10 טיפים להתמודדות עם בעיות הנקה שכיחות
אם רק קבלת ההחלטה להניק באופן קסום פירושה שכל אם וילד יוכלו לעשות זאת ללא בעיות כלשהן. לרוע המזל, הימים והשבועות הראשונים שלאחר הלידה מחוללים בכמורות מניקות, מה שמוביל לתסכול ודמעות, מהתינוק ומאמא!
לאחר שדיבר עם קייטי לינדה, יועצת בינלאומית מוסמכת על הנקה, להלן 10 טיפים להתמודדות עם בעיות הנקה נפוצות.
1. קבלת שותף תומך עוברת דרך ארוכה
כששעה 02:30 לפנות בוקר, וג'וניור הקטן מתקשה בנעילה, הדבר האחרון שאתה צריך זה שבן הזוג שלך ימלמל, "פשוט תן לו נוסחה", ויתגלגל במיטה. שתפו את היתרונות בהנקה ובקשו שהוא יבין כמה זה חשוב. יתכן שעדיין יש לו עיני שינה, אבל אולי הוא יהיה פתוח יותר לעזור לך לשנות עמדות ולהשיג את התפס החמקמק הזה.
2. קבלת תמיכה מקצועית עוברת עוד יותר
בעוד שבן זוג תומך הוא עזרה גדולה, יועץ מוסמך של הנקה יכול לעזור באבחון ותיקון בעיות חוזרות. היועצים משכילים ובעלי ניסיון בעבודה עם אמהות אחד על אחד. ליגת La Leche היא התחלה למצוא יועץ מקומי, ואילו עמוד הפייסבוק של Leaky Boob הוא שפע של מידע, ומקום טוב להתחבר לאמהות אחרות.
3. תפס כואב אינו תקין
הנקה עשויה להרגיש תחילה מוזרה או לא שגרתית, אך לדברי לינדה, כאב לא אמור להיות תחושה שכיחה. "הסימנים של תפס טוב הם שזה נוח, והתינוק נוח, " אמרה לינדה. "בדרך כלל זה עם תפס עמוק, כך שתהיה כמה שיותר אורולה בפי התינוק. שניהם העליונות והתחתונות צריכות לשאת אוגן החוצה. "
4. הימנע מסטיטיס על ידי מניעת תעלות סתומות
בעוד שתעלות חלב מחוברות הן נושא שכיח, ישנן דרכים למנוע את התרחשותן. לבישת חזייה ישרה, לישון על הגב ולא להימשך יותר מדי בין האכלות הן הדרכים הטובות ביותר לשמור על צינורות ברורים. צינור סתום יכול להוביל לדלקת השד, זיהום כואב בשד העלול לגרום לגמילה מוקדמת של תינוקך.
5. תנו למתח
בלתי אפשרי ככל שיהיה, הישארות רגועה ורגועה במהלך האכלות הראשונות הללו מסייעות לקביעת הטון לתינוק. הקטנה שלך תאכיל את האנרגיה שלך, ואם אתה מרגיש בנוח, היא גם תהיה.
6. מוצצים יכולים להאט את ייצור החלב
מוצץ יכול למנוע מהקטנה שלך להבין שהוא עדיין רעב, מכיוון שתנועת היניקה זהה. בגלל זה, הוא עשוי לעבור זמן רב יותר בין האכלות, לבלבל בין השדיים שלך ולמנוע מאספקת החלב שלך שלא לעמוד בקצב התזונה בפועל של תינוקך. אם לא ניתן להימנע מהמוצץ, הקפידו לתת לתינוק להאכיל לעיתים קרובות כדי לוודא שהוא לא סתם “מוצץ” כרגע.
7. תן לתינוקך לקבוע את הקצב
אף שלילוח תינוק בן יומו בשעות שינה ואכילה עשוי להיות מטרתם של הורים טריים, זה בדרך כלל פרודוקטיבי כנגד ההנקה. זה יכול למנוע מאמהות להגיע לפוטנציאל אספקת החלב שלהן, ולהוביל לגמילה מוקדמת בגלל חוסר ייצור. על ידי לקיחת רמז מהתינוק שלהם, וניזון לפי דרישה, אמהות יכולות להבטיח שהגוף שלהן יבין את צרכיו של התינוק וממשיך להתמיד.
8. תרופות וסיבוכים אחרים מבלבלים
חלק מהאימהות עשויות להידרש ליטול תרופות מסוימות לאחר הלידה, לעבור ניתוחים אחרים, או להיפרד בדרך אחרת מהילד שלהן, כך שהן אינן יכולות להניק. שאיבה קבועה היא הדרך הטובה ביותר לשמור על אספקת החלב גם כשאינך יכול להניק. תוכלו לבדוק אילו תרופות הן בטוחות בעזרת הפניות כמו "תרופות וחלב אמהות" מאת ד"ר תומאס הייל.
9. אספקת חלב נמוכה יכולה להרתיע, אך המשיכה לנסות
אם התינוק אינו נמצא במקום שהוא אמור להיות במשקלו, זה יכול להיות בגלל אספקת חלב נמוכה. האכלות ושאיבה תכופות במהלך היום יכולים להגדיל את הייצור ולסייע לתינוק לעלות במשקל. ודא שאתה אוכל מספיק קלוריות, ושותה מספיק מים לאורך כל היום. אם יש לך חששות לגבי אספקת החלב שלך ואתה תוהה אם עליך להוסיף תוסף, תמיד דן בדאגות שלך עם רופא הילדים שלך או יועץ ההנקה.
10. כן, זה דורש ועבודה קשה, אבל שווה את זה
דרך כל הבעיות שיכולות להתרחש כשמנסים להניק בהצלחה, ניתן לחשוב כמה קל יהיה למלא בקבוק עם פורמולה. אבל, אם הכל אפשרי, אתה יכול להיות סמוך ובטוח שהענקת לתינוק שלך את ההזדמנות הטובה ביותר על ידי לחימה בקרב הגבעה שבחרת להניק.