מדוע התקפות לב על העלייה בין נשים בהריון?
במאמר זה
- גורמים המגבירים את הסיכון של התקף לב בהריון
- מי נמצא בסיכון של התקף לב במהלך הריון?
- סימנים ותסמינים של התקף לב כאשר בהריון
- איך אתה יכול להפחית את הסיכון של התקף לב במהלך הריון?
הריון הוא זמן של מתח גדול כמו נשים יש להתמודד עם הכאב הקשור לתמיכה בצמיחה של אדם אחר בגוף שלהם. נוסף לכך הם סיכונים מוגברים לפתח בעיות בריאות. למרות שלאישה אין היסטוריה של בעיות לב, יש סיכוי מוגבר להתקפי לב במהלך ההריון. אם אתה מצפה אמא, להמשיך לקרוא כדי לדעת הכל על התקפי לב הריון.
גורמים המגבירים את הסיכון של התקף לב בהריון
מספר גורמים להגדיל את הסיכונים שלך, חלקם כוללים:
1. רעלת הריון
רעלת הריון היא מצב המושרה על ידי הריון המאופיין בלחץ דם גבוה ובנוכחות של חלבון בשתן. זה קודם רעלת הריון אשר יכול בסופו של התקפים, תרדמת, ומוות. לאחר רעלת הריון מעלה את הסיכון להתקפי לב במהלך ההריון או מיד לאחר. לחץ הדם הגבוה שנגרם על ידי המצב מוסיף מתח נוסף ללב. רעלת הריון משפיעה על 1 מתוך 12 הריונות, מה שגורם לנשים לפתח פי שניים את הסיכון למחלות לב ושבץ, וארבע פעמים הן בעלות לחץ דם גבוה. מה שמפחיד הוא ששתיים מתוך שלוש נשים, שסבלו מהמצב, מתות מאוחר יותר ממחלות לב וכלי דם.
2. סוכרת הריונית
למרות סוכרת הריון בדרך כלל פותר את עצמו פעם אחת את התינוק נולד, זה מגדיל את הסיכון לסוכרת בשלב מאוחר יותר בחיים. מחקר בן 20 שנה, שנערך בקרב נשים בגילאי 18 עד 30, מצא כי סוכרת הריונית הגבירה את הסיכון של נשים לסוכרת מסוג 2, טרשת עורקים תת-קלינית ותסמונת מטבולית. אז גם אם היה לך סוכרת הריונית במהלך ההריון וזה נעלם לאחר הלידה, עדיין יש לך סיכון גבוה יותר של התקף לב.
3. העורקים הופכים צרים יותר
עורקי הצוואר משני צדי הצוואר מספקים דם למוח; התנאים הבסיסיים יכולים לפגוע ביכולת של כלי הדם להתרחב ובכך מקשה על שאיבת הדם. למרות שמספר רב של גורמים עלולים לגרום להתקף לב כגון מחלת עורקים כליליים, היסטוריה משפחתית של טרשת עורקים, הצטברות שומן, לחץ דם גבוה, סוכרת, עישון או כולסטרול גבוה - צמצום העורקים גורם לדם להיות קשה יותר באמצעות כלי דם קטנים. הגבלת זרימת הדם היא גורם סיכון.
4. ניוון כלילי
דיסקציה כלילית היא מצב שבו שכבות של קירות העורקים נפרדים, חסימת זרימת דם נורמלית. זוהי בעיה נדירה מאוד אצל אנשים שאינם בהריון, אך יכולה להתרחש אצל נשים בהריון. אז זה נושא אחר לחפש.
5. בעיות עם קצב הלב
סטייה קטנה בקצב הלב הוא בסדר במהלך ההריון בשל הלחץ על הלב על בסיס יומי. אבחנה של הפרעת קצב תידרש תרופות; אם זה מחריף או הופך חריג מאוד, בדיקות נוספות נדרשים כדי לשלול את הסיכון להתקף לב.
6. אי ספיקת לב או פגם
כאשר נפח הדם הופך גבוה מדי, זה יכול להוביל לאי ספיקת לב. כמו כן, התנאים להחליש את שרירי הלב או כאשר הלב גדל, הוא לא יוכל לספק דם בכל הגוף כראוי. זה יכול להיות תוצאות קטלניות.
מי נמצא בסיכון של התקף לב במהלך הריון?
מחקר שפורסם על ידי Mayo Clinic מצא את הסיכון להתקף לב אצל נשים במהלך ההריון, ומיד לאחר מכן עלה ב -25% בין השנים 2002 ו -2014. המחקר כלל 49 מיליון לידות שנרשמו בבתי חולים בשנים. הם גילו כי 1061 מקרים היו התקף לב במהלך הלידה, 922 נשים אושפזו עקב התקף לב במהלך ההיריון המוקדם או לפני הלידה ו -2, 390 התקפי לב התרחשו לאחר הלידה תוך חודשיים.
החוקרים מאוניברסיטת ניו יורק הגדילו את שיעור התקפי הלב בקרב נשים הרות או בהיריון לאחרונה לגילן, כפי שרבים בוחרים ללדת ילדים בשלב מאוחר יותר בחיים. זה נראה כי נשים בהריון בין הגילאים 35-39 יש סיכוי גדול פי חמישה ללקות בהתקף לב מאשר נשים הרות של 20 שלהם. ונשים בהריון בשנות ה -40 שלהן עולות פי עשרה. הסיבה לכך היא הריון ולידה הוא מבחן אמיתי של סבולת מתח מטבולית וזה לעתים קרובות מסכות מחלת לב וכלי דם הבסיסית.
סימנים ותסמינים של התקף לב כאשר בהריון
הסימפטומים האופייניים להתקפי לב חלים גם על נשים הרות. הם כוללים:
- כאב בחזה הוא הסימפטום העיקרי של התקף לב. זה מאופיין בדרך כלל על ידי אי נוחות, לחץ, כאב ושרוף בחזה. הכאב יכול להיות חד, משעמם או נראה כאילו יש משקל עצום יושב על החזה.
- סחרחורת, פריחה בזיעה קרה וסחרחורת הם סימני אזהרה ויכולים להיות מלווה בקוצר נשימה, בחילות והקאות. נשים גם לדווח על כאב הצוואר, הגרון, הלסת, הבטן או הגב.
- סובלנות נמוכה יותר לממש. טיפוס על המדרגות עלול פתאום להיות קשה, ויש תחושה של נשימה.
- קוצר נשימה או נשימה עמוקה בזמן מנוחה יכול להיות סימן של אי ספיקת לב.
- תחושה כללית של להיות לא טוב זה נראה יוצא דופן ממה שחווית בעבר. אנשים רבים חווים כאבים בחזה ועייפות תחילה ולאחר מכן יש התקף לב כמה שעות מאוחר יותר.
חשוב לציין כי התקף לב במהלך הלידה יכול להיות קשה לזהות את הסימפטומים יכול בקלות להיות רעולי פנים על ידי מאמץ פיזי של העבודה.
איך אתה יכול להפחית את הסיכון של התקף לב במהלך הריון?
יחד עם ביקורים קבועים שלך OBGYN ותרגילים עדינים, קבלת החלטות מזון בריא יכול ללכת דרך ארוכה כדי להבטיח הריון בריא. הנה כמה אפשרויות מזון כי הם טובים ללב שלך:
1. אגוזים ושעועית
קטניות אלה הן חובה עבור כל הנשים ההרות כפי שהם מקור נהדר של חלבונים בריאים, שומנים ועוד הרבה חומרים מזינים חיוניים. שקדים, קשיו, חומוס וקטניות אחרות מציעים שפע של שומנים בריאים, חלבונים ונחושת. אם אתה לא כל מה המשמש לצרוך שעועית, להתחיל עם 2-3 מנות בשבוע כדי לתת למערכת העיכול שלך להסתגל אליו.
2. ירקות ירוקים Leafy
ירקות עלים ירוקים הם מקורות מצוינים של ויטמינים ומינרלים יחד עם כל סיבים חשובים. עבור כל היתרונות שאתה יכול להשיג מהם, כוללים תרד, כרוב, נבטים בריסל, ירקות קולארד, ברוקולי, אספרגוס, כרוב וירקות אחרים בתזונה. הם מקור של מינרלים חיוניים הדרושים על ידי הלב. הם יכולים להיות בצורה של שייקים או כלולים סלטים וקארי. זה מבטיח טעם מעולה בתוספת כל החומרים המזינים.
3. דגנים מלאים
מקל על דגנים מלאים. הימנע לחם לבן במקום, ללכת על לחם multigrain. כנ"ל לגבי קמח קמח מזוקק מראש ולבחור חיטה מלאה. יש כלל אצבע: לבחור דגנים מלאים כל הזמן ולמנוע גרסאות מעודן של אותו. ממלאים מזווה שלך עם מאכלים עשויים חיטה מלאה, פשתן וקינואה. יש שיבולת שועל לארוחת בוקר יחד עם כמה פירות כדי להפוך אותם טעים ובריא. דגנים מלאים טובים ללב כפי שהם לא הולכים דרך עידון ולשמור על החומרים המזינים שלהם.
4. חלב
מזונות חלב הם חיוניים עבור כל אמהות בהריון עבור סידן התוכן שלהם חלבון. הוסף מוצרי חלב כמו חלב, קרד, גבינה, ghee כדי דיאטה, כך שתוכל לקבל את כל החלבונים והשומנים הדרושים. יוגורט הוא גם מקור מצוין של חיידקים טובים הדרושים כדי לשמור על מערכת העיכול בריאה. ודא שכל מוצרי החלב שאתה קונה עשויים מחלב מפוסטר לבריאות התינוק.
5. חלבון רזה מן הבשר
בשר הם מקור מצוין של חלבונים וחומצות אמינו הדרושים כדי לבנות את הגוף. עם זאת, בשר אדום הוא נמנע בשל התוכן הגבוה של שומן אשר יכול להיות רע ללב. בשר עוף ודגים אידיאלי לנשים בהריון. דגים שמנים, עוף חזה הודו הם מקורות מצוינים של חלבון וחומרים מזינים חיוניים.
ביצוע בחירות בריא מזון ואורח חיים יכול מאוד לצמצם את הסיכויים להתקפי לב.
כמו כן קרא: גורם לחזה כאב במהלך הריון