הדבר היחיד שאתה צריך לדעת על הגוף שלך אחרי שיש בייבי

תוכן:

להיות אמא חדשה מגיע עם כל כך הרבה פחדים וחרדות על מיליון דברים שונים. הדאגה הטרגית ביותר היא הנפוצה ביותר, אם כי: איך אאבד את משקל התינוק? מתי אחזור להסתכל כמו שעשיתי לפני שהגעתי להריון? אני אשם לחלוטין בדאגות האלה בעצמי, אם כי אני בהחלט רוצה שעמדתי לגמרי לעקוף כל דאגה לגבי המראה האסתטי של גופי אחרי הלידה. אני מתכוון, היה לי תינוק חדש - היו לי דברים אחרים לדאוג. כאילו, את יודעת, את כל הרווחה ואת האושר העתידי של חיי אדם, לא עניין גדול. אבל בטח, תן לי לשבת כאן ולהתייסר על הרפיון היחסי של עור הבטן שלי. תוכנית גדולה, עצמי.

לא שאני שופטת את עצמי בחומרה רבה מדי על שאיכפת לי איך נראיתי. עם מטח של מסרים וציפיות ולחץ על נשים להסתכל באופן מסוים בכל נקודה בחייהם, זה כמעט בלתי אפשרי לי או לאף אחד אחר להחליק על ידי מושפע. אבל אחרי כל הלחץ המופרז על המראה שלי, יש כל כך הרבה הייתי רוצה להגיד לאמהות חדשות אחרות שעברו את אותה הטפה של מחשבות של ספק עצמי (או אפילו תיעוב עצמי).

אם יש דבר אחד שאני יכולה להעביר לכל האמהות ההרות או החדשות שם בחוץ, זה שהגוף שלך לא יכול להיות אותו דבר, אז אתה צריך להפסיק לחפש דרך לגרום לזה לקרות. למה? כי זה לא באמת אפשרי. הדברים תמיד ירגישו שונים, בדרך זו או אחרת: הנשים שאני מכיר שחזרו למשקל זהה עכשיו מתלוננות על הבגדים שלהן בצורה שונה. הנשים שחזרו לגודלן הישן לא היו באותו משקל. הגוף שלנו מתמתח והאיברים והעצמות שלנו זזים. המציאות היא שזה כמעט בלתי אפשרי לחזור "הישן לך."

ואתה יודע מה? זה .

זה באמת, באמת. רוצה לדעת למה? כי הגוף שלנו משתנה בכל מקרה, לאורך זמן. בין אם אתה נכנס להריון או לא, אם אתה breastfeed או לא. כדי לצפות את כל זה כדי להישאר אותו הוא לא מציאותי ולא הוגן את ההערכה העצמית שלך. התרבות האובססיבית שלנו יצרה שוק לחברות הטורפות על ערך עצמי נמוך, והאישה שלאחר ההריון היא נתח פנטסטי של השוק הזה, כי יש כל כך הרבה מאיתנו. ואף אחד מאיתנו לא נראה אותו דבר יותר, וככל שאנחנו מלמדים שאנחנו צריכים להיראות אותו דבר, אנחנו פחות טובים שאנחנו מרגישים לגבי עצמנו, וככל שאנחנו רוצים לצרוך מוצרים ושירותים שמכרו לנו את השיפורים שאנחנו משתוקקים .

כה מעורר השראה, נכון?

אחרי ההריון הראשון שלי, עבדתי התחת שלי כדי לחזור לגודל הייתי כאשר בעלי ואני התחתנו. ללא שם: אני באמת להתאים בחזרה שמלת החתונה שלי! הייתי כל כך גאה בעצמי, אבל גם אני הייתי כל כך קשה על עצמי. ואני שמתי לב שהדברים לא נראים בדיוק כמו שהיו להם לפני שהיו לי ילדים. לא הייתי מרוצה מזה, הייתי פשוט ... מופתע. עבדתי בחוץ, אכלתי בצורה מדהימה, והיתה לי קצת כרס קטנה. לא. נעלם. מצאתי את עצמי שונא את גופי על שלא עשיתי בדיוק מה שרציתי לעשות, אפילו כשחשבתי שאולי זה קצת מוזר וחסר היגיון שאי פעם ציפיתי לזה.

אני מודה, אני עושה את זה די בקביעות.

ובדיוק ברגע שהגעתי "חזרה אל הצורה", נכנסתי להריון שוב. ועכשיו, כמעט שנה וחצי אחרי הלידה? אני הכבד ביותר שהייתי אי פעם, חוץ מהפעמים שבהן נשאתי בתוכי אדם נוסף. וכמו, מה שלא יהיה. גופים משתנים. הם פשוט עושים. אם זה לא תינוק שיגרום לזה לקרות, זה יהיה כוח הכבידה. אני מבוגרת בכמה שנים וגופי פשוט לא יראה וירגיש ויפעל בדיוק אותו דבר. ביליתי חודשים על מנת להכות את עצמי על לא להיות רזה כמו בפעם הקודמת, ועל מה? מה לכל הרוחות העניין?

אני לא אומר שאנחנו צריכים לתת לבריאות שלנו להפסיק לדאוג לגוף שלנו לגמרי, כי זה לא התשובה. זה אף פעם לא בזבוז של אנרגיה כדי לשמור על הגוף שלך מרגיש בריא וחזק ככל האפשר. אני רק חושב שאנחנו צריכים לסלוח לעצמנו על היותנו פחות מאשר רעיון של מישהו אחר מושלם, ועל שיש צלחת מדי פעם של נאכוס לארוחת ערב, במקום מרק וסלט. תאמין לי כשאני אומר את הלחץ שאתה תהיה לשים את עצמך תחת כאשר הציפיות והמציאות לא בשורה, לא שווה את זה.