מיקי ברי

תוכן:

במאמר זה

• רכיבים
• שיטה
• מידע תזונתי

מילקשייק מגניב שייקים יכול לעשות עבור קינוח מושלם עבור הקיץ. במתכון זה, לא השתמשנו גלידה, במקום השתמשו תמצית וניל וסוכר כדי לקבל את זה מילקשייק מרגיע ומרענן חלקה. זה בטן מילוי ארוחת בוקר, laced עם טוב של פירות יער הוא אידיאלי ללכת עם ארוחת בוקר מדי יום או כמו חטיף מהיר בין ארוחה חטיפים.

משרת	זמן הכנה	זמן בישול
6 אנשים	5-10 דקות	0 דקות

רכיבים

• 2 כוסות גרגרים קפואים (תותים, אוכמניות)
• 2 כוסות חלב
• 4 כוסות קוביות קרח
• 1/3 כוס סוכר
• 1 כפית תמצית וניל
• כמה עלים מנטה לקישוט

שיטה

שלב 1

בבלנדר, קחו את כל המרכיבים והתערובת עד לקבלת חלקה.

שלב 2

מגישים בכוס לקשט אותו עם מנטה.

מידע תזונתי

111 קק"ל3.0 גרם1.8 גרם20.9 גרם7 mg43 mg109 mg

קלוריות

חלבונים

שמן

פחמימות

כולסטרול

נתרן

אשלגן