פרונה, אגוזי מלך וארוחת בוקר בננה
במאמר זה
- רכיבים
- שיטה
זה כיכר ארוחת בוקר כאשר היה עם כוס קפה או חלב בבוקר הוא חייב לתת התחלה מצוינת היום שלך. אתה יכול קצת לחמם אותו במיקרוגל ולהפיץ חמאה קטנה. Yum! עבור כל נרקומנים כושר, יש חדשות טובות בשבילך! ניתן למנוע סוכר מזוקק להוסיף 1/3 - 1/2 כוס קצוץ תאריכים - פשוט להוסיף אותם מים רותחים עם שזיפים מיובשים!
| משרת | זמן הכנהזמן בישול
| 8 אנשים | 15 דקות45 דקות
רכיבים
- שזיפים מיובשים 1 כוס קצוצה
- אפייה סודה 1 כפית
- מים רותחים ½ כוס
- חמאה 50 גרם, מרכך
- סוכר חום 1 כוס
- תמצית וניל 1 כפית
- ביצה 1, מכות
- בננות 2, מחית
- אגוזי מלך 1 כוס קצוץ
- אבקת אפייה 1 כפית
- קמח רגיל 2 כוסות
- תבלין מעורב ½ כפית
שיטה
שלב 1
מחממים תנור ל 180 ° C / 355 ° F.
שלב 2
מוסיפים שזיפים מיובשים וסודה לאפייה בקערה. יוצקים מעל מים רותחים ומעכבים קצת שזיפים מיובשים.
שלב 3
מקציפים חמאה, סוכר וניל יחד עד סמיך, קל וקרם. ואז היכו ביצה. מערבבים בננה מחית, אגוזים ושזיפים מעוכים.
שלב 4
מנפים קמח, אבקת אפייה ותבלינים מעורבים יחד. מוסיפים לתערובת רטובה ומקפלים את שתי התערובות יחד עד לשלב משולב היטב. לא לערבב יתר על המידה.
שלב 5
כפית כף לתוך פח משומן ואת חלקה להחליק את החלק העליון. אופים בתנור במשך 45 דקות. אתה יכול לבדוק את doneness - כיכר צריך לחזור באביב כאשר נגע קלות. השאירו את הפחית במשך 10 דקות לפני שיצאו.