住讬讘讜转 爪诪讗 讘诪讛诇讱 讛专讬讜谉 讜讟讬驻讬诐 诇讛转诪讜讚讚 注诐 讝讛

转讜讻谉:

讘诪讗诪专 讝讛

  • 讛讗诐 讝讛 谞讜专诪诇讬 诇讛专讙讬砖 爪诪讗 诪讗讜讚 讘诪讛诇讱 讛专讬讜谉?
  • 讙讜专诐 爪诪讗 诪讜讙讝诐 讘讛专讬讜谉
  • 住讬诪驻讟讜诪讬诐 砖诇 讛专讬讜谉 爪诪讗 诪讜讙讝诐
  • 讻讬爪讚 诇讛转诪讜讚讚 注诐 爪诪讗 拽讬爪讜谞讬 讘诪讛诇讱 讛专讬讜谉
  • 诪转讬 讗转讛 爪专讬讱 诇讛讬讜转 诪讜讚讗讙 注诇 讝讛?
  • 讗讝讛专讛

讘讛专讬讜谉 讗讜 诇讗, 诇驻注诪讬诐 讗转讛 注诇讜诇 诇讛专讙讬砖 讗转 讛讚讞祝 诇砖转讜转 讛专讘讛 诪讬诐 讻诇 讬讜诐. 讘讚专讱 讻诇诇, 讗谞砖讬诐 讗讜诪专讬诐 讻讬 砖转讬讬转 8 讻讜住讜转 诪讬诐 讛讬讗 讛谞讜专诪讛, 讗讘诇 谞砖讬诐 讘讛专讬讜谉 讗讜诇讬 爪专讬讱 诇砖转讜转 拽爪转 讬讜转专 诪讝讛. 讗讘诇 讛专讙砖转 爪诪讗 诪讜讙讝诐 讘讝诪谉 讛讛专讬讜谉 注讚讬讬谉 注砖讜讬 诇讛讝讚拽拽 诇讛住转讻诇. 讻讗谉 谞讚讘专 讗诐 转讜驻注讛 讝讜 讛讬讗 谞讜专诪诇讬转 讜讗诐 讗转讛 爪专讬讱 诇住驻专 诇专讜驻讗 注诇 讝讛 讗讜 诇讗.

讛讗诐 讝讛 谞讜专诪诇讬 诇讛专讙讬砖 爪诪讗 诪讗讜讚 讘诪讛诇讱 讛专讬讜谉?

注讘讜专 专讜讘 讛谞砖讬诐, 爪诪讗 诪讜讙讘专 讘诪讛诇讱 讛讛专讬讜谉 讛讜讗 谞讜专诪诇讬 诇讞诇讜讟讬谉. 讛讙讜祝 砖诇讱 驻砖讜讟 爪专讬讱 谞讜讝诇讬诐 讬讜转专 诇转驻拽讚 讻专讗讜讬 讜讙诐; 讗转讛 砖讜转讛 诪讬诐 诇讗 专拽 诇讱, 讗诇讗 讙诐 讘砖讘讬诇 讛拽讟谉 砖诇讱 砖讘转讜讻讱.
讗讘诇 讝讛 诪讜讘谉 诇讱 诇转讛讜转 讗诐 讝讛 讞诇拽 谞讜专诪诇讬 砖诇 讛讛专讬讜谉 讗讜 讘砖诇 住讬讘讛 专驻讜讗讬转 讛讘住讬住讬转. 讘讛诪砖讱 谞住拽讜专 讘讛诪砖讱.

讙讜专诐 爪诪讗 诪讜讙讝诐 讘讛专讬讜谉

讛谞讛 讻诪讛 住讬讘讜转 砖讬讻讜诇讜转 诇讙专讜诐 诇讱 诇讛专讙讬砖 爪诪讗 讘诪讛诇讱 讛讛专讬讜谉 -

  1. 诇讞抓 讚诐 谞诪讜讱

讘住讘讬讘讜转 讛讝诪谉 砖讘讜 讗转讛 讘讛专讬讜谉 24 砖讘讜注讜转, 讝讛 谞讜专诪诇讬 诇讞讜讜转 诇讞抓 讚诐. 讻讗砖专 讝讛 拽讜专讛, 讛诇讘 砖诇讱 爪专讬讱 诇注讘讜讚 讬讜转专 讻讚讬 诇砖讗讜讘 讬讜转专 讚诐. 讝讛 讬转专讜诐 爪诪讗 诪讜讙讘专. 讬砖 讙诐 讻诪讛 转住诪讬谞讬诐 讗讞专讬诐 讗转讛 注诇讜诇 诇讛讬转拽诇 注诐 讝讛 诇讟讘讜诇 讘诇讞抓 讛讚诐, 讻讜诇诇 转讞讜砖转 讞讜诇砖讛, 讘讞讬诇讛, 住讞专讞讜专转, 专讗讬讬讛 诪讟讜砖讟砖转 讜谞砖讬诪讛 专讚讜讚 诪讚讬 讜诪讛讬专.

2. 讛讙讚诇 讗转 谞驻讞 讛讚诐

讛专讬讜谉 讬讻讜诇 诇讛讙讚讬诇 讗转 谞驻讞 讛讚诐 讘讙讜祝 注诇 讬讚讬 40 讗讞讜讝讬诐. 讛讙讜祝 砖诇讱 爪专讬讱 讗转 讝讛 讻诪讜转 谞讜住驻转 砖诇 讚诐, 讻讱 砖讛讜讗 讬讻讜诇 诇住驻拽 讗转 讛转讬谞讜拽 注诐 讞讜诪专讬诐 诪讝讬谞讬诐, 讞诪爪谉 诇讛讘讟讬讞 讗转 讛转驻转讞讜转 讛转讗 讛谞讻讜谉. 讻讚讬 诇讞讚砖 讗转 讛爪讜专讱 讛谞讜住祝 讛讝讛 讘讚诐, 讛讙讜祝 砖诇讱 讬讝讚拽拽 诇讬讜转专 诪讬诐, 讜讘讻讱 讬讙讚讬诇 讗转 专诪讜转 讛爪诪讗 砖诇讱.

3. 诪讝讜谉 讗讜 诪砖拽讛

讻讗砖专 讗转诐 讗讜讻诇讬诐 诪讝讜谉 诪诇讜讞 讗讜 诪讝讜谉 注诐 讛专讘讛 转讘诇讬谞讬诐, 讗转讛 注诇讜诇 诇讛讬讜转 爪诪讗 驻转讗讜诐. 讗诐 讗转讛 诪讜爪讗 讗转 注爪诪讱 诇讗讞专 爪诪讗 诪讜驻专讝 诇讗讞专 砖讗转诐 讗讜讻诇讬诐, 讛讟讜讘 讘讬讜转专 讻讚讬 诇诪谞讜注 讗转 讝讛 讘诪砖讱 讝诪谉 诪讛.

4. 诇讗 诇讛讬讜转 诪住驻讬拽 hydrated

讗诐 讗转讛 诪讜爪讗 砖讗转讛 爪诪讗 讘诪讛诇讱 讻诇 砖诇讘 砖诇 讛讛专讬讜谉, 讝讛 转诪讬讚 讗驻砖专讬 讻讬 讗转讛 转专讙讬砖 爪讜专讱 诇讛砖转讬谉 讬讜转专. 讘砖诇讘讬诐 诪讜拽讚诪讬诐 讬讜转专, 讗转讛 转专讙讬砖 讗转 讝讛 讬讜转专 讻诪讜 讛讙讜祝 砖诇讱 讬讙讬讚 诇讱 诇拽讞转 谞讜讝诇讬诐 讬讜转专 注诇 注爪诪讱 讜注诇 讛转讬谞讜拽 砖诇讱. 讻诪讜 讛转讬谞讜拽 砖诇讱 讙讚诇 讘专讞诐 砖诇讱, 砖拽 诪讬 讛砖驻讬专 (讛讞讚专 诪诇讗 谞讜讝诇 诇讛讙谉 注诇 讛转讬谞讜拽 砖诇讱) 讙讚诇 讙诐 讻谉. 讛讙讜祝 砖诇讱 讝拽讜拽 诇谞讜讝诇讬诐 谞讜住驻讬诐 讻讚讬 诇住讬讬注 诇讛讬驻讟专 诪讛驻住讜诇转 讛谞讜爪专转 诪讛驻讜谞拽爪讬讜转 讛专讙讬诇讜转 砖诇讱, 讻诪讜 讙诐 驻住讜诇转 讛诪讬讜爪专转 注诇 讬讚讬 讛转讬谞讜拽 砖诇讱. 讻诪讛 谞砖讬诐, 讘诪讬讜讞讚 讗诇讛 砖讞讬讬诐 讘讗拽诇讬诐 讞诐 讬讜转专, 讬诪爪讗讜 讻讬 讛爪诪讗 砖诇讛诐 谞讜讘注 诪讝讬注讛 讬讜转专.

5. 诇讞抓 注诇 砖诇驻讜讞讬转 鈥嬧嬜斪┳

讻诪讜 讛转讬谞讜拽 砖诇讱 诪诪砖讬讱 诇驻转讞, 讛专讞诐 讛讙讚诇 砖诇讱 讬转讞讬诇讜 诇诇讞讜抓 注诇 砖诇驻讜讞讬转 鈥嬧嬜斪┳ 砖诇讱, 诪讙专讛 诇讚讞讜祝 诇讛砖转讬谉 讘转讚讬专讜转 讙讘讜讛讛 讬讜转专 讜诇砖转讜转 谞讜讝诇讬诐 讬讜转专. 讻驻讬 砖讗转讛 诇讙专砖 谞讜讝诇讬诐, 讛爪诪讗 砖诇讱 讙诐 诪讙讘讬专.

住讬诪驻讟讜诪讬诐 砖诇 讛专讬讜谉 爪诪讗 诪讜讙讝诐

讻讗砖专 讗转讛 诪爪驻讛, 诪专讙讬砖 爪诪讗 诪讜讙讝诐 讛讜讗 讗讞讚 讛住讬诪驻讟讜诪讬诐 讛注讬拽专讬讬诐 砖诇 爪诪讗 讛专讬讜谉 诪讜驻专讝. 转住诪讬谞讬诐 讗讞专讬诐 讻讜诇诇讬诐 -
鈥 讬砖 转讞讜砖讛 砖诇 讬讜讘砖 讘驻讛
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鈥 爪讜专讱 诇讛砖转讬谉 讻诇 讛讝诪谉 讗讜 诇注转讬诐 拽专讜讘讜转

讻讬爪讚 诇讛转诪讜讚讚 注诐 爪诪讗 拽讬爪讜谞讬 讘诪讛诇讱 讛专讬讜谉

爪诪讗 诪讜讙讘专 讘诪讛诇讱 讛讛专讬讜谉 讬讻讜诇 诇讛讬专讗讜转 诪转住讻诇 讻诪讜 讝讛 讗讜诪专 讻诇 讛讝诪谉 诪专讙讬砖 爪诪讗 讜讝拽讜拽 诇诪讬诐. 专讜讘 讛谞砖讬诐 讘讛专讬讜谉 爪专讬讱 8 注讚 10 讙专诐 诪砖拽驻讬讬诐 砖诇 诪讬诐 讗讜 谞讜讝诇讬诐 讗讞专讬诐 讘讬讜诐. 讗诐 讗转讛 驻注讬诇 驻讬讝讬转 讗讜 讘讗拽诇讬诐 讞诐, 讝讛 讬讛讬讛 讬讜转专. 讗诐 讗转诐 诪转诪讜讚讚讬诐 注诐 讘讞讬诇讜转 讜讘讞讬诇讜转 讘讜拽专, 讝讛 讬讛讬讛 讻诇 拽砖讛 讬讜转专 诇砖转讜转 诪住驻讬拽 诪讬诐 讻讚讬 诇讛讬砖讗专 hydrated. 讛谞讛 讻诪讛 讟讬驻讬诐 讻讚讬 诇讛转诪讜讚讚 注诐 爪诪讗 诪讜讙讝诐 讘诪讛诇讱 讛讛专讬讜谉 砖诇讱 -

鈥 诇讙讬诪讛 注诇 诪讬 诇讬诪讜谉 注砖讜讬讛 诇住讬讬注 讘讛驻讞转转 讘讞讬诇讛 讜讛拽讗讜转
鈥 诇讙讬诪讛 注诇 砖讘讘讬 拽专讞, 讗专讟讬拽讜谞讬诐 讜驻讬谞讜拽讬诐 拽驻讜讗讬诐 讗讞专讬诐 诇讗讜专讱 讻诇 讛讬讜诐 讬讻讜诇 诇注讝讜专 诇讱 诇讛讙讚讬诇 讗转 爪专讬讻转 讛谞讜讝诇讬诐 诇诇讗 讻讗讘 讘讟谉. 爪诪爪讜诐 诪诇讞 讘转讝讜谞讛 讬讞讚 注诐 讗讻讬诇转 驻讬专讜转 讜讬专拽讜转 讬讜转专, 讻讬 讘讗讜驻谉 讟讘注讬 诪讻讬诇讬诐 讛专讘讛 诪讬诐 讬注讝讜专 诇专住谉 讗转 讛爪诪讗 讙诐 讻谉.


鈥 诇驻注诪讬诐 讗转讛 讬讻讜诇 诇讛讬讜转 讻诇 讻讱 注住讜拽 讘诪讛诇讱 讛讬讜诐, 讻讬 讗转讛 讬讻讜诇 诇砖讻讜讞 诇砖转讜转 诪住驻讬拽 诪讬诐, 诇转专讜诐 爪诪讗 诪讜讙讘专 砖诇讱. 讗诐 讝讛 讛诪爪讘, 转讜讻诇 诇讛转拽讬谉 讗驻诇讬拽爪讬讛 讘诪讞砖讘 讗讜 讘讟诇驻讜谉 砖诇讱 砖讬讻讜诇讬诐 诇讛讝讻讬专 诇讱 诪注转 诇注转 诇砖转讜转 讬讜转专 诪讬诐 讘诪讛诇讱 讛讬讜诐.
砖转讬讬转 诪讬诐 讞砖讜讘讛, 讗讱 砖转讬讬讛 专讘讛 诪讚讬 注诇讜诇讛 讙诐 诇讛讝讬拽. 讗讝, 诇讜讜住转 讗转 讛住讻讜诐 诇诪讛 讛专讜驻讗 诪诪诇讬抓.

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