רוק- a-bye התינוק ... ו לישון במשך 14 שעות ביום

תוכן:

אינטראקטיב לעיל: הקש על גיל הילד שלך כדי לברר מה כמות השינה הממוצעת היא.

תינוקות בגילאי 4-6 חודשים ישנים בממוצע 14 שעות ביום, אשר יורדים ל -10 שעות עד גיל תשע שנים, כך עולה תמונה של דפוסי השינה של הילדים.

האם שעון הגוף הפעוט שלך עושה bedtime קרב?

למה התינוק שלך כנראה לא ישן

מחקר שנערך על ידי חוקרים ממכון המחקר של מרדוק בדק את דפוסי השינה של 10, 000 ילדי העולם, כולל כמה שעות ישנו כל יום, באיזו תדירות הם התעוררו במהלך הלילה, ואת שעות השינה שלהם.

החוקר הראשי אנה פרייס אמר כי המטרה היתה לספק נתונים מדויקים ספציפיים לגיל על שינה של ילדים, אשר החוקרים ינתחו כדי לקבוע אם יש קישורים לבריאות הנפשית והפיזית.

"אם ילד מקבל מספיק שינה או כמה שינה הילד צריך להיות הדאגה העיקרית להורים רבים", אמר ד"ר Price. "במחקר זה מצאנו כי יש טווח רחב של שינה" נורמלי "לישון בין ארבעה חודשים עד תשע שנים.

המחקר, שפורסם בארכיונים למחלות בילדות, מצא כי משך השינה במשך 24 שעות נפל משיא ממוצע של 14 שעות בקרב ילדים בני ארבעה עד שישה חודשים ל -10 שעות עבור ילדים בני תשע. זה נובע בעיקר מאוחר יותר bedtimes מאוחר יותר, העברת מ 8:00 לתינוקות עד 9:00 עבור ילדים גדולים יותר. ילדים מבוגרים יותר ישנים פחות במהלך היום ומעירים פחות במהלך הלילה.

אבל ד"ר פרייס אמר שיש וריאציה רחבה בדפוסי השינה גם בתוך כל קבוצת גיל. תינוקות בגילאי 4 עד 6 חודשים היו בכל מקום בין 10 ל -18 שעות שינה במשך 24 שעות, בעוד תשע היו בני שש עד 14 שעות שינה.

"זה מה שקורה עם השינה של הילדים עכשיו, והצעד הבא הוא לברר אם יש כמות אופטימלית של שינה כי הוא הטוב ביותר עבור ההתנהגות של ילדים ובריאות, " היא אמרה.

לדברי ד"ר פרייס, בעיות השינה היו שכיחות ביותר אצל תינוקות צעירים, ובדרך כלל היו מעורבים בבעיות בהרגשת השינה והתעוררות תכופות במהלך הלילה. לעתים קרובות התעוררו בעיות, משום שילדים התרגלנו להורה אתם בזמן שנרדמו, ונזקקו לעזרה בלמידה להירדם בכוחות עצמם.

קייל וילקינסון אמר שהוא ואשתו אמיליה התאמצו למצוא מידע טוב על שינה של תינוקות לאחר לידתו של הבן הבכור קרטיס, עכשיו 7. קרטיס התעורר שלוש או ארבע פעמים בלילה כמו תינוק ו ייקח כ 45 דקות כדי להתיישב וליפול בחזרה לישון, מה שמבקש לחפש תשובות על ידי הוריו.

מר וילקינסון אמר שהם תהו אם זה "החלב שלו או האוכל שלו או סדק האור שמגיע בדלת" במשך שישה חודשים לפני שביקשו עזרה בבית ספר לשינה.

"שינה ואוכל הם שני הדברים החשובים ביותר עבור תינוקות צעירים, ויש תחושה שאנחנו לא עושים את הדברים הנכונים כדי לגרום לו לישון היה באמת מעורר חרדה, " הוא אמר. "אפילו אצל שלושת הילדים שלנו יש וריאציה רחבה במונחים של מה שהוא נורמלי, הם באמת אנשים בדפוסי השינה שלהם, אבל בתור הורה בפעם הראשונה, אתה לא יודע את זה".

בדוק את הפורום כדי לשוחח עם הורים אחרים על ילדים לישון.