Hypnobirthing לא עובד בשבילי, אבל אני עדיין ממליץ על זה
כשגיליתי שאני בהריון עם הילד הראשון והיחיד שלי, חלמתי בהקיץ על הלידה. מובילים אורח חיים קצת אלטרנטיבי המורכב מדיטציה קבועה מראש preggo תזונה טבעית, הייתי מעוניין לקחת יותר טבעי "מסלול" הלידה. למרבה הצער, hypnobirthing לא עובד בשבילי, כמו שקיוויתי שזה יהיה.
לפני הלידה, מה שראיתי מתהליך העבודה בטלוויזיה נראה פשוט למדי - המים של האישה היו נשברים, היא היתה מונחת במיטת בית החולים, שם היא צרחה דרך כמה התכווצויות ולחצה את היד של מישהו בתוקפנות, ואז היא " לתת דחיפה אדירה ותינוק היה נראה כאילו על ידי קסם. לא היה לי כמעט כל ניסיון עם תינוקות (בתוך הרחם או מחוצה לו) וחינוך בבית הספר הקתולי, אבל באמת לא ידעתי.
שניים מחברי הקרובים ביותר היו אמורים ללדת כמה חודשים לפני (גורואים שלי לכל דבר הקשור להריון) והם חיברו אותי עם תקליטור hypnobirthing, אשר הורדתי מיד על iPhone שלי. אם אתה לא מוכר, hypnobirthing הוא בעצם טכניקה לניהול כאב לידה בהשתתפות נשימה עמוקה, מדיטציה, ויזואליזציה. בתקליטור היו שלושה מסלולי מדיטציה מודרכים. כמשתמש קבוע ומאוורר של מדיטציות מודרכות מראש ההריון, אני lapped אלה בשקיקה. בפעם הראשונה שהקשבתי למקום שבו אתה מדמיין את הפגישה עם התינוק שלך, אני ממש בוכה. חברתי אמרה לי שגם היא.
היתה נקודה בהיריון שלי כשהיתה לי שליה נמוכה, שם השיליה עלולה לחסום את דרכו של התינוק החוצה. אם השליה שלי לא זזה מהדרך לקראת הסוף, הייתי זקוקה לניתוח קיסרי, שהרעיון שהטריד אותי. אם סעיף C היה בהחלט על הקלפים, תכננתי להיות היפנוזה מילולית כדי להרגיע את הפחדים שלי - כמה אנשים רואים hypnobirthing פחות כמו ניהול כאב מאשר דרך לשלוט בפחדים הלידה, מה שאתה לוקח.
בנוסף להאזנה מדיטציות מודרך הנ"ל כל יום, אני גם נרשמת קורס hypnobirthing באינטרנט. בחרתי ללכת בדרך הזאת במקום להשתתף בקורס אישי כי זה היה אופציה הרבה יותר זול, זה היה נוח יותר, והחבר שלי המליץ על זה.
המספר תיאר עף על שטיח קסמים שבו הייתי אוספת את התינוק שלי.
זה נתן לי משהו להתמקד לאורך כל ההריון שלי לימד אותי הרבה. לפני שהתעמקתי בהיפנובראת', חשבתי על זה כעל מסלול היפי למי שמכחיש את המציאות של הלידה. עם זאת, מדריך הקורס הסביר כי יש ראיות כדי לגבות את הטכניקות: נשימה עמוקה יכולה לעזור לשמור על הגוף שלך נשאב מלא של חמצן, מרוסק את אדרנלין מונעת "להילחם או טיסה" תגובה, וכן סקירה קוקרן מצאו כמה ראיות כי אורך העבודה היא קצרה יותר ועוצמת הכאב נמוכה יותר בנשים המשתמשות בטכניקות hypnobirthing מאשר בקרות.
אז עד שהגיע הזמן לכתוב את תוכנית הלידה שלי, הרגשתי די טוב. אם היה לך תינוק או בהריון, תדע הכל על תוכנית הלידה; זה בעצם מסמך המציין מה היית מעדיף אם הלידה שלך הולך בדיוק למכתב. זה יכול לכלול את העדפות הכאב שלך או איך אתה רוצה את הצוות הרפואי להתייחס לדברים - למשל, כמה מדריכים hypnobirthing וכתוצאה מכך, התלמידים מתייחסים התכווצויות כמו "נחשולים".
תוכנית הלידה שלי היתה פשוטה למדי: רציתי לידה של מים עם תחמוצות חנקן וחמצן, ורציתי להיות מסוגל לנוע בחופשיות ולאכול. על פי הקורס hypnobirthing שלי, את המיקום הטוב ביותר להיות במהלך הלידה היה זקוף, בתוספת להיות מסוגל חטיף ולשמור hydrated אומר שאני יהיה תדלוק הגוף שלי לאורך.
עם זאת, בגלל סיבוך קל שגיליתי לקראת סוף ההיריון שלי (שגרם לחבורה של התערבויות), ייתכן שתוכנית הלידה שלי נקרעה והושלכה מהחלון. סיפור ארוך, השתמשתי במבחן בבית כדי לגלות שאני קבוצה B דלקת (GBS) חיובי. GBS הוא זיהום, כי אם עבר התינוק במהלך הלידה, יכול לגרום למחלות כמו דלקת קרום המוח או במקרים מסוימים אפילו לגרום ללידה מת.
אני נבדק אז בבית החולים, שם הם מצאו אותי להיות שלילי. מבלבל, החיידקים באים והולכים; מיילדת הסבירה לי שאפשר לבדוק יום אחד חיובי ושלילי הבא. אז אחרי שיחה עם המיילדת שלי, החלטנו שאקבל אנטיביוטיקה תוך וריידית בזמן הלידה כאמצעי זהירות, רק למקרה שהחיידקים חוזרים שוב.
הרגשתי די בסדר בעניין זה. אף על פי שפחדתי לטפטף את ידי, ידעתי שזאת הדרך הבטוחה ביותר שתיקח לי את הקטנה. נוסף על כך, האנטיביוטיקה היתה צריכה להינתן כל ארבע שעות, ועדיין הותר לי להיכנס לבריכה וללכת עם הצינורית שלי פנימה. אז בשלב זה שום דבר לא השתנה באמת מבחינת תוכנית הלידה שלי.
חוץ מאובדן חתיכות ריר שלי, היום שבו הלכתי לעבודה היה די נורמלי, עד שבעלי חזר הביתה מהעבודה. זה היה אז כי המים שלי נשבר. בדרך כלל היינו מתקשרים לבית החולים כדי להודיע להם שהמים שלי נשברו ואני תינתן לי 24 שעות עד שיזמינו אותי. עם זאת, עם בדיקה חיובית שלי GBS, הם רצו לנו ללכת מיד.
את אמורה לנשום את התינוק ולצאת ממנו. אבל בהתחשב בכך שלא יכולתי לחוש את רגלי ונאלצתי לדחוף ככל שיכולתי ללדת את התינוקת שלי, לא יכולתי ליישם את זה בפועל.
כשהגענו לבית החולים, הרופא הודיע לנו שבגלל שבדקתי הן חיוביות והן שליליות ל- GBS, הבחירה שלי היתה איך אני רוצה להמשיך: אני יכול להיות מסווג כמו שלילי ואני אלך הביתה לחכות עבור התכווצויות, או הייתי מסווג כמו חיובי ואני צריך להיות המושרה עם טפטוף הורמון כדי לקבל התכווצויות שלי הולך, על מנת להקטין את הסיכון של הידבקות. כמובן שלא היה זה מוחי שרציתי שהתינוקת שלי תהיה בטוחה, ולכן בחרנו ללכת בדרך ה"חיובית", בידיעה מלאה שחלומותי על לידת מים יתנפצו.
אז הייתי שם, מחובר לשתי טפטפות תוך ורידיות, אחד שאבו אותי עם אנטיביוטיקה והשני עם הורמונים. בתחילה, הייתי מסוגל לנצל את תורת hypnobirthing כפי שאני עדיין יכול לעמוד זקוף. שיחקנו במסלול מדיטציה של היפנוביירטינג שהתאמנתי בו במשך חודשים, בזמן שהשתמשתי בגז ובאוויר. למעשה, בשלב מוקדם זה ההיפנוברטינג עזר באמת להבהיר את מצב הרוח - המספר תיאר טיסה על שטיח קסמים שבו אספתי את התינוק שלי, ובמצבי "הגבוה" לא יכולתי שלא לצחוק את החיבור בין מצבי למצוות השטיחים הקסומים הפנטסטיים. מה שהיה פעם חזון יפה במהלך ההיריון שלי היה עכשיו דימוי מצחיק.
עם זאת, לאחר שעות רבות של עבודה תקוע ב 4 ס"מ התרחבה, זה הבנתי לי כי הייתי על המיטה במשך זמן רב. על פי הקורס שלי, להיות מונח על המיטה היא לא עמדה מצוינת עבור birthing כמו שאתה עובד נגד כוח הכבידה. אבל הייתי מותש. זה היה בשלב זה כי הוצע לי pethidine, אופיואידים, כפי שהוא כבר למחרת בבוקר ואני כבר בשלבים המוקדמים של העבודה מאז חצות.
זה כאשר hypnobirthing הפך מיושן. בשל העובדה שהייתי מותש כל כך, בתוך טון של כאב, תחת השפעת סמים, אני נרדמתי אחרי כל התכווצות. אחרי כמה זמן זה (הקורא: שעות של זה) הוצע לי אז אפידורל, וזה היה משהו שהייתי נגד כל ההריון שלי, אבל באותו רגע הייתי צריך משהו, כל דבר, כדי לתת לי הפסקה. קיבלתי קטטר לעזור לי ללכת לשירותים, ואז הייתי צריך להחזיק עדיין על ידי אמא שלי ומיילדת כדי להבטיח את מרדים לא להחמיץ בזמן שאני זז לא רצוני הצירים שלי.
אחרי האפידורל הגיעה הקלה במהירות וכמעט הרגשתי שאני כבר לא בעבודה. הייתי ממליץ עליהם מאוד לכל מי שילדה אם אתה על הגדר על זה.
יכולתי להתחיל את המדיטציה שלי שוב בנקודה זו, אבל בהתחשב בעובדה שהגענו אל תוך אחר הצהריים של המחרת, לא יכולתי לזוז, והוא היה חוטי עד שלושה טיפות שונות, היפנובראת'ינג לא היה בחזית מוחי. הייתי גם מומלץ לא לאכול, כמו פעימות הלב של התינוק שלי המשיך נשירה אז היו כמה רגעים כאשר חתך היה כמעט על הקלפים.
כשהגעתי לבסוף לעשרה סנטימטרים, נאמר לי שאם לא אצליח לדחוף את התינוק שלי תוך חצי שעה או משהו כזה, קרוב לוודאי שאצטרך קטע. זה היה המוטיבציה שלי לחפור עמוק ולתת את כל מה שהיה לי להוציא את הקטנה שלי החוצה. על פי טכניקות hypnobirthing למדתי, אתה אמור לנשום את התינוק למטה והחוצה. אבל בהתחשב בכך שלא יכולתי לחוש את רגלי ונאלצתי לדחוף ככל שיכולתי ללדת את התינוקת שלי, לא יכולתי ליישם את זה בפועל.
אחרי חתך אל האזורים התחתונים, אימון של מיילדת קשוחה שנייה, וקצת יותר דוחף, הוא הגיע. כל מה שעברתי דעך לחוסר חשיבות, והרגשתי הקלה כה רבה שהוא הגיע בשלום. גיליתי לאחר מכן כי הם בעצם הרשו לי שעתיים ללידה התינוק שלי, לא חצי שעה - זה היה טוב לדעת שהם האמינו בי וראיתי כמה קשה אני עובד.
אז למרות hypnobirthing לא עובד בשבילי, או לפחות לא באופן שקיוויתי שזה היה, זה עשה לי לשמור על שקט רגוע ונינוח על להוביל עד הלידה וזה נתן לנו לצחוק טוב בתוך הטירוף.
אני עדיין ממליץ hypnobirthing לנשים הרות אחרות. זה לא עבד בשבילי, אבל בסוף היום, אני מעל הירח עם איך הסיפור שלי הסתיים.