רשימה של ספורט הטוב ביותר לילדים לשחק
במאמר זה
- למעלה 10 ספורט לילדים
- למה ילדים צריכים לשחק ספורט?
אורח חיים בלתי פעיל מטריד את משפחות הילדים היום ללא כל מאמץ לשרוף כל אנרגיה או כל סוג של פעילות גופנית. ילדים הולכים לבית הספר, חוזרים הביתה, אוכלים ויושבים שעות על הספה עם גאדג'ט בידיהם ומסרב לזוז. השמנה היא סיבה גוברת של דאגה וכך גם מחלות חיים אחרות כמו לחץ דם, מחלות לב וסוכרת. לפני כמה שנים, אתה לא שומע ילדים סובלים ממחלות כל החיים. עם זאת, כיום יש לנו מקרים הולכים וגדלים של ילדים הסובלים ממחלות כאלה בגיל צעיר מאוד. הסיבה העיקרית לכך היא חוסר אורח חיים בריא. ילדים יש אנרגיה טבעית בהם אשר צריך להיות מותש על בסיס יומי עבור תרשים צמיחה בריא. עם זאת, עם ההורים עובדים ללא זמן פנוי כדי לפקח על הפעילות של הילדים שלהם, רוב הילדים הם מחוננים עם גאדג 'ט כלשהו כדי לשמור על עצמם הכבושים.
מוקדם יותר, אפילו ללא ציוד מתאים לילדים שיחק קריקט בסמטאות קטנות, כדורגל בכמה קילומטרים רבועים של הקרקע או כדורסל על ידי מכוון לעבר הקיר אם לא היה נטו לזרוק אותו. בעבר ילדים היו להמציא משחקים משלהם כמו מחבואים, מרגל העין, הכלב ואת העצם ועוד רבים כדי להישאר פעיל. אבל לילדים של היום יש כמעט שום מושג על איזה סוג של משחקים לשחק נראה יותר מחובר עם המשחקים על הגאדג'טים שלהם. זה הביא את הצורך לבנות את הזמן שלהם כדי למקסם את הצמיחה שלהם בצורה יעילה. ההורים מרגישים עכשיו צורך לעסוק בהם בפעילויות גופניות בכוח, שמא ייהפכו לקורבנות של כל מחלת אורח חיים אשר תהיה מזיקה לחייהם מאוחר יותר.
למעלה 10 ספורט לילדים
פעילויות ספורט ומשחקים לילדים הם מקור לפיתוח כל המיומנויות הנפוצות הנדרשות כדי לתמוך בהם בחיים. יש צורך גדל והולך לילדים להיות מעורבים בפעילות גופנית היום כדי להתמודד עם ההשפעות של הטכנולוגיה כי יש פרצו לתוך חייהם עם כמה תוצאות הרסניות. תסתכל על משחקי ספורט חוצות העליון לילדים כדי למקסם את הפוטנציאל שלהם ולעזור להם לנהל אורח חיים בריא
1. כדורגל
אחד הפופולריים ביותר, כדורגל נחשב לאחד הטובים ביותר לנצח ספורט לילדים לשחק. ספורט זה יכול ללמד ילדים כבר ארבע שנים הוא צובר פופולריות מהירה בכל רחבי עם כמה ילדים אימון להיות אלופים. כוכבי הכדורגל של העולם מן העולם יצרו גם אדרנלין העומס הקשור לספורט.
איך זה ייהנה הילד שלך
המשחק מאפשר עבודת צוות, הגינות, משמעת ויש לו שורה של יתרונות פיזיים. זה מקדם כוח השרירים, גמישות, תיאום, בקרת משקל וסיבולת לב וכלי דם. להטוטנות הכדור משפר את זריזות הרגל, השגת איזון ומשפר הקיימות הקרדיווסקולארית.
2. שחייה
ספורט גדול כדי להתמודד עם הפחד של גבהים ומים וגם ספורט שלמד פעם לא יישכח. זה עוזר לפתח את היכולת של הילד על בסיס יחיד בלי להתחרות עם אף אחד.
איך זה ייהנה הילד שלך
שחייה משפר את כוח הריאות על ידי לימוד בקרת נשימה כאשר במים וגם משפר את כוח השריר על ידי תרגול סגנונות שונים של שבץ.
3. רכיבה על אופניים
כל הילדים משוגעים אחרי אופניים ואוהבים להחזיק בהם. למה לא להפוך אותו לספורט שמכניס תחושה של חופש, עצמאות וגאווה. עם סוגים שונים של אופניים זמין, עכשיו אתה יכול לעסוק בצורות שונות של פעילויות רכיבה על אופניים עם הילד שלך.
איך זה ייהנה הילד שלך
הדבר הראשון שילד לומד מרכיבה על אופניים הוא בטיחות בדרכים וסיבולת. מבחינה חברתית הם לומדים סבלנות, משמעת והערכה עצמית. היתרונות הגופניים, לעומת זאת, עולים על היתרונות החברתיים. רכיבה על אופניים משפרת את כוח הרגליים, תיאום הרפלקסים, משפר את האיזון, שולטת במשקל ומחזקת תפקודים קרדיווסקולריים.
4. החלקה מוטבעת
למרות קצת יקר, החלקה גדל הפופולריות בקרב ילדים היום ויש כמה אנשי מקצוע אשר מלמדים את הספורט באופן מובנה. זוהי פעילות גדולה לילדים לעסוק.
איך זה ייהנה הילד שלך
החלקה מפתחת סבלנות ומעודדת תיאום רפלקסים. הגוף מפתחת זריזות, מגביר את כוח השריר, משפר את כושר הלב וכלי הדם ומסייע לגוף לאזן.
5. כדורסל
רק עם כדור וחישוק, המשחק הוא דרך מצוינת לגרום לילדים להיות פעילים פיזית. דרך מצוינת לערב ילדים ביישן לשחק עם צוות, הספורט יש הרבה יתרונות זה.
איך זה ייהנה הילד שלך
ילדים לומדים לשלוט על גופם באמצעות הגנה ועבירה. ביצוע מהיר עובר משפר חשיבה רפלקסים ו dribbling הכדור מעודד תיאום עין יד. ריצה מסביב עם הכדור משפר את כוח השרירים ומפתחת גמישות.
6. ריצה
פעילות גדולה שצברה פופולריות עצומה היום עם מרתונים מאורגן על ידי מספר ארגונים, היא פעילות גדולה לילדים להיות מעורבים מדי. עם עלות כמעט לא מעורב, הספורט הוא אחד הצורות הטובות ביותר של פעילות גופנית, כי הילדים יכולים לקבל.
איך זה ייהנה הילד שלך
ריצה מביאה להתמקד, ריכוז, סיבולת, משפר את כוח השרירים וגם כושר הלב וכלי הדם. מפגשים קבועים לבנות חסינות ולפתח ריאות כוח אצל ילדים ובכך להפחית את הסיכון של הצטננות ושפעת.
7. הליכה
הליכה אולי לא נשמע כמו ספורט אבל כבר מאושר כאחד הפעילות הגופנית הטובה ביותר, כי ילדים יכולים להיות מעודדים לעשות. מדינות המערב יש ילדים להיות מתוגמל אם הם הולכים בדרך לבית הספר כפי שיש לה שורה של הטבות.
איך זה ייהנה הילד שלך
אם אתה הולך עם הילד שלך, זה מגביר את הקשר המשפחתי. הליכה בשטחים הפתוחים עוזרת ליצור קשר עם הסביבה והליכה פיזית מסייעת לחיזוק הרגליים, שליטה במשקל ואיזון הגוף.
8. התעמלות
ספורט אולימפי פופולרי, הוא צובר פופולריות מהירה בקרב ילדים היום. מומחים מאומנים ללמד את הילדים עם הציוד הנכון לטפח את הכישרון אצל ילדים.
איך זה ייהנה הילד שלך
בראש ובראשונה ליהנות התעמלות הוא איזון וגמישות. הספורט מסייע לילד להיות גמיש ככל האפשר כפי שהוא דורש את האדם להיות זריז ו-רגל רגל. מבחינה חברתית הוא מעודד את הילד להיות חזק וחסר פחד.
9. טניס
שחקנים כמו רוג 'ר פדרר ורפאל נדאל יש לשים את הטניס על המפה הבינלאומית ואת הספורט צברה הרבה פופולריות בקרב ילדים מדי. ילדים לקחו חיבה לספורט כפי שהוא כרוך רוח תחרותי.
איך זה ייהנה הילד שלך
הספורט מחייב את השחקן להיות מאוד זריז רגל וחושב מהיר. זה מעודד את הילדים כדי אסטרטגית המהלכים שלהם, ללמוד טכניקות הנכון, לפתח כוח הזרוע והדיוק. זה גם עוזר בבניית כוח שריר ושיפור כושר הלב וכלי הדם.
10. מעודדות
אידיאלי עבור בנות אשר בדרך כלל לא מתעניין בספורט, זה יכול להיות דרך מצוינת לקבל אותם להפעיל אנרגיה וללמוד מיומנויות חברתיות.
איך זה ייהנה הילד שלך
ספורט מלא מרץ, זה דורש גישה יוצאת דופן, חיובית ונלהבת. מושלם לטפח עבודת צוות, לעודד מוביל גם מסייע בפיתוח גמישות, זריזות תחושה טבעית של קצב. התנועה המתמשכת של הגוף מסייעת לשלוט במשקל ומשפרת את האיזון.
למה ילדים צריכים לשחק ספורט?
למותר לציין כי קצת פעילות גופנית היא חובה בכל שגרת היומיום. עבור ילד, זה חובה, וזה רק טוב מכל נזק. איך הילד שלך מעורב בספורט היא דרך מצוינת להתחיל את "התאמה של כושר" משולבים לתוך חייהם מוטבע לתוך המערכת שלהם לעתיד. משחק ספורט מכל סוג שהוא יש יתרונות שאינם ניתנים למדידה.
1. כושר גופני
עיסוק בספורט מבטיח כי הילד שלך נשאר בכושר ובריא. זה בונה את חסינות ומקטין את הסיכון למחלות או כל מחלות נפוצות. מחקרים הוכיחו גם כי ילדים פעילים צפויים לגדול למבוגרים פעילים גופנית וימשיכו להישאר באותו זמן.
2. פיתוח חברתי
מעורבות בפעילות גופנית וספורט מקבלת את הילדים לתקשר עם אנשים בכל הרמות. משחק ספורט כולל עבודת צוות, תקשורת, כישורי מנהיגות והוראות. כל זה מוביל ללמידה לפתח אישיות חביבה שתפנה לכול וכול.
3. אמון מוגבר והערכה עצמית
מאמנים מעודדים את תלמידיהם בכל הרמות לדחוף את המעטפה במונחים של ביצועים. מילה של הערכה מן המאמן שלהם או ההורים מספיק לילדים לשים את הרגל הטובה ביותר שלהם קדימה. ביקורת בונה, המלווה בעצות מובנות היטב על מנת לנקוט צעדים מתקנים, מעצימה את המורל של ילדים צעירים.
4. השפעה חיובית על אקדמאים
משחק ספורט מכל סוג מסייע לשפר את הכישורים הקוגניטיביים של הילד. משחק ספורט דורש נחישות, מסירות והתמדה כדי להשיג מטרה. אותה גישה שיטתית יכולה להיות מיושמת על אקדמאים כדי לקבל תוצאות חיוביות. מחקרים הוכיחו כי ילדים טובים בספורט לעשות טוב גם באקדמיה כמו שיש להם רמות ריכוז גבוהות.
5. פרוטוקול כיבוד
כל ספורט הוא שיחק על ידי הכללים. משמעת היא העיקרית בעת ששיחק משחק ואם אחד הצעירים שלך לא רוצה לעקוב אחר ההוראות, זה רעיון טוב כדי לרשום אותו לפעילות הספורט. נקיטת הוראות, מעקב אחר ההוראות וקבלת החלטת השופטת עושות דרך ארוכה בהנחלת משמעת אצל ילד.
6. מיסבים רגשיים
לילדים יש הרבה רגשות שליליים הפועלים בהם בגלל לחץ חברתי ומתיחות קשורה אחרת. הפעילות הספורטית מעבירה את הרגשות הבסיסיים של הילדים באופן חיובי. מאמן טוב ינסה לשלוט על הצד השלילי של הילד ולהסיט את האנרגיה לקראת השגת מטרה ובכך imbibing סבלנות בהם.
7. הסטה מפעילויות אנטי-חברתיות
ילדים היום יכולים ליפול טרף קל פעילויות אנטי חברתית כמו עישון, סמים או אפילו סכנות של מדיה חברתית. להיות מעורבים בספורט מסייע להם להשיג להתמקד ולהבין כי פעילויות אלה יכולות להוביל להשפעות הרסניות על הגוף שלהם ואת הביצועים.
8. מפחית מתח ודיכאון
אין ספק כי ילדים היום להתמודד עם הרבה מתח בשל הגדילה את האקדמיה ואת מטרות החיים. מחקרים הראו כי רוב הילדים היום להתמודד עם דיכאון יש נטיות אובדניות כפי שהם אינם מסוגלים להתמודד עם האקדמאים שלהם. על ידי משחק ספורט, ילד יכול לשחרר את כל הלחץ העצורה דיכאון ולהרגיש rejuvenated לקחת על עצמו אקדמאים.
9. משמעת
לילדים כיום אין דיסציפלינה בחיים שלהם. אין להם שעות קבועות ללכת לישון או להתעורר ולעשות דברים בקצב של חילזון. משחק ספורט מביא משמעת כפי שהוא כרוך הפגישה בפועל קבוע במרווחי זמן מתוזמן. ילדים לומדים את החשיבות של מעקב אחר שגרה ומשמעת עצמם כדי לעקוב אחר אותו הדבר.
10. אמון בוסטר
ילדים המשחקים ספורט יש רמות גבוהות של אמון בשל מעורבותם עם אנשים ההוראות הבאות. יש תחושה של הישג מעורב בעת משחק ספורט המשמש כמאיץ ביטחון וילדים מרגישים בטוחים לקחת על עצמו אתגר כלשהו כי הוא הנשקף להם.
הילד שלך לא צריך להצטיין בספורט, אבל על ידי משחק או להיות מעורב בספורט הוא יכול לגדול להיות אדם מצוין עם אישיות חביבה.
יש מספיק ראיות כדי להוכיח כי פשוט מקבל ילדים יחד עבור כל פעילות הכוללת מאמץ פיזי מועיל להתפתחות שלהם. על ידי עידוד פעילויות ספורט ואירועים החיים שלהם, אתה תהיה גידול ילד בריא עם מוח פעיל באותה מידה.