נשים בהריון רבים לא מודעים לשיטות המזון הטובות ביותר
פחות מאחת מכל שלוש נשים מודעת לאוכל שנאכל בזמן ההיריון ובתינוקות מתחת לגיל שנתיים יכולים לשחק תפקיד בהתפתחות השמנת יתר, סוכרת מסוג 2 ואלרגיות למזון.
- מזון לתינוקות מתכונים
- תזונה הריון & רווחה
מחקר שפורסם ביום רביעי מגלה שרוב הנשים בגילאי 18 עד 44 לא הבינו את חשיבות התזונה המוקדמת.
Neonatologist ג'ון סין אמר כי 1000 ימים מיום מראש התפיסה לשלוש השנים הראשונות של החיים יכולה להיות השפעה משמעותית על בריאותו של אדם כמבוגר.
רק 29% מהנשים היו מודעים לכך שהאוכל שנאכל בזמן ההיריון ובתינוקות בשנתיים הראשונות לחייו עשוי להיות גורם משמעותי להתפתחות השמנה, סוכרת מסוג 2 ואלרגיות למזון, הסקר של יותר מ -1000 נשים נמצאו.
העצה הנפוצה ביותר הניתנת לנשים בהריון מעורבת בהפחתת הסיכון לפגיעה בתינוק שטרם נולדו, על ידי הימנעות מאלכוהול, עישון, סמים, מאכלי ים גולמיים וגבינות רכות.
רוב האמהות שנסקרו אמרו שהם עקבו אחר ההנחיות.
אבל עצות לגבי דרכים לשפר את בריאותו של הילד בטווח הארוך היו שכיחות הרבה פחות - סיפקו רק 6% מהריונות - אם כי יותר ממחצית הנשים בהריון שנסקרו אמרו כי היו מעוניינות לקבל מידע נוסף כגון זה, כדי סקר גלקסי שהוזמן על ידי תזונה דנונה Nutricia מוקדם החיים.
Rommillia עמנואל, שילדה את הבת הולי קרני בשבוע שעבר, אמר דיאטה בריאה במהלך ההריון הנקה היה חשוב לה.
"דאיתי שאני לא אוכלת דברים שלא הייתי אמורה לעשות, "אמרה. "אני מרגיש שזה מה שאתה צריך לעשות - אתה אוכל בריא אז התינוק יכול להיות בריא."
אם לשניים, ג'ואן או'דווייר, אמרה כי אכלה דיאטה נורמלית למדי במהלך ההיריון, אך נמנעה מדברים מזיקים כמו שתייה. היא אמרה שהיא דיברה עם רופא המשפחה שלה על דיאטות ילדיה.
"כשהם כמעט בני שלוש, הם יכולים להיות קצת מטומטמים, אז אני מנסה להכניס אליהם כמה שיותר דברים טובים, "אמרה.
יועצת הנקה והיניקה, פני מאהר, עוזרת מנהל סיעוד ומיילדות בבית החולים המאה לנשים וילדים, אמרה כי תזונה נכונה במהלך ההנקה הייתה חשובה ביותר.
"זה חשוב במיוחד כי אמהות לדאוג לעצמם לאכול תזונה בריאה ומגוונת, " היא אמרה.
"חשוב לא רק להתפתחות של תינוק בריא אבל הם אוכלים היטב עבור עצמם ולכן הם שומרים על גוף בריא מסת הגוף."
גב 'מאהר אמרה כי אחיות הבריאות של האם והילד שיחקו תפקיד מכריע במתן מידע לאמהות חדשות.
לדבריה, מרפאה חדשה לנשים עם אינדקס מסת גוף גבוה נפתחה זה עתה בבית החולים.
"אנו מספקים להם גישה תזונאי לתת להם סיוע תזונתי ספציפי עם שמירה על בריאות ושמירה וניהול המשקל שלהם", אמרה.
פרופ 'שין אמר כי תזונה בריאה במהלך ההריון ובמהלך שנותיו המוקדמות של התינוק הייתה חשובה לתוצאות הבריאותיות של הילד בטווח הארוך.
גב 'מאהר אמרה כי חשוב לנשים לקבל גישה למידע על תזונה נכונה.
"אני חושב שיש כל כך הרבה דגש על בקרת משקל כי תזונה נכונה סביב פעמים כאשר נשים צריכות לדאוג לעצמן, אין את אותו דחף שם וזה יהיה מצוין אם יש הרבה יותר כי הוא מכוון לנשים ויש להם תינוקות וניהול שלהם כאשר הם מניקות ומזינים פעוטות גם כן ", אמרה.
לדבריה, חשוב גם להורים להיות דוגמניות טובות לילדים שלהם כאשר מדובר באכילה בריאה - לא רק במונחים של אוכל, אלא גם באכילה ובגודל הארוחות.