יש לי את הטוב ביותר "לישון כאשר התינוק ישן" עצה מאמא אחרת

תוכן:

זה מוסכם בדרך כלל על ידי ההורים כי חלק גדול מהסיבה שלב התינוק הוא כל כך מוחץ כל כך נורא מתיש היא בגלל מניעת שינה. זה בהחלט היה חלק גדול של המשוואה במקרה שלי. הייתי שם, מטפלת בתינוק חדש לגמרי בפעם הראשונה, אחרי מה שהרגשתי כמו לידה בלידה אינסופית, ומעל לכל דבר נוסף התעוררתי כמה פעמים בלילה, כי התינוק שלי היה צריך לאכול לא ידע את ההבדל בין לילה ליום. במהלך אותה תקופה מוחצת של תשישות, מקובל שאנשים יגידו להורים חדשים - במיוחד לאמהות חדשות - שהפתרון הוא פשוט "לישון כשהם ישנים".

אני חושב שאנשים נותנים את העצה הזאת טוב, אבל זה יכול להרגיש ריק וחסר תועלת לאלה מאיתנו על המקבל. איך בדיוק אנחנו אמורים לעשות את עצמנו ישנים בכל פעם שהתינוקות שלנו מנמנמים? הייתי מתוסכלת וכל אמא חדשה, אבל גם קיבלתי עצה טובה בהרבה, ושימושית הרבה יותר, מאשר "לישון כשהתינוקת ישנה". לא היה לי קל אחרי שילדתי ​​את התינוק שלי. בשבועות הראשונים שלאחר לידת ילדי, היו לי סיבוכים רפואיים רבים שהפכו את זה עוד יותר קשה לי לטפל בעצמי, שלא לדבר על תינוק חדש. אדם זקוק למנוחה נכונה כדי לרפא, ועל ידי חודש לאחר לידה אני ריפוי משני ניתוחים נפרדים.

כשסיפרתי לאנשים כמה עייף אני, שמעתי אותו נטייה חוזרת ונשנית: "לישון כשהתינוקת ישנה".

עשיתי כמיטב יכולתי, והתינוק שלי המשיך לגדול ולשגשג, אבל אני בהחלט הרגשתי את הבלאי. הייתי עייפה פיזית כל הזמן, כן, אבל הייתי גם סחוט בדרכים רבות יותר ממה שיכולתי לדמיין היה אפשרי. אהבתי את הילד שלי, והיו ימים שבהם לא רציתי יותר מאשר להביט בפניו הזעירים ופשוט להיות איתו. אבל היו גם ימים שבהם הרגשתי כאילו הייתי נותן כמעט כל דבר כדי לברוח.

יש לי קהילה די מדהימה, והמון אנשים חיפשו אותי, חברים ובני משפחה. בדרך זו, הייתי בלבביות, למרבה הפלא, בר מזל. אנשים היו שואלים אותי איך אני והתינוק עושים, ואני חשבתי יותר מאשר מנסה להיות גיבור, הייתי אומר להם את האמת. וכשסיפרתי לאנשים כמה עייף אני, שמעתי אותו הימנעות שוב ושוב: "שינה כשהתינוקת ישנה." כמה חברים עם ילדים רק קצת יותר מבוגרים משלי אמרו, "הם אומרים שאתה צריך לישון התינוק ישן, אבל אף פעם לא הצלחתי להבין איך, אם תרצי, תודיע לי? "

"לישון כאשר התינוק לישון" אנשים מתכוונים היטב, ואני בהחלט לא כועס עליהם. באופן אינטואיטיבי, זה עושה כמות מסוימת של חוש. תינוקות מתעוררים כמיליון פעמים בלילה (ספרתי!) והתעוררות עם תינוקת הותירה לי הרגשה כאילו לא כמעט נמנמתי. ההיגיון הבא כי התינוק גם קורה לישון הרבה במהלך היום, לוקח באמת מספר מדהים של תנומות בשעות היום. לכן, זה נראה הגיוני כי אתה יכול, לפחות בחלקו, לפצות על השינה שלך לילה אבוד על ידי נמנום כאשר התינוק שלך הוא מנמנם. אהבתי את הרעיון הזה, בתיאוריה, ואפילו התאמנתי בו קצת, עם זאת, הורים חדשים הם למעשה מבוגרים, וככאלה יש הרגלי שינה שונים מאוד מאשר תינוקות, וזה יוצר בעיה.

האסקפיזם הרגיש כמו מותרות, והרגשתי כאילו אני מודה שאף על פי שהפכתי לאם, עדיין הייתי אדם שלם עם תחומי העניין והאינטרסים שלי.

עייפה ככל שהייתי, אם התינוק נרדם מיד אחרי שגמרתי את כוס הקפה שלי בבוקר, או בשעה מאוחרת כל כך אחרי הצהריים, שהשינה אז פשוט גרמה לי להרגיש מטושטשת וגסה, לא יכולתי לישון אז. או שלפעמים הוא ייקח רק תנומה של חצי שעה, וייקח לי כל כך הרבה זמן להירגע. מנסה לכפות על עצמי לנמנם בכל פעם שהוא עצם את העיניים הקטנות שלו רק בסופו של דבר גרם לי מתוסכל, כועס, ואפילו יותר כועס על כמה עייף הייתי.

בעיצומו של כל זה, קיבלתי את פנינה הבאה של ידיד ידיד ותיק שהיה אמא ​​הרבה יותר מאשר יש לי בפייסבוק:

אנשים יגידו לך לישון כאשר התינוק ישן, אבל מניסיוני זה לא תמיד מציאותי. אני חושב רעיון טוב יותר הוא לעשות משהו מרגיש מרגיע לך בזמן שהוא ישן. אולי זה מנמנם, אולי זה מביט בפניו הישנות, אולי זה מחטיף לעצמך חטיף, אבל אולי זה קורא ספר או משחק וידאו או עושה מדיטציה. זה לא ממש משנה מה זה, פשוט לקחת את הזמן בשבילך, כי לחיות עם תינוק קשה ואתה צריך את זה.

אני לא מגזים כשאני אומר שהרעיון הזה, שעכשיו פשוט מרגיש לי כמו שכל ישר, שינה את חיי באותה עת. הפעלתי אותו מיד. קיבלתי את עצמי ערימה של רומנים צעירים בדיוני הבידור כי היה כיף וקל לקריאה (אני לא מרגיש עד משהו כבד מאוד באותו זמן). כשהתינוק הקטן והיפה שלי נרדם, אם הייתי רוצה לנמנם, הייתי הולך על זה. אבל אם לא הייתי, או לא הרגשתי כמו שאני יכול, במקום לשכב במיטה לקלל את עצמי על כך שעדיין הייתי ער, הייתי מרים ספר וקורא על נערה צעירה שהתיידדה עם דרקונים לזמן מה. האסקפיזם הרגיש כמו מותרות, והרגשתי כאילו אני מודה שאף על פי שהפכתי לאם, עדיין הייתי אדם שלם עם תחומי העניין והאינטרסים שלי.

כאשר אנו הופכים להורים, כן, אנחנו מקבלים הרבה פחות לישון. אבל אנחנו גם מקבלים הרבה פחות פשוטו כמשמעו כל דבר אחר (טוב, מלבד אולי להקשיב לצרוח ולהתמודד עם אחרים של נוזלי הגוף - אנחנו מקבלים יותר של אלה joys). וככל שאנחנו אוהבים את הילדים שלנו, כמו רצפה כמו שאנחנו על ידי נס של בני אדם זעירים, אנחנו סובלים מאובדן פעילויות שאנחנו נהנים. זה פתאום הרבה יותר קשה להיפגש עם חבר טוב למשקה, או לצפות בתוכנית האהובה בפעם החמישית על נטפליקס, או לקרוא ספר. לעזאזל, זה אפילו יותר קשה לקחת הפסקה לשירותים.

אני חושב שזו הסיבה שהעצה הזאת היתה חשובה לי כל כך. זה היה הרבה יותר מאשר רק אומר "אוי היי, אתה לא צריך לנסות להכריח את עצמך לישון, אתה יכול לעשות משהו אחר במקום." זו היתה תזכורת לכך שאני עדיין בן אנוש, ועדיין מותר לי לעסוק בטיפול עצמי, בכל צורה שהיא.