הבנת בלוז התינוק והדיכאון
בערך 50% עד 70% מהאימהות מגלות שהם נופלים עם התינוקות הכחולים כמה ימים לאחר שנולד תינוקם. אם חשבתם שתשמחו יתר על המידה אחרי לידת הוולד ותופתעו מהרגשתכם, אתם לא לבד. אבל מה זה "בלוז בייבי"?
מה זה 'בלוז בייבי'?
כחול התינוקות קורה בערך באותה עת שחלבך נכנס. הם יכולים להיגרם כתוצאה מהתמוטטות הורמונים כאשר גופך מתאושש מהשיא הכימי של הלידה.
סיבות אחרות יכולות להיות תשישות גופנית מוחלטת או אפילו לחוש חרדה בגלל האחריות לתינוק שלך. אמהות אחרות מרגישות שמוטות לאחר סיום ההיריון, מה שעלול לתרום לבלוז התינוק.
האם זה דיכאון אחרי לידה?
הבלוז התינוקות תקינים ולא זהים לדיכאון אחרי לידה. הכחול התינוקות יימשך רק מספר ימים, בעוד שדיכאון אחרי לידה יכול להימשך חודשים. אם נדמה שהבלוז התינוקות שלך לא נעלם אחרי כמה שעות או כמה ימים, דבר עם הרופא המטפל על קבלת עזרה.
מה אומרים המומחים על הבלוז התינוקות?
מומחים מסכימים שאמהות רבות מרגישות שהן היחידות הסובלות מכחול התינוקות. אם אתה מרגיש שאתה צריך להיות מאושר ומאושר כל הזמן, אתה לא לבד. דבר עם חבריך ויהיה כנה לגבי הרגשתך. רוב הסיכויים שחבריך יתוודו שהם חשים את אותם הדברים.
אמהות רבות שמחו פנים שמחות בנוגע לבלוז התינוק, אבל אינכם יודעים מה קורה מאחורי דלתות סגורות. שקול להקליט הישגים קטנים, כמו פשוט להתקלח, לייבש את השיער או לצאת לטיול. בסופו של דבר תגלו שקל לתפקד על בסיס קבוע ותוך זמן קצר תשכחו מהרגשות העצובים האלה.
קח את הימים הראשונים של האימהות רק דקה בכל פעם. זכרו, כלל הזהב של האימהות - "גם זה יעבור."