ืฆืืงืืช ืืืืืื - ืืืจื ืืกืขื
ืืืืืจ ืื
- ืื ืื ืฆืืงืช?
- ืืื ืืืคืก ืฆืืงืช ืขื ืืื?
- ืืืคืื ืจืคืืื ืืฆืืงืืช
- ืืฃ ืืืืช ืืกืขื ืขืืืจ scars
- ืืืฆื ื ืืชื ืืื ืืข ืฆืืงืืช?
- ืื ืื ืืฆืืงืช ืืงืื ืืืื ืืื ืืืื ืืฉื?
ืืื ืฆืืงืช ืืฉ ืกืืคืืจ ืืืืืจื ืื. ืืื, ืืืฉืจ ืื ืืืื ืฉืื ืฉืืฉ ืื ืฆืืงืช, ืืจืืจ ืฉืืชื ืชืืื ืืืืื. ืืืืจื, ืชืืืื ืืืฉืื ืขื ืืกืืืืช ืืืคืฉืจืืืช ืืืืืจื ืื, ืจืข ืื ืืจืืข ืืืชืจ, ืืื ืืชื ืื ืฆืจืื ืืืืื. ืฆืืงืืช ืื ืืืง ื ืืจืืื ืฉื ืืืืื, ืืืืืื ืขืืืจ ืืืืื. ืื ื ืืจืืื ืืืืืื ืืงืื ืฆืืงืืช; ืืืืื ืืฉืืงืื ืืืืฅ ืืืฉื ืืืืืื, ื ืืคืืื ืืคืฆืขืื ืืฆืืงืืช ืืืคืืื ืืืืง ืืืขืืจ ืฉืืื. ืขื ืืืช, ืืืืืื ืืจืคื ืืืจ ืืื. ืืื ืืื ืืชื ืืืืข ืื ืฆืืงืช ืืคืืขื ืืืืฆื ืืื ื ืืฆืจืช? ืืข ืืื ืขื ืฆืืงืืช ืืจืืื ืืืืคืืจ ืืื.
ืื ืื ืฆืืงืช?
ืฆืืงืช ืืืืคืืื ืช ืขื ืืื ืกืืื ืื ืืื ืืืจื ืืื ืืื ืืืชืจ ืืืฉืจ ืฆืืข ืืขืืจ ืืืืขื ืฉื ืืืื; ืื ื ืืจื ืขื ืืื ืื ืืง ืชืืงืื ืฉืืืืจ ืืื ืฉื ืจืงืืช ืืขืืจ. ื ืืง ืืขืืจ ืืืื ืืืชืจืืฉ ืืชืื ืืชื, ืืฉืจืืฃ, ืืืจื ืื ืืืื.
ืืื ืืืคืก ืฆืืงืช ืขื ืืื?
ืืืฉืจ ืืขืืจ ืกืืื ืคืฆืข, ืจืงืืช ืืืืืจ ืืืืจืืืื ืฉื ืชืืื ืงืืืื ื ืฉืืืื ืขื ืืื ืืืืฃ ืืื ืืืกืืช ืืช ืืืืืจ ืืคืืืข. ืชืื ืืงืืืื ืืชืงื ืืืฉืืืจ ืืช ืืขืืจ, ืืืฉื ืืื ืืืื. ืืขืื ืฉืืืืจ ืื ืฉื ืืขืืจ ืืชืจืืฉ ืืชืืช, ืืช ืืฉืืื ืืขืืืื ื ืืชืืืืฉ, ืืืืฆืจืื ืืืืกืคืก, ืืืฉ, ืืชื ืืื ืฉื ืืืกืื, ืืืืื ื "ืืื". ืืืฉืจ ืืขืืจ ืืชืืงื ืืืืืืื, ืืื ื ืฉืคื. ืืขืืจ 'ืชืืงืื' ืืืจื ืืื ืืฉ ืืจืื ืืืืืง ืืขืืืช ืืขืืจ ืืืงืืฃ ืืืชื. ืื ื ืงืจื ืฆืืงืช. ืขื ืืืช, ืื ืคืฆืข ืื ืืืืจื ืืืจืื ืืฆืืืงืืช. ืคืฆืขืื ืจืืืืื ืืืื ืืคืขืืื ืืจืคื ืืืื ืืืจืื ืืฆืืงืช ืืืื ืืขืื ืฆืืงืืช ืขืฆืื ืืืื ืืืืจื ืืื.
ืืืคืื ืจืคืืื ืืฆืืงืืช
ืืืืืฆืจืืช ืฉื ืฆืืงืช ืืื ืืืง ืืชืืืื ืืจืืคืื ืืืืขื, ืืืื ืื ืื ืืืจืฉ ืฉืื ืืืคืื. ืืืื ืืืช, ืฉืืื ื ืคืืฆื ืฉื ืืืจืื ืืืฉืื ืืื: ืืื ืืฆืืงืช ืฉื ืืชืื ืืง ืฉืื ืืืขืื? ืืืคืื ืืฆืืงืืช ืืื ืืืืขืจ ืืช ืืืจืื ืฉืืื ืื ืืืกืืจ ืืืชื ืืืืืืื ืืื ืืกืชืื ืืืืืืื. ืืืคืืืื ืจืคืืืืื ื ืคืืฆืื ืืฆืืงืืช ืืฆื ืืืืื ืื:
- ืฆืืงืช ืืกืจืช ืงืจืืื: ืืื ื ืืชื ืืงื ืืช ืืื ืืืืช ืืชืจืืคืืช. ืืชื ืฆืจืื ืืืืฉื ืืืชื ืืืฉืจ ืืคืฆืข ืืื ื ืจืคื ืืจื. ืืฉืชืืฉ ืืืืื ืืกืจืช ืฆืืงืช ืงืจื ืฉื ืืฆืจื ืืืืืื ืขืืืจ ืชืื ืืงืืช, ืืื ืืื ืืจืืืืื ืืืืืื ืกืืจืืืืืื ืฉืขืืืืื ืืืืืง ืืชืื ืืง ืฉืื.
- ืืืคืื ืืกืืจืืืืืื: ืืจืืงืืช ืกืืจืืืืืื ืืฉืืฉืืช ืืืืคืื ืืฆืืงืืช ืืืฉืืฉืืืช ืืืืืืืช ืืื ืฆืืงืืช ืงืืืืืืืช, ืฉืืขืชืื ืืฃ ืืชืจืืืืช ืืืคืฆืข ืืืงืืจื. ืกืื ืื ืฉื ืืืคืื ื ืืืจ ืืฆื ืืืืื.
- ื ืืชืื ืืืจืืจืื ืฉื ืฆืืงืืช: ืืืื ืืืจืืจืื ื ืขืฉื ืืืจื ืืื ืืื ืืืกืืจ ืฆืืงืช ืืืืืช. ืืืื ืฉืืื ืืงืจื, ืืื ืื ืืืจื ืืื ืืงืื ืืช ืืชืืฆืืืช ืืืืืืช ืืืืชืจ ืืืืื ืช ืืืจืื ืืืกืชืื ืืื ืืืืื.
- ืืืคืื ืืืืืจ: ืงืจื ืืืื ืื ืจืืืืช ืืฉืืฉ ืืฉืจืืฃ ืืืืกืืจ ืจืงืืช ืฆืืงืช ืืืืื. ืฉืื ืืื ืืืคืื ืืืจืืจืื, ืืืคืื ืืืืืจ ืืื ื ืืกืืจ ืืช ืืฆืืงืช, ืืื ืื ืืืื ืืืฆืื ืืืคืืชืช ืืืจืื ืฉื ืฆืืงืืช. ืขื ืืืช, ืืืคืื ืืืืืจ ืืื ื ืืืืืฅ ืืืื.
- ืืืคืื ืืกืืืืงืื ืืืืืื: ืืกืื ืื ืฉื ืืืคืื, ืืื ืืืืื ื'ื ืกืืืืงืื ืืื ืชืงืืข ืขื ืืฆืืงืช. ืืืคืื ืื ืืืื ืืฉืืฉ ืขื ืคืฆืขืื ืืจืืื, ืืื ืื ืฆืืงืืช ืืืืืืช. ืื ืืคืขืื ืืืฅ ืขื ืืคืฆืข ืืืื ืข ืืืืืฆืจืืช ืฉื ืืืืื ืชืื ืืื ื ืขื ืืฉืืืืช ืืคื ืืืืืช ืฉืื ืงืืืื ืืื ืืืืฉ ืืช ืจืงืืืช ืืขืืจ. ืืืจื ืื, ืคืืชืื ืฉื ืฆืืงืช ืืืื ืืื ืฉืืื.
- Cryotherapy: ืืืื ืฉืืื ืืืขืกืืงื ืืืคืจืืืจืืช ืงืจืืช ืืืงืคืื ืืื ืืจืคื. ืืื ืืืกืืจ ืฆืืงืืช ืืืืืืช ืื outgrowths ืืืจืื ื cryotherapy, ืืื ืื ืืช extruding ืงืคืืืื ืืืฆืงืื ืืืชืคืืจืจ.
ืื ืืืืคืืืื ืืืื, ืืืื ืงืจื ืืืกืจืช ืฆืืงืช ืืชืื ืืงืืช, ืื ืฆืจืืืื ืืืืฉืคื ืืื ืืืฉืืจ ืืจืืคื. ืืจืืคื ืฉืื ื ืืฆื ืืืฆื ืืืื ืืืืชืจ ืืื ืืงืืืข ืื ืชืืคืขืืช ืืืืืื ืืืคืฉืจืืืช ืฉื ืืืคืืืื ืืื ืืืืืืช ืืืืืช ืืืืืืช ืืื ืขืืืจ ืืชืื ืืง ืฉืื. ืื, ืืืชืืืขืฅ ืขื ืืจืืคื ืฉืื ืืคื ื ืฉืืชื ืืืื ืขื ืื ืืืคืื.
ืืฃ ืืืืช ืืกืขื ืขืืืจ scars
ืชืจืืคืืช ืืืืช ืืขืืื ืืืื ืืืืคืื ืืฆืืงืืช. ืืืื ืฆืืงืืช ืืืคืจืืจืืคืืืช ืืงืืืืืืช, ืฉืชืืื ืืืืืช ืจืง ืฉืื ืื ืฆืืข ืื ืืจืงื ืื ืฆืืงืช ืจืืืื, ืฆืืงืืช ืจืืืืืช ื ืืืืืช ืขื ืืืื ืืื ืืืคืื ืจืคืืื.
ืืื ืืืืชื ืืกืขื ืืืื ืืขืืืจ ืืืืืฅ ืืช ืืืขืืืืช ืฉื scars.
- ืืืืืจื: ื'ื ืขืื, ืฉืงืืฃ ื ืืฆื ืขืื ืืืืืจื, ืืืืข ื ืืกืื skincare ืฉืื. ืืืืืจื ืืื ืืืขื ืื ืื ืืงืืจืืืื, ืื ืื ืคืืจืืืชื moisturizer. ืคืฉืื ืืืชืื ืขืื ืืืืืจื ืืื ืืืืฅ ืืช ืื'ื. ืืฉืคืฉืฃ ืืช ืื'ื ืขื ืืคืฆืข, ืืขืืื ืืืฉื 30 ืืงืืช ืืืฉืืืฃ. ืืื ืื ืคืขืืืื ืืืื.
- ืฉืื ืงืืงืืก: ืฉืื ืงืืงืืก ืฉืืืฉ ืืืฉื ืืืืืืื ืืื ืืืืคืืจ ืฆืืงืืช. ืืื ืืืฉืชืืฉ ืืฉืื ืงืืงืืก ืืื ืืืคื ืืฆืืงืช, ืืืื ืืืชื ืืืืืช ืขื ืื ืืืฉืคืฉืฃ ืืืชื ืขื ืืืืืจ ืืืฆืืืง ืืืฉื 2-4 ืืงืืช. ืื ืืืื ืืืืืจ ืขื ืขืฆืื ืขื ืฉืืืฉ ืคืขืืื ืืืื.
- ืืืืื: ืืืืื ื ืืชื ืืจืืืฉ ืืฆืืจื ืฉื ืืืง. ืืขืจืืืื ืืฃ ืืืช ืฉื ืืืงืช ืืืืื ืขื ืืื ืืืคืืช ืฉื ืฉืื ืืืืืื ืืื ืืืฆืืจ ืืฉืื. ืืฉืชืืฉ ืืืงืืื ืฆืืจ ืืคื ืืื ืืืืื ืืช ืื ืขื ืืฆืืงืช ืืฉืืืฃ ืืืืจ 20 ืืงืืช. ืืืืจ ืคืขืืืื ืืืื. ืืชื ืืืื ืื ืืขืจืื ืืืงืช ืืืืื ืขื ืืืงืช ืืืจืืื ืืืืก ืฉืืื, ืืืืืกืืฃ ืืื ืืืคืืช ืฉื rosewater ืืื ืืืคืื ืืช ืืืืง ืืืืืื ืืืชื ืขื ืืฆืืงืช.
- ืฉืื ืขืฅ ืืชื : ืฉืื ืขืฅ ืืชื ืืื ืืื ืืฉืื ืื ืืืชืจืืื ืืฉืืืืฉ ื ืจืื ืืจืื ืืืฆืจื ืืืคืื ืขืืืจ ืื ืื ืคืืจืืืชื ืฉืื, ืื ืืืืงืืจืืืื, antiviral ื ืชืืื ืืช ืืืืื. ืืชื ืืืื ืคืฉืื ืืืืกืืฃ ืฉืชื ืืืคืืช ืืืคืืช ืฉื ืืื ืืืฉืคืฉืฃ ืืืชื ืืขื ืืฆืืงืช ืคืขืืืื ืื ืฉืืืฉ ืคืขืืื ืืืื. ืืชื ืืืื ืื ืืขืจืื ืชื ืขืฅ ืืฉืื ืงืืงืืก ืืืืก ืงืืืข ืืฉืืืืฉ ืืืืชื ืืืคื!
- ืืืืช ืงืงืื: ืืืืช ืงืงืื ืืื ืฉืืื ืืจืงืจืง ืืืืืจ, ืืืืคืง ืืคืืื ืงืงืื. ืื ืืืชื ืืืืจ ืืืฉืืฉ ืืืืฆืืจ ืฉืืงืืื. ืื ืงืจื ืืืืช ืืืขื ืืืื ืืืืืื E, ืืฉืจ ืฉืืืืฉื ืขืืืจ ืชืืงืื ืืขืืจ. ืืฉืชืืฉ ืื ืืคื ื ืืฉืื ื ืืืืื. ืื ืฉืขืืื ืืขืฉืืช ืืื ืืืืื ืืื ืืืืช ืงืงืื ืขื ืืฆืืงืช ืืขืกืืช ืืืชื ืขื ืืขืืจ ืืชื ืืขื ืืขืืืืช. ืขืืื ืืช ืื ืื ืืืื. ืืืืจ ืืื ืืื.
- ืืืฉ: ืืืฉ ืืืืช ืืขืืจ, ืืืืฉืจ ืืืฉ, exfoliates ืืช ืืขืืจ ืืคื ืฉืืชื ืืฉืืืฃ ืืืชื. ืืขืกืืช ืงืฆืช ืืืฉ ืขื ืืฆืืงืช ืืืกืืช ืขื ืชืืืืฉืช. ืืฉืืืจื ืืช ืืชืืืืฉืช ืขื ืืืืื ืืืฉืืืฃ ืืืชื ืืืืงืจ. ืืืืจ ืืื ืืื ืขื ืืฆืืงืช ืืืื.
- ืืืืฅ ืชืคืืืื: ACV ืืื ืขื ืืขืืจ ืืคื ื ืืืืืงืื ืืืืงืื ืืืืื ืืืืืื C, ืืฉืจ ืืกืืืข ืืชืืงืื ืืขืืจ. ืืื ืื ืืื ืืชืืืืฉ ืืืืคื ืืืขื ืืืกืืืข ืืืกื ืชืื ืขืืจ ืืชืื. ืคืฉืื ืืืื ACV ืขื ืืื, ืืืืฉืชืืฉ ืืืืจ ืฆืืจ ืืคื ืื ืืืคืืฃ ืขื ืืขืืจ ืฉื ืืืื ืฉืื. ืืชื ืืืื ืื ืืืืกืืฃ ืืืฉ ืืชืขืจืืืช ืื, ืืื ืืืืืืจ ืืช ืืขืืจ ืชืืื ืืช ืืืื ืฉื ืชืจืืคื ืื. ืชืฉืืืจ ืืช ืื 30 ืืงืืช ืืฉืืืฃ. ืืืืจ ืคืขืืืื ืืืื.
- ืฉืื ืืื ืืจ: ืฉืื ืืื ืืจ ืืืื ืืฉืืฉ ืืื ืื ืืคืืื ืืขืจืื ืืืชื ืขื ืฉืื ืืืช ืืื ืืืฆืืจ ืืจืงื ืขืื ืืืชืจ. ืืขืกืืช ืืืชื ืื ืขื ืืืืืจ ืืืฆืืืง ืืขืืื ืืืฉื 30 ืืงืืช ืืคื ื ืืืืกื ืืืชื. ืืืืจ ืคืขืืืื ืืืื.
- ืฉืื ืืืช: ืืจืื ืฉืื ืืืช ืขื ืืฆืืงืช ืืขืกื ืืขืืื ืืช. ืืฉืืจ ืืช ืื 30 ืืงืืช ืืืืืืฉ. ืคืฉืื ื ืื ืฉืื ืขืืืฃ ืขื ืจืงืื ืื ืืืืช ื ืืืจ. ืืืืจ ืคืขืืืื ืืืื.
- ืืฉืืช ืฉืื ืืื: ืืฉืืช ืฉืื ืืื ืืฉืืฉ ืืืืคืื ืฆืืงืืช ืืงื ื ืืคืฆืขืื ืืืจืื ืืขืืจ. ืืฉืคืฉืฃ ืืืืช ืืคืื ื ืฉื ืืฉืืช ืฉืื ืืื ืขื ืืฆืืงืช ืืืืฉืืืจ ืืืชื ืืืื ืืคื ื ืืฉืืืฃ ืืืชื. ืฉืื ืื ืื ืืฉืืช ืืฉืื ืืื ืืฉ ืืคืงื ืฆืจืืื, ืืืื ืื ืื ืืืืจ ืืฉืืฉ ืขื ืฆืืงืืช ืืืชื ื ืฉืืืื ืื ืืชืื ืืง ืฉืื ืขืฉืื ืืืืืช.
ืืืฆื ื ืืชื ืืื ืืข ืฆืืงืืช?
ืคืขืืื ืืืืืืช ื ืืงื ืืืฉืจ ืืคืฆืข ืืื ืกืื ืืืื ืืืืขืจ ืืืืืฆืจืืช ืฆืืงืช. ืจืงืืช ืืฆืืงืช ืคืขืืื ืืืืชืจ ืืืงืืช ืืจืืฉืื ืืช ืืืืจ ืืืคืขืช ืืคืฆืข. ืฉืืืจ ืขื ืืคืขืืช ืืืฅ ืืฆืื ืืืฉื 10 ืืงืืช ืื ืืืชืจ ืขื ืคืฆืข ืืจื.
ืืืงืจื ืฉื ืคืืืขื ืืคื ืื, ืืืคืขืื ืืืฅ ืขื ืืฆืืงืช ืืืืฆืขืืช ืืื ื ืงื. ืื ืืื ืข ืืืืืฆืจืืช ืฉื ืจืงืืืช ืงืฉืืช, ืื ืฉืืืืื ืืฆืืืงืืช. ืขื ืืืช, ืืคืฆืข ืฆืจืื ืืืืืช ืฉืืฃ ืื ืืงืื ืืคื ื ืขืืฉื ืืช ืื ืื ืืืืจ ืืจ ืืื ืืืืื ืืืื ืืืืชืงืข, ืืจืืืช ืืชืืื ืืืื ืืืืจ ืืจืืคืื.
ืคืฆืขืื ืืฆื ืืืืื ืืืืืืื ืืงืฆื ืืืืจ. ืขื ืืืช, ืืืืจืช ืืชืืื ื ืืื ืชืืื ืขืืจื. ืืืืืื C ืืืื ื ืืจืืคืื ืฆืืงืช, ืืืื ืืืืืื ืืืืืื C ืืชืืื ื ืฉื ืืชืื ืืง ืฉืื.
ืื ืื ืืฆืืงืช ืืงืื ืืืื ืืื ืืืื ืืฉื?
ืืืืืฆืจืืช ืฉื ืฆืืงืืช ืืื ืืืชื ืฆืคืื; ืขื ืืืช, ืื ืืืชืคืืื ืืืจ ืืืื ื ืฆืขืืจืื. ืืืืืื, ืคืฉืื ืื ืกืืช ืืืืืจ ืืื scars ืขืืืื ืืฉ ืื, ืื ืืฉ ืื ืืชืืจ ืืื? ืจืง ืฆืืงืืช ืขืืืงืืช ื ืฉืืจื ืืืฉื ืฉื ืื.
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