לאחר הלידה הראשונה שלך - 10 דברים שאתה צריך לדעת
במאמר זה
- למה החרא הראשון אחרי הלידה כואב יותר מאשר עבודה?
- טיפים לעשות את זה קל יותר
אם מעולם לא חווית בעיות עם המעי הרגיז לפני ההריון, יש סיכוי כי אתה עלול להיתקל כמה שינויים במהלך ההריון! אבל אם אתה חושב כי הצרות שלך עלול לבוא אל קיצו ברגע שאתה מספק את התינוק שלך, טוב, אתה עלול להיות מאוכזב לדעת שזה לא יכול להיות כך. נשים רבות עשויות לחוות אתגרים בכל הנוגע לחיקוי לאחר הלידה. מאמר זה דן צרות חרא הראשון כי רוב הנשים עשויות להתמודד לאחר מתן התינוק שלהם.
למה החרא הראשון אחרי הלידה כואב יותר מאשר עבודה?
אז, מה זה hoopla מאחורי החניכה לאחר הלידה הראשונה, ובכן, זה לא רק סיבה אחת שיכולה להיות נחשב האשם כי יש סיבות רבות שעלולות לגרום כאב וכאב בעת שעבר את הצואה הראשונה לאחר הלידה? הנה כמה סיבות נפוצות:
1. בגלל קריעת הנרתיק
לרוב הנשים ניתן לקבל חתך או חתך (הידוע גם בשם episiotomy) בין אזור הנרתיק שלהם אנאלי, כדי לסייע במשלוח הנרתיק להרחבת תעלת הלידה. במהלך הלידה הרגילה, לפעמים, נשים יכולות גם לחוות קריעה של הפרינום ואת הפות. כל זה קורע באזור הנרתיק עלול לגרום לכאב כאשר אישה מנסה להעביר לה את החרא הראשון לאחר הלידה.
2. בגלל הנפיחות
בני המזל לא יכולים לחוות כל סוג של קריעה שם למטה. עם זאת, ייתכן שיש נפיחות לאחר הלידה. נפיחות זו עלולה גם לגרום הרבה כאב ואי נוחות בזמן שעבר את הצואה.
3. בגלל הכאב בתפרים
הקופסה הראשונה לאחר חתך C יכולה להפוך למשימה בפני עצמה, משום שהאם עלולה לחוש רכות וכאב במקום התפרים. היא עלולה לחשוש ללחוץ על מנת לשחרר את המעי, כי הלחץ עלול לגרום לכאב גם בתפרים. כמו כן, אם יש לה episiotomy, היא עשויה לקבל תפרים לריפוי מהיר יותר. תפרים אלה עלולים לגרום גם כאב.
4. בגלל התייבשות
מים חיוניים כל ההריון שלך ואפילו אחרי הלידה! הגוף יאבד נוזלים במהלך הלידה והאספקה. אתה צריך לשתות נוזלים רבים כדי לחדש את הנוזלים לאיבוד שלך. עם זאת, אם התייבשות מתרחשת עקב חוסר נוזלים בגוף, זה יכול להקשות עליך לעבור את הקופסה הראשונה שלך או שזה עלול להיות משימה herculean אחד.
5. מחוסר תנועה
אנו מבינים כי הגוף שלך צריך לנוח ולהחזיר את האנרגיה האבודה שלה לאחר הלידה. ודא שאתה זז מסביב. מסיבה זו מאוד, אפילו נשים שיש להם ניתוחים קיסריים נעשים לנוע בתוך 24 שעות לאחר הניתוח. זה עוזר לגוף לקבל את הפונקציות הרגילות שלו הולך, עם זאת, אם אתה אחד בטלן עצלן או עייף מדי לזוז; ייתכן שיהיה עליך להתמודד עם הנטל של חווה את הכאב בזמן pooping.
6. בגלל חוסר סיבים
דיאטה בריאה היא בעלת חשיבות עליונה עבור אמא לעתיד כי זה מועיל עבור התינוק שלה גם על שלה לרווחתה. וכדי לקבל מעיים חלקים לאחר הלידה, חשוב כי היה לך תזונה עשירה בסיבים תזונתיים במהלך החודש האחרון של ההריון. דיאטה סיבים גבוהה לא רק מונע עצירות, אבל זה עשוי גם לסייע בהבטחת חלקה המעיים לאחר הלידה שלך מדי.
7. בגלל לקיחת כאב חזק רוצחים
כפי אירוני כפי שזה נשמע, אבל תרופות משככי כאבים עלול לגרום גם כאב. היה לך C- סעיף או episiotomy? הרופא שלך היה מרשם תרופות משככי כאבים. לפעמים, רוצחי כאבים אלה עלולים לגרום לעצירות ולקושי לעבור את הקופסה הראשונה לאחר קטע C. עם זאת, הרופאים עשויים לתת לך מרככי צואה כדי להקל על הצרות שלך.
8. בגלל מוחלש רצפת האגן שרירי שרירי הבטן
שרירי הבטן ואגן הירכיים משתחררים כדי להתאים את התינוק. לאחר שהתינוק שלך יוצא, השרירים האלה עשויים לקחת קצת זמן לחזור למצב הרגיל שלה. עם זאת, עד אז, זה עלול לגרום לך בעיה בכל פעם שאתה עשוי לרצות לעבור את מעיים התנועה, במיוחד הראשון.
9. כי אתה מפחד
תאמינו או לא, לפעמים הכאב הקשור לחנק הוא נפשי יותר מאשר פיזי. הסיבה לכך היא כי אם זה עתה ילדה תינוק עשוי עדיין להיות תחת לחץ נפשי טראומה. העברת הקופסה הראשונה עשויה לחוות מחדש את אותה חוויה, והיא עלולה להפחיד את האמהות החדשות. אתה מתוח למעלה, השרירים שלך מתוח מדי גם עושה את החוויה הראשונה חרא אפילו יותר כואב ולא נוח.
10. כי אתה מעכב את זה
אתה עלול להרגיש מפחד ואולי לא רוצה ללכת ביום הראשון או לדחות עד למחרת, עם זאת, אתה צריך לדעת שבסופו של דבר, תצטרך לעבור את הצואה. ככל שאתה עיכוב, יותר כואב זה הופך להיות. לכן, אם יש לך עיכוב הראשון שלך poop, רוב הסיכויים שאתה הולך לחוות יותר כאב בזמן שעבר את הצואה כי זה נוטה לקבל יותר.
טיפים לעשות את זה קל יותר
הריון ולידה עשויים לגבות מחיר בריאותי, אך עם טיפול הולם, אתה יכול להתגבר על כל החוויות ואפילו, במקרה זה, אתה יכול להשתמש כמה עצות הבאות ולהפוך את החרא הראשון קל יותר חוויה כואבת פחות.
- הקפד לקחת את התרופות שלך מרכך צואה דתי. אלה הם prescribed מסיבה, ואתה חייב לקחת אותם בזמן. אי-ביצוע זה עלול לגרום לקושי להעביר את הצואה.
- בכל פעם שאתה מנסה לעשות את הניסיון הראשון שלך לחטט לאחר הלידה, ודא שיש לך מישהו סביבך. אתה עלול להיות נמוך על אנרגיה, ועל הגוף שלך עשוי להיות כואב מן הלידה, ולכן ייתכן שתצטרך לעזור לשבת או לקום.
- הקפד לשתות מים בשפע ולאכול דיאטה טובה. כלול פירות וירקות בתזונה. כל אלה יסייעו לך להקלה על תנועת המעיים הראשונה שלך.
- מניחים את היד על הבטן בזמן לשים את הלחץ. הסיבה לכך היא כי נשים חוששות להפעיל לחץ לחשוב כי הקרביים שלהם עלול לצאת החוצה אם הם להפעיל לחץ, במיוחד לאחר C- קטע. עם זאת, לשים קצת לחץ נגד יכול לעזור להרגיש טוב יותר, וזה עשוי לעזור לך לחטט.
- אם לאחר כמה ניסיונות אתה לא תוכל להעביר את הקופסה הראשונה שלך, אתה צריך לקבל עזרה. הרופא שלך עשוי לרשום תרופות כדי להקל על המעיים שלך.
- אל תפחד להעביר לאחר הלידה ולעשות כמה ניסיונות לעשות זאת. זה אולי נראה קצת לא נוח, אבל זה עשוי לעזור לך להעביר את הצואה הראשונה שלך עם פחות אי נוחות.
- נסה ונסה, עד שתצליח! כן, זה אפילו נכון במקרה זה. אם נכשלת בניסיון הראשון שלך, אתה צריך לנסות אחרי כמה זמן וכן הלאה, עד שאתה סוף סוף להתגבר על החוויה הראשונה שלך חרא.
תנועות מעיים עלול להיות מסובך עבור מתישהו לאחר הלידה בגלל כל הסיבות המוזכרות לעיל. זכור את הטיפים הבאים כדי להקל על תנועות המעי הרגיז. אם שום דבר לא עוזר, להושיט יד לרופא!