העצה האחרונה על הפעלת מוצקים

תוכן:

הצגת מזון לתזונה של תינוק היא אחד מאבני הדרך הגדולות ביותר בששת החודשים הראשונים. זה מובן כי ההורים ממהרים לחוות את זה - ואז יש מי מקווה כי בטן מלאה של מזון יעזור התינוק שלהם לישון יותר.
קייט די פרימה, תזונאית תינוקות ומחברת משותפת של עוד Peas בבקשה, מודה יש ​​מסרים מעורבים לגבי הגיל הטוב ביותר כדי להתחיל ילדים על מוצקים.

"זה יהיה נחמד אם כולנו היינו בעמוד אחד", היא אומרת.

סיבות טובות להכנת המזון של התינוק שלך (וכיצד לעשות זאת)

להאכיל את הילדים שלך בוטנים, מוקדם ולעתים קרובות, הנחיות חדשות לדחוף

בעוד הסכם אוניברסלי חסר, זה לא מומלץ כי תינוקות לנסות מזון מוצק לפני גיל ארבעה עד שישה חודשים.

"ניתן ליצור מוצקים עם צריכת חלב של תינוק בין ארבעה לשישה חודשים אם תינוק יונק היטב ומשגשג, ורק אז על פי עצתו של איש מקצוע", אומר די פרימה, "אחרי זה אנחנו יכולים להוסיף מרקם . ''

האזן לפודקאסט על הפעלת מוצקים מתחת.

האזן מאוחר יותר ב- iPhone שלך ​​על ידי הורדת פודקאסט זה באמצעות iTunes:

הורד Podcast עכשיו

סימנים התינוק שלך עשוי להיות מוכן

• רוצה להכניס דברים לפה שלו
• מסוגל למצוץ כמויות קטנות של מזון טהור מכף
• מתעניין במזון שאוכלים על ידי אחרים
• הזנה תכופה יותר (השד או הבקבוק)
• יכול לשבת זקוף כאשר נתמך עם שליטה טובה של הראש והצוואר

מתחילים

• מוצקים הראשון צריך להיות מרושל, חלקה במרקם (כלומר לא גושים) וטעם מתון.
• דגנים אורז בייבי הוא מזון מוצק הראשון מעולה בגלל מרקם חלק שלה ותוכן ברזל גבוהה. מערבבים אותו עם מעט חלב אנושי, נוסחה או מים קרים, מבושלים.
• מזונות טהורים אחרים להציג הם: ירקות כגון דלעת, תפוחי אדמה, גזר וקישואים; פירות כגון תפוח מבושל, אגס, מלון ובננה.
• התחל עם אחד עד 2 כפיות של מוצקים. הגדל את הכמות לשתיים עד שלוש כפות, ולאחר מכן לבנות עד שלוש ארוחות ביום בקצב של התינוק שלך.
• נסה אוכל חדש בכל פעם ולהציג מזון חדש כל 2-4 ימים, הוספת על הדיאטה הקיימת של הילד שלך. זה יכול לעזור לעקוב אחר כל תופעות לוואי שליליות שעלולות להתעורר אם הילד שלך הוא אלרגי לסוג של מזון, כפי שאתה יכול להגיד איזה מהם הפעיל תגובה.
• בעוד כמה הנחיות ממליצים לא לתת את הילד מבושל ביצה עד 10 חודשים, מחקר של Murdoch של מרדוק ילדים מכון המחקר מצא כי זה בטוח להציג את זה בסביבות ארבעה עד שישה חודשים של גיל. החוקרים האמינו כי הקדמה מוקדמת זו עשויה להגן על תינוקות מפני אלרגיה לביצה.
• כמו כן, בעוד בוטנים היו פעם נמנעו בשנה הראשונה של החיים, הנחיות חדשות מציע לנסות אותם מוקדם יותר. המכון הלאומי לאלרגיות ומחלות זיהומיות בארה"ב ממליץ לתת לילדים מזון טהור או מזון אצבע המכיל אבקת בוטנים או תמצית לפני גיל 6 חודשים - או מוקדם יותר אם ילד נוטה לאלרגיות והרופאים אומרים כי זה בטוח לעשות זאת.

רמזים, עצות ועצות בטיחות

• תמיד לשטוף את הידיים לפני הכנת מזון ולהשתמש בכלי נקי.
• Sippy כוס יכול להיות הציג מתוך 6 חודשים.
• במידת הצורך, נסה להתאים ארוחות משפחתיות כדי להתאים לילד שלך במקום להכין ארוחות נפרדות. אתה יכול לבשל בשרים וירקות המשמשים הארוחה המשפחתית.
• כמויות קטנות של מזון ניתן להקפיא במגשי קוביות קרח או לאחסן בשקיות ניילון אטומות ולהפשיר לפי הצורך.
• מזון לתינוקות מסחריים הם חלופה מתאימה אם אין לך מספיק זמן להכין ארוחות. אבל נסו לא לסמוך יותר על אלה, כמו שזה חשוב הילד מנסה מגוון של מאכלים שונים לפתח העדפות הטעם.
• אין צורך להוסיף מלח, סוכר, דבש או טעמים אחרים לכל מזון.
• אין להוסיף מוצקים לבקבוק - תינוקות צריכים ללמוד שיש הבדל בין אכילה לשתייה.