השליש השלישי: 28 - 40 שבועות בהריון

תוכן:

פגישות שבועיות עם הרופא או המיילדות

שבוע 28 ללידה
בשליש השלישי אתה בטח מרגיש שילוב של התרגשות כמו הלידה גישות, מעורבב עם הרצון הגובר למהר דברים יחד. כפי שאתה עכשיו נושאת משקל גדול סביב, תוכלו לחוות מספר תסמינים הקשורים ספציפית להגדיל את הגודל. עד עכשיו הרחם שלך, אשר היה שוקל על 50grams, יהיה נושא את התינוק, את השליה עד עד ליטר של מי השפיר, אז זה לא פלא שאתה מרגיש קצת לא נוח.

שינויים פיזיים
קוצר נשימה
הדיאפרגמה שלך נדחפת יותר ויותר על ידי הרחם הגדל שלך, מה שמקטין את קיבולת הריאות. יחד עם זאת, פרוגסטרון גורם לך לנשום עמוק יותר להבטיח כי, למרות יכולת הריאות שלך הוא ירד, אתה בעצם לוקח נפח גבוה יותר של אוויר. שיפור היציבה שלך יכול לעזור לך נשימה קלה יותר. אם אתה מתקשה לישון, נסה propping את עצמך על כריות או שכב על הצד שלך.

הטרימסטר השני: 13-27 שבועות בהריון

נשים בהריון להיות מופנה משם

בשבועיים האחרונים של ההיריון, קוצר נשימה זה יירגע כאשר התינוק יורד אל אגן הירכיים לקראת הלידה.

הריון ולידה

קשיי שינה
בגלל הגודל שלך הגדלת קוצר נשימה, אתה עלול לגלות כי שינה קשה יותר במהלך השליש הזה. נסה לישון בצד שלך או באמצעות כריות כדי לתמוך עצמך למצב נוח.

דליפת שתן
הגדלת הלחץ על שלפוחית ​​השתן שלך עלולה לגרום דליפה קלה של שתן בעת ​​שיעול או צחוק, אבל זה לא צריך להיות בעיה אחרי התינוק נולד.

העור משתנה
דליות ורידים יכולים להופיע בהריון מאוחר יותר כמו הרחם הגדל מפעילה לחץ על הוורידים ברגליים. שוחח עם הרופא שלך אם אתה מודאג מהם לקחת את הצעדים הבאים כדי לנסות לשפר את השאלה;

• אין לחצות את הרגליים בישיבה
• אם אפשר, לשמור על פעילות גופנית כדי לקדם את השאלה (תמיד לבדוק עם המומחה שלך לפני תחילת התרגיל החדש במהלך ההריון)
• נסו לא לעמוד זמן רב
• במידת האפשר, הרם את הרגליים

עור מגרד
הבטן שלך בפרט יכול להיות מגרד כמו העור נמתח ומתהדק. שמור על העור שלך לחות היטב ולנסות לא לגרד.

סימני מתיחה
סימני מתיחה בלתי נמנע עבור נשים רבות במהלך ההריון. הם מופיעים בדרך כלל כמו פסים על השדיים שלך, הבטן ואת הירכיים העליונות ולצערי יש מעט שניתן לעשות עליהם. אל תדאג יותר מדי עם זאת, כפי שהם צריכים לאט לדעוך. חמאת קקאו הוא אמר להיות מועיל להקטנת הפחתת סימני מתיחה יכול גם להקל על גירוד.

מתכונן לעבודה
במהלך השליש הזה, אתה צריך להתחיל בהכנות לעבודה. הכינו את ערכת העבודה ואת תיק החולים. זה נורמלי להיות מרגיש עצבני על הלידה (במיוחד אם זה הראשון שלך).

אם אתה מודאג לגבי כל דבר, אז הקפד לבדוק עם הרופא או המומחה כדי להקל על החששות שלך.

הכנת הבית שלך לתינוק
נשים רבות הן אמונות טפלות על קניית פריטים לתינוקות מוקדם מדי בהריון שלהם, עם זאת, עכשיו זה הזמן לוודא שיש לך הכין את הבית שלך עבור הגעתו של התינוק. יהיה עליך למיין את המשתלה של התינוק שלך לרכוש כמה ציוד חיוני כדי לקבל אותך במהלך השבועות הראשונים בבית עם התינוק החדש שלך.

שוחח עם חברים אחרים בהיריון.

גלה מה השינויים שקורים לגוף שלך ולראות איך התינוק שלך מתפתח כל שבוע של ההריון: מדריך שבועי להריון.

לא יודע את תאריך היעד שלך? Essential בייבי של תאריך מחשבון יעזור לך לקבוע מתי התינוק שלך נובע.

אני בהריון? חלק מהנשים ירגישו בהיריון זמן קצר לאחר ההתעברות, בעוד שאחרות לא יחוו סימפטומים כלשהם במשך זמן מה להריון. כולם שונים, ואתה עלול לחשוד שאתה בהריון מבוסס על מגוון של סימפטומים. גלה תסמינים הריון נפוץ כאן.

עם מי אני יכול לדבר? הצטרף לקבוצה של חברי ההריון בפורום. קבל תמיכה מ mums-to-be אחרים להיות באותו חודש כמו שאתה, ולבקש עצה מ mums-to-be מי הם לפניך בהריונות שלהם. הצטרף לקבוצה בהריון.

הטרימסטר הראשון

4 שבועות בהריון
5 שבועות בהריון
6 שבועות בהריון
7 שבועות להריון
8 שבועות בהריון
9 שבועות בהריון
10 שבועות בהריון
11 שבועות בהריון
12 שבועות בהריון

הטרימסטר השני

13 שבועות בהריון
14 שבועות בהריון
15 שבועות בהריון
16 שבועות בהריון
17 שבועות בהריון
18 שבועות בהריון
19 שבועות בהריון
20 שבועות בהריון
21 שבועות בהריון
22 שבועות בהריון
23 שבועות בהריון
24 שבועות בהריון
25 שבועות בהריון
26 שבועות בהריון
27 שבועות בהריון

הטרימסטר השלישי -

28 שבועות בהריון
29 שבועות בהריון
30 שבועות בהריון
31 שבועות בהריון
32 שבועות בהריון
33 שבועות בהריון
34 שבועות בהריון
35 שבועות בהריון
36 שבועות בהריון
37 שבועות בהריון
38 שבועות בהריון
39 שבועות בהריון
40 שבועות בהריון