מה בטוח במהלך ההריון?
הריון ולידה
עובדות מאומתות על ידי ד"ר Raewyn טירני וד"ר סקוט Dunlop.
במהלך ההריון, יש כמה דברים ברורים להימנע - עישון, סמים פנאי, כל המזונות הקשורים ליסטריה, סלמונלה ו toxoplasmosis וקפאין (ראה את סכנות אמצעי זהירות). אבל יש הרבה דברים אחרים שנאמרים להיות בטוחים ולא בטוחים בהתאם למי אתה מדבר, וזה יכול לעשות כמה נשים בהריון עצבני מדי לעשות משהו. במקרה של ספק, עליך תמיד לשאול את הרופא או לפנות לארגון Mothersafe בכתובת www.mothersafe.org.au או בטלפון (02) 9382-6539, אבל הנה מדריך כללי למה בטוח, מה לא ולמה .
טיפולי יופי
בטוח:
- טיפולי שיער
בדרך כלל מקבל perms, צבעי שיער וטיפולי כימיקל ליישר שיער במהלך ההריון נחשב בטוח כי כימיקלים המשמשים טיפולים אלה הם רק נספג קלות לתוך העור והם שטופים ביסודיות מן הקרקפת, כך שהם לא יכולים להגיע לתינוק. כמה אנשי רפואה מציע לחכות עד השליש הראשון עבר לפני ביצוע פגישה עבור כל הטיפולים האלה, אבל זה רק אמצעי זהירות. עבור נשים שעובדות כספרות ולבצע את הטיפולים, הם צריכים להבטיח שהם משתמשים כפפות ולעבוד באזור מאוורר היטב, כך שהם יכולים למזער את הנשימה הכימיקלים ככל האפשר.
- שיזוף מזויף
ריסוס פתרונות שזוף הם גם בטוח לחלוטין לשימוש (מיטות שיזוף הם בהחלט לא) אבל נשים בהריון צריך להיות מודע לכך טיפולי יופי לא יכול לעבוד באותו אופן במהלך ההריון, עם נוכחות של הורמוני ההריון לשנות את המבנה הרגיל של השיער והעור .
- שמנים חיוניים
שמנים אתריים נוצרים כתמציות צמחיות מרוכזות ביותר לשימוש בשילוב עם טיפולים משלימים כגון עיסוי ארומתרפיה, והם נספגים על ידי כך נושמים או משפשף לתוך העור.
יש להם את הפוטנציאל לחצות את השליה אבל הם לעתים קרובות מדולל לפני בשימוש, כך שהם בטוחים למדי, למעט שמנים אתריים מסוימים כי היו קשורים עם הפעלת התכווצויות מוקדמות, הגדלת לחץ הדם, עידוד התפתחות תאים חריגה ואפילו ליזום דימום בכמה כולל קינמון, אגוז מוסקט, רוזמרין, בזיליקום, ארז, יסמין, מרווה, מנטה וגרגרי ערער. כי לפעמים אתה עלול להיחשף שמנים אתריים בלי להבין את זה, כגון כאשר נכנסים כדי לקבל טיפול במכון יופי שבו יש שמנים אתריים המשמשים מבערי שמן למשל, עליך ליידע את המטפל היופי כי אתה בהריון אז היא יכול לספק סביבה בטוחה.
UNSAFE:
- הלבנת שיניים
יש מידע מועט מאוד על ההשפעה של הכימיקל העיקרי המשמש הלבנת שיניים (שהוא פרוקסיד) על נשים הרות מסיבה זו, הרופאים ממליצים לנשים בהריון לחכות עד לאחר הלידה לפני השיניים שלהם הלבנה אצל רופא השיניים או על ידי הלבנת השיניים עצמן באמצעות ערכות בבית.
הליכים רפואיים
בטוח:
- צילומי רנטגן
החשיפה לקרינה בעת קבלת תקן רנטגן אינה מספיקה כדי לפגוע בעובר, שכן הסכומים בדרך כלל נמוכים מאוד, אך רוב הרופאים עדיין רק להזמין X-Rays עבור אישה בהריון אם הם קשורים למצב רפואי מיידי כמו עצם שבורה ולא כללית X- קרניים כגון הפה צילומי רנטגן עבור בדיקת שיניים. אז אין צורך לדאוג אם הרופא שלך מתייחס לך עבור רנטגן בכל עת בתשעת החודשים של ההריון שלך, בתנאי שיש אינדיקציה מתאימה.
באופן דומה אחרים שאינם דחופים הליכים אלקטיביים כמו ניתוח עיניים בלייזר וניתוחים קוסמטיים כמו בוטוקס, כי הם לא נחוצים מסיבות בריאותיות בדרך כלל לא יבוצע על ידי רופאים על נשים הרות.
חלק מהנשים ההרות חוששות ממכונות הקרנת X-Ray של נמל התעופה מאותה סיבה שהן חוששות לגבי צילומי רנטגן, אבל המכונות האלה למעשה מייצרות שדות אלקטרומגנטיים (לא קרינה) והן בטוחות לנשים הרות לעבור. המכונות שסורקות מזוודות מטען על פריטים מסוכנים אכן משתמשות בקרינה, אך רק על ידי הצבת חלק מהגוף בתוך המכונה, אכן תהיה חשיפה לקרינה כלשהי.
UNSAFE:
- תרומת דם
שירות הדם העולמי של הצלב האדום קובע כי נשים נדחות זמנית מתרומת דם במהלך ההריון, כדי למנוע הצבת מתח על מחזור הדם של האם והתינוק וברמות הברזל, וזה נמשך גם לאחר הלידה, כאשר עוד תשעה חודשים מיום הלידה חייב להיות מותר על מנת לאפשר זמן מספיק עבור חנויות ברזל להיות מתחדש. אז מתן דם אסור על כל סיבה במהלך ההריון.
תרגיל
בטוח:
-Sit-ups / כפיפות בטן
אלה נחשבים בטוחים במהלך השליש הראשון, אך בשליש השני והשלישי, נשים בהריון יכולות לחוות ירידה בלחץ הדם בעת ביצוע שכיבות בטן, בשל משקלו של העובר על כלי הדם הנושאים דם קדימה ואחורה מהלב, כאשר נשים שוכבות על הגב בלי שום דבר מתחת להן, כמו כרית. עם זאת רוב הנשים לא ימצאו תרגילי בטן להיות קל מספיק לעשות בשלבים מאוחרים של הריון בכל מקרה.
- אימון משקולות
זה בטוח בתנאי נשים לא מנסים להרים משקולות כי הם כבדים מדי עבור אותם אבל רוב המאמנים היו ממליצים להשתמש להקות התנגדות במקום משקולות המספקים את אותו סוג של מתח על השרירים ללא סיכונים.
UNSAFE:
- רכיבה על סוס
בגלל העובדה הפשוטה שאפשר תמיד להיזרק מסוס, לא משנה כמה רוכב מנוסה אתה, רוב הרופאים מציעים שכל הנשים לא רוכבות על סוסים בכל עת במהלך ההריון, ומסכימות שהסיכונים כפולים בכל שליש, כמו הרחם מתרחב כלפי מעלה ויש פחות מקום סביב התינוק, מה שהופך את העובר פגיע יותר לכל כוח או פציעה האם עשויה לחוות, כמו גם שליה שליה - שבו השליה מפריד בין הרחם, עם השלכות בריאותיות חמורות מאוד.
- סקי
בדיוק כמו horseriding, סקי מספק הזדמנות לאמהות ליפול ולפגוע בעצמם, במיוחד בגלל ירידה בתחושת האיזון שלהם בגלל המשקל הנוסף שהם נושאים. הטמפרטורות הקרות וגבהים גבוהים הקשורים סקי יכול גם להשפיע על כמה חמצן מגיע התינוק במקרים מסוימים, ולכן זה צריך להימנע במהלך תשעת החודשים של ההריון.
כלי בית
בטוח:
- הדברה תרסיסים ומוצרי ניקוי
מאז שקלי פרסטון הציעה שהמחלה של קוואסאקי, בנו של ג'ט, נגרמה על ידי הרעלים שנחשפו להם כאשר השטיחים של בית המשפחה נוקו כשהיה תינוק, דאגו לקשר בין מוצרי ניקוי ביתיים לבין הפרעות גנטיות ומומים. רוב משק הבית ניקוי ניתן להשתמש בבטחה בתנאי אישה בהריון לא מתערבב אמוניה אקונומיקה ומנקה באזור מאוורר היטב עם כפפות. אבל עם מערך של מוצרי ניקוי טבעי זמין בימים אלה, והעובדה חומץ ואפייה סודה הן מצוינות ב ניקוי כל מיני עפר בלגן, יש כנראה אין צורך להשתמש בהם בכל מקרה.
חומרי הדברה נבדקים תמיד כדי להיות בטוחים לכל האנשים והנשים ההרות, אם כי שוב, חלופות כמו citronella הם אפילו בטוחים יותר.
צייר
רוב הצבעים הם בסדר עבור נשים בהריון להיות סביב, למרות אוורור טוב הוא חייב לישון בחדר זה כבר צבוע לא מומלץ - נשים צריך לנסות לישון בחדר אחר. צבע עופרת הוא מוחלט לא, עבור כל האנשים אבל בעיקר נשים בהריון, כי זה יכול לגרום למספר בעיות כאשר הוא נשם, לא רק כמו אדי צבע, אלא גם כאבק מן הצבע כי כבר סדוקה או sanded משם.
תרופה
UNSAFE:
- כדורי שינה
קבלת מרשם עבור כדורי שינה בזמן ההריון לעתים נדירות לבוא על, כי אין גלולות שינה כי הוכחו להיות בטוח לחלוטין עבור נשים הרות להשתמש ויש גם את הסיכון של התינוק לפתח תלות וסבל נסיגה, כאשר הם משמשים את האם. עבור נשים שכבר יש להם מרשם קיים הם צריכים להפסיק להשתמש בהם ולדון פתרונות אחרים להתמודדות עם נדודי שינה עם רופא, מיד עם מציאת כי הם מצפים.
- תרופות קרות ושפעת
זה מאוד לא הוגן כי בתקופה בה נשים בהריון יש רגישות מוגברת הצטננות ופלוס עקב החסינות מופחתת מעט המלווה ההריון, הם גם לא מסוגלים לקחת ביותר על תרופות נגד שפעת קר, עם שפעת יריות גם להיות בחוץ של השאלה. רופא משפחה יוכל לייעץ אילו תרופות מתאימות לשימוש, לכן נשים בהריון לא צריכות לקנות טבליות קרות או שפעת לעצמן בלי לדבר עם הרופא או הרוקח על התרופות שאינן בטוחות לבליעה במהלך ההריון.
מזון
בטוח:
ירקות טבעוניים ו דיאטות
נשים שעברו דיאטה טבעונית או צמחונית לפני ההתעברות עשויות לרצות להמשיך בדיאטה זו לאחר שנכנסו להריון והם יכולים - אבל יש להקפיד על טיפול נוסף כדי לוודא שהם מקבלים מספיק ויטמינים, ברזל, חומצה פולית, חלבון וסידן או על ידי לקיחת תוספי מזון או מקורות מזון המכילים חומרים מזינים אלה ונופלים בתוך תזונה טבעונית צמחוני שלהם. רופאים ודיאטנים יוכלו לסייע בזיהוי מזונות ותוספים מתאימים, אך על הנשים לפעול על פי הנחיותיהם, כדי למנוע את קיפוח התינוק ואת עצמם מזינים אלו.
UNSAFE:
משקאות אנרגיה
מלבד קפאין, אשר רוב הנשים מומלץ להפחית את צריכת שלהם, בתחילת ההריונות שלהם, מרכיבים אחרים משקאות אנרגיה (בעיקר טאורין ו guarana) אינם בטוחים או גם ולכן הם לא צריכים להיות שיכור בכלל, למרות שזה עשוי להיות מפתה עבור כמה נשים עקב עייפות המלווה ההריון, במיוחד טרימסטרים הראשון והשלישי. רוב משקאות האנרגיה יהיה למעשה מדינה זו איפשהו על הבקבוק או שהם יכולים למכור ב.
דברים אחרים
אמבטיות חמות וספא / סאונות
זה לא לשני הדברים האלה, בגלל השילוב של טמפרטורות גבוהות של ספא וספא שיכולות לגרום קצב הלב של נשים בהריון כדי להגדיל את זרימת הדם להגביל את התינוק, ואת המרחבים סגורים שבו הם ממוקמים בדרך כלל, לעשות סביר יותר להניח שאישה הרה עלולה להתעלף, דבר שעלול להיות מסוכן עוד יותר אם הם ללא השגחה.
חלק מהנשים גם לדאוג waterbeds ושמיכות חשמליות בגלל הפחד הזה התחממות יתר, אבל את הסיכון של התחממות יתר כאשר שוכב על שמיכה חשמלית או במיטה המים אינו גבוה כפי שהוא כאשר בתוך ספא או סאונה, כי הטמפרטורה של מכשירים אלה יכולים להיות מבוקרת יותר. אז אם נשים בהריון רוצה להמשיך להשתמש waterbeds ושמיכות חשמל במהלך ההריון הם יכולים לעשות זאת, למרות שזה עשוי להיות הכי טוב כדי לכבות אותם לפני להירדם כדי להיות אפילו בטוח יותר.
ויברטורים
עבור כל הנשים נוטה להשתמש ויברטורים במהלך ההריון, רוב הרופאים ממליצים שהם לא בגלל כוח רב מדי על הנרתיק יכול לגרום לדימום פנימי יש גם את האפשרות של זיהום ואפילו מפעילה עבודה מראש.
פארק שעשועים / טיולי קרנבל
Rollercoasters, waterlides ו טיפה רוכב מן הגבהים ניתן לראות להיות מחוץ לתחום בגלל המהירות המהירה אבל רוכב לכאורה מזיקים אחרים כגון מכוניות dodgem וגלגלים פריס גם מהווים סיכונים בגלל פוטנציאל עצירות פתאומיות והתנגשות. שני סוגי רוכב יכול לקרוע את הרחם, המוביל דימום או שליה שליה ולכן לא רוכב בטוח להיות רדוף במהלך ההריון. למרבה המזל רוב פארקי שעשועים יהיה בבירור המדינה על סימנים מה רוכב הם אינם בטוחים לנשים בהריון, במקרה יש בלבול כלשהו.
ד"ר Raewyn Teirney הוא גינקולוג, רופא מיילד ומומחה לפוריות וקצין רפואי ביקור בבית החולים המלכותי לנשים בסידני וגם התייעצויות מחדרה הפרטיים במרוברה וקוגארה.
ד"ר סקוט דנלופ הוא רופא ילדים יועץ בבית החולים לרפואת ילדים בסידני, וולהרה.