10 ืืืคืื ืืืืืฉืช ืืคืขืื ืฉืื ืืงืืฅ
ืืื ืืงืืฅ ืืืืืื ืืื, ืฉืืฉ, ืืฉืคืข ืืืืื ืืืืช ืืฉืืง. ืืืืฆืขืืช ืื ืื ืฉืืชื ืจืืฆื ืืืืื ืฉืืงืื ื ืฉืื ืื ื ืืื ืืื ืืืื ืช. ืืฉ ืื ื ืืื ืืจืืื ื ืืืจืืช ืืืืื ืืช ืืืื ืืืขืืจ ืืืงืืฆืื ื ืืื ืืืื ืืื ืื.
1. ืืืจ ืืื ืืืชื ื
ืืืืื ืืงืฉืื ืืืืชืจ ืฉื ืืงืืฅ, ืืคืขืื ืฉืื (ืืื ืืฉืืจ!) ื ืืฆื ืืกืืืื ืืืชืืืืืช ืืชืจ. ืืื ืืขืืืจ ืืื ืืฉืืืจ ืขื ืืงืื ื ืฉืืื ืงืจืืจื, ืืืจื ืืืืื ืจืืคืคืื ืืขืฉืืืื 100% ืืืชื ื. ืืืชื ื ืงืืืื ืืืคืฉืจืช ืืืืืจ ืืืืืข ืืืืฃ ืืืืคืฉืจ ืืืืืขื ืืืชืืืืช, ืืืื ืขืช ืืืจืื ืืงืืจืืจ ืืขืืจ. ืื ืื ื ืืืืืื ืืช ืืืกืืืืช ืืกืืคืจ-ืจืืื ืืืืช Primary.com, ืขืฉืืืื 100% ืืืชื ื ืคืืื. ืื ืืืืขืื ืืฆืืขืื ืืื ืื ืืืกืคื ืืื ืืืืืจืื ืฉืืงืืื ืขื ืืืจื.
2. ืืืืืืจ
ืืื ืืืืืจ ืื ืืืจืฉ ืชืืืืฉืืช ืคืฉืืืืช ืืงืืืช ืขื ืืื ืืืื ืฉืืืืช. ืชืืื ืืช ืืชืื ืืง ืืชืืช ืืืื ืกืืื ืงืฆืจืื ืืืืื ืื ืฉื ืืคืขืื ืฉืื ืืื ืืงืจืจ ืืืจืื. ืขืืืจ ืืืืืช ืงืื ืืช, ืฉืืื ืกืจืืื ืืื ืฉืจืืืืื ืคืฉืืื ืืืคืืช ืืช ืืืืฉืช ืืจืื. ืื ืื ืงืื ืื ื ืจืืื ืืืืื ืื ืืืื ืืืื ืืืื ืกืืื ืงืฆืจืื ืืืืฉืื ืืืื ืกืืื ืืืืืฆืืช ืคืืื ืื ืืืืฆืืช ืคืืื ืจืืืช.
3. ืฉืืื ืขื ืืฉืืฉ
ืืืจืืช ืฉืื ืืืื ืืืืืช ืืืชืืจ ืืืืฉื ืงืจื ืืื ื ืืคืขืื ืคืขืื, ืื ืชืืื ืขืืื - ืืืงืจืื ืืจืืื ืื ืืืืืืช ืฉืืฉ ืืืงืืืืช ืืืืื ืขืืืืืช ืืืคืื ืืช ืืขืืจ ืืคืืืข ืืืชืจ ืืกืจืื ืืขืืจ ืืืืฉื ืืืื. ืืกื ื ื ืงืจืื ื ืืืกืืืื ืคืืืืื, ืืืฉืชืืฉืื ื ืชืืืืฆืช ืืืื ืืื ืื ืชืืืืฆืช ืืืฅ ืืื ืืืกืื ืงืจื ืืื ืืืืงืืช, ืื ืืขืืืคื ืขื ืืื ืืืืืื ืจืืื ืขื ืคื ื ืืกื ื ื ืงืจืื ื ืืืืืื; ืื ืขืืฉืื ืขืืืื ืืืื ืืืชืจ ืืืื ื ืืคื ื ืงืจื ื UVA ืืื UVB, ืืื ืืกืฃ ืื ืืชืืืืื ืืขืืื ืืืื. ืืื ื ืืื ืืืืฉืื ืฉืื - ืืืืืื ืืืืืฆืื ืขื ืืืื ืืืืื ื ืืงื ืืคื ืื ืืืื. ืืื ืฉืืจ, ืืคืื ืืืชื ืืืฉืืง, ืจืง ืืื ืืืคืขืื ืืืชื ืืืืืืฉ ืืงืฉื ืืขืืชืื ืงืจืืืืช.
4. ืืืืง ืืช ืงืืข ืื ืืืืกืืื ืฉืืื
ืจืื ืืคืขืืืืช ืขืืืจืื ืฉืื ื ืื ืืืืื - ืื ืืขืื ื ืืืชืืืจ ืืืืื ืื ืชืขืื! ืื ืืชื ืืืขื ืื ืืืืช ืืืฉื ืืืื, ืืื ืกืืื ืฉืืงืื ืื ืฉืื ืฆืจืื ืืืืืฉ ืืืชืจ ืืืืชืื ืื ืืืชืื ืืฉืืชื ืื ืกื ืื ืฆื ืืช ืืืื. ืื ืชื ืืื ืืืกืชืืื ืืืื ืคืจืื ืืืืฆืื ื ืืฆื ืื ืชืื ืืกืืืช ืฉืืฉ ืืืื (ืืืืจื ืืชืงืชืง ืืืจ ืื!).
5. ืืื ืขื ืืืืื ืืกืืืช ืฉืืฉ
ืืฉืืชื ืืืืฅ ืืืฉืืคืื ืืชืงืืคืืช ืืจืืืืช ืืืชืจ, ืืจืื ืืืืื ืืืืื ืืงืื ืื ืืขืืื ืฉืขืืช ื ืืกืคืืช ืขื ืืื ืืืืจืช ืืืืื ืืืืืืื ืืื ื ืืคื ื ืืฉืืฉ, ืื ืงืจืืช UPF. ืืืืฆื ืืืืืจืืช UPF 15 ืชืืคืฉืจ ืจืง 1/15 ืืงืจื ื ืืฉืืฉ ืืขืืืจ ืืจืื; ืืืจ ืืืืื ืขื ืืืจืื UPF ืืืื ืืืชืจ ืืื ืืืกืื ืงืจื ืืื ืืืืงืืช ืขืื ืืืชืจ. ืืชื ืืืื ืื ืืฉืืืฃ ืงืจื ืืื ื ื ืืกืฃ ืืฉืืจืืช ืืืืื ืขื ืืืืจ ื ืืงืื ืืืืื ืืืืกื ืฉืืฉ.
6. ืืืื ืืืืข
ืืืืขื ืฉืืฉ ืื ืืจื ื ืืืจืช ืืืื ืขื ืืคื ืื, ืืงืจืงืคืช, ืืฆืืืืจ ืืืืืื ืืื ืฉื ืืืืื ืืงืื ืื (ืืืืืื ืื ืืจืืืช ืงืจื ืืื ื ืขื ืคื ืืื ืืืืืื ืืืชื ืืคืฉืจืืช). ืืคืฉ ืืืช ืขื ืจืฆืืขืช ืกื ืืจ ืืืืื ืืืืจืกืืื, ืขืฉืื ืืืชื ื ืงืื ืขื ืืื ืช UPF. ืืืืชื i play ืขืืฉื ืืื ืฉืืืืง ืืช ืื ืืชืืืืช ืืืืืข ืืืืขื ืฉื ื ืชืจืืกืจ ืฆืืขืื ืืื ืื.
7. ื ืกื ืืฉืงืคื ืฉืืฉ
ืืขืืื ืื ืืืงืื ืืฉืงืคื ืฉืืฉ ืกืคืืจื, ืฉืืืืืื ืืขืืืจ ืืืื ืขื ืืขืื ืืื ืืคื ื. ืืืจื ืืืื ืฉืืืกื 100% ืืงืจื ื UVA ืืื UVB. ืื ืืงืื ื ืฉืื ืื ืชืืฉืื ืืืืฉืื, ื ืกื ืืืืกืืฃ ืืืงื ืืืกืืืช, ืืืื ืืืื ืืืืงืื ืืื ืขื ืืื ืืจืืืช ืืฉืงืคื ืืฉืืฉ ืชืืื ืืฉืืชื ืืืืฅ.
ืืืืง ืืช ืืืกืืจื ืืชืื ืืงืืช ืืืื ืืืืืื.
8. ืืืจื ืกื ืืืื ืืืืื
ืืืืืืื ืืืืฉ ืืืงืื ืฉืื ืืฉ ืจืืืืื ืจืืืช ืืืืืื ืืืงืืจ. ืกื ืื ืืืื ืืืื ืขื ืกืืืื ืืืืฉื ืืื ืืืืืืฉ ืืืืจ ืืื ืืืื. ืื ืื ื ืืืงืืื ืืืฆืื ืืื ืืกืงืก ืื ืฉื ืงืื, ืฉืืืืข ืืืื ืชืจืืกืจ ืฆืืขืื ืืื ืืชืคืจืง, ืื ืฉืืืคืฉืจ ืืื ืคืืื ืฆืืื ื ืืืจ ืืื.
ืืืืง ืืืชื ืืืืืื.
9. ืืืืื ื ืืืจืืื
ืืืฉืจ ืงืจื ื ืืฉืืฉ ืื ืืื ืื ืกืืืืืช ืืืชืจ ืกืืื ืืื, ืืฉืื ืืฉืืืจ ืขื ืขืืจ ืืคืขืื ืฉืื ืืืืกื ืืฉืืชื ืืืจืืื ืื ืืืืฃ ืืื. ืืขื ืืื ืื ืขื ืฉืืืจ ืคืจืืื ืขื ืฉืจืืืืื ืืจืืืื ืืื ืืืื ืขื ืคืื ืืืฃ ืขืืืื ืืืจืืขืืชืื ืฉื ืืคืขืื. ืืื ื ืืคืจืืื ืขืฉืืืื ืืืืื ืฉืืชืืืืฉืื ืืืืืจืืช ืืืืื ืื ืขื ืืื ืช UV ืืืื ืืช ืืืืกืื ื ืืกืฃ.
ืืื ืชืฉืื ืืช ืืืชืื ืืฉืืืื!
10. ืืืจ ืืช ืืคืื'ืื ืืืืฉืืืช
ืื ืืืืื ืฉืื ืืืืฉ ืืืืื ืืงืืฅ ืืืื ืชืืื ืืืื ืืืืคืจืืืจืช ืืืืช ืฉืื. ืื ืืชื ืฉืืืจ ืขื ื- A / C ืืืืื ืืคืืฆืืฅ ืื ืืืืื, ืคืื'ืืช ืืืชื ื ืขื ืฉืจืืื ืงืฆืจ ืืฉืืืื ืื ืฉืชืืื ืงืืืช ืื ืื ืจืื ืืืืืจื ืื ืืื ื. ืื ืืืืช ืฉืื ื ืืื ืืืืืช ืืืืื ืื ืื ืืงืื ื ืฉืื ืืชืืืืช ืืฉืืื ืืฉื, ืืชืื ืฉืืื ืืื ืืกืืื ืืืืจ ืืกืคืืงื.