10 דרכים להיות אמא שמחה בבית

תוכן:

להיות אמא להישאר בבית זו עבודה קשה. זה יכול להיות מבודד, תובעני ומתיש - זה ללא ספק אחד הדברים המאתגרים ביותר שהורה יכול לעשות. עם זאת, זו גם יכולה להיות מתנה נפלאה לך ולמשפחתך. אולם ראשית, עליכם למצוא דרך לשרוד אותה.

הנה כיצד - מאמא ששרדה - ו (בעיקר) שגשגה - בתעלות SAHM.

1. להתקלח ולהתלבש כל יום

אל תוותרו על עצמכם. כן, הבגדים הנקיים האלה יהיו מכוסים בספיט אפ או מק וגבינה חמש דקות אחרי שתלבשו אותם, אבל זה שווה את זה. הראו לעצמכם כבוד ופנו זמן להתייחס לצרכים הבסיסיים שלכם מדי יום.

2. צא מהבית מדי יום

אתה חייב לעזוב את הבית שלך כל יום. בחלק מהבקרים זה ירגיש כמו מאבק קטסטרופלי. הרעיון לארוז את תיק החיתולים, להכין ולפגוש אתגרי העולם יכול לגרום למעט חרדה, במיוחד אם הילד שאתה מוציא הוא מהומה מוחלט. אבל אתה חייב לצאת לעולם. שיחות מהירות עם בריסטות בסטארבוקס ופקידים לקופות ב Target יכולים למנוע את הבידוד.

3. מצא תחביב

אל תעשה לילדך / לרסן את כל הזהות שלך. מצא תחביב שקשור איתם או במהלך תנומות. חשוב על תפירה, יצירה, בלוגים, צילום, גיטרה, הפעלת 5K, כתיבה או ציור. מצא פעילות שהיא שלך ומביא לך שמחה, משהו שאתה יכול להשקיע בו ללא לחץ או תחרות ומספק לך לממש הזדמנויות מחוץ לצבעי אצבעות ובועות.

4. קרא בלוגים להורות, אתרי אינטרנט ומאמרים - כל מיני סוגים

בלוגים ואתרי הורות הינם כנים, אמיתיים ומחוספסים. קריאת סיפורה של אם אמיצה מספיק כדי לחלוק את המבוכה והמאבק שלה יכולה להזכיר לך שאתה לא לבד. היזהר מאלה ש"פנקס "ולשים רק את התהילה שם בחוץ. קול ידידותי באינטרנט יזכיר לכם שזה לא רק אתם והוא ירגיש כמו חיבוק חם.

5. התמקד במה שאתה יכול לעשות

קל להתמקד בכל מה שוויתרת על: שכר משכורת, ארוחת צהריים, לבישת בגדים נחמדים, זמן לקבוע פגישות רפואיות, טיול מהיר לחנות לאיסוף כמה דברים וכו '. כשמחשבות אלו נכנסות נשמו עמוק ונזכרו כל מה שאתה יכול לעשות. אתה יכול לנגב את הדמעות של ילדיך, לחבק אותם מתי שאתה רוצה, לחקור איתם את העולם ולענות על כל השאלות שלהם כשיש להם.

6. צעד הרחק מהפינטרסט

תוכלו להתחיל לגלוש מתוך כוונה למצוא מלאכות נהדרות וקלות לעשות עם ילדכם / הקטן. אבל בסופו של דבר אתה נשאב לבור בלתי נגמר של "יכולת לעשות" ממתקי עיניים שבסופו של דבר יגרום לך להרגיש כאילו אתה לא מספיק יצירתי. אל תהיה האם שמישהו אחר הוא; תהיה האמא שאתה. מצא את הדרך שמתאימה לך ולילדיך.

7. תגיד לא

לאמהות שהייה בבית יש נטייה להגיד "כן" לכל זה - מכירת האפייה, בזאר הכנסייה, פיקניק בבית הספר, חודש בצק המשחקים הביתי - בכל פעם שנשאל יש תחושה של חובה. זה כאילו שאחלק מכם אומר, "אני רק נשאר בבית." אל תיפלו על זה! יש לך כל זכות להגיד לא להתחייבויות לא רצויות מכיוון שהצלחת שלך מלאה באותה המידה.

8. היה טוב לבבן זוגך

אל תסמוך על כך שבן זוגך יהיה תחושת האימות שלך או הערכת הביצועים החיובית החודשית שלך. אל תדרוש מבעלך לצפות את צרכיך. קבע בצורה חיובית במה אתה זקוק לעזרה ואיך אתה מרגיש. למרות שאתה נשאר כל היום בבית עם ילדים, החיים גם לא קלים יותר עבור בן / בת הזוג שלך. אז אל תתחרו, ויהיו חמלה זה עם זה.

9. התקשר לחיזוק

זה לא סימן לחולשה אם אתה זקוק להפסקה. כאשר קרוב משפחה או חבר מציע לקחת את הילדים אחר הצהריים, אמרו "כן!" ואז החזירו את החיבה כשתוכלו. מותר לך לחלוטין לשכור מישהו שיעזור לך. אפילו ארבע שעות בשבוע להשיג פדי, לצאת לטיול או להסתובב עם חבר יכול להחזיר אותך. אל תחשוב שבכך לתת לעצמך הפסקה או לסמוך על תמיכה אתה, בשום אופן, לא מבצע את העבודה שלך. העבודה שלך היא 24/7; אתה יכול לקחת (וצריך) הפסקה מדי פעם.

10. דע כי מושלמת אינה אפשרות

הכירו את זה וחיבקו אותו. יש מיליוני דרכים לאם לילד אז אל תשוו. היה עדין וסולח עם עצמך ועשה כמיטב יכולתך. אתה תתעסק (מובטח), אבל מה שמגדיר אם נהדרת זה איך מטפלים בטעויות האלה. תן לעצמך מקום להיות לא מושלם. ילדיכם יהיו בסדר אם תאהבו אותם בדרך הנכונה.