16 Breastfeeding שאלות ותשובות על השלמת, הריון, ועוד

תוכן:

הנקה יכולה להיות מסע קשה, מבודד ורגשי, ולכן חשוב כל כך לקבל תמיכה. בגלל זה השיקה הקהילה פייסבוק breastfeeding, הנקה TBH - כדי לעזור להפוך את האכלה אדם אחר עם הגוף שלך קצת יותר קל. כל יום הקוראים שואלים שאלות כי, הבה נודה בזה, ההנקה מסובכת, וכל שבוע בעובדות Rack, מדבר עם יועצת הנקה לענות על כמה שיותר שאלות אלה. אחרי הכל, כל אחד יכול להשתמש קצת עזרה מומחה, במיוחד כשזה מגיע להאכיל את הילד.

בתיאוריה, ההנקה נשמעת כמו הדבר הכי קל בעולם. התינוק שלך נועל על החזה שלך, הם שותים את החלב שלך, והם מודיעים לך מתי יש להם מספיק. הגוף שלך יוצר את השילוב המושלם של חומרי הזנה עבור אחד קטן שלך, וזה הכי טבעי, ישר, הדבר הכי קל בעולם.

חוץ מתי זה לא.

תראי, יש הרבה יותר להניק מאשר פשוט להביא את התינוק לשתות חלב אם. יש את הנושא של מנסה לשאוב מספיק חלב אז אתה יכול ללכת לעבודה. יש את הבעיה של מנסה להיכנס להריון תוך הנקה ושמיעת מיליוני דעות שונות. יש את הרגע שבו התינוק שלך מחליט שהם רוצים להיצמד לחזה שלך במשך יום שלם ואתה לא יודע אם לצחוק או לבכות כי זה ממש הדבר הכי מתסכל בעולם.

אמהות מסופקות לסמוך על גופם כאשר הן בהריון, וכי העצה נושאת כאשר אתה breastfeeding. אבל זה לא תמיד קל, ולכן מומחה עוזר. דיברתי עם דניאל דאונס Spradlin, יועצת הנקה מוסמך מוכר על ידי האקדמיה של מדיניות ההנקה והפרקטיקה. היא אמהות ותיקות שמבקשות אימהות לעמוד ביעדי ההנקה שלהן, והפרקטיקה שלה, אואזיס שירותי ההנקה, מתמקדת במדע, ברווחת אם-תינוק, פתרונות מבוססים על ראיות, ומניעה את הזמן המהנה והבריא לכל המשפחה. תוכל לעקוב אחר ערוץ YouTube שלה לקבלת טיפים נוספים להנקה! (ואם אתה באזור אטלנטה, הקפד להגיע אל Oasis Lactation Services עבור כל הצרכים breastfeeding שלך.)

אספקת מזון לתינוקות עם אלרגיות חלב

אני אמא חדשה של ילד יפה ואני רוצה בלעדי להפוך אותו תינוק breastfed, עם זאת, גילינו שיש לו אלרגיה חלב. הייתי צריכה לחתוך את כל מוצרי החלב מהתזונה שלי, ואספקת החלב שלי נפלה. כמו דרסטי. עכשיו אני על תוספי חילבה, תה חלב אמהות, ותמיכה הנקה Gaia ועדיין האספקה ​​שלי נמוכה. כל עצה על איך לקבל אספקה ​​שלי זורם שוב כדי שאוכל לשאוב ולהאכיל אותו ולדעת שהוא בריא?

"אלרגיה חלבון חלב פרה הוא מאוד מתסכל להתמודד עם", אומר Spradlin. למעשה, היא אומרת כי אלרגיה היא לעתים קרובות misdiagnosed כי הבעיה האמיתית היא overproduction של חלב אם. "יתר על המידה ניתן לחקות את הסימפטומים של אלרגיה לחלב פרה, במיוחד סימפטום של שרפרפים ירוקים, ייצור חלב מתחיל עם אספקת יתר בשבועות הראשונים של רוב האמהות ורמות החוצה כדי לענות על הצרכים של התינוק בדיוק.אימהות רבות לראות את זה איזון כמו הפסד של ייצור חלב ולא התייצבות ". Spradlin גם אומר כי אין שום דבר בחלב פרה הדרושים לייצור חלב אנושי, ולכן אין כמעט שום קשר בין שינוי בתזונה לבין שינוי בייצור החלב שלך. "אם הבחנת בשינוי בתינוק מאז הסרת החלב והייצור של החלב שלך נראה פחות, סביר להניח שהתייצבות החלב שלך מתייצבת.דייקארים ידועים לשמצה גם לתינוקות שמספקים יתר על המידה עם בקבוק, תינוקות שנולדו רק זקוקים ל -1.25 אונקיות של שד חלב לשעה של הפרדה, פלט המשאבה הרגיל הוא 2 עד 4 אונקיות בסך הכל משני השדיים לאחר 20 דקות של שאיבה.הנקה היא היצע וביקוש.הראיה אחת מבוססת דרך להגדיל את ייצור החלב היא לשאוב אחות בתדירות גבוהה יותר, "Spradlin אומר. היא גם מוסיפה כי חילבה עשב פופולרי יכול למעשה להשפיע על רמות האינסולין שלך ולגרום reflux אצל התינוק שלך.

2 עזרה טרופית עזרה

מה העסקה עם אננס או אננס מיץ לאספקה? מחצית הדברים שאני קורא אומרים כדי למנוע את זה לחלוטין, וחצי אומרים לאכול ולשתות! כמה אפילו ללכת רחוק כמו לומר לארוז מיץ אננס בתיק החולים שלך כדי לעזור חלב לבוא בבקשה לעזור!

עוד מיתוס על מזון. "חלב השד נעשה מאספקת הדם שלך, לא תוכן הבטן שלך", אומר Spradlin. "יש מעט מאוד ראיות לתמיכה בכל מזונות המשפרים את ייצור החלב, אם אתה אוהב מיץ אננס, לשתות אותו, אם אתה רוצה לעשות יותר חלב, אחות יותר מעשר פעמים לכל 24 שעות".

3 בזמן ההנקה

אני פשוט ילדה את התינוק שלי נס לפני חודשיים. נהניתי מההנקה כבר מההתחלה, כפי שהיא לקחה את זה כל כך טוב. אני לא מתכוונת לעצור בקרוב, אבל בעלי ואני התחלנו לדבר על הרצון לנסות תינוק נוסף בהקדם האפשרי. הדאגה שלי היא כי בעיקר כל מאמר קראתי על להרות בזמן ההנקה אומר שיש סיכוי "רזה לאף אחד". אני תוהה עד כמה זה נכון. האם מישהו הניקה את ילדם, והייתה מסוגלת להרהר שוב בעשותו כן?

"הנקה בלבד יכולה לדכא ביוץ עם הצלחה יוצאת דופן בחודשים הראשונים מאוד", אומר Spradlin. "ברגע שהתינוק שלך בן שישה חודשים ולאכול מזון מוצק בנוסף להנקה, הסיכוי שלך לביוץ מתחיל לעלות במידה ניכרת". Spradlin גם מציין כי נשים רבות לאבד את ייצור החלב כאשר הריון חדש מתחיל, כך להרות מהר מדי לאחר הלידה עלולה לסכן את הקשר הנקה הנוכחי שלך. "חלק מהאמהות מטפלות בהריון וממשיכות לאחות, " אומר ספראדלן. היא ממליצה לבדוק את הספר הרפתקאות סיעוד טנדם לקבלת מידע נוסף על הריווח הילודה, הנקה, ואת ההריון תוך הנקה.

4 בייבי תמיד נראה רעב /

הבן שלי בן 3/2-שבוע כמעט היה מטפל ללא הפסקה מאז חזרנו מבית החולים. לפעמים הוא נעשה כל כך רעב ומתוסכל עד שהוא מתקשה להיצמד ו / או מסרב לשד, רק לשורש רעב אחרי שניות ספורות. זה יכול להימשך יותר משעה או שתיים לפני שהוא סוף סוף מרווה, רק כדי להיות רעב שוב בתוך 30 דקות. אני מתחיל לחשוד כי לא היה לי מספיק קלוריות או חלבון בתזונה שלי כדי למלא מילוי חלב אם, כי אני לא יכול לחשוב על סיבה נוספת לנו להיות בעיה זו. נתתי לו בקבוק של נוסחה בשני מקרים נפרדים והוא היה מסוגל לקבל מלא ולא להיות רעב עוד כמה שעות. האם זה אומר שאני צריך לשקול להשלים?

"לתזונה שלך יש השפעה מועטה מאוד על חלב השד שלך", אומר Spradlin. "תדירות ההזנה ונפח הזנה הם הדברים היחידים שקשורים לעלייה במשקל אצל תינוקות, זה נשמע כאילו לתינוק שלך יש בעיה לתפוס את החלב ולהכניס אותו לחזה, כמו שהוא מקשיב לו באמת ושרירי דרך, אם כי אני משבח את כוחך כאן, זה לא פתרון לטווח ארוך ואתה ראוי למנוחה.התינוק שלך עשוי להפיק תועלת מבדיקה בעל פה על ידי מומחה הנקה המכיר בעיות לשון וחך או ENT שמכיר את ההנקה. האכלה, סירוב השד, ואת הצרכים למצוץ מתמיד הם כולם דגלים אדומים להערכה נוספת.

5 אמצעי מניעה בזמן הנקה

התינוק שלי הוא EBF, ואני רוצה לשמור את זה ככה. אני כבר קורא על IUDs וכמה נשים אומרים שזה צמצמו את האספקה ​​שלהם. שמעתי גם כי כדור מיני היא האפשרות הטובה ביותר אם אני רוצה להניק, אבל זה המקום שבו יש לי בעיה. אני מעולם לא הייתי על הלידה עד שהייתי מחוץ לבית הספר התיכון וכאשר החלטתי סוף סוף להגיע למניעת הריון, הרופא שלי המליץ ​​על הגלולה ואני בסופו של דבר להיכנס להריון בזמן על הגלולה. לאחר שילדתי ​​את הבן הראשון שלי, הרופא שלי אמר כי הגלולה תהיה האפשרות הטובה ביותר שלי ואני נכנסת להריון כאשר הבן שלי היה רק ​​חמישה חודשים. אני מפחד לקבל את הגלולה כי אני באמת לא רוצה להיכנס להריון שוב, אבל אני גם לא רוצה לאבד את אספקת החלב שלי כי אנחנו לא יכולים להרשות לעצמנו להאכיל הנוסחה. אז אני רוצה לראות אם יש לך עצה לגבי איזה אמצעי מניעה עדיף להגיע בזמן breastfeeding.

"אפשרויות הלידה ההורמונליות תמיד מגיעות עם סיכון של ייצור חלב מופחת", אומר Spradlin. "בעוד נשים רבות הן בסדר להשתמש בהן, זה זריקה של הקוביות, יש שוק לא הורמונלי על השוק, כי הוא עשוי עם נחושת ואין שום דרך שזה יכול להשפיע על הנקה.שיטות הגדר כמו קונדומים הסרעפתים הם גם בטוחים לחלוטין להנקה, ויש גם שיטה עייפה מדי - תינוקות רבים מדי, שאף אחד לא נהנה מהם ". Spradlin ממליצה גם לבדוק את מרכז הסיכון לתינוקות, משאב חופשי לשימוש בתרופות לאמהות מיניקות.

6 השלמת סידן בזמן הנקה

מכיוון שאני לא יכולה לשתות חלב, האם אני צריכה לקחת סידן בזמן ההנקה?

"ירקות ירוקים הם מקור מצוין לסידן ונספגים טוב יותר מהסידן ברוב מוצרי החלב", אומר ספראדלן. "אמהות סיעוד מומלץ להמשיך ויטמין טרום לידתם גם כן."

רפואה קרה בזמן הנקה

אני בפעם הראשונה breastfeeding אמא והתינוק שלי הוא בן חודש. ירדתי עם הצטננות ואני רוצה לקחת תרופה בשביל זה. האם יש דרך שאני יכול לקחת את זה בלי התינוק שלי לצרוך אותו?

"רוב התרופות בטוחות לשימוש אצל נשים מיניקות שמנקות תינוק בריא לטווח ארוך", אומר ספראדלן. כמו כן, חשוב לזכור כי השדיים אינם מערכת ביוב כמו המעיים, תרופות מסוימות אינן יכולות לעבור לחלב כלל, או אם כן, הן לא יכולות לספוג את התינוק.הסיכון האמיתי לתרופות קרות רבות היא שהם גורמים לירידה זמנית בייצור החלב ". בעקבות המלצתו של Spradlin, ניתן ליצור קשר עם מרכז הסיכונים לתינוקות לקבלת מידע חינם על תרופות ספציפיות.

8 הגדלת אספקת חלב עבור Moms עסוק

אני ממשיך לספר על כוח שאיבה כל שעה על השעה, אבל אני לא יכול לעשות את זה. אני דואג שהחלב שלי כמעט התייבש, אז אני מנסה לעשות מה שאני יכולה (מאז שהיא התחילה מעונות יום, אנחנו משלימים עם נוסחה, אבל אני באמת לא רוצה) להחזיר אותו. התחלתי שוב לעור בבית, ואני יודע שאני צריך לשאוב. יש לי אמהות חלב תה, אבל לזרוק חצי כוס סוכר בו. עזרה, בבקשה, אם יש בכלל?

הדרך היעילה ביותר לשפר את ייצור החלב היא עם שאיבה סיעודי תכופים, כך Spradlin ממליץ לך להתחיל משם. "כאשר התדר אינו פועל, אנו בודקים שאמא אינה לוקחת תרופות כלשהן שעלולות להפריע לייצור החלב, שאין לה בעיות בריאות הורמונליות, וכי התינוק מטפל היטב", אומר ספראדלן. "בריח רע או משאבה לא מתאים יכול גם להפחית את ייצור החלב לאורך זמן." היא גם ממליצה לדלג על התה כפי שהם מכילים לעתים קרובות עשבי תיבול כי הם מקושרים reflux. "הנקה לא צריכה להיות הכל או לא כלום", מוסיף Spradlin. "יש אמהות עובדות שמספקות חלבון או חלב תורם במעונות יום ואז אחות בערבים ובסופי שבוע כשהם ביחד, כל משפחה אחרת, אתה יכול להגדיר הצלחה בתנאים שלך".

9 לקחת את הנקה לאחר 13 חודשים

יכולתי רק להניק את הבת שלי במשך שלושה וחצי חודשים. השמאל היה עושה רק שתי אונקיות והימנית היתה עושה אחת אונקיה. הבת שלי לא ינקה כבר 13 חודשים לפחות. בחודשים האחרונים, הצד השמאלי שלי היה, כמובן, מוזר. הלילה לבסוף הרמתי את החולצה שלי ולחצתי אותה ונוזל כלשהו היה שם! בדיוק סיימתי את התקופה שלי לפני כשבוע. הבת שלי חותכת שלוש טוחנות ששבר את העור, והוא קצת מחניק עקב אלרגיות. האם הגוף שלי רוצה להאכיל אותה כי היא לא 100 אחוז עכשיו?

"גופים הם מאוד בלתי צפויים, " אומר Spradlin. "חלב אנושי בטוח תמיד לילדים.הבת שלך כנראה איבדה את רוב הרפלקסים שלה האכלה התינוק עם צמיחה ופיתוח.זה לא סביר שהיא תוכל להיצמד, אבל אתה אמא ​​שלה יכול לבחור להציע לה את השד אם אתה מחליט, יש נשים שמצליחות להצליח מחדש על ידי פיתוח משטר שאיבה ".

10 סליפי לאץ '

אני נאבקת קצת עם הבת שלי בת יומיים. היא הילדה השנייה שלי ואני מאוד נחושה לעשות את ההנקה הפעם. אבל, היא תהיה להרים כמעט מיד להירדם. שום כמות של גירוי לא תעיר אותה. היא תניק כמה דקות ותינק כמה פעמים. עכשיו היום אחר הצהריים, היא ממש נלחמת לי להיאבק ולבכות בסערה. אני לא יודע מה לעשות, אבל יש לי מעט מאוד ביטחון כפי שהוא ואני מרגיש את עצמי מחליקה.

"יש תינוקות רדומים מאוד מצהבת, והתרופה היא יותר חלב אם", אומר ספראדלן. "זה יכול להיות קל יותר להביע קצת קולוסטרום (חלב חדש) על הכפית ולתת לה אחת עד שלוש כפות חלב כל שעה עד שהיא מתעוררת מיום הלידה המרגש שלה.פעמים האכלה כף אחת של חלב מגרה את התינוק כדי לאחות יותר .

11 הגברת האספקה ​​מיד לאחר הלידה

התינוק השלישי שלי מגיע ביולי והיה לי היצע נמוך עם שני הילדים הקודמים שלי. הייתי צריך לשאוב כמו משוגע כדי לקבל קצת חלב. אני רוצה לדעת מה לעשות ב 24 עד 72 שעות כדי להגדיל את אספקת שלי לא צריך להסתמך על שאיבה.

"עור לעור ועוד סיעוד, "אומר ספראדלן. "אספקת נמוכה תמיד יש סיבה, ייתכן שתרצה ליצור קשר עם מומחה הנקה כדי לעבור את החוויות הקודמות שלך כדי להקניט את הסיבה לאספקת נמוכה שלך.הפרשת אינסולין, בעיות בבלוטת התריס, השמנת יתר, הפרדת האם התינוק הם חלק ביותר גורמים נפוצים לטיפול בייצור חלב נמוך ".

12 הריון והנקה

יש לי בן 6 חודשים ופשוט גיליתי שאנחנו בהריון! כל עצות או עצות להנקה בזמן ההריון?

"אתה עלול לאבד את ייצור החלב או ניסיון הפטמות כואבת או שום דבר לא יכול להשתנות בכלל", אומר Spradlin. "שימו לב לתינוק שלכם לסימנים של צריכת נוזלים לא מספקת, כמו שרפרפים מוצקים, ייתכן שתרצו לפנות אל תזונאי או מומחה הנקה להזנת מזון אם החלב שלכם פוחת בצורה קיצונית". עבור סוג זה של המצב, היא ממליצה על הספר הרפתקאות טנדם סיעוד שוב.

13 האם אני שופך מספיק?

כרגע אני רק מניקה את הבן שלי ואני חזרתי לאחרונה לעבודה. כאשר אני משאבה בעבודה, אני מקבל בכל מקום רק מעל אונקיה עד אולי שלושה אונקיות לכל צד, ואני כל כך מודאג האספקה ​​שלי הוא יורד. הוא רק בן חודשיים ואני רוצה להמשיך להניק אותו כמה שיותר זמן. האם אני משאבת משהו שאני צריכה לדאוג לו? האם יש טיפים שאתה ממליץ?

היה סמוך ובטוח, אתה עושה נהדר. "שניים עד ארבעה אונקיות משתי החזה לאחר 20 דקות של שאיבה הוא ייצור חלב נורמלי", אומר Spradlin. יש לה גם טיפים להפיק את המרב מפגישות שאיבה שלך באתר האינטרנט שלה.

הגדלת ההיצע באמצעות משאבה

אני כמעט שישה שבועות לאחר הלידה ואני מוצא את זה כל כך קשה breastfeed.I'm השלמת, אבל אני רוצה את הבת שלי כדי לקבל חלב כמו possible.We יש בעיות נעילה והיא אף פעם לא באמת נראה full.I've היה שאיבה, אבל עכשיו כל מה שיש לי הוא משאבת יד אחת.אני אוהב אחד חשמלי, אבל אני לא בטוח על איזה אחד או אם זה שווה את העלות. אני באמת רוצה הצעות.

על פי חוק טיפול משתלמת, Spradlin אומר הביטוח שלך צריך לספק לך משאבה. "ייתכן שתצטרך OB שלך, רופא ילדים, או מיילדת כדי לספק לך מרשם למשאבה חשמלית כפולה", מוסיף Spradlin. "ייתכן שתרצה לשכור משאבה למשך מספר שבועות כדי להחזיר את העניינים למסלול.

15 בזמן ההריון

אני 18 שבועות בהריון ו lactating. אני צריך להתחיל לשאוב?

"אין סיבה רפואית לשאוב, " אומר Spradlin. "החלב מחזר בשד כל הזמן, הוא יהיה רענן עבור התינוק שלך ב-22-24 השבועות הבאים".

עצה להגדלת האספקה

אספקת החלב שלי מאטה. ניסיתי לשאוב ולאכול את כל הדברים שאני צריך, ואני עדיין לא מוצא שום דבר כדי לעזור. אני מחפש עצה.

"רוב האמהות טועות בטעות בייצור החלב שלהן, שאיבה אינה אינדיקטור לייצור, לעתים קרובות המשאבה שבורה, לא את האם", אומר ספראדין. "כמו כן, רוב אמהות להתחיל עם overproduction לנרמל את הייצור שלהם כדי לענות על הצרכים של התינוק שלהם."