10 מיתוסים תשמע על הגוף שלאחר הלידה שלך שאף אחד לא צריך להאמין

תוכן:

בפעם הראשונה שהייתי בהריון, השקעתי את עצמי בעצה ופרטים וניסיתי לספוג כל עובדה אחת על טיפול טרום לידתי ואחרי לידה. אני הולך להיות אמא מוכנה ביותר אי פעם . מה שלא עשיתי, עם זאת, היה לאסוף כל אינטל על איך לטפל בעצמי הגוף שלי לאחר הלידה. זה לא היה עד שהייתי בעיצומו של החיים שלאחר הלידה הבנתי עד כמה הביקורת החברתית מקיפה את המצב הפיזי של האם, במיוחד לאחר הלידה. המיתוסים הבלתי נגמרים על הגוף שלי לאחר המוות שאף אחד לא צריך להאמין דלק ביקורת, וליצור ציפיות לא מציאותיות כי הם מעבר פוגע.

אני לא יכול להגיד לך כמה אני רוצה לעשות מחקר עובדתי יותר פשוט דחה את אלה מיתוסים הגוף שלאחר הלידה לגמרי. כדי להיות הוגנים, לעצמי ולאחרים, המיתוסים האלה מוסווים לעתים קרובות כעצות בריאות, עצות כושר, ומזדמנים מזדמנים מחברים וזרים כאחד. זה יכול להיות קשה להפריד בין עובדות בדיוני, במיוחד כאשר אתה מנסה להבין כל היבט אחר של אימהות. המיתוס הבוטה ביותר שנפלתי קורבן לו, היה הרעיון שאני כבר לא צריך להיראות בהריון כמה שבועות לאחר הלידה. כן, כי השליש הרביעי הוא דבר אמיתי, ועוד אנשים צריכים לדעת על זה.

במצב שברירי ותשוש שלי בשבועות שלאחר לידת התינוק הראשון שלי, נכנעתי בקלות לרעיון שהגוף שלי לאחר הלידה הוא משהו שזקוק ל"תיקון". אבל בהדרגה (וכבר היה לי התינוק השני שלי), למדתי שלאף אחד אין את הזכות לדון על גוף שבדיוק הצליח לשבור אדם (או כל גוף מכל סיבה שהיא, אי פעם). אם אני רוצה עוגיות, אני הולך לקבל עוגיה. אז, אם אתה נתקל כמה מאותם מיתוסים הגוף לאחר הלידה תוך מחקר על הריון שלאחר הלידה החיים, אל תהסס לבעוט אותם אל המדרכה. זה לא יעשה לך, או לגוף שלך, כל טוב להאמין להם.

כי לאבד את משקל התינוק נדרש

כותרות טבלואידיות נראה כאילו זה התפקיד שלנו כדי לקבל את עצמנו "בחזרה בכושר" לאחר גידול, לידה, וטיפול אדם במשך שנה (על כל מה שיש לנו אחרים). לא . שקר. ממש לא מפריע. קודם כל, "חזרה בכושר" הוא מונח יחסי, כי בדרך כלל אין שום קשר עם להיות בריא וכל מה לעשות עם הולם לתוך תקן חברתי קבוע מראש של יופי באמצעות גודל המכנסיים בפרט. אלא אם כן הבריאות שלנו נפגעת על ידי כמה אנחנו שוקלים, וזה משהו הרופא שלנו, לא זר, יחליט, למה לשים את הלחץ על עצמנו לאבד קילו? אנחנו ברצינות יש שימושים הרבה יותר טוב עבור הזמן שלנו (ועל ידי כך אני מתכוון ללטוש את התינוק הישן שלנו ואת השריה בכל השלמות שלהם).

זה לאבד משקל בייבי הגוף שלך יהיה כמו קודם

בסדר, אומר שאתה מוצא כי אתה בהדרגה לאבד חלק במשקל שקיבלת בזמן ההריון, לאחר הלידה. זה לא בהכרח מבטיח כי הגוף שלך יחזור למצב טרום ההריון שלה. איבדתי וזכיתי את אותו £ 32 עם כל ההריונות שלי, אבל הגוף שלי היה שונה רק אחרי הלידה בפעם השנייה. זה לא עזר לי להילחם בזה. זה דבר קשה, אבל קבלת הגוף שלי לאחר הלידה היה צעד ענק לקראת להתגבר על הרבה חוסר הביטחון שלי סביב התמונה הגוף.

זה פחות רצוי

גם אם אתה נאבק עם בעיות תמונת הגוף לפני הילדים, ידעת היו פעמים אתה מרגיש ללא ספק מרגיש טוב על איך אתה נראה. או אפילו אם זה מעולם לא קרה, היה מישהו מעריך את הגוף שלך. אין להכחיש שהתרגלות לשינויים גופניים לאחר המוות יכולה להוסיף לאתגרים של אמהות חדשה, אבל גיליתי שהייתי בעל התלות. במילים אחרות, השותף שלי לא לקח שום בעיה עם המראה שלי. כלומר, האם יש משהו יותר סקסי לבעל מאשר להיות האם לילדו? לא. לא לפי הניסיון שלי.

זה צריך להתאים את בגדי הריון מראש

היי, זה נהדר אם אתה יכול בסופו של דבר להתאים בחזרה שלך לפני ההריון בגדים, כי אתה לא צריך לקנות או לשאול חדשים. אבל רק בגלל שאתה יכול לקבל את הג 'ינס, לא אומר שהם ייראו אותו הדבר עליך. מבחינה טכנית, אני יכול "להתאים" לתוך המכנסיים שלי כמה חודשים לאחר הלידה, אבל הם לא נראו אותו דבר על אותי כמו שהם עשו לפני שהתחלתי לגדל תינוקות. עשיתי החלטה נבונה לטהר את הבגדים שכבר לא גרמו לי להרגיש טוב. אמנם לא היה לי את האמצעים כדי להחליף לחלוטין את הארון שלי, זה היה לחסוך לי הרבה מתח להבין מה ללבוש כל יום לאחר ביטול פריטים כי פשוט לא לשפר את רמות ביטחון הגוף שלי.

זה צריך לשנות בכלל

הבחירה שלנו. אף אחד לא מקבל לומר איך אנחנו צריכים להסתכל, או כמה שטח אנחנו צריכים לקחת. אז תודה, אבל בהחלט לא freakin 'לא תודה לכל ההזמנות האלה מזמינים אותנו לקבל את גופנו "בחזרה" לאחר תינוקות.

כי זה מכונת חלב ולא יותר

בששת השבועות הראשונים לאחר הלידה היה קשה לא להרגיש, טוב, כמו פרה. כל מה שעשיתי היה להניק, להקליט את הזמן ואת משך הסיעוד של פגישות, לאכול, להשתין, וחזור. אני חייב את זה לעצמי כדי להחזיר את החזקה של הגוף שלי. כן, התינוק שלי זקוק לה להישרדות, אבל לא כדי להוציא את מה שאני צריך את זה בשביל: לצאת יותר (ולא רק לבדיקות שלאחר הלידה).

קיבלתי פדיקור, הוצאתי את עצמי לארוחת צהריים, והסתובבתי בלי העייפות והאי-נוחות בהיותי בחודש תשעה חודשים. קל לאבד חלק מאותה תחושה של עצמי כאשר אתה הופך לאמא. רציתי פשוט להסגיר את עצמי ליצור הקטן הזה. אבל טיפול עצמי הוא חיוני, ולכן אכפתיות הגוף שלי (בין האכלה הפעלות) היה דרך חשובה עבורי כדי לחזור על קשר עם עצמי הלא אמא שלי.

זה חייב להיראות כמו מישהו אחר

כל גוף שונה. יש אנשים להרוויח הרבה להפסיד הרבה. אחרים לא מרוויחים הרבה, ולא לאבד שום. יש לי חברה אחת שקיבלה את כל קילוגרם במהלך ההריון, ולאחר מכן איבדה 30 אחרי הלידה. הנקודה היא, שאנחנו לא שיבוטים. הריונות הם ייחודיים כמו הילדים שהם יוצרים, ואין גוף אידיאלי לאחר כל אחד מאיתנו צריך להיות חתירה לקראת. כל עוד הרופאים שלנו אומרים שאנחנו בריאים, ואנחנו מרגישים בסדר (למעט מניעת שינה ובכי פה ושם וכאב יחסי), אין סיבה להגיע לתחרות אחרי הלידה על ידי השוואת הגוף לאחר הלידה למישהו אחר.

כי אתה צריך להסתיר את זה

לא כולנו חולקים את אותן הרגשות לגבי כיסוי בזמן ההנקה, וברור שזה יותר בסדר. עם זאת, צניעות ונוחות הצדה, אין שום סיבה הגוף שלי לאחר הלידה צריך להיות מוסתר מאחורי בגדים רופפים וצבעים מאופקת. היה לי תינוק. זה מדהים. זה מה שנראה מדהים.

כי אתה לא יכול להיות גאה בכך

בכל פעם שהמחשבה הגועלית עלתה על ראשי כשהבטתי על גופי לאחר הלידה, הנחתי אותו במנטרה הזאת: "גופי עשה אדם". המחשבה הזאת עדיין מעיפה אותי. ההיריון באמת הכניס אותי למגע עם הכוח שהגוף שלי היה מסוגל להחזיק. כל פגישות ההתעמלות חסרות הרחמים שלי בשנים שלפני מותני לא יכלו להוכיח מה הבשר המתוח, הבצק, מראה לי, עכשיו שהייתי אמא. בכל פעם שאני רוצה להכות את עצמי על הצורך לתפוס גודל גדול יותר, אני זוכר מה הגוף שלי עבר. הוא נשא שני תינוקות לכהונה (ארוכה יותר, למעשה) והציג אותם לעולם בבריאות מושלמת. שום דבר על גופי לא גרם לי לגאות.