10 מזונות כל אמא חדשה צריך לשקול להתגנב לחדר העבודה שלה & משלוח

תוכן:

כשהתינוק הראשון שלי נולד לפני שבע שנים, הייתי מטופלת מושלמת ועקבתי אחרי הוראות המיילדת שלי. כל כך פחדתי שאני הולך לעשות משהו "טעות", אז לא אכלתי שום דבר אחרי שנבדקנו לעבודה ולמשלוח. לפחות לא מיד. עכשיו, לאחר שעברתי לידה כמה פעמים, אני יכול לומר בבטחה כי אני בהחלט יהיה להתגנב מזון בזמן הזה מסביב. למעשה, אני אומר לכל החברים שלי בהריון רשימה של מזונות כל אמא חדשה צריכה לשקול להתגנב לחדר העבודה שלה הלידה; אתה יודע, מפגין את הגורל שלך ודברים כאלה.

עבור לידת הילד הראשון שלי, בדקתי את בית החולים בשעה 6:00 בערב. בעבר נהניתי מארוחת ערב קלה, אבל לא אכלתי הרבה. בערך 15 שעות לאחר מכן הייתי כל כך רעב התחננתי המיילדת שלי משהו לאכול. היא ממש אמרה, "אוי, אני לא יודעת שלא אכלת, קדימה, יש לך חטיף, אתה צריך את הכוח שלך." מצאתי מוט גראנולה בתחתית הארנק שלי ואכלתי אותו בשלוש נשיכות. אחר-כך היה לי ארטיקאי (שטעם כמו הדבר הכי טוב שאי פעם אכלתי), ופחית של ספרייט. הלוואי שדיברתי מוקדם יותר.

בפעם השנייה שלי הולך לעבודה ומסירה, הייתי בטוח לארוז כמה חטיפים ומשקאות ספורט בשקית החולים שלי. דיברתי על עצמי ועל מה שהייתי צריכה. אפילו התגנבתי לשש חפיסות של בירה האהוב עלי אחרי משלוח. (אל תספרי לאחות). והפעם אני מקווה שאנשי בית החולים יהיו בסדר איתי בזמן אכילה. אם לא, אני בטח הולך להתגנב משהו בכל מקרה, אני מורד ככה, ואני יודע מה אני צריך לעשות את זה דרך. אז, כן, הדברים הבאים בהחלט יהיה לבוא איתי לחדר הלידה. #מצטער לא מצטער

אגוזים

אגוזים הם מקור מזין גדול צפוף של חלבון וסיבים, הם ניידים, וקלים לאכילה (וקל להסתתר מפני אחיות חשודות).

חטיפי גרנולה

נייד, בריא, ולא מתכלה; אתה יכול להביא כמה במקרה העבודה שלך נמשך זמן רב יותר מאשר אתה מצפה. תאמין לי כשאני אומר שאתה רוצה בר גראנולה חטיף, במיוחד אם האוכל בבית החולים מבאס.

פרי

סיבים חשובים עבור pooping לאחר הלידה, כך פרי מספק אנרגיה מהירה, נגיש בקלות טון של סיבים.

תפוחים

אם אתה לא יכול הבטן פרי שלם, שקיות של תפוחים או תערובות פירות אחרים עשויים להיות חלופה מצוינת. כמו כן, הם נוהגים טוב לאכול את שאריות הילד שלך לארוחות או חטיפים.

משקאות ספורט

יש לי מייבש סופר במהלך העבודה הראשונה שלי. הבאתי כמה משקאות ספורט בפעם הבאה, והם עשו הבדל עצום.

קפואים מטפלת

שלח את איש התמיכה שלך לארטיקונים או לרפש. תבטח בי. בבקשה.

גבינה

אני אוהב גבינה. הבאתי איתי גבינת מחרוזת (שוב עם מזון פעוטות) וגבינת גבינה לבית החולים בפעם השנייה. כל כך טעים . רק לא להגזים זה או שזה עלול להפוך עצירות לאחר הלידה גרוע יותר.

חמוץ ממתקים

היה לי hyperemesis gravidarum במהלך ההריון השני שלי הנוכחי. ממתק חמוץ הוא הדבר היחיד שמתיישב על הבטן שלי. יש לי שקיות מחוסמות בכל הבית, במכונית, ובשקית שלי ללכת לבית החולים, למקרה שאקבל בחילה בזמן הלידה.

שוקולד

כי זה שוקולד ואתה גדל birthing אדם, אתה badass לך!

בוז

אם אתה שותה, אין זמן טוב יותר עבור טוסט מאשר לאחר 40 שבועות של פיכחון וגידול האדם בגוף. רק אל תשכח פותחן בקבוק. קרוב לוודאי שלא יהיה להם מקום בתחנת האחות.

התמונה לעיל היא ממש מתנה החג שנתן לי בן הזוג שלי השנה, אז יש לי הרבה לבחירה כאשר אני פונה לבית החולים.

לחיים!