פוסט לידה דיכאון - איך אנחנו יכולים לעזור Mums סביב חדש ...?
האם יש אמא חדשה סביבך? האם היא מתרגזת לעתים קרובות? אבוד במחשבות? מאוים בקלות? מודאג ומדוכא?
וכו ', הנה משהו שאתה יכול לעשות כדי לעזור לה.
לפני כן אני רוצה שתכנס לנעליים שלה כדי לדעת מה קורה סביבה ומסביבה. תן לנו להסתכל על זה קצת
היא לכודה בעולם הקסום שלה יחד עם הקטנה שלה, מטפלת בכל רגע וממש מחרישת את כל מה שקורה סביבה. בינתיים היא מופגזת בשאלות - למה התינוק שלך כל כך זעיר? האם התינוק מאכיל היטב? מהו משקל הלידה של התינוק? אכלת נכון כשהיית בהריון? האם התינוק ישן טוב? האם אתה מסוגל לישון ?, בעוד היא עצמה עדיין נלחמת כדי להבין את התינוק הקטן שגרתית האם היא יודעת לענות להם.
זה לא נעצר שם,
האם התינוק בוכה, איפה אמא? האם היא הזינה?
האם התינוק מתעטש, מה אמא אוכלת?
האם התינוק עושה צליל מוזר, מה אמא עושה? האם התינוק קר?
האם התינוק לא ישן, ממהר למצוא את אמא לגרום לה להאכיל את התינוק
.
האם זה נגמר עדיין, לא
חביבי את התינוק, אל תחזיק אותו לא בטוח
השתמש בסדין גומי, אין להשתמש - זה מחמם את הגוף של התינוק
.
מים לקטר לתת או לא לתת?! .. עדיין על הדיון
שים את התינוק על הקרש ... אל תשים לב לא בטוח
התינוק מקבל שיהוקים, תן את זה .. תן את זה
נא להחזיק, מלבד כל המשפחה הזאת, עבודה וכו '
הנה מה שאנחנו יכולים לעשות כדי לעזור לה:
1. היא עדיין מוצאת את הפתרון הטוב ביותר עבור התינוק שלה, אנחנו יכולים לתת לה את ההצעות שלנו אבל תן לנו לא לכפות אותו עליה.
2. היא לא הסיבה היחידה שהתינוק בוכה, כן, היא האכילה את התינוק בזמן
התינוק עלול לבכות גם מסיבות אחרות. עוד יותר היא מבולבלת ומורכבת יותר מאיתנו. בואו לא נהפוך אותה עוד יותר לחרדה.
3. היא זקוקה למנוחה רבה יותר, אם אפשר, אנחנו יכולים לשבת ולמסור לה קצת "זמן - כפי שהיא היתה מזניחה לחלוטין את הצרכים העצמיים שלה" או לתת לה קצת שינה רצופה.
4. הכי חשוב שהיא צריכה הרבה חיוביות בחדר. ללא שם: אנא תן לנו לא לעשות כל ויכוחים מחומם עם או סביב לה. מצב הרוח שלה יכול בקלות להיות מופרע על ידי הכעס שלנו. היא כבר עברה כל כך הרבה, ואולי יש תנודות במצב הרוח, אל לנו להוסיף עוד על זה.
5. אולי נצטרך לעשות קצת עבודה נוספת או להישאר ער עד מאוחר בלילה כדי לעזור לה, תן לנו לעשות את זה בשמחה עם חיוך על הפנים שלנו. זה הולך להיות תקופה קצרה מאוד, תן לנו להוקיר את זה יחד איתה.
6. אולי נצטרך להפעיל שליחויות קטנות מדי פעם. להיות מאושרים אנחנו יכולים להישאר בכושר, אם אנחנו רצים על פני הבית