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ืขื ืฉืืชืื ืืง ืฉืื ืืืื ืืืืืช ืืืืืจ, ืืื ืืืืงืง ืืื ืืืืคืื ืฉืืื ืืืื ืืืฉืื. ืืืคืื ืืชืื ืืง ืื 20 ืฉืืืขืืช ืขืฉืื ืืืืืช ืงื ืืืชืจ ืืืฉืจ ืืืคืื ืืืื ืฉื ืืื. ืขื ืืืช, ืืืชืื ื ืืงืจืื ืืกืืืืื ืืืฉืจ ืืืืจืื ืขืฉืืืื ืืืืจืืืช ืืืืจ. ืขื ืืื ืืืคืื ืืจืืฉ, ืืชื ืืืื ืืืืื ืืื ืคืขืืื ืืืื ืืขืืฃ ืืฉื ืืืจ ืืื ืฉืื ืืืืขืื.
ืืื ืืืคื ืืชืื ืืง ืื 5 ืืืืฉืื ืฉืื?
ืืืคืื ืฉื ืืงืื ืฉืื ืืืื ืืืืืช ืืจืชืืข. ืื ื ืืื ืฆืขืืื ืืื ืืืงื.
1. ืืื ืช ืืืืื ืฉืืื ืืืช ืืืจืืฉืืช ืืืฉืื ืืื ืืฆื ืืงืจื ืืืชื
ืืกืืืืืช ืืื ืื, ืืชืื ืืง ืฉืื ืจืืฆื ืืืงืืช ืืืชื ืืืจืืื ืจืืืช. ืฆืืคื ืื ืืืืื ืขื ืืคืืช ืืืจืื ืื ืืจืฆืืช ืื ืกืืช ืืช ืื ืื. ืืชื ืขืืื ืืืชืคืชืืช ืืืชืืื ืืืฆืงืื ืืื ืื ืื ืืืื ืื ืืื ืืขืฉืืช ืืืช. ืืชื ืืืืื ืืื ืขื ืืคืืช ืขืฉืื ืืืจืื ืื ืืืจืืืฉ ืืื ืืืชืจ. ืืชืื ืืง ืฉืื ืืืจื ืืื ืืืื ืืกืคืจ ืื ืืชื ืืื ืจืขื. ืื ืื ืืชื ืืืจ ืืืืคืช ืืื ืืื ืื ืงืคืื ื breastfeeding, ืืชื ืืืื ืืืืจืื ืืืชืืื ืืืชืจืืง ืืื ื ืืืืืื ืืืชื ืืืฉืจ ืืื ืืืงืฉ ืืช ืื. ืื ืืชืื ืืง ืฉืื ืืื ืขื ืื ืืกืื, ืืืืื ืืช ืืืืืช ืืื ืฉื ืืกืืื ืื ืืื ืืืืืื ืืืจืืื ืขื ืกืื ืืืืฆืืช ืืืื ืฉืื.
ืจืื ืืืืืืช ืืฉืืฉืืช ืืชืช ืืชืื ืืงืืช ืฉืืื ืืืฉืื ืืืื ืฉืื ืื ืืงืืช. ืืคื ืืื ืื, ืื ืืื ืืืคืจืื ืื ืืช ืืืืืืจืื ืื ืฉืืื ืืืื ืืื ื ืืืืื ืืืื ื ืืฉืื ื ืฉืื ืื. ืืื ืื, ืืื ืืืื ืฉืื ืืชืื ืืง ืฉืื ืขืืื ืืืืื ืืืชืืคื. ืื ืืฆืื ืืชืืจ ื ืืกืฃ ืืื ืืืืืช ืฉืืื ืืฉื ืขื ืืื ืืื ืืืฉืื ื ืืกืฃ ืฉืืฉ ืืืชืืืจ ืขืืื. ืืชื ืืืื ืืืฉืชืืฉ ืืืจืืืช ืื ืคืฉืื ืื ืืืฉืชืืฉ ืฉืืืืืช ืืืื ืืืชืช ืื ืืืชืืืื.
2. ื ืงืืืช ืืืฆืขื ืื ืืขื ืืืงืื ืืืฆืขืื ืชืืืืชืืื ืืืจืืืืชื
ืฉืืืจื ืขื ืืชืื ืืง ืฉืื ืืจืื ืชืืื ืืืจืื ืืืืกืื ืืื ืืืจื ืืืืื ืืืืชืจ ืืืืืื ืืช ืื. ืืื ืืืืกืื ืื, ืืืฉืจ ืืืจืื ืื ืืืืชื, ืืืคื ืืืื ืืืจืื ืืื. ืืืงืจื ืฉืื ืกืืืืช ืืช ืืืืกืื ืื ืขืืืจ ืืืืืฉ ืืงืืื ืฉื ืืชืื ืืง, ืฉืืื ืขื ืืจืืคื ืฉืื ืืื ืืชืืื ืืืชื ืืืงืื ืืืคืฉืจื. ืืฉื ื ืืืกืื ืื ืกืคืฆืืคืืื ืื ืืื ืืืื ืฆืจืื ืืงืืช ืื ืื.
ืื ืืื ืืื ืืฉืืืจ ืขื ืืืืช ื ืงื ืืืืืื ื ืืื ืื ืืืืืื. ื ืืืืืช ืฉื ืขืคืจ ืืืืง ืงืื ืืืื ืืืขืฉื ืืขืืืจ ืืื ืืช ืืช ืืกืื ืืช ืืชืื ืืง ืฉืื.
3. ืืืืช ืฉืื ืฆืจืื ืืืืืช ืืืงืื ืืืืื ืืืืชืจ ืขืืืจ ืืชืื ืืง ืฉืื
ืืกืงืจื ืืช ืฉื ืืชืื ืืง ืฉืื ืื ืฆืจืื ืืืฉืชืคืจ ืืื ื ืืฉืืื ืืชืืื ืืืงืืจ ืืช ืืกืืืื ืื ืืืืื ืืจืืื ืืืืช. ืืืื ืืืืื ืฆืจืื ืืืืขืฉืืช ื ืืื ืืืฉืจ ืืชื ืืืืข ืื ืืงืื ืฉืื ืื ืืกืชืคืง ืืขืจืืกืชื. ืืื ื ืขื ืืืื ืขื ืฉืงืขื ืืฉืื, ืื ืืช ืืืืืงืืื ืืกืืื ืื ืขื ืืืคืื ืืืืืื, ืืื ืืืื ืฆืจืื ืืืคื. ืื ืฆืจืื ืืืืืช ืืื ืืฉืื ืืจืฉืืื ืฉืื 5 ืืืืฉืื ืืืคืื ืืืืื ืขืฆืืช.
4. ืชื ืืชืื ืืง ืฉืื ืืืชืืื ืืฉืืช ืขื ืงืฆืช ืขืืจื
ืืกืืืืืช ืืื ืื, ืืชืื ืืง ืฉืื ืืืื ืืืจื ืืื ืืกืืื ืืืืืืง ืืช ืืฆืืืืจ ืฉืื ืื ืืื. ืื ืืืื ืืืืืช ืืื ืืื ืืืื ืืืชื ืืืชืืื ืืฉืืช.
ืชื ืืืื ืืกืคืืง ืชืืืื ืืฉืืื ืืืฉื ืืฉืจ ืขืืฉื ืฉืืืืฉ ืืืจืืืช ืืชืช ืื ืืืืืช ืื ืื ืืจืื ืืื. ืืขืฉืืช ืืช ืื ืขื ืืืืื ืื ืขื ืืจืฆืคื ืขื ืืืฆืืช ืจืื, ืื ืฉืื ืื ืืื ืขืืฉื ืืชืจืืฉ ืืืคืื ืขื ืฆืื, ืื ืื ืืืืง ืื.
5. ืืฆืืื ืืช ืืืงืืืง ืฉื ืืืืจ ืืื ืืื ืืืจ, ืืช ืืืืืข
ืืืืืง ืืื ืฉืืชืื ืืง ืฉืื ืืจืฆื ืื ืกืืช ืืช ืืืคืืช, ืืืจ ืืืจ ืฉืืชื ืืืื ืืืืื ืื ืืืืืชื ืืื ืืืก. ืื ืืืคืฉืจ ืื ืืืชืืื ืืืืืืง ืืคืฆืื ืืื, ืื ืื ืืื ืื ืืืื ืืืฆืื ืืื. ืฉืชืืื ืฉื ืืขื ืืื ืื ืืื ืืืืืก ืชืืจืื ืื ืืืจืืืฉ ืืืืฉืจ ืืชืืืฉื ืฉื ืืืฉื ืืฉืคืืข ืขืืื. ืื ืืื ืื ืืืื ืืื, ืืฉืืืจื ืืช ืืกืคื ืืืชื ืืื ืืื ืื ืืฉืืง ืืืชื. ืืืืจืื, ืจืืช ืื ืืืืช ืชืืื ืืืื ืืจืฆื ืื ืกืืช ืฉืื.
6. ืืฉืืง ืขื ืืื ืืงืื ืฉืื
ืืืื ืฉืื ืืชืืื ืืืืื ืืืืืื ืฉืื ืื ืฉื ืื. ืชื ืื ืืืืืจ ืืืชื ืืื ืืืชืจ ืืื ืฉืืชื ืืฉืืง ืืฉืืงืื ืฉืื ืื ืืื. ืืฉืืืจ ืืืชื ืืืืืจ ืืขืืฉื ืืช ืืืชื ืคืจืฆืืคืื ืืฆืืืงืื ืฉืืื ืืืื ืืื ืืจืื ืืื ืืจื ืืฆืืื ืช ืืงืื ืืืชื ืืืืฉืจ. ืืชืื ืืืฆืื ืฆืืขืื ืืืขืื ืืืื ืื ืื ืื ืจืง ืขืฉืืืื ืืืืืช ืชืืื ืืช ืืขื ืืื ืืช ืืขืช ืขืชื. ืืืื ืฉืื ืืืงื ืืช ืื ืื ืืชืื ืืขืืืื ืื ืขื ืืขืช ืขืฆืื.
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