10 טיפים יעילים עבור טיפוח השיער במהלך הריון

תוכן:

במאמר זה

• למה אתה רואה שינויים בשיער במהלך הריון?
• איך לטפל בשיער במהלך הריון?

הריון הוא זמן של שינוי בחיי האישה. במהלך ההריון, אישה חווה מספר שינויים הורמונליים בגופה המשפיעים על איכות ומרקם של העור והשיער. מאמר זה אומר לך איך לטפל השיער שלך במהלך ההריון, כך השיער שלך נראה מבריק ובריא.

למה אתה רואה שינויים בשיער במהלך הריון?

גל של הורמוני הריון הוא הגורם העיקרי לשינויים באיכות השיער של אמהות לעתיד. במהלך ההריון, כמה נשים אולי יש שיער סמיך, מבריק בעוד אחרים עשויים לחוות נפילת שיער רזה. יש עלייה של ההורמון אסטרוגן בגוף של אישה בהריון. אסטרוגן מגרה צמיחת שיער ועושה את השיער להישאר בשלב גדל. כתוצאה מכך, רוב הנשים מרגישות שיש להן שיער עבה יותר, מבריק יותר. לאחר הלידה, לעומת זאת, רמות האסטרוגן יורדות, והשיער שהיה בשלב הגובר נע אל תוך שלב המנוחה, מה שגרם לו לשפוך. לפיכך, רוב הנשים חוויית הגדילה את השיער לאחר הלידה.

איך לטפל בשיער במהלך הריון?

ישנם מספר דברים שאתה יכול לעשות כדי להבטיח את השיער נשאר בריא ומבריק במהלך ומיד לאחר ההריון. אתה יכול גם למזער את השיער נופל שלאחר משלוח באמצעות כמה עצות אלה.

1. עיסוי שמן

אחת התרופות הביתה הטוב ביותר עבור טיפוח השיער במהלך ההריון הוא שמן עיסוי. פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע, לעסות בעדינות קצת שמן חם על הקרקפת באמצעות קצות האצבעות. אתה יכול להשתמש קוקוס או שמן שומשום עבור עיסוי. ניתן גם להשתמש בשקדים או בשמן זית. אתה יכול לערבב שמנים כגון שומשום ושמן קיק או קוקוס, חוחובה ושמן שקדים. הוסף שמנים אתריים כמו לבנדר, רוזמרין, קמומיל, ארז או שמנים לימון לתוך שמן עיסוי. שמן לבנדר יש צמיחה השיער מגרה תכונות בעוד שמן רוזמרין מסייע להגדיל את עובי השיער. שמן קמומיל הופך את השיער שלך רך ומבריק, בעוד שמן ארז מאט את נפילת השיער.

2. בחר שמפו טוב מרכך

נקודת התחלה טובה בטיפוח השיער לנשים בהריון היא לבחור שמפו טוב ומרכך. שמפו לשמור על שיער נקי ריח טרי. שמפו טוב עם החומרים הנכונים יכול גם לשפר את צמיחת השיער ואת התנאים שליטה כגון קשקשים כי לגרום לנשירת שיער. בחר שמפו בהתאם לסוג השיער שלך עם מרכיבים טבעיים כגון שמן ארגן, אלוורה, שמן אבוקדו או חוחובה שיכולים להגביר את צמיחת השיער ולהוסיף ברק. מזגנים לחות ו detangle השיער שלך. מרכך טוב מכיל גם חומרים מזינים המרככים ומזינים את השיער. זה עוזר לווסת את הערך pH של השיער להחליק את העור לציפורן, שהוא שכבת מגן חיצונית מכסה כל שיער הפרט.

3. הימנע טיפולים כימיים וצביעה

במהלך ההריון, זה בטוח יותר כדי למנוע טיפולים כימיים וצביעה. הכימיקלים יכלו, והצבע יכול להיספג על ידי הקרקפת ולהעביר הלאה לתינוק המתפתח. הם יכולים גם לגרום לתגובות אלרגיות. לכן, הימנעו מטיפולים כמו הלבנה, צביעת צבעים וכו '.

4. חתוך את הקצוות באופן קבוע

קצוות הקצוות של השיער שלך באופן קבוע יסייע למנוע קצוות מפוצלים קצוות גסים. קבלת תסרוקת חדשה גם לגרום לך להרגיש טוב עם עצמך.

5. לא מסרק כאשר רטוב

השיער הוא חלש כאשר הוא רטוב. אם אתה מסרק שיער רטוב, אתה הסיכון לשבור את קווצות השיער כאשר הם נתפסים מסרק.

6. דע את השיער ואת סוג הקרקפת

לפני שתחליט על מה שמפו, מרכך או עיסוי עיסוי לשימוש, חשוב להבין מה סוג השיער שלך ואת סוג הקרקפת. אתה צריך להבין אם השיער שלך סמיך או רזה, ישר או מתולתל, משעמם או מבריק. אתה גם צריך להבין אם הקרקפת שלך יבש, שמנוני או רגיל. במקרה יש לך בעיות כמו קשקשים, שיער שביר או דילול ושיער צולע, אתה צריך לבחור שמפו ומרכך מתאים למצב הספציפי הזה.

7. הימנע תסרוקות כי הם הדוקים מדי

תסרוקות צמוד זה למשוך וללחוץ השיער שלך יכול להחמיר שיער ליפול. הימנע צמות חזק, cornrows, ו ponytails או לחמניות קשות.

8. לאכול בריא

המפתח שיש שיער שופע, מבריק הוא תזונה מאוזנת. כלול פירות וירקות טריים יחד עם זרעים, אגוזים ומזון עשיר בחלבון בתזונה. כמו כן, לשתות מספיק מים ולהישאר hydrated לאורך כל היום.

9. de-stress

מתח הוא גורם עיקרי של נשירת שיער במהלך ההריון ולאחר הלידה. מתח גורם לנשירת שיער וגם גורם לתאי הדם הלבנים של הגוף לתקוף את זקיקי השיער שלו, במצב הנקרא 'alopecia Areata'. לצאת לטיול בגינה או לנסות תרגילי נשימה ויוגה כדי להדגיש ולהירגע.

10. זרעי חילבה

משרים כף של זרעי חילבה בן לילה בכוס מים. למחרת, לטחון את זה לתוך להדביק חלקה ולהחיל אותו על השיער שלך. עזוב במשך שעה ולאחר מכן לשטוף אותו. Fenugreek מצוין לצמיחת השיער. זה גם מחזק את השיער ונותן לו ברק יפה.

הגידול לאחר נפילת השיער לאחר הלידה יכול להיות מדאיג עבור רוב הנשים. עם זאת, נשירת שיער מוגברת רק בגלל כל השיער שהיה בשלב הגוברת במהלך ההריון נע לתוך שלב מנוחה נוטה לשפוך. לאחר רמות ההורמון חוזרים למצב נורמלי בגוף, מחזור צמיחת השיער והסתיו יחזרו גם הם לנורמה. זה יכול לקחת בין מספר חודשים עד שנה. במהלך תקופה זו, חשוב לנשים לשמור על תזונה מאוזנת להישאר hydrated כדי לקבל שיער בריא. נסה את הטיפים המוצעים במאמר זה במהלך ההריון ולאחר הלידה עבור שיער, מבריק, בריא בריא.