10 בריאות לא ייאמן היתרונות של הליכה יחפה
במאמר זה
- יתרונות מדהימים של הליכה יחפה
- שאלות נפוצות
האם ידעת כי הליכה יחפה יכולה להיות השפעה חיובית על הבריאות שלך? הסיבה לכך היא כי היונים השליליים המופיעים בכדור הארץ איזון את היונים החיוביים נוכח בתוך עצמך, יצירת איזון זה ייתן לך שיפור הבריאות. בעת הליכה יחפה, הלחץ על הרגליים לקבל מופעל ו לתת את האנרגיה בגוף.
יתרונות מדהימים של הליכה יחפה
ישנם יתרונות בריאותיים רבים לגוף שלך אם אתה הולך יחף. הנה כמה להלן:
1. זה יכול לשלוט נדודי שינה
אם יש לך בעיה לישון בלילה ולעתים קרובות מוצאים את עצמך ללא שינה אפילו עד השעות הקטנות של הבוקר, ייתכן שאתה סובל נדודי שינה או נדודי שינה שהוא סוג של הפרעת שינה. הוא האמין כי אחד היתרונות של הליכה יחפה על הדשא היא נדודי שינה שלך ניתן לרפא.
2. שיפור הראייה
יש נקודת לחץ על הרגליים אשר הוא האמין להיות מחובר העצבים של העין. הליכה יחפה יכולה לעורר את נקודת הלחץ הזו ולשפר את הראייה הכללית.
3. מערכת העצבים יכולה להיות משופרת
הליכה יחפה בבית יכולה לעורר נקודות אקופונקטורה ספציפיות ברגל, וזה יהיה, בתורו, לעורר את העצבים והורידים, ובכך לשפר את מערכת העצבים שלך. אנשים הסוכרתיים שחווים כאב דליות יכולים להקל על זה אם הם הולכים יחפים על בסיס קבוע.
4. החסינות יכולה להיות מוגברת
ילדים אוהבים לשחק יחפים. מאז הליכה יחפה מגרה את מערכת העצבים, זה גם עוזר להגדיל את החסינות של אחד על ידי הפיכת אחד חזק ופחות רגישים למחלה.
5. מגביר את האנרגיה
אחד היתרונות של הליכה יחפה על החול הוא שזה נותן לך התנגדות וזה מגרה את נקודות הלחץ על הרגליים. אתה עלול להתקשות ללכת על החול במשך כמה ימים, אבל כמו הרגליים להתרגל לזה, תוכלו לפתח יותר כוח הרגליים והגוף. רמת האנרגיה שלך תגדל ותשמור על פעילותך במהלך היום. אתה מקבל את אותן הטבות על ידי הליכה יחפה על חלוקים או יחפים על אבנים.
6. עוזר בעיות וסת ו הורמונלית
כאשר ההורמונים שלך אינם מאוזנים, אתה תיתקל בבעיות פיזיות ומנטליות. נשים שיש להם תסמונת קדם וסתית לעיתים קרובות יש מצבי רוח, כאבי ראש, כאבי בטן, עלייה במשקל, אקנה, עצירות, ונושאים אחרים. הליכה יחפה על הקרקע יכולה לעזור להקל על תסמינים אלה.
7. מפחית את הדלקת
דלקת נגרמת על ידי נזק לתאי הגוף שלך, אשר עלול להוביל לסיבוכים כמו סרטן, הזדקנות, בעיות לב, ובעיות אחרות. הליכה יחפה עוזר האלקטרונים באדמה לפעול כמו נוגדי חמצון להפחית דלקת בגוף.
8. פעילות הלב וכלי הדם משופרת
כפי שאנו דנו, הליכה יחפה מסייע לשפר את מערכת העצבים. זה, בתורו, מסייע לשפר את זרימת הדם בגוף. זרימת דם נוספת פירושה מערכת לב וכלי דם בריאה יותר.
9. שומרת על לחץ דם
רמות הלחץ שלך יורדות באופן אוטומטי כאשר אתה הולך יחף כמו העצבים בכפות הרגליים הם מגורה, משחרר מתח. זה דומה כאשר אתה מקבל עיסוי רפלקסולוגיה כף הרגל. מאז הלחץ שלך יורד, לחץ הדם שלך גם מקבל יציב.
10. זה מנקה את דעתך ומשפר את מצב הרוח
אם יש לך הרבה פטפוט פנימי קורה בראש שלך סובלים מצבי רוח במצב רוח, הליכה יחפה בשלג או על הדשא יכול לעזור לך להירגע ולהתמקד בהווה. הגוף סופג אלקטרונים שליליים דרך כדור הארץ אשר מסייע ליצור בתוכו סביבה ביו אלקטריים מאוזנת.
שאלות נפוצות
ייתכן עדיין יש כמה שאלות על היתרונות של הליכה יחפה. להלן כמה שאלות ותשובותיהם:
1. האם אתה יכול לקבל מחלות הליכה יחף?
כל עוד אתה הולך על משטח נקי ולא על חומרים מזיקים כמו כימיקלים או בוצה, אין סיבה לחשוב כי הליכה יחפה ייתן לך מחלות. אתה צריך גם לוודא שאין לך כל חתכים פתוחים על הרגליים כאשר אתה הולך יחף כדי למנוע זיהומים.
2. האם הליכה יחפה כי כאבי גב?
הליכה יחפה אינה גורמת לכאבי גב אלא מפחיתה את כל הכאב שגופך עלול לחוות. מאז הליכה יחף בטענה הגוף ומפחית רדיקלים חופשיים, זה יכול לעזור לרפא את כאבי הגב ולשחרר את כל השרירים הדוקים.
3. האם זה בטוח ללכת יחף על החוף?
אם אתה מודע למה הוא מולך בעת הליכה ולהימנע דריכה על סלעים או זכוכית חדה, זה די בטוח ובריא ללכת יחף על החוף.
4. האם הליכה על הדשא משפר את הראייה?
יש נקודת לחץ על הרגליים שמתחברות לעצבים של העין. הליכה יחפה מגרה את הנקודה הזו אשר בתורו מסייע לשיפור ראייתך.
הליכה יחפה על הדשא, על החוף, או אדמה מסייע לשפר את הבריאות הנפשית והפיזית שלך על ידי חיזוק הרגליים, שיפור מערכת העצבים שלך, והפחתת מתח. אז להסיר את הנעליים האלה וללכת!