רגולציה עצמית של רגשות אצל פעוטות
במאמר זה
- מהי רגולציה רגשית - המשמעות הבסיסית
- מה הם הסימנים של רגולציה רגשית אצל פעוטות?
- כיצד ללמד את הילד לשלוט ברגשותיו
הורים מאוכזבים לעתים קרובות על ידי חוסר שליטה של פעוט על הרגשות שלו או שלה. עם זאת, מחקרים מראים כי בהתפתחות רגשית בן 3 יכול לקחת כמובן את עצמו. עם קצת תמיכה מהורים, פעוטות יכולים להשיג זאת בצורה טובה יותר.
האם ראית את פעוטך מתרוקן מכעס על ילד צעיר ממנו או על חיית מחמד? זה קורה בדרך כלל כי הילד מוצא רגשות מסוימים מוחץ ביותר ואין לו מושג איך לפרוק אותם. מתן יד מסייעת יעזור לטוט שלך ללמוד רגולציה עצמית של רגשות.
מהי רגולציה רגשית - המשמעות הבסיסית
זה מתייחס ליכולתו של האדם לשלוט ברגשותיו בכל מצב נתון. הרגש יכול להיות כל דבר משמחה לאבל, התרגשות לפחד. האופן שבו ילד מתמודד עם הרגשות הללו בנסיבות מבלי לתת להם להתגבר על מחשבותיו ידוע רגולציה רגשית.
מה הם הסימנים של רגולציה רגשית אצל פעוטות?
- יותר מדי התקפי זעם
- לחימה עם ילדים בגילו ללא שום סיבה נראית לעין
- לא פעל לפי ההוראות
- מכה ויורק על אחרים כדי להראות חילוקי דעות
- לדאוג יותר מדי לדברים חסרי חשיבות
- הופך נסער בקלות
- חרדה
- חברתית נסוגה
- הוא אינו מגלה בך
כיצד ללמד את הילד לשלוט ברגשותיו
1. הגדרת דוגמה נכונה
פסיכולוגים ילדים מאמינים כי רוב הפעוטות חסרי רגולציה עצמית, בדרך כלל יש הורים חסרים גם את המיומנויות האלה. אז, לפני שאתם מתחילים ללמד רגולציה עצמית לפעוט שלך, ודא כי אתה יודע איך לשלוט ברגשות שלך גם. אם אתה צועק על הילד שלך לעתים קרובות או מתמוסס ללא סיבה, אין שום דרך אתה יכול ללמד רגשות שליטה על טוט שלך. אחרי הכל, מה שהוא רואה הוא מה הוא עוקב אחריו.
2. השאלת האוזניים שלך
רוב הפעוטות מתקשים לווסת את רגשותיהם משום שהם מרגישים אם הם מנסחים אותם במילים, ייתכן שהוריהם לא ישים לב אליהם. אז, אחת האסטרטגיות הרגולטוריות הרגשיות הטובות ביותר לילדים היא לוודא שאתה כל האוזניים. ברגע טוט שלך מבין שאתה שם לב לרגשות שלו, הוא יהיה יותר קל לשלוט ברגשות שלו.
3. להיות יותר קבלה
בעת טיפול רגולציה רגשית פעוטות, זה לא אפשרי שאתה מסכים עם כל הרגשות של הילד שלך ואת הרגשות. עם זאת, נושבת הדף שלך פשוט לא יעזור. במקום זאת, נסה להיות סבלני ככל שתוכל ולהסביר לילד שלך את התוצאה של התנהגותו. תגיד לו שזה בסדר להרגיש ככה לפעמים וללמד אותו את הדרך הנכונה להתמודד עם הרגשות האלה.
4. שמירה על מגניב
חשוב לך לשמור על מגניב כאשר הפעוט שלך עובר מרגש רגשית. כל עוד הוא לא פוגע בעצמו או באף אחד אחר, רק תנסה להיות סבלני ולנחם אותו. זה יגרום הטוט שלך להרגיש בטוח יותר ולעודד אותו לגלות אותך. זוהי דרך מצוינת לעזור לילדים ללמוד להסדיר את הרגשות שלהם.
להעניש את פעוט שלך עבור התמוטטות רגשית הוא לא יעזור. אז, להיות רחום ולהרחיב את התמיכה בכל עת. אחרי הכל, אם לא אתה אחר מי הילד שלך מצפה נוחות מ?