החודש הראשון של הריון - סימפטומים, זהירות וטיפול
תוכן:
במאמר זה
- מה אתה חווה בשלבים המוקדמים של הריון
- הריון סימנים ותסמינים בחודש הראשון
- שינויים בגוף במהלך החודש הראשון של הריון
- התפתחות התינוק בחודש הראשון
- אבחון ובדיקות המעורבים בחודש הריון הראשון
- בחודש הראשון הריון טיפול טיפים
- אמצעי זהירות לקחת במהלך החודש הראשון של הריון, עשה ואל תעשה
- אחרים בחודש הראשון של הריון אמצעי זהירות
- טיפים לאבות לעתיד
ההריון הוא אחד ההנאות הגדולות ביותר בעולם. נדון בתסמינים שונים, אמצעי זהירות וטיפים טיפוליים שיעזרו לכם להפליג בחודש הראשון של ההריון.
מה אתה חווה בשלבים המוקדמים של הריון
האנטומיה של הגוף שלנו היא ללא דופי, וכל השינויים המתרחשים בתוך יכול לחוות מיד. כנ"ל לגבי הריון, כלומר ברגע שאתה נכנס להריון הגוף שלך מאותת לך על אותו הדבר. תסמינים אלה עשויים להיות מתונים מאוד, כגון כאבי חזה, עייפות ותחושה של מחלה. עם זאת, לא כל הנשים יוכלו לרשום אותם בשלבים הראשונים של ההריון. עבור רוב הנשים, החמיצו תקופות במהלך החודש הראשון של ההריון עשוי להיות התסמין הראשון.
חלק מהנשים עשויות לחוות את החודש הראשון של היריון, אשר נחשב נורמלי ברוב המקרים. עם זאת, אם אתה נתקל כל סוג של נקודה, כדאי להתייעץ עם הרופא מיד כדי למנוע סיבוכים.
הריון סימנים ותסמינים בחודש הראשון
כאשר אתה נכנס בחודש הראשון של ההריון, ייתכן שתיתקל בסימנים רבים של הריון. למרות אלו עשויים להופיע יותר כמו טרום וסת הסימפטומים ועשויים לבלבל אותך.
הנה הסימנים כדי לעזור לך להבין מה קורה בחודש הראשון של ההריון:
- אין תקופות: תקופות חסרות הוא אחד האינדיקציות העיקריות להריון. ברגע שאתה להרות, הגוף שלך מתחיל לשחרר הורמונים פרוגסטרון. הורמונים אלה אחראים לעצור את התקופות גם.
- הבדל קל: כאשר הביצה מייחסת עצמה לרחם בתהליך ההפריה, כמות מסוימת של התכווצויות ואיתור עשוי להיות מנוסה. בדרך כלל זה יכול להיות שם לב בעת שטיפה או מנגב את איברי המין. למרות שרוב המקרים של החודש הראשון של ההריון דימום או תצפית נחשבים נורמליים אם אתה מבחין כל כמות חריגה של דם או תצפית, אז אתה צריך לפנות לעזרה רפואית מיידית.
- חזה השד: השד שלך עלול להרגיש כואב או רך למגע. זה די דומה הסימפטומים טרום הווסת שלך. אראולה שלך עשוי להיות כהה, ואתה יכול אפילו להבחין ורידים על השדיים שלך.
- שינוי מצבי הרוח: בשל השינויים ההורמונליים הגדולים המתרחשים בגוף שלך, אתה עלול להרגיש את מצבי הרוח שלך לשנות במהירות. רגע אחד אתה יכול להרגיש מאושרים הומו, ואת הרגע הבא מאוד עשוי לעורר את תחושת הייאוש. אתה עלול למצוא את עצמך נמרץ ללא שום סיבה. כל אלה הם סימפטומים נורמליים מאוד של הריון.
- תכופות לו סיורים: הורמונים המשתנים להוביל זרימת דם יותר סביב אזור האגן. זה מסייע עיבוי רירית הרחם לצמיחה ופיתוח עוברית אופטימלית. כדי לטפל בנוזלי הגוף הגדלים, הכליות נדרשות לעבוד יותר. התהליך כולו עלול להפוך את הרחם שלך מרגיש מלא ולכן, נסיעות תכופות לשירותים.
- עייפות: יש כל כך הרבה הולך בתוך הגוף שלך בהריון. לכן, אתה עלול למצוא את עצמך נמוך על אנרגיה עייף יותר מהרגיל. התחושה של עייפות ותשוש עלולה להוביל גם לשינה.
- שינוי הרגלי מזון: אתה יכול לפתח חיבה כלפי פריטים מסוימים מזון, ולהפך, אתה יכול לתעב כמה פריטי מזון. זה נורמלי מאוד שיש לך סלידה מן האוכל האהוב עליך ואתה עשוי להשתוקק לאלה אשר אתה לא אהב.
- מחלת בוקר: רוב הנשים בהריון עלול להיתקל בחילה או הקאות בשלבים הראשונים של ההריון. זה יכול להיות מנוסה בתוך שלושה שבועות לאחר ההתעברות. כמה נשים יכולות להרגיש בחילה כל היום בעוד שאחרים עשויים להרגיש את זה סביב זמן מסוים של היום.
- צרבת: צרבת שכיחה מאוד בהריון. השינויים השונים המתרחשים בתוך הגוף הם אחראים refluxes חומצה צרבות עם תחילת ההריון. צרבת גם נפוץ מאוד בשלבים מאוחרים יותר של ההריון כאשר התינוק הגדל שלך דוחף את המעיים ואת הבטן.
- תחושה מוגברת של ריח: נשים רבות חשות חוש הריח מוגברת בהריון. אולי אתה אוהב ריחות מסוימים ולא יכול להיות מסוגל לעמוד כמה אחרים.
- מעיים לא סדירים: רמות מוגברות של פרוגסטרון בגוף לבצע שינויים בדרך תפקוד השרירים השונים. רמה זו הורמונלית משתנה עושה את השרירים לעבוד לאט, ולכן המזון יכול לעבור לאט דרך המעי, מה שמוביל לתנועה המעי הרגיז או עצירות.
- סחרחורת: נוכחות של פרוגסטרון עלולה לגרום ללחץ הדם להיות נמוך ועשוי לגרום לך להרגיש סחרחורת או סחרחורת.
- כאב גב: הרצועות המכסות את אזור האגן מתרפות. התוצאה היא בשל רמות מוגברות של פרוגסטרון בגוף. הרצועות המשתחררות בחלק האחורי עשויות לגרום לכאבי גב.
- רעב Pangs: דיאטה משחק תפקיד חשוב בהריון, ואת הגוף שלך עשוי גם להדריך אותך כלפי אותו. אתה עלול למצוא את עצמך רעב מהרגיל עשוי להשתוקק למזון לעתים קרובות.
- כאבי ראש: בתחילת המסע ההריון שלך, הרבה קורה בתוך הגוף שלך. הגדילה את ההורמונים, נפח הדם ואת הלחץ, עלול לגרום כאבי ראש אקראיים.
אלו הם הסימפטומים הראשונים שאתה עלול להיתקל בתחילת השליש הראשון שלך. יחד עם תסמינים אלה, ייתכן שתבחין שינויים רבים בגוף שלך מדי.
שינויים בגוף במהלך החודש הראשון של הריון
אמנם בחודש הראשון של ההריון שלך, אתה לא יכול להבחין בשינויים פיזיים ניכרים, אתה עשוי לראות את השינויים הבאים בגוף:
- גודל השד שלך עשוי לגדול עקב הפרשות מוגברת.
- אתה עלול להרגיש נפוח, ואת הבגדים שלך עלול להרגיש קצת חזק סביב המותניים.
- הפטמות והאירוולים שלך עשויים להיות גדולים וחשוכים יותר.
- ייתכן שתיתקל בהפרשות מוגברת של הנרתיק.
- אתה עלול להיתקל מדי פעם תצפית (לא כל הנשים ניסיון זה).
- אתה עלול להרגיש סחרחורת וסחרחורת.
- אתה עלול להרגיש עייף ועייף.
אלה הם חלק מהשינויים שאתה עשוי להיתקל בחודש הראשון של ההריון. זה עלול לקחת עוד כמה חודשים על הבטן התינוק שלך להראות, כי ברוב המקרים את החודש הראשון של ההריון בטן לא יראה שאתה בהריון.
התפתחות התינוק בחודש הראשון
כאשר אתם נכנסים להריון, כך מתפתחת התפתחות התינוק בחודש הראשון:
- תהליך ההפריה: תהליך ההפריה עשוי לקרות בכל עת בתוך ארבעים ושמונה עד שבעים ושתיים שעות לאחר קיום יחסי מין. התינוק שלך נולד ברגע שהביצית והזרעונים מתאחדים זה עם זה. בשלב זה, התינוק שלך יכול להיקרא כמו זיגוטה. הזיגוטה מתרבה מהר מאוד, וכך מתחיל צמיחתו והתפתחותו של התינוק שטרם נולדו.
- תהליך ההשתלה: הזיגוטה שנוצרה כך מתחילה לנוע דרך צינורות החצוצרות לעבר הרחם. הזיגוטה ואז מתחלק מורולה - אשכול מוצק של תאים, על ידי סביב היום הרביעי. בימים הקרובים, המורולה מתחלק לתוך הבלסטוציסט ומנסה לצרף את עצמו לקיר הרחם לתזונה. כפי שהוא implants עצמו, עובר מקבל מוקף בשק החלמון וכמה כלי דם כדי לקבל תזונה עד השיליה נוצרת.
- תהליך הפיתוח: בסביבות השבוע השלישי עד הרביעי, הלב של התינוק שלך יתחיל להכות. אם כי התינוק שלך יהיה רק בגודל של אפונה, הזרועות, הרגליים והריאות יתחילו להיווצר. גם פני התינוק מתחילים להיווצר, שיכללו אוזניים, עיניים, פה ואף.
אבחון ובדיקות המעורבים בחודש הריון הראשון
אתה צריך לתכנן ביקור לפגוש את הרופא שלך ברגע שאתה חושד שאתה בהריון. הרופא שלך עשוי להמליץ על אבחון ובדיקות לבדיקת ההריון:
- היסטוריה רפואית ובדיקה גופנית
- תתבקשו לשתף את משך הווסת האחרון שלכם, הזרימה והתדירות.
- הרופא שלך עשוי לרצות לדעת על אמצעי מניעה שלך אם בכלל.
- ייתכן שיהיה עליך לבצע בדיקה גופנית כדי לגלות כל סיבוכים הקשורים להריון שאולי התמודד בעבר, כגון הריון חוץ רחמי, מחלת הצינור, קשירת צינורות, מניפולציה של הצינור, ומחלות דלקתיות.
- אתה עשוי להיות שאל על שיטות ההתעברות שלך בפירוט, במקרה שאתה עובר כל טיפול פוריות.
- בדיקות מעבדה
- דגימת שתן שלך יילקח כדי לקבוע את נוכחותם של הורמון hCG. ניתן להציע בדיקת דם למקרה שהתוצאות אינן משכנעות.
- הורמונים hCG נמצאים במעקב צמוד כדי לבדוק אם הם צומחים לאט או בקצב נמוך יותר, אשר יכול להצביע על הריון חוץ רחמי.
- רמות גבוהות יותר של hCG יכול מתכוון chromosome abnormality, הריון טוחנת או מספר פעמים.
- כדי לקבוע כל סוג של חריגה או סיכון בהריון, פרוגסטרון בסרום תימדד.
- כדי לקבוע את רמות פרוגסטרון ב dipstick הגוף, ELISA ישמש.
- סריקה אולטרסאונד
אולטראסאונד סורק הם יעילים מאוד בהקמת הריון. Transraginal transvaginal מועיל מאוד בהקמת סוכרת הריון והריונות תוך הרחם. הסריקות הנרתיקיות טובות יותר מבדיקות הבטן הרגילות בגלל תדירות גבוהה יותר ופתרון טוב יותר של התמונה.
בחודש הראשון הריון טיפול טיפים
לאחר שהרופא שלך מאשר את ההריון, הטיפים הבאים להריון עשויים להיות שימושיים:
- טיפול טרום לידתי: אתה יכול להתחיל עם השגרה שלך טיפול טרום לידתי, אשר אמור לכלול נטילת תוספי ויטמין שלך. חומצה פולית היא המוסף החשוב ביותר שאתה יכול להתחיל לקחת ברגע שאתה מתכנן להיכנס להריון עד התפיסה. חומצה פולית מבטיחה הריון בריא וגם מקטין את הסיכון של התינוק שלך שיש כל פגמים בצינור העצבי.
- מינויים טרום לידתי: אתה יכול להתחיל לתכנן פגישות לפני הלידה שלך עם הרופא שלך. אתה יכול לבחור ולהשוות אפשרויות שונות זמין לצמצם את אחד המתאים ביותר לדרישות שלך. בחירת הרופא הנכון אולי נראה משעמם, אבל זה מאוד חשוב. אתה יכול גם לקחת הפניות ממשפחה וחברים עבור אותו.
- בחירת מטפל: ייתכן גם כמו שאתה לצמצם את המטפל שלך. המלצות של חברים ובני משפחה עשוי להיות מועיל.
- הימנעו מתרופות עצמיות: מומלץ לא לקחת תרופות ללא מרשם לפני התייעצות עם הרופא. כאשר יש ספק, להתייעץ עם הרופא שלך כדי למנוע סיבוכים אפשריים.
- ביטוח בריאות: רוב מקומות העבודה יש תוכניות ביטוח בריאות עבור העובדים שלהם המכסים את העלות של טיפול טרום לידתי ומסירה. מוצע ליצור קשר עם משאבי אנוש או משאבי אנוש מחלקת לדעת בפירוט על ההטבות ליולדות שלך.
ביצוע יומן ולשמור אותו עדכני הוא רעיון טוב כדי לפקח על כל הריון. בדרך זו, לא רק אתה, אבל המטפל שלך יוכל לשמור על הכרטיסייה על ההתקדמות שלך ואת הבריאות הכללית.
אמצעי זהירות לקחת במהלך החודש הראשון של הריון, עשה ואל תעשה
עבור הריון בריא הלידה, תידרש לבצע כמה שינויים באורח החיים. שינויים אלה עשויים לכלול כמה dos ו don'ts שיסייעו לך להתקדם בצורה חלקה בהריון שלך.
מה אתה צריך לעשות
להלן כמה דברים שאתה צריך לעשות
- הגדל את צריכת הנוזלים שלך: חשוב מאוד להישאר hydrated במהלך ההריון כמו התייבשות עלולה להוביל לסיבוכים. הדרך הטובה ביותר לשמור להישאר hydrated היא על ידי הגדלת צריכת המים היומית שלך. אתה יכול לשים אזעקה שמזכירה לך לשתות מים. לחלופין, אתה יכול לשתות מיצי פירות, מיצי ירקות או מרקים כדי להגדיל את צריכת הנוזלים שלך.
- כלול יותר מזון סיבי: הורמונים המשתנים עלול להוביל לעצירות. לכן, הוא הציע להגדיל את החודש הראשון של ההריון דיאטה צריכה לכלול יותר סיבי מזון שלך דיאטה. קטניות, ירקות עלים, דגנים וכרוב הם דרכים טובות לאכול מזונות סיביים.
- תרגיל: חשוב להתאמן על מנת להישאר בריאים ומתאימים. כנ"ל לגבי הריון גם כן. אתה צריך לעשות תרגילים מתונים כדי לעזור לגוף לתפקד כראוי במהלך ההריון. הליכה היא הדרך האידיאלית להתאמן מבלי לגרום כל מאמץ מיותר לגוף. עם זאת, מומלץ ליצור קשר עם הרופא שלך לפני כל פעילות גופנית שגרתית.
- קבל שינה נאותה: הגוף שלך עובר הרבה שינויים בהריון, וזה עלול לגרום לך עייף מאוד מותש. לכן, חשוב מאוד לקבל מנוחה רבה לישון כאשר אתה בהריון, על מנת להחזיר את האנרגיה האבודה שלך.
- הישאר חיובי: גם הבריאות הגופנית והנפשית שלך יכולה להשפיע על הילד שטרם נולד. האזנה למוסיקה טובה, קריאת ספר טוב או כל פעילות שגורמת לך אושר צריך להיות עקבי דתי.
- שמירה על היגיינה נרתיקית: עם רמות הורמונלי שלך לוקח טלטלה בהריון, אתה עלול להיות נוטה יותר לזיהומים בנרתיק כגון קנדידיזיס הנרתיק. לכן, חשוב לשמור על היגיינה נרתיקי טוב כדי לשמור על כל זיהומים כאלה במפרץ.
מה שאתה לא צריך לעשות
הנה כמה דברים שאתה צריך להימנע לעשות בהריון:
- הימנע משקאות קפאין: אין לצרוך משקאות המכילים קפאין כגון תה, קפה או קולה בהריון. הקפאין עלול לגרום לנדודי שינה, צרבת וחרדה אצל אמהות לעתיד ויכול גם לגרום לסיכון לבריאות התינוק. ייתכן שיש לך לידה מוקדמת, או שהתינוק שלך עשוי להיות בעל משקל לידה נמוך.
- הימנע מזון בריא: אכילה לא בריא או מזון זבל מגדיל את הסיכויים שלך במשקל יותר ולכן, מגדיל את הסיכון של לחץ דם הריון סוכרת במהלך ההריון. מזון מטוגן ושמנוני משפיע על המערכת החיסונית שלכם, והשומנים הלא בריאים אינם טובים גם לכם או לתינוקכם. לכן, אלה הם פריטים מזון להימנע בחודש הראשון של ההריון.
- הימנעו מאלכוהול: אימהות שצרכו אלכוהול במהלך החודש הראשון להריון נוטות יותר ללדת תינוקות עם מומים מולדים. קיים סיכון גבוה יותר לתינוק עם מומים מולדים מולדים בזמן הלידה.
- הימנעו מעישון: עישון עלול לגרום לסיבוכים בריאותיים חמורים בתינוק שטרם נולדו. אמהות המעשנות במהלך ההריון נמצאות בסיכון של מתן תינוקות עם משקל לידה נמוך או בעיות נשימה. לא רק עישון פעיל, אלא גם עישון פסיבי יכול להיות קטלני על הבריאות של התינוק שטרם נולדו.
- הימנע לבוש צמוד או מצויד: הגוף עובר שינויים פיזיים רבים בהריון. על מנת לשמור על הגוף נוח, אתה צריך ללבוש בגדים רופפים המסייעת לגוף להירגע. הימנעו מללבוש בגדים צמודים, במיוחד באזור הבטן.
- הימנע ביצוע מטלות מאומצת: כיפוף או הרמת משקולות כבדים אסורה בהחלט בהריון. פעילויות כאלה עשויות להפעיל לחץ מיותר על אזור הבטן, דבר שעלול לפגוע בתינוקך.
- הימנע מסע ארוך: החודש הראשון של ההריון הוא קריטי מאוד, ולכן, אתה צריך להימנע לשים את הגוף תחת כל סוג של מתח. נסיעות ארוכות צריך להימנע בשליש הראשון.
- הימנע סאונה אמבטיות חמות: כדאי להימנע לוקח סאונה או אמבטיות מים חמים בחודש הראשון של ההריון. חשיפת הגוף לטמפרטורות כי הוא יותר טמפרטורת הגוף שלך יכול להיות קטלני עבור התינוק שטרם נולדו. טמפרטורות גבוהות עלולות להשפיע על התפתחות העובר ועל התפתחותו.
אחרים בחודש הראשון של הריון אמצעי זהירות
מלבד dos הנ"ל ו don'ts, אתה יכול לעקוב אחר כמה אמצעי זהירות הבאים גם:
- הימנע מקיים יחסי מין בחודשים הראשונים של ההריון או אחר בצע שיטות בטוחות (לדבר עם הרופא שלך על אותו).
- אל תחשוף את עצמך לכימיקלים קשים.
- חשוב מאוד לשמור על לחץ הדם ורמות הסוכר בדם. לכן, אתה חייב לאכול נכון.
- הימנע לבוא במגע עם חיות מחמד poops (חתולים, כלבים, ציפורים וכו ').
- יש לנקוט משנה זהירות בעת העבודה בגינת המטבח או במדשאה. מומלץ ללבוש כפפות.
- הימנע מחשיפה לתצוגות מסוף וידאו.
טיפים לאבות לעתיד
בדיוק כפי שאמא לעתיד צריכה להיות זהירה בקשר לרווחתה של תינוקה שטרם נולדו, כך גם האב לעתיד. הנה כמה טיפים עבור האב לעתיד:
- לדעת על טיפול טרום לידתי ואחרי לידה: זה מאוד חשוב עבור אב- be- כדי ללמוד על הריון. זה ידריך אותך לעזור גם את השותף שלך. הדרך הטובה ביותר לגייס את הידע הריון היא באמצעות ספרים על ידי מחברים בעלי שם טוב. עם זאת, אתה יכול גם לגלוש באינטרנט על אותו דבר. לדבר עם הרופא שלך על דאגות שונות שלך ואת הדאגות היא גם דרך טובה ללמוד על הריון.
- התמודדות עם הניירת: הריון עשוי לכלול ניירת, במיוחד כאשר הביטוח הוא ביקש. אתה יכול לעזור לשותף שלך עם כל הניירת, וטיפול בהיבטים הכספיים שלה יהיה מאוד מועיל.
- להיות חולה: הריון עלול להפוך נשים רגשית, עצבני או עצבני. זה נורמלי מאוד, כי יש מהפך הורמונלי גדול נכנס לגופה. אתה עלול למצוא את האוכל שלה cravings בלתי סבירה מדי. אבל מומלץ לשמור על הרגיעה ולהיות סבלניים עם בן הזוג. לקחת את הכביש המהיר ולהיות חמלה במצבים כאלה יהיה רעיון נהדר.
אתה בתחילת מסע ההריון בחודש הראשון של ההריון, ויש לך עוד שמונה חודשים ללכת. למרות שאתה עלול לקבל עייף ותשוש, מחזיק את התינוק בפעם הראשונה בזרועות שלך יגרום לך לשכוח את כל הכאבים שלך כאבים.
כמו כן קרא: טיפול טרימסטר הראשון