עודף משקל מנסה להיכנס בהריון?

תוכן:

במאמר זה

• האם השמנת יתר משפיעה על פוריות נקבה?
• טיפים להריון אם אתה overweight

זוהי עובדה ידועה מאוד כי הסיכויים להגיע בהריון להגדיל סעפת אם אתה בריא לעקוב אורח חיים בריא. עודף משקל מוריד את הסיכוי להיכנס להריון בגלל רמות הורמון משתנות. זה משפיע על מחזור הביוץ של נשים וגם את איכות הביצים. עודף משקל ידוע להפריע מחזור הביוץ, גרימת תקופות לא סדירות. למרות שאנשים שמנים נכנסים להריון ללא צורך בהתערבות רפואית כלשהי, ככל שהמשקל עולה יותר, כך הרגיל פחות הוא מחזור הווסת.

האם השמנת יתר משפיעה על פוריות נקבה?

האם עודף משקל גורם לאי פוריות? טוב, כן. אורח החיים שאנו עוקבים אחריו ואת הבחירות שאנו עושים אחראים לנו להיות בריאים או אחרת. הריון בריא הוא המפתח לתינוק בריא. עודף משקל משפיע ללא ספק על הסיכוי להריון בריא. הבה נבחן את ההשפעה של השמנה על פוריות כאשר מנסים להיכנס להריון:

1. איזון הורמונלי

יש הרבה הורמונים שהגוף מייצר כדי להבטיח תפקוד חלק של כל האיברים. עודף משקל גורם חוסר איזון של רמות ההורמון אשר בתורו משפיע על אופן הפעולה של הגוף. עודף משקל נשים נוטים להיות רמות גבוהות יותר של Leptin - הורמון לייצר בעיקר על ידי רקמות שומן של הגוף וממלא תפקיד מרכזי לשבש את האיזון ההורמון של הגוף.

2. תקופות בלתי סדירות

בשל חוסר האיזון ההורמונלי, המוח הוא מרומה להאמין כי תקופות לא יגיעו בקרוב. התוצאה היא מחזור לא סדיר של המחזור החודשי. יש לכך השפעה מצטברת. מלבד תנודות מצב הרוח כי ההורמונים לגרום, שחרורו של ביצים גם הופך לא סדיר. זה עושה את זה קשה מאוד זמן יחסי שלך על מנת למקסם את הסיכויים שלך להריון.

3. איכות הביצים

איכות הביצים שהגוף מייצר תלויה במידה רבה בבריאות האישה. גוף בריא היה לייצר ביצה בריאה, בעת ובעונה אחת, אם אתה סובל מעודף משקל, את איכות הביצים שלך תקבל נפגעת. השמנת יתר היא גם אחראית anovulation, כלומר השחלה לא לשחרר כל ביצים ברחם להריון מוצלח.

4. התנגדות אינסולין

עודף משקל קשור עם רמת התנגדות מוגברת של אינסולין, תופעה שבה יותר אינסולין מופק על ידי הגוף כדי לשמור על רמת הסוכר בדם ברמה נורמלית. נשים עם ריכוז גבוה יותר של שומן בבטן רגישים לבעיה זו. העלייה ברמת האינסולין בגוף גורמת לירידה בחלבון ההורמון, Globulin, האחראי לוויסות ההורמונים אסטרוגן ואנדרוגן.

5. משפיע על פוריות

תקופה לא סדירה בשילוב עם ייצור לא סדיר של ביצים מקטין את הסיכוי להיכנס להריון. להיות עודף משקל או השמנת יתר יש השפעה משמעותית על הפוריות שלך, וזה יכול גם להגדיל את הסיכויים שלך IVF להיות מוצלחת.

טיפים להריון אם אתה overweight

עודף משקל ורוצה להיכנס להריון? אנחנו כאן כדי לעזור לך. זה לא משימה קשה להיכנס להריון גם אם אתה בצד גבוה יותר של סולם שקילה. אנו מציעים כמה טיפים שיעזרו לך הריון מוצלח.

1. אורח חיים בריא

הימנע אלכוהול, עישון, סמים. תאכל אוכל בריא. זה הזמן בשבילך כדי להתחיל להכין את הארוחות שלך, כך שאתה יודע מה אתה אוכל ואתה יכול לשלוט על החומרים המשמשים.

2. בדיקת טרום בדיקה

רוב הנשים אשר סובלים מעודף משקל נמצאו כי יש ציסטות קטנות בשחלה, המכונה גם PCOS, כי נגרמת עקב חוסר איזון הורמונלי בגוף כתוצאה מעודף משקל. ירידה במשקל ותרופות היו מוצלחים בהפחתת ה- PCOS.

3. זמן זה נכון

עודף משקל גורם מחזורי הביוץ לא סדיר. השתמש בערכות הביוץ הזמינות בחנויות הרפואיות כדי לקבוע בזמן הנכון את יחסי המין שלך ולהגביר את סיכוייך להריון.

4. תרגיל - הרבה מזה

נשים עם BMI של 30 או יותר נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח סוכרת הריונית או לחץ דם הריוני. תרגיל בבית או לצאת לפארק לעתים קרובות יותר כדי להגדיל את הסיכויים שלך להיות בריא להיכנס להריון.

5. לכו על מזון שלם

מזונות מלאים שומרים על השהייה למשך זמן ארוך יותר. הם בריאים מתפקע עם חומרים מזינים המעשירים את הגוף ואת המערכת החיסונית. זה יעזור לך לשמור על משקל בריא כדי לתמוך בהריון שלך.

הרגלים בריאים ללכת דרך ארוכה בהריון בריא תינוק בריא. אל תתנו למשקל שלך להרוס את החלומות שלך להיות אמא. אם אתה מתכנן את ההריון היטב מראש ולעבוד על טיפול בבעיות המשקל שלך, זה רק עניין של זמן עד שיש לך הריון מוצלח.

כמו כן קרא: התחלת הריון ללא ביוץ: האם זה אפשרי?