מנסה לרדת במשקל? 8 סיבות למה אתה צריך ללכת בדרך לימון ודבש!
הריון ומסירה את הגוף שלך לטראומה עצומה. אתם חווים רגשות, שינויים הורמונליים ותהפוכות שמעולם לא עברתם קודם לכן, וזה משאיר את הגוף עייף ואת העור משתכשך. חזרה דמות הישן שלך לאחר ההריון היא משימה במעלה ההר. לא משנה מה אתה עושה את זה פשוט לא נראה לקרות. הוסף לכך את הלחץ של mommying ואתה יכול להיות עסוק מדי כדי להבין את ההשפעות השליליות של עודף משקל! פתרון קל הוא חובק את היתרונות של המשקה הזה פלא לירידה במשקל. זה הוכיח תוצאות קסום עם אמהות רבות של סוגים שונים בגוף
למרות ספירת קלוריות, ריצה כל היום הנקה אתה עדיין מתקשה לשפוך אותם קילוגרמים מיותרים? אם אין לך זמן לעבוד באופן קבוע - וזה מובן לחלוטין כאשר אתה אמא - אתה צריך פתרון חלופי שיכול לעזור. לאחר הירידה במשקל יכול להיות מסובך מאוד ואם לא נעשה בזמן, קילוגרמים מיותרים יכול להיות בן לוויה שלך לחיים. החדשות הטובות הן שקיים משקה שמכוון את המדף על הבטן והירכיים - האזורים הבעייתיים המציקים לך כל כך!
הנה המשקה הפלא אשר למעשה יעזור לך במסע שלך לחזור לצורה לפני ההריון שלך: דבש, לימון ומים חמים!
שוב ושוב, מומחי בריאות ו naturopaths הדגישו על היתרונות של פתרון זה פלא. אבל האם אתה יודע כי מלבד השימוש בדבש ולימון מים לירידה במשקל, החומרים האלה יש יתרונות רבים אחרים, כמו גם?
לימון
- לימון מכיל חומצת לימון, ויטמין C, מגנזיום וסידן, אשר מועילים מאוד עבור המערכת החיסונית שלך.
- מלא של נוגדי חמצון, לימונים להגדיל את הייצור של קולגן ועושה עור נראה גמיש וצעיר.
- פלבנואידים הנוכחי לימון הם אמרו שיש תכונות אנטי סרטניות.
- לימון מגביר את מנגנון הגוף כדי לספוג ברזל כך שאם אתה סובל אנמיה, כדאי לשקול לכלול אותו בתזונה.
דבש
- להיות גבוה בפחמימות, דבש מגביר את רמות האנרגיה שלך.
- זה עשיר נוגדי חמצון ושומר על העור שלך נראה צעיר.
- לדבש יש תכונות אנטיספטיות.
- הוא מכיל ויטמין C, סידן, ברזל ומגנזיום, אשר גם משפר את חסינות הגוף שלך.
הכנת המשקה הקסום
- מחממים מעט מים במחבת. אין צורך להרתיח אותו. רק לוודא שהוא חם מספיק כדי לפזר את הדבש.
- ממלאים 3/4 של כוס עם מים חמים.
- מוסיפים לתוכו כפית אחת או שתיים של דבש ומערבבים היטב.
- מערבבים את מיץ חצי לימון לפתרון.
- שתו אותו כל בוקר על בטן ריקה.
חייבים לזכור טיפים לימון לימון כדי לעזור לך
משמעת היא המפתח
הדבר הראשון והחשוב ביותר שאתה צריך לרדת במשקל הוא משמעת. בלי זה, אין שום דרך אתה יכול לקבל את הדמות המושלמת. בצע את שגרת הדבש לימון מדי יום כדי לראות תוצאות.
אל תשתמש בקיצורי דרך
דון 'להחליף את המים החמים שלך לשתות לימון דבש לירידה במשקל, עם מים קרים. ראשית, יהיה לך קשה לפזר את הדבש. בנוסף, מים חמים משפר את חילוף החומרים ומסייע בשריפת שומן לא רצוי. מכיוון שזה מה שאתה מכוון, לעשות את המאמץ כדי לחמם מעט מים.
דלג על הקפאין
אם הדבר הראשון שאתה עושה בבוקר הוא לתפוס כוס תה או קפה, להפסיק, לשתות תערובת של לימון מים דבש. אם אתה חייב, ללגום את המשקה האהוב עליך קצת יותר מאוחר ביום.
היתרונות של דבש ולימון לירידה במשקל הם רבים, אבל לא לשכוח כי הפתרון תומך רק לך בחיפוש שלך לרדת במשקל. הסתמכות רק על זה לא יעזור לך את המטרה. אתה צריך לעשות כמה שינויים באורח החיים ולנסות לשלב הפעלות האימון בשגרת היומיום שלך. אחרי הכל, את הטוב ביותר ואת הירידה במשקל המהיר ביותר הוא אחד שיש לו גישה multi-pronged.