומת לב, ושליטה עצמית, מדי. זה אפילו יעודד אותו ללמוד על המאמץ צוות שיתופי וכיצד לבצע את הכללים.
7. לא צוחק המשחק
זהו משחק ידוע שבו אתה בתורו לעשות אחד לשני לצחוק. אתה יכול בתורו עם הילד שלך כאשר אתה משחק את המשחק הזה. מגע עין הוא חובה, ולא ניתן לגעת. זוהי פעילות מובטחת לעזור לילד ללמוד את אומנות השליטה העצמית בזמן שהוא נאבק לשמור על פניו נייטרלי ולא לצחוק.
הוראה עצמית שליטה לילד לוקח זמן מסוים, מסירות, סבלנות, אבל זה יכול להכין את הילד שלך לעתיד. הילד שלך יגדל להיות מבוגר בטוח, מצליח, מסוגל להילחם כל קרב לאורך הדרך. כל הדברים הגדולים מתחילים קטנים, כדי לעזור לילדך לשלוט באומנות השליטה העצמית ולראות אותו מתפתח לאדם טוב!