26 שבועות הריון: למה לצפות
במאמר זה
- הצמיחה של התינוק שלך במהלך שבוע הריון 26
- מהו גודל התינוק?
- שינויים גוף נפוץ
- תסמינים של הריון בשבוע 26
- בטן בשבוע ה -26 להריון
- 26 שבועות Ultrasound
- מה לאכול
- טיפים וטיפול
- מה שאתה צריך לקנות
ציון דרך חשוב, בשבוע ה -26 של ההריון מסומן על ידי כמה שינויים חשובים בהתפתחות של התינוק קרא על לקבלת מידע נוסף על מה לצפות בשלב זה בהריון.
הצמיחה של התינוק שלך במהלך שבוע הריון 26
עד 26 בשבוע ההתפתחויות הבאות יתקיימו התינוק שלך
- התפתחות המערכת החיסונית - עד כה התפתחה המערכת החיסונית של התינוק.
- התפתחות האברים החושיים - בזמן הזה התפתחו עיני התינוק והאוזניים והיא יכולה לשמוע אותך ואת בן זוגך.
- פעילות מוחית גוברת - בשבוע ה -26 מתחיל התינוק להגיב לרעשים שמחוץ לגביהם, דבר הגורם לעלייה ברמת הפעילות. היא יכולה אפילו להגיב לקולות פתאומיים עם בעיטה.
מהו גודל התינוק?
ב -26 שבועות בהריון, גודלו של התינוק הוא כ -35 ס"מ, והיא שוקלת כ -900 גרם.
שינויים גוף נפוץ
כפי שאתה כמו התקדמות ההריון שלך, השינויים בגוף שלך להמשיך - כמה ברור, ואחרים מתוחכם יותר. הנה כמה שינויים בגוף המתרחשים במהלך ההריון.
- הרחם יהיה גדל יותר מ 2 ס"מ מעל הכפתור בטן.
- חלק מהנשים עשויות לחוש כאב מתחת לצלעות משום שהתינוק מתחיל לבעוט ולהתמתח בתוך הרחם. לשנות את המיקום שלך כאשר יושב או שוכב יכול לעזור לך לקבל קצת הקלה מן הכאב הזה. אתה עלול גם לחוות כאבי גב בגלל העלייה במשקל.
- ייתכן שיהיה צבר על 14 עד 28 פאונד בשבוע ה -26 של ההריון. יש להימנע משקילת עצמכם לעיתים קרובות ככל שמשקל הגוף ישתנה עקב החזקת מים.
תסמינים של הריון בשבוע 26
השבוע ה -26 של ההריון יכול להיות שלב לא נוח כמו התינוק מתחיל לגדול הגוף שלך מתחיל לבצע שינויים עבור הלידה.
- צרות שינה - כפי שאתה מתקרב היום האחרון, זה עלול להיות קשה יותר לנוח. אתה צריך לראות את צריכת הקפאין שלך, לצרוך מספיק נוזלים ופעילות גופנית או ללכת, אשר יסייע לגוף לנוח בלילה.
- נפיחות - אתה הופך נפוח מעט במהלך תקופה זו נפיחות קלה סביב נקודה זו היא נורמלית, אבל אתה צריך להיות ערני של שינויים פתאומיים במשקל. הסיבה יכולה להיות מצב בשם רעלת הריון אשר מסומן על ידי ספייק בלחץ הדם.
- כאבי ראש - ייתכן שתיתקל בכאבי ראש עקב תנודות הורמונליות או מתח. עם זאת, יכול להיות שיש סיבות אחרות כאב ראש כמו רעב או התייבשות, ולכן חשוב כי אתה דואג התינוק שלך ואת עצמך על ידי אכילה במרווחים קצרים ונוזלים צורכים.
- שכחה או בעיות לזכור - זה הזמן מלחיץ מאוד עבור כל אישה בגלל כל השינויים ההורמונליים כמו גם את השינויים המהירים המתרחשים. העומס של ההורמונים עלול לגרום לשכחה, ואתה עלול להיאבק לזכור דברים.
- Braxton היקס התכווצויות - התכווצויות אלה מנוסים בתדירות גבוהה יותר במהלך השבוע ה -26 במיוחד אם אתה מצפה תאומים. אין סיבה לדאגה כל עוד הם לא יציבים או חמורים. במקרה contractions שלך הפכו כואבים ללא הפסקה אז אתה צריך להתייעץ עם הרופא מיד.
- לחץ דם גבוה - לחץ דם גבוה במקצת במהלך תקופה זו הוא נורמלי. עם זאת, אם הרופא שלך מתבונן תנודות יותר מדי אז אתה יכול להישמר תחת תצפית. הסיבה יכולה להיות לחץ יתר, אשר יכול להיות סימן של רעלת הריון או תסמונת HELLP. שני אלה הם סיבוכים הדורשים טיפול מיידי.
- כאב רצועה עגולה - זהו כאב דקירה אשר מורגש במפשעה או בבטן התחתונה.
- קושי לנשום - זה נגרם על ידי התינוק הגדל תופסת יותר מקום, דוחף נגד הסרעפת שלך.
- הפרעת תפקוד סימפטום - זה נגרם כאשר ההורמון relaxin, משחרר את הרצועות אשר מחזיקים את עצמות האגן, מוקדם מדי.
- התכווצות ברגליים - נגרמת על ידי עליית משקל ולחץ של התינוק על כלי הדם, התכווצויות הם סימפטום אשר עשוי להיות תכופים יותר בשלב זה.
- כאב בלסת, ברכיים ומפרקים אחרים - כשהגוף מתכונן למשלוח, המפרקים משתחררים, דבר הגורם לכאבים ולכאבים.
- נפיחות או נפיחות - זה נגרם בחלקים שונים בגוף עקב החזקת מים.
- היווצרות של גז, נפיחות ועצירות - כמו הריאות שלך, מערכת העיכול שלך צפופה מדי, מה שמוביל לבעיות אלה.
- חומציות ו צרבת עקב קלקול קבה - צרבת נגרמת כמו חומצות הבטן לזרום בחזרה לתוך המעיים בגלל מרגיע של שסתומים.
- גירוד - ככל שהבטן גדלה, העור עליה מתמתח, גורם לגרד ולעור יבש במיוחד סביב הבטן, הירכיים והשדיים.
- סימני מתיחה - גם נגרמת על ידי התינוק הגדל, סימני אלה יכולים להיות מופחת על ידי יישום של קרם לחות.
- נדודי שינה וחוסר מנוחה - העלייה במשקל ובגודל הבטן עלולה להקשות עליך למצוא תנוחה נוחה לישון בה.
בטן בשבוע ה -26 להריון
עד השבוע ה -26 של ההריון, תהיה לך קצת במשקל. כאשר אתה נוגע בשליש השלישי של החלק העליון של הרחם שלך יהיה סביב 2 אינץ 'מעל הכפתור בטן. הבטן תמשיך לגדול עבור כ 1.5 אינץ 'בשבוע למשך שארית ההריון.
26 שבועות Ultrasound
בגיל 26 שבועות הגעתם לחודש השישי להריונה. השינויים הקטנים המתרחשים בתינוק במהלך תקופה זו חיוניים לה לפתח רפלקסים שלה. תינוקות שנולדו בטרם עת במהלך השבוע ה -26 יש שיעור של 50% הישרדות.
זה גם השבוע שבו תקבל הצצה נוספת על התינוק שלך כמו אולטרסאונד מתנהל. בנוסף, בדיקות גלוקוז, בדיקות דם והקרנה של נוגדנים יבוצעו כדי לשלול את הסיכוי לסוכרת הריון ולבדוק את גורם Rh. אם התוצאה של בדיקת הגלוקוז היא חיובית אז הבדיקה סובלנות גלוקוז מתבצע כדי לאשר סוכרת הריונית.
מה לאכול
הנה כמה הצעות עבור מזון ההריון בשבוע ה -26 אשר יבטיח הכנסה בריאה של חומרים מזינים בצומת חשוב זה,
- ביצים בשר רזה - אלה מקור של כולין אשר טוב להתפתחות המוח של התינוק.
- חסה רומיין - צריכת חסה רומנטית מסייעת לשמור על אספקה עשירה של ויטמינים B, חומצה פולית, אשלגן, סידן.
- פירות וירקות - אכילת פירות טריים, ירקות ומזון סיבים גבוהה, אשר עשירים בויטמין B וסיבים.
- מים - שתייה רבה של מים מוודא את זרימת הדם נשמרת, וגם כתובות תסמינים הריון מתמשך כמו עצירות.
- מיצים - לאחר כוס מיץ תפוזים טריים בארוחת הבוקר שלך כל יום כפי שהוא מקור מצוין של ויטמין C.
- ירקות עלים ירוקים - כולל הרבה ירקות עליים ירוקים בתזונה עשירה לוטאין, קרוטנואיד טבעי המקדם פיתוח עיניים.
זכור כי אכילת ארוחות קטנות מסייעת להילחם צרבת תוך שמירה על השליטה על לחץ הדם.
סימני אזהרה: כל ההריון שלך אתה תמיד צריך להתייעץ עם הרופא שלך במקרה של הסימפטומים הבאים -
- כאב בחזה
- תנועות עוברית מופחתות
- קושי במהלך הליכה
טיפים וטיפול
בשלב זה תמצא את זה לא נוח לנוע בגלל הבטן הגדולה. הנה כמה טיפים שיעזרו לך להפיק את המרב של תקופה זו
דוס
- חשוב שתמשיך להתאמן.
- אתה צריך להגדיל את צריכת אשלגן כי עלייה במשקל תגרום ללחץ על הגוף שלך. אשלגן מסייע התכווצויות שרירים במיוחד במהלך הלילה. רצוי שתצטרפו ללידה לפני הלידה בשבוע ה -26 להריון.
- התינוק שלך יסתמך על תכולת הברזל של הגוף ולכן חשוב לצרוך מזונות עשירים בברזל.
- נסה להשיג הרבה שינה
- לעשות סקס במהלך ההריון כפי שהוא מוסיף את תחושת הרווחה
לאים
- אתה לא צריך לעשן כמו עישון תוביל משקל לידה נמוך יותר של התינוק המוביל סיכון מוגבר של מוגבלות בתינוק לאחר הלידה.
- אין לשתות אלכוהול כפי שהוא עלול לגרום עוברית אלכוהול תסמונת
- אין לצרוך בשר לא מבושל בשר מבושל. אלה יכולים לגרום listeriosis, toxoplasmosis והרעלת מזון.
- אין לאכול מוצרי חלב לא מפוסטרים כפי שהם עלולים לגרום למחלה ולהוביל להפלה.
מה שאתה צריך לקנות
אם עדיין לא התחלת קניות אז אתה יכול להתחיל לקנות בגדים לתינוקות, יסודות והקמת משתלה עד השבוע ה -26. מאז אלה הם הימים האחרונים של ההריון שלך אתה צריך לערב את בן הזוג שלך בתכנון גם כן
מסקנה: השבוע ה -26 של ההריון הוא זמן שבו יש הרבה התפתחויות מכריעות המתרחשות. חשוב כי אתה הודיע ולהמשיך דרך המסע הנותר בביטחון.
בשבוע שעבר: 25 שבועות הריון
בשבוע הבא: 27 שבועות בהריון