10 ืืกืขื ืืืืชื ืขืืืจ ืืงื ื ืืชืื ืืง
ืืืืืจ ืื
- ืืืฆื ืืืืคืืจ ืฉื ืืงื ื ืืชืื ืืง ืืืืคื ืืืขื?
- ืืืฆืขื ืืืืจืืช ืืืืคืื ืืื ืืืืืจ
ืื ืื ืืืื ืืืคืืื ืชืืื ืืช ืฉื ืืชืื ืืง ืฉืืื ืืืืจืื ืืื ื ืืฉืคืื? ืขื ืืืื ืืืจืชืืช ืคืืจืืช, ืขืืฉืื ืืฉ ืื ืืืืื ืืช ืืฉืชืฃ ืชืืื ืืช ืืืืืืช ืฉื ืืชืื ืืง ืฉืื ืขื ืืขืืื. ืขื ืืืช, ืืคืขืืื ืืฉ ืืื ืื ืืข ืื ื ืื ืื - ืืงื ื.
ืืงื ื ืืชืื ืืง ืืื ืืืื ืื ืืื ืคืจืฆืืคืื. ืืงื ื ืืชืื ืืง ืืจืคื ืืืืคื ืืืขื, ืืื ืืฃ ืืืจื ืื ืจืืื ืืชืืื ืืืืืื ืืืืฉืืืื ืขื ืืขืืจ ืืงืื ืฉืืื. ืฉืืืืฉ ืืืืืจืื ืืืืืื ืืืื ืืืืืช ืืืืง ืืืจืืืืช ืืชืื ืืง ืฉืื ืืื ืืขืืจ ืฉืืื ืืื ืจืืืฉ; ืืืื ืืฉ ืืืคืขืื ืืช ืืืืคืื. ืงืจื ืืืื ืืื ืืืืื ืขืื ืขื ืืชืื ืืง ืคืืคืืืจื acne ืืืืชื ืืกืขื ืืืืฆื ื ืืชื ืืืคื ืื ืืืืคื ืืืขื.
ืืืฆื ืืืืคืืจ ืฉื ืืงื ื ืืชืื ืืง ืืืืคื ืืืขื?
ืืงื ื ืืืืื ืืืืข ืืืงื ื ื ืืืื ืืื ืืืืืื ืจืคืืืืื. ืกืื ืื ืฉื ืืงื ื ืืื ื ืืจืืื ืืืืืืื ืืฆื ืชืื ืืงืืช ืืชืจืืฉืช ืืฆื ืชืื ืืงืืช ืฉืื ืืขืจื ืืืืฉืืื. ืืืจื ืืื, ืื ืฉืืื ืืขืฆืื ืขื ืืืื, ืืื ืื ืืชื ืจืืฆื ืืืคื ืืงืื ืฉืื ืืืืคื ืืืขื, ืืชื ืืืื ืื ืกืืช ืืืืืจ ืขืืืจ ืชืจืืคืืช ืืืืชื. ืชืจืืคืืช ืืืืชื ืื ืืืืืืืืื ืขืืืจ ืขืืจ ืจืืืฉ ืืื ืืคืืืข ืืชืื ืืง ืฉืื, ืื ืืืื ืชืจืืคืืช ืืงืืืืื ืืชืจืืคืืช OTC. ืื ืืกืฃ, ืื ืืืืื ืืืื ืื ืื, ืื ืฉืืืคื ืืืชื ืืชืจืื ืืืชืจ.
ืื ื 10 ืฉื ืชืจืืคืืช ืืืขืืืช ืืืื ืืืืชืจ ืขืืืจ ืืงื ื ืืชืื ืืง ืฉืื ืืชื ืืืื ืื ืกืืช ืืืื.
1. ืฉืื ืงืืงืืก ืชืืกืคืช
ืฉืื ืงืืงืืก ืืืจืื ื ืื ืืืืงืง ืื ืฉืื ืงืืงืืก ืืืืชืจืื ืืชืืกืคืช ืืืืช ืืขืืจ ืืชืื ืืง. ืคืฉืื ืขื ืืื ืืืืช ืืื ืืืคืืช ืืขืืื ืืช ืืืืืกืืฃ ืืืชื ืืืืืจืื ืืคืืืขืื ืขื ืืจืืข ืคืขืืื ืืืื, ืืงื ื ืื ืงื. ืฉืื ืงืืงืืก ืืื ืืืขื ืืืืืืื ืืืื ืืืฉืื ืขืืืจ ืคืจืืืืช ืืื.
2. ืงืืจื ืคืืืจ
ืงืืจื ืคืืืจ ืืื ืืื ืืืืืื ืชืจืืคืืช ืืงื ื ืืชืื ืืง; ืคืฉืื ืื ืืชื ืืืื ืืืฆืื ืืืชื ืืืืื ืฉืื ืืื ืื ืืช ืืืืืช ืกืืืื. ืจืง ืืขืจืื ืืืชื ืขื ืืื ืืืืืื ืืืชื ืขื ืืืืืจืื ืืืืฉืคืขืื ืืืืืื ืืืืื. ืื ืืืฉ ืืช ืืขืืจ ืืืืคื ืืืขื ืืืจืคื ืืงื ื ืืื ืงืกื!
3. ืืื ืืฉื
ืืื ืืฉื ืืื ืกื ืืืขื ืืืืืืืืืืื ืขืืืจ ืืงื ื ืืชืื ืืง ืคืจืืืืช ืืืชืืืื. ืืืื ืื ื ืฉืื ืื ืืช ืืชืืื ื ืฉืืื ืืกืคืงืช ืืืื ืืงืื ืฉืืื. ืงื ืงืฆืช ืืื ืื ืืฉืืฃ ืื ืืืืจ ืืืชื ื. ืืืื ืืช ืืืืืจ ืืืชื ื ืืขืืื ืืช ืขื ืืืืืจืื ืืคืืืขืื ืืจืคื ืืงื ื.
4. ืืืืฅ
ืืืืฅ ืืืจื ืืืืืงืื ืืขืืจ ืกืคืื ืืช ืฉืื ืื ืื ืจืฆืืืื ืขืคืจ ืื ืืขืืจ. ืืืื ืข ืืืืฅ ืืจืืื, ืฉืื ืืื ืฉืืจืฃ ืืช ืืขืืจ ืฉื ืืชืื ืืง. ืืืืื 1 ืืืืฅ ืืืง ืขื 10 ืืืงืื ืืื. ืืืืืื ืงืฆืช ืืืชื ื ืืชืขืจืืืช. ืขืืฉืื ืืขืืื ืืช dab ืขื ืืืืืจืื ืืคืืืขืื. ืื ืืื ื ืืืื ืืืฆื ืืชืื ืืง ืืืื ืืืืืฅ, ื ืกื ืืืืื ืืืชื ืขื ืืืง ืืืจ ืฉื ืืืืฃ ืืืงืื ืขื ืืคื ืื (ืืื ืคืจืงื ืืืืืื ืืคื ืืืืื ืืืืฉืคืขืื ืืืงื ื) ืืืจืืืช ืื ืืืืืจ ืืืคื ืืืืื ืื ืืงืื ืืืงืช, ืจืง ืืื ืืืืืช ืืืื. ืืืื ืข ืืืืช, ืื ืื ืืืงืจื.
5. ืืืฉ ืืืืืื
ืืืฉ ืืืืืื ืืืขื ืื ืงืืช ืืืืืื ืืช ืืขืืจ, ืืืขืืื ืืื ืืื ืืคืืื ืืช ืกืืื ืืขืืจ ืขืืื ืืืืชืจ. ืืขืจืืืื ืืืฉ ืืืืืื ืืคืจืืคืืจืฆืืืช ืฉืืืช ืืืืืื ืืืชื ืขื ืืืืืจ ืืคืืืข ืืจืืคืื ืืงื ื ืืืืคื ืืืขื. ืืฉืืืจื ืืืชื ื 25 ืืงืืช ืืืฉืืืฃ ืขื ืืื ืืืื ืืื ืืืฉืืื ืืช ืืืืคืื.
6. ืืืืื
ืื ืืชื ืืื โโืกืืขืืืืช ืืืชื ืจืืฆื ืืื ืืข ืืช ืืงืื ื ืฉืื ืืขืืืจ ืืช ืื ืื ืืืืช ืฉื ืืื ืืงื ื, ืื ืืืจื ืืืืื ืืืืชืจ ืืขืฉืืช ืืืช ืืื ืืฉื ืืช ืืช ืืืืืื ืฉืื. ืืืคืกืืง ืืืืื ืืืื ืืช ืืชืืงืื ืื ืืืืฅ ืืืืืื ืข ืื ืืฆืืฆื ืืช ืฆืจืืืช ืืืฆืจื ืืื. ืืืกื ืืืื ืืช ืฉืื ืื ื ืืืช ืืืืจื ืฉื ืืืื ืืื kimchi, ืงืคืืจ, ื ืืืกื. ืืืื ืข ืคืืจืืช ืืืจ ืื ืื.
7. ืืืืกื ืืืืื ืขื ืืืจืื ืืื ืืืจืื ืืื
ืืงืคื ืื ืงืืช ืืช ืืืืืื ืฉื ืืชืื ืืง ืขื ืืืจืื ืืื ืืืจืื ืืื ืืื ืืืืืงืืื. ืืคืขืืื ืืืืจืื ืืืืืื ืืืืืจืื ืืืืื ืืชืื ืืืืืื ืืืืืืจ ืืงื ื ืื ืืืจืื breakouts. ืืืจื ืืืืื ืืืืชืจ ืืื ืืข ืืืช ืืื ืืืืฆืขืืช ืืืจืื ืืื ืืืขืืื ืืื ืืืืืงืืื. ืืืืง ืืช ืืืืจ ืืืืืื ืืชื ืืฉืชืืฉ ืขืืืจ ืืชืื ืืง ืฉืื, ืืื ืื ืืขืืืจ ืืืืืง ืขื ืืืฆืจื ืื ืงืืขืื ืื ืืคื ื ืืชืช ืืชืื ืืง ืืืืืฉ ืืช ืื.
8. ืกื ืืืืื ืืืืง
ืืืืื ืืืืืืง ืืชืืื ืืืืคืื ืืขืืจ acne ืืชืืื ืขื ืืขืืจ. ืจืง ืืขืจืื ืืืคื ืฉื ืืืืืืง ืืืืื ืขื ืืคืืืื ืืืืื ืฉื ืฉืื ืืจืื ืืืืืื ืืืชื ืืขืืื ืืช ืขื ืืืืจืื ื ืืืื ืืงื ื. ืื ืืืืข ืืฉืคืขืืช ืงืืจืืจ ืฉืื ืชืืื ืืช ืื ืื ืืืงืชืืืช, ืืืื ืืืคืื ืืืงื ื ืืืืคื ืืืขื.
9. ืงืืงืจ
ืฉืืืืืช ืฉืืขื ืืื ืชืจืืคื ืื ืงืื ืื ืฆืืื ืืืช, ืื ืืขืืื ืขืืืจ ืืงื ื ืคืฆืขืื ืื. ืขื ืืืช, ืืื ืืื ื ืืชืืื ืืืืืจืื ืืชืืช ืืขืื ืืื. ืื ืืฉ ืืงื ื ืขื ืืืืฃ ืฉื ืืชืื ืืง, ืืืืืื ืื ืืจืืืืื, ืืื ืฉืืืืืช ืฉืืขื ืืขืืื ืืื ืืื. ืงื 1/3 ืืืก ืงืืงืจ ืืฉืืชื ืืืชื ืืืื ืืจ ืขื ืฉืืื ืืืคื ืืืืงื ืืงื. ืืขืจืืืื ืื ืืืงื ืขื ืืื ืคืืฉืจืื ืืืชืช ืืืื ืฉืื ืืืฉืจืืช ืืคืชืจืื ืืืืืื ืืขืจื 8-10 ืืงืืช. ืืืื ืข ืฉืืืคื ืืขืืื ืืช ืืืืฃ ืืช ืืืื ืืืฉ ืขื ืืืืช ืจืื. ืฉืืืืืช ืฉืืขื ืืืจืืช ืืืืจืื ืืขืื ืืื ืฉื ืชืื ืืงืืช, ืืืื ืื ื ืืืืืฆืื ืื ืืืืื ืืืชื ืขื ืืคื ืื.
10. ืืืงืช ืืืง
ืืืงืื ืืืงื ืืื ืคืืคืืืจื ืืืืคืื ืืืงื ื ืืชืื ืืง ืืืชืืืื ืคืจืืืืช ืืฉื ืืคืงื ืืงืืจืืจ ืฉืื, ืื ืื ืขืืืจ ืืฉืืืจื ืขื ืขืืจ ืืืฉ ืืื ืกืชืืืช ืื ืงืืืืืืช. ืืืืง ืืช ืืชืืืืช ืืื ืืืฉืจ ืื ืืจืืื ืืืืืืฉ ืืืืงื ืืื ืืืง ืื ืงืืจื ืคืืืจ. ืืคืืจืื ืืขื ืืืงืช ืืืง ืขื ืืฃ ืืื, ืืืฉืคืฉืคืื ืืืชื ืืขืืื ืืช ืขื ืืคื ืื ืืืืฉืคืขืืช ืืืงื ื. ืืฉืชืืฉ ืืงืฆืืช ืืืฆืืขืืช ืืงืืืช ืืชืืฆืืืช ืืืืืืช ืืืืชืจ. ืืื ืืชืื ืืง ืฉืื ืื ืฉืืืคืื ืืช ืืืงืช ืืื ืื ืืืืง.
ืืืฆืขื ืืืืจืืช ืืืืคืื ืืื ืืืืืจ
ืื ื ืืื ืืืฆืขื ืืืืจืืช ืืืืคืื ืฉืืฉ ืืืืืจ ืืื ืืื ืืข ืืงื ื ืืชืื ืืง ืื ืืืืจื ืื ืืืืื ืื ืืืืชืืืื,
- ืืืื ืข ืืฉืืืืฉ ืืืืจืื ืืื ืขืืืกื ืืืืืงืืื ืืืืืจื ื ืืงืื. ืืืจืชื ืฉื ืืืืจื ื ืืงืื ืืืจืื ืืื ืืืืจืื ืืื ืฉืืื ื ืืืืงืื ืืขืืจ ืจืืืฉ. ืืืืืช ืชืื ืืงืืช ืืืชืืื ืืื ืืืืืืื ืืืืืฆืืช.
- ืืืื ืข overdressing ืืฆืขืืจ ืฉืื. Overdressing ืืืืืืืช ืืช ืืืื ืืืืืจ ืืงื ื ืขื ืืื ืืืจื ืืืขื ืืื ืืช.
- ืืื ืืชืช ืืืื ืฉืื ืื ื ืืชืื ืืง ืฉืื ืื ืืืืื ืืืื ืืื ืืขืฆืื.
- ืืขืืื ืื ืชืฉืชืืฉ ืืฉืืืช ืืงืืืืื ืื ืชืจืืคืืช ืืื ืืจืฉื ืขื ืืชืื ืืง ืฉืื, ืฉืื ืืขืืจ ืฉืืื ืืื ืจืืืฉ ืืืื ืืฉืื ืื.
- ืืืืืช ืืืืื ืืืืืจ ืืืฉืจ ืืชืื ืืง ืฉืื ืืืคื ืฉืืฉื ืขื ืฉืืื ื ืืืืฉืื. ืืงืคื ืืืคื ืื ืืืืคื ืืืขื ืขื ืชืจืืคืืช ืืืืช ืืขืื, ืืื ืืชืคืจืฆืืืืช ืืงื ื ื ืืฉืืื ื ืืจืืืืื ืืืืืื ืืืืฉืืื ืืืขืื.
- ืื ืชืชื ื ืืชืื ืืง ืืืขืช ืืืืืจืื ืฉื ืคืืขื ืืืงื ื. ืื ืืฉืคืฉืฃ, ืืืื, ืืืคืืฃ ืื ืืืจื ืืช ืืคืฆืขืื ืื ืืืื ืืืช ืืืืืืืช ืืืืืืืช. ืืกื ืืช ืืืืืื ืฉื ืืชืื ืืง ืืื ืืื ืืข ืืื ืืขืฉืืช ืืืช.
- ืื ืคืฆืขืื ืื ืืคื ืืช ืืืืื ืืื ืืืืื ืืืืืื, ืืืชืืืขืฅ ืขื ืจืืคื ืืืืืื ืขื ืื ืืขืฉืืช ืืืื.
- ืจืืฅ ืืช ืชืื ืืงื ืืืื ืคืืฉืจืื ืืืื. ืืืื ืขื ืืฉืืืืฉ ืืกืืื ืื ืืืฉืืคื.
- ืืงืคื ืื ืื ืืช ืืคื ืื ืฉื ืืชืื ืืง ืขื ืืืืืช ื ืงืืื ืืืื ืืืื ืืืื, ืืืจื ืื ืืจืืื.
- ืืื ืืืฉืชืืฉ ืงืจืืื ืื ืงืจืืื ืืื ืื ืืืจืืคืื ืืช ืืืงื ื.
- ืืืฉ ืืช ืืคื ืื ืฉื ืืชืื ืืง ืขื ืืืืืช ืกืืื ืืืืฆืขืืช ืชื ืืขืืช ืืขืืืืืช. ืืืื ืข ืืงืจืฆืืฃ ืฉืื ืื ืืืืืจ ืืช ืืขืืจ.
- ืืฉืืืฃ ืืช ืืคื ืื ืฉื ืืชืื ืืง ืฉืื ืื ืืื. ืืฉืชืืฉ ืืืื ืืืื ืืงืจื ืืืืช ืขืืื, ืขืืืฃ.
ืืชืื ืืง ืฉืื ืื ืฆืจืื ืืขืืืจ ืืืชืจ ืืื ืื ื ืืืืช ืืฉืื ืืืืข ืืชืคืจืฆืืืืช ืืงื ื, ืืคื ืฉืื ื ืืจืืืืื ืืืืืืื. ืืชื ืืืื ืื ืกืืช ืืช ืืกืขื ืืืืชื ืืขืื ืืชืืงืื ื ืืื ืื ืืชืช ืืื ืืืืช ืืื. ืืืืจ ืืืืืช ืกืืื ื ืืื ืื ืืืงื ืงืฆืช ืืื ืขืืืจ ืืื acne bumps ืืืืขืื.
ืื ืชื ืกื ืืช ืืชืจืืคืืช ืืขืื, ืืื ืืืืืช ืืืื ืืขืฉืืช ืืืชื ืขื ืืกืืก ืืืื, ืื ืืงืื ืฉืื ืฉืืืจ ืืืืื ืืืื ืชืืื ืืืื ืืงืืืง Instagram ืืื.