לדעת הכל על לאמאז שיטת הלידה
במאמר זה
- מהי שיטת Lamaze?
- חוג לאמאז
- כאשר אתה צריך להתחיל Lamaze קורס?
- מה קורה בכיתות לאמאז?
- מהו משך הזמן הממוצע של מחלקות לאמאז?
- מהו Lamaze טכניקת נשימה?
- יתרונות
- חסרונות
- טיפים חשובים
אתה במסע ההריון שלך ומחכה לפגוש את הקטנה שלך? אתה חייב להיות בעל מחשבות נהדרות על היום שבו התינוק הקטן והחמוד שלך נמצא לידך. הכנת עצמך באותו יום חשובה לא פחות. האם אי פעם חשבתי על איזה סוג של טכניקה birthing תבחר? זה מאוד חשוב לבחור טכניקה זה יהיה נוח לך להכין את עצמך על זה בהתאם.
מהי שיטת Lamaze?
שיטת הלידה של לידה הובאה על ידי הרופא המיילד הצרפתי, ד"ר פרננד לאמאז בתחילת שנות החמישים. הוא מאמן גוף של אישה כדי להיות מוכן למשלוח טבעי ועוזר לה להתמודד עם כאבים הקשורים ללידה. טכניקות Lamaze מדגישות על פי מתודולוגיית הנשימה הנכונה. תרגילי נשימה מבוקרת לעזור לאישה לקחת את דעתה מן הלחץ מרגיע אותה נפשית ופיזית. השותף שלך הוא גם מעורב Lamaze לתמוך בך בזמן כאב ולהרגיע אותך. היופי של לאמאז טמון בניהול זה של כאב ללא שימוש בסמים. ששת הכללים העיקריים של Lamaze הם:
- העבודה צריכה להתחיל באופן טבעי
- נשים צריכות לספק בזמן שהן שוכבות על הגב
- במהלך הלידה, אישה צריך להיות מותר לנוע בחופשיות
- תמיכה מאחרים היא חיונית במהלך הלידה
- לא צריכה להיות התערבות חיצונית במהלך הלידה והלידה
- לעולם אין להפריד בין האם והתינוק לאחר הלידה
חוג לאמאז
שיטת לאמאז קוראת לשיעורים, מתאמנת בבית ומאמנת על ידי מאמן. אתה אולי תוהה "מה הם שיעורים Lamaze? " . שיעורים אלה להכשיר אותך בטכניקות נשימה שונים ולעודד אותך לחלוק איך אתה מרגיש - הפחדים שלך, שאילתות ומחשבות. הוא מציע אסטרטגיות התמודדות שונות אשר נשימה אחת. שיעורי ההריון לאמאז להבטיח השותף שלך יהיה תפקיד פעיל לאורך כל ההריון, הלידה ולאחר מכן. תוכלו גם לגלות מה לצפות במסע ההריון כולו שלך, איך להתמודד עם כאב וחוסר נוחות על כל תהליך הלידה שלך. לכל כיתה Lamaze יש בדרך כלל מקסימום של 12 זוגות.
כאשר אתה צריך להתחיל Lamaze קורס?
כבר בשליש הראשון שלך, אתה יכול להתחיל לתכנן את שיעורי bamthing לאמאז שלך. אתה יכול למצוא מקום מתאים קרוב לך להשתתף שיעורים. למרות שאתה יכול להתחיל בכל פעם לאחר השליש הראשון שלך, נשים בדרך כלל מעדיפים מומלץ להתחיל בחודש השביעי שלהם. ככל שתתחיל מוקדם יותר, כך יהיה טוב יותר כפי שאתה יכול לקבל יותר זמן להתאמן וזה עוזר הטון לכוון את השרירים. עם זאת, כדאי להימנע לקחת שיעורים בחודשיים האחרונים כפי שאתה מרגיש פחות אנרגטי עד אז לא יכול ליהנות כל כך הרבה.
מה קורה בכיתות לאמאז?
מחנכים מלידה מאומנים יש תמיכה ותדריך אותך באמצעות הריון, לידה, והורות. הנה מה רגיל לאמאז birthing שיעורים יהיה לך לעשות:
- צפה בזמן אמת קטעי וידאו הלידה זה נותן לך מושג על תהליך הלידה ולקבל אותך מוכן ובטוח.
- האם השותף שלך פעיל להשתתף בתהליך הלידה כולו. מה יכול להיות יותר סיפוק מבחינה רגשית? השותף שלך הוא לימד טכניקות שונות כגון לדחוף על הגב התחתון שלך נגד כאב גב תחתון, עיסויים, לנשום איתך ועוד.
- דיון על המחשבות והדאגות שלך ולשתף את החוויות שלך עם זוגות אחרים.
- תרגול טכניקות נשימה ממוקדות וחוזרות, אשר מסייעות לך להירגע.
- לחנך אותך כיצד לתקשר עם התינוק שלך ואת כל מה שאתה צריך לדעת על breastfeeding ואת היתרונות שלה.
- הביאו לידיעתכם את הסיבוכים שעלולים להתרחש במהלך ההריון או במהלך הלידה ומה המצב היה צריך.
- ללמד אותך כיצד לתקשר עם הצוות הרפואי שלך כדי ליידע אותם על הצרכים שלך.
- לגרום לך מודע טכניקות הרפיה לעזור לך לבחור את אחד שעובד בשבילך את הטוב ביותר. חלק מהטכניקות הן עיסויים, הליכה, הידרותרפיה ושינוי מיקום.
- עזור לך להבין שלעתים יהיה צורך להשתמש בתרופות במהלך הלידה וכי יש לך זכות לדעת על מתן התרופות.
- הסבר את הצורך בתזונה המתאימה לך וכיצד היא מסייעת בפיתוח התינוק.
- Rehearse לדחוף טכניקות וכל מה שלמדת לאורך כל הלידה בכיתה.
מהו משך הזמן הממוצע של מחלקות לאמאז?
שיעורי הריון לאמאז בדרך כלל האחרון 12 שעות על פני 12 שבועות או חמישה עד שישה ימים. במקומות מסוימים מציעים גם שיעורים לאמאז אינטנסיבי על סוף שבוע אחד או יום אחד אבל זה יכול להיות מאוד מאתגר בשבילך. לוקח את זה לאט נותן לך הרבה זמן לסקור את הטכניקות לימד לשאול את השאילתות שלך.
מהו Lamaze טכניקת נשימה?
טכניקות Lamaze לעבודה מהווים בעיקר נשימה, עיסוי, הידרותרפיה, דחיסה קרה וחמה, הליכה, דימויים, מיקום ושימוש בכדורי birthing. אבל מה זה Lamaze נשימה? זוהי טכניקת נשימה המסייעת לאישה להיות מוסחת מכאב במהלך הצירים. כמו התקדמות העבודה, הצירים הופכים ארוכים, אינטנסיביים ומהירים יותר. הטריק הוא לנשום לאט ולנשום נשימות רדודות. דפוס נשימה נוסף הוא להתנשף לאט אומר "היי, היי, היי". זה בסדר לנשום דרך האף או הפה, כפי שאתה מעדיף. אין כל חוק לגבי כמה נשימה יש לקחת, אבל כמו התקדמות העבודה ואת התכווצויות לקבל חזקה, להאיץ ולקחת נשימה רדודה ידוע להיות יעיל.
יתרונות
שיטת Lamaze של הלידה הוא מאוד פופולרי בשל היתרונות הבאים:
- השתתפות השותף שלך עושה את תהליך הלידה מיוחד. זה פעיל כרוך השותף שלך, אשר לאחר מכן יוכלו להבין טוב יותר את כל השינויים שעברת.
- זה עוזר להבין את תהליך הלידה טוב יותר ולכן להיות מוכן להתמודד עם זה. היא מתמקדת גם בהקלת הלחץ על ידי עידוד נשים לדבר על הרגשות שלהם ולהסיט את תשומת הלב שלהם מן הצירים במהלך הלידה.
- צמצום התערבות של תרופות במהלך הלידה כדי להקל על הכאב באמצעות טכניקות טבעיות.
חסרונות
לכל טכניקה יש חסרונות משלה. חשוב לדעת גם אלה לפני שאתה מחליט מה שאתה צריך עבור עצמך.
- הכאב בעבודה הוא בלתי נמנע. הטכניקות המוצעות ב Lamaze לעזור לך לשמור על תשומת הלב שלך ממנו, אבל לא לחסל אותו.
- זה דורש הרבה סיבולת וביצוע של אישה בהריון אשר בשלב זה היא לא תוכל לספק.
- השותף שלך ואתה לא תמיד יכול להיות במצב הנפשי הנכון להקדיש זמן לשיעורים.
- שיעורי Lamaze יכול להיות יקר.
טיפים חשובים
- תמיד לבדוק אם יש מחנך מוסמך מוסמך ללידה מאושרת ללידה מוסמך. אתה יכול להשתמש בחיפוש מקוון לבדוק עם חברים עבור המחנך הזמין הטוב ביותר.
- להיות פתוח עם המחנך שלך לדון החששות שלך לגבי תרופות, לידה והנקה לקבל את העצה הנכונה.
- יש הבנה ברורה של הטכניקה לפני שאתה בוחר את זה, כך שתוכל להעריך את זה בדרך הנכונה.
- תרגול טכניקות נשימה לאורך ההריון שלך כדי לשמור על עצמך בשליטה
- נסה לזהות את מצב הרפיה הטוב ביותר מלבד נשימה, כך שתוכל להשתמש בו כדי להקל על חוויית הלידה שלך.
מסקנה: שיטת bamthing לאמאז היא לא רק על נשימה, אלא גם על חווה את תהליך הלידה עם השותף שלך. יש הרבה אחריות על האם במהלך הלידה וזה עושה את התהליך קל יותר אם היא יודעת למה לצפות והוא בטוח. לאחר תינוק הוא אחד הרגעים הגדולים בחיים ולהיות מוכנים לאמץ את הרגע הזה בחיים שלך את הדרך המיוחדת.