Jeera (כמון) מים במהלך הריון - יתרונות וכיצד לעשות את זה
במאמר זה
- היתרונות של שתיית מים Jeera בהריון
- איך להכין מים כמון?
אנחנו רוצים לעשות הכל נכון ולספק את הטוב ביותר שאנחנו יכולים לאמא מצפה. אם אתה מצפה לאמא, לפעמים יש לך מצוקות לגבי צריכת מזון, וגם אם זה מועיל, אתה עשוי לתהות איך זה עוזר. היית שומע על היתרונות של Jeera אבל איך זה מועיל ומדוע. למידע נוסף על היתרונות של מים בטעם Jeera או זרעי כמון.
המפיק הגדול ביותר של כמון הוא הודו. זהו גם הצרכן הגדול ביותר של כמון שבו הוא קורא באהבה jeera. Jeera הוא לא רק טעם יומיומי של המזונות שלנו, אלא גם עשב מרפא מהמטבח שלנו. בדיוק מדוע עשב משמש בישול היומיום. היתרונות הם רבים והם טובים במיוחד עבור אישה בהריון. ג 'ירה יכול להיות נצרך על ידי האם הצפויה על בסיס יומיומי, אבל בגלל ההשפעות החזקות, יש לו על הגוף, הנצרך ביותר שלה כל יום כמו מים jeera . יתרונות המים Jeera כבר המפורטים להלן בפירוט.
היתרונות של שתיית מים Jeera בהריון
חלק מן היתרונות כוללים:
1. מזעור הריון הריון נפוץ:
בעיות נפוצות רבות כגון מחלת בוקר, נדודי שינה, הצטננות, חולשה נרפאים כמו מים jeera הכוללת משפר את מערכת הגוף.
2. יתרות רמות חומצה:
הריון יכול לגרום לחוסר איזון של רמות חומצה המובילות לקיבה כואבת, חומציות, גסטריטיס. מים Jeera מחזק את שרירי הבטן והוא יעיל נגד צרבת צרבת וחומציות.
3. טוב עבור מערכת הלב וכלי הדם:
מים Jeera הוא מקור טוב של אשלגן. זה משפר את זרימת הדם ושומר על לחץ הדם אשר בתורו שומרת על בריאות העובר.
4. מסדיר עיכול:
מים Jeera הוא הפופולרי ביותר עבור האפקט המצוין שלה על מערכת העיכול. "תימול" מרכיב במים Jeera מגרה מרה ומיצי עיכול אחרים. מסייעת לתחזוקה נאותה של המערכת ובכך מונעת עצירות וקלקול קבה.
5. מקור עשיר של ברזל:
במהלך ההריון, ברזל של נשים הוא הרבה שקוע בתפקוד של העובר. לפיכך, אישה זקוקה ברזל יותר מתמיד במהלך ההריון. מים Jeera מספק ברזל כי נדרש הריון. רמות ברזל טוב בגוף לשמור על אנמיה במפרץ.
6. האם נוגד חמצון טבעי:
זה משפר את המערכת החיסונית על ידי מחסה את הגוף מן ההשפעה של חיידקים רעים. זה עשיר ויטמין A, C ו- E אשר לסייע להילחם רכיבים זרים ולשפר את הבריאות הכללית.
7. מונע סוכרת הריונית:
זרעי כמון משמשים כטיפול אלטרנטיבי לריפוי סוכרת מסוג 2. המרכיבים ב Jeera מסייע להגדיל את האינסולין ו לווסת את רמות הסוכר בדם. סוכרת הריונית היא אפשרות גם עבור אלה שאין להם סוכרת תורשתית. מים Jeera הוא מקור טוב לווסת את רמות הסוכר ולהימנע סוכרת הריונית
8. Detoxifies הגוף:
הגוף הוא מאוד רגיש במהלך ההריון, detoxifying את הגוף ללא כל תופעות לוואי הכרחי לבריאות הגוף. כמות גדולה של זרחן נוכח עזרי מים Jeera בתפקוד כליות טוב אשר בתורו לטהר את הגוף toxins ביעילות ובמהירות.
9. מטבוליזם התאמה:
רק ניחוח של jeera מגרה הפרשת רוק. זרימה טובה של רוק הוא אינדיקציה של תיאבון טוב. זה, בתורו, מסייע מטבוליזם טוב כי יגדיל או להקטין את המשקל בהתאם.
10. עזרים בפיתוח התינוק טוב:
כל תשע הסיבות הנ"ל ואת סיוע של מים jeera בהגנה על בריאות העובר מבטלת מומים מולדים סביר.
איך להכין מים כמון?
הוסף 2 כפית. זרעי כמון או זרעי כמון לשני ליטר מים ומרתיחים אותו בלהבה גבוהה במשך עשרים דקות. מסננים את המים לאחר שהוא מתקרר כדי לקבל מים כמון ברור.
עשה ואל תעשה:
- אין להתבלבל בין זרעי כמון (jeera) ו זרעים שומר (saunf).
- אל תוסיף יותר מדי כמון, זה עשב מרפא צריך להיות נצרך בכמות מוגבלת. כמו כן, יותר מדי כמון עושה את המים מריר וקשה לשתות.
- לשתות רק ליטר אחד ביום
- להכין בקבוק טרי של מים jiraa כל יום
- הכי טוב להיות נצרך חם או טמפרטורת החדר
האם מים כמון בטוח במהלך ההריון? כן, זה לא רק בטוח אבל בריא. עם זאת, על הצריכה של כל עשב או תבלינים יש להימנע. יש להם השפעה חזקה על הגוף; Jeera אינו יוצא מן הכלל. לפיכך, שתיית מים jeera היא הדרך הבטוחה ביותר לצרוך את כל היתרונות, נהנה הטעם להישאר בטוח.