הצורך מולטי ויטמינים ב פעוטות

תוכן:

במאמר זה

• היתרונות של multivitamins עבור פעוטות
• מה הופך מולטי ויטמין טוב?
• החיסרון של מולטי ויטמינים

האם ילדים בני 15 חודשים זקוקים למולטי-ויטמינים? דעות מחולקים בנושא. גם אם אתה בטוח כי אחד שלך יש תזונה מאוזנת, ספקות עלול לזחול פנימה האם היא מקבלת את כל הויטמינים שהיא צריכה? אם אתה צריך בהירות, ללמוד יותר על הנושא מולטי ויטמין כאן.

ביצוע ההחלטה לתת לילד שלך מולטי ויטמין או לא צריך להיות הבחירה שלך. אם אתה מרגיש פעוט שלך הוא מקבל את החומרים המזינים הטובים ביותר מן האוכל שהיא אוכלת, היא לא צריכה אותם. עם זאת, אם אתם מתכננים לתת לה multivitamins, שקול להתייעץ עם תזונאי הילד לפני לקיחת השיחה הסופית.

היתרונות של multivitamins עבור פעוטות

• הילד שלך לא יכול לאכול לגמרי בריא, למרות המאמצים שלך. במקרה זה, מולטי ויטמין נלקח מדי יום יכול לגשר על פערי תזונה.
• אם פעוט שלך הוא על דיאטה מוגבלת, להגביר מולטי ויטמין יכול לעשות לה טוב. כך גם אם היא לקטוז, סובלני, שבו ויטמין סידן יכול להיות תחליף.
• ילדים על תזונה טבעונית יכול גם ליהנות ויטמינים D ו- B 12, כמו גם ברזל וסידן.

מה הופך מולטי ויטמין טוב?

מולטי ויטמין טוב הוא אחד העונה על הצרכים של הילד שלך. אם הוא לא מצליח לגשר על פער התזונה, אפילו הויטמינים הטובים ביותר לפעוטות אינם משרתים מטרה כלל. הנה כמה דברים לשקול בעת בחירת מולטי ויטמין:

• לבחור ויטמין זה נועד במיוחד לילדים. זה יבטיח כי הילד מקבל את הדרישה שלה של חומרים מזינים. נוזל מולטי ויטמינים לפעוטות יכול להיות קל יותר לצרוך.
• אל תגזימו עם ויטמינים. תן פעוט שלך את המינון המומלץ בלבד.
• בניסיון לעשות ויטמינים 'appealing', לא קוראים לזה 'ממתקים'. זה יכול להיות אפקט הפוך שבו הקטן שלך יכול לרצות יותר מזה. להסוות את זה כמו לטפל יכול להיות מסוכן.
• אחסן את הבקבוק במקום שהוא מחוץ להישג ידו של פעוטך. ודא שהיא לא לשים את ידיה על הבקבוק.
• תלוי פחות על מולטי ויטמינים ועוד על ירקות, פירות, חלבונים רזים ודגנים מלאים.

החיסרון של מולטי ויטמינים

תוסף ויטמין אולי נראה כמו רעיון נהדר, אבל זה יכול לגרום לך תלויים בו ואולי להוביל להזנחה ככל מטפלת הצרכים התזונתיים של הפעוט שלך. ישנם הורים אשר נותנים ויטמינים לעשות את העבודה כי אוכל טוב צריך לעשות. תוספי מזון לא צריך להיות קביים. הגוף סופג חומרים מזינים טוב יותר מאשר מזון לעומת ויטמינים. אם אתה תלוי בהם בכבדות, אתה צריך לחשוב מחדש על תוכנית אכילה של הילד שלך. זכרו תמיד, לפעמים אפילו multivitamins אורגני עבור פעוטות צריך להיות מוגבל.

אם אתה מרגיש כי הילד שלך לא מקבל את הכמויות הנכונות של מינרלים וויטמינים, להתייעץ עם הרופא שלה. במקרים מסוימים, הוא עשוי לרשום multivitamins לפעוטות כדי להגביר את התיאבון. עם זאת, יש לנקוט משנה זהירות ולא להסתמך רק על מרשם תרופות. נסה לשלב מזונות בריאים בתזונה שלה, מוכן בדרכים שונות ולכן הם פונים אליה.