11 ื”ื”ืจื’ืœื™ื ืฉืœ ื–ื•ื’ื•ืช ืฉื ืœื—ืžื™ื & ืขื“ื™ื™ืŸ ืื”ื‘ื” ื–ื” ืœื–ื”

ืชื•ื›ืŸ:

ืœื ืžืฉื ื” ื›ืžื” ืžื•ืฉืœื ืืชื” ื•ื”- SO ืฉืœืš ื”ื ื–ื” ืœื–ื”, ื•ืœื ืžืฉื ื” ื›ืžื” ืืชื” ืื•ื”ื‘ ืื—ื“ ืืช ื”ืฉื ื™, ืืชื” ื—ื™ื™ื‘ ืœืžืฆื•ื ืืช ืขืฆืžื›ื ืžืชื•ื•ื›ื—ื™ื ืขืœ ืžืฉื”ื•. ื”ื˜ืจื™ืง ืœื”ืชื•ื•ื›ื— ื”ื•ื ืœืคืชื— ืืช ืื•ืชื ื”ืจื’ืœื™ื ืฉืœ ื–ื•ื’ื•ืช ืฉื ืœื—ืžื™ื ื•ืขื“ื™ื™ืŸ ืื•ื”ื‘ื™ื ื–ื” ืืช ื–ื”.

ื›ืืฉืจ ืืชื” ื ืžืฆื ื‘ืžืขืจื›ืช ื™ื—ืกื™ื ืืจื•ื›ืช ื˜ื•ื•ื—, ื”ืœื—ื™ืžื” ืขื ื”ืฉื•ืชืฃ ืฉืœืš ื™ื›ื•ืœื” ืœื”ื™ืจืื•ืช ื›ืžื• ืชื—ื™ืœืช ื”ืกื•ืฃ. ื‘ืžืฉืš ื–ืžืŸ ืจื‘, ืืฃ ืื—ื“ ืžื›ื ืžืขื•ืœื ืœื ื‘ื—ืจ ืœืจื™ื‘ ืื• ื‘ื™ืฆืข ื•ื™ื›ื•ื— ืขื ื”ืฉื•ืชืฃ ืฉืœืš. ืืชื” ื’ืื” ื‘ืขืฆืžืš ืขืœ ื”ืกื›ืžื” ืชืžื™ื“ ืื—ื“ ืขื ื”ืฉื ื™ ื•ืืฃ ืคืขื ืœื ืžืงื‘ืœ ืžื—ื•ืžื ื›ืจื’ืข. ืื‘ืœ ืขื›ืฉื™ื•, ื›ื™ ืชืงื•ืคืช ื™ืจื— ื”ื“ื‘ืฉ ื™ืฉ ืฉื—ื•ืงื” ื•ืืชื” ืฉื ื™ ื”ืชื™ื™ืฉื‘ื• ืœืชื•ืš ืžืขืจื›ืช ื™ื—ืกื™ื ื ื•ื—ื”, ื ืจืื” ื›ืื™ืœื• ืงืจื‘ื•ืช ื‘ืื™ื ืžืฉื•ื ืžืงื•ื. ืื‘ืœ ื–ื” ืฉื•ื ื“ื‘ืจ ืœื ืœื”ื™ื›ื ืก ืœืคืื ื™ืงื”. ืœืžืขืฉื”, ืขืœ ืคื™ ื›ืžื” ืžื—ืงืจื™ื, ื–ื” ื‘ืืžืช ืžื•ืขื™ืœ ืœื–ื•ื’ื•ืช ืœื”ืชื•ื•ื›ื— ืžืจืื” ื›ื™ ืฉื ื™ื›ื ืžื•ืฉืงืขื™ื ื–ื” ื‘ื–ื” ื•ืืช ืžืขืจื›ืช ื”ื™ื—ืกื™ื ืฉืœืš.

ืื ืืชื” ื•ื”ืฉื•ืชืฃ ืฉืœืš ื”ื ื–ื•ื’ ืฉื ืœื—ื, ื–ื” ืœื ืžืกืžืŸ ืืช ืกื•ืฃ ืžืขืจื›ืช ื”ื™ื—ืกื™ื ืฉืœืš. ืฉื ื™ื›ื ืขื“ื™ื™ืŸ ื™ื›ื•ืœื™ื ืœืื”ื•ื‘ ื–ื” ืืช ื–ื” ืœืžืจื•ืช ื”ื˜ื™ืขื•ื ื™ื ืฉืœื›ื, ื‘ืžื™ื•ื—ื“ ืื ืืชื ืžืคื’ื™ื ื™ื ืืช 11 ื”ื”ืจื’ืœื™ื ืฉืœ ื–ื•ื’ื•ืช ืฉืขื•ืฉื™ื ืืช ืื•ืชื• ื”ื“ื‘ืจ. ื›ืืฉืจ ืืชื” ืžืชื•ื•ื›ื— ื‘ื›ื‘ื•ื“, ื•ืžืชื™ื™ื—ืกื™ื ื–ื” ืœื–ื” ื›ืื™ืœื• ื”ื™ื™ืช ืจื•ืฆื” ืฉื™ื˜ื•ืคืœื• ื‘ืš, ืืชื” ืขืœื•ืœ ืœื’ืœื•ืช ืฉื”ืงืจื‘ื•ืช ืฉืœืš ื‘ืืžืช ืžื’ื™ืขื™ื ืœืžืงื•ื ื›ืœืฉื”ื•.

1 ื”ื ืžืชื ืฆืœื™ื

ืœืœื ื›ืœ ืคืกื™ื‘ื™ ืื’ืจืกื™ื‘ื™ "ืžืฆื˜ืขืจ", ื’ื. ื–ื•ื’ื•ืช ืฉื ืœื—ืžื™ื ื™ื•ื“ืขื™ื ืฉืื ื”ื“ื‘ืจื™ื ืžืชื—ืžืžื™ื ืžื“ื™, ื”ื ืฆืจื™ื›ื™ื ืœื”ืชื ืฆืœ. ื•ื™ื•ืชืจ ืžื–ื” - ื”ื ืจื•ืฆื™ื ืœื”ืชื ืฆืœ.

2 ื”ื ืจืฆื™ื•ื ืœื™ื™ื

ื–ื•ื’ื•ืช ืฉื ืœื—ืžื™ื ื•ืขื“ื™ื™ืŸ ืื•ื”ื‘ื™ื ืื—ื“ ืืช ื”ืฉื ื™ ืชืžื™ื“ ืฉื•ืžืจื™ื ืขืœ ื”ืจืืฉ ืฉืœื”ื ื•ื”ื ืœื ืคื•ืขืœื™ื ื‘ืื•ืคืŸ ืœื ืจืฆื™ื•ื ืœื™ ืื• ืžืฉืชืžืฉื™ื ื‘ืจื’ืฉื•ืช ืฉืœื™ืœื™ื™ื ื›ื“ื™ ืœื”ื ื™ืข ื•ื™ื›ื•ื—.

3 ื”ื ืœื ื ืœื—ืžื™ื

ืœื ืงื•ืจืื™ื ืฉื, ืœื ืคื•ื’ืขื™ื ืžืชื—ืช ืœื—ื’ื•ืจื”, ื•ืœื ืื•ืžืจื™ื ืฉื•ื ื“ื‘ืจ ืฉืื™ ืืคืฉืจ ืœืงื—ืช ื‘ื—ื–ืจื” - ืื ืืชื” ื ืœื—ื, ืœืขืฉื•ืช ืืช ื–ื” ืคืจื•ื“ื•ืงื˜ื™ื‘ื™, ืœื ื”ืชื—ืœื” ืฉืœ ืžืœื—ืžื”.

4 ื”ื ื™ื•ื“ืขื™ื ืžืชื™ ืœื”ืคืกื™ืง

ื’ื ืื ื”ืžืื‘ืง ืœื ื ืคืชืจ ืขื“ื™ื™ืŸ, ื–ื•ื’ื•ืช ื˜ื•ืขื ื™ื ื›ื™ ืœืคืขืžื™ื, ื”ื’ื™ืข ื”ื–ืžืŸ ืœืขืฆื•ืจ. ืžืขื•ืœื ืœื ื”ื‘ื ืชื™ ืืช ื”ืขืฆื” ืฉืืชื” ืœื ืฆืจื™ืš ืœืœื›ืช ืœื™ืฉื•ืŸ ื›ื•ืขืก. ืžื” ืื ืืชื” ืžื•ืชืฉ ื•ืขื“ื™ื™ืŸ ืžื˜ื•ืจืฃ? ื›ืœ ื ืฉืืจืช ืขื•ืฉื” ื”ื™ื ืœื”ื ืฆื™ื— ืืช ื”ืขืžื“ื•ืช ืจืขื•ืช. ืœื“ืขืช ืžืชื™ ืœืขืฆื•ืจ ืืช ื”ืžืื‘ืง ืฉืœืš, ื•ืœื“ืขืช ืžืชื™ ืœืงืจื•ื ืœื–ื”.

5 ืงืจื‘ื•ืช ืฉืœื”ื ืฉื•ื•ื”

ื–ื•ื’ื•ืช ืฉื ืœื—ืžื™ื ืœืžื˜ืจื” ืœื ื ืœื—ืžื™ื ืขืœ ื›ืœ ื“ื‘ืจ ืงื˜ืŸ. ื”ื ื™ื•ื“ืขื™ื ืฉื”ื˜ื™ืขื•ื ื™ื ื”ืืœื” ืฉืžื•ืจื™ื ืœืขื ื™ื™ื ื™ื ืจืฆื™ื ื™ื™ื ื•ืืœื” ืฉื‘ืืžืช ืจืื•ื™ื™ื ืœืจื™ื‘.

6 ื”ื ื‘ื•ื“ืงื™ื Egos ืฉืœื”ื

ืืชื” ืฆืจื™ืš ืœืงื—ืช ืืช ืขืฆืžืš ืžืชื•ืš ื”ืžืฉื•ื•ืื” ื‘ืขืช ื”ืœื—ื™ืžื” ืขื ื”ืฉื•ืชืฃ ืฉืœืš. ืืชื” ืœื ื™ื›ื•ืœ ืœื”ื ื™ื— ื›ืœ ืžื” ืฉื”ื ืื•ืžืจื™ื ื”ื•ื ื ื’ื“ืš ื•ืืชื” ืœื ื™ื›ื•ืœ ืœืฆืคื•ืช ืžื”ื ื›ื“ื™ ืœืกืคืง ืืช ื”ืื’ื• ืฉืœืš ื‘ื•ื•ื™ื›ื•ื—.

7 ื”ื ืžืืžืชื™ื ื–ื” ืืช ืจื’ืฉื•ืชื™ื•

ืœืœื ืฉื: ื–ื” ื‘ืกื“ืจ ืขื‘ื•ืจ ื”ืฉื•ืชืฃ ืฉืœืš ืœื‘ื›ื•ืช. ื–ื” ื‘ืกื“ืจ ื‘ืฉื‘ื™ืœืš ื›ื“ื™ ืœืงื‘ืœ ืžืชื•ืกื›ืœ. ื›ืœ ืงืจื‘ ื”ื•ื ืฉื•ื ื” ื•ืฉื ื™ื›ื ืื ื•ืฉื™ื™ื. ื—ืฉื•ื‘ ืœืืžืช ืืช ืจื’ืฉื•ืชื™ื• ืฉืœ ื–ื” ื•ืœื•ื•ื“ื ื›ื™ ื”ืฉื•ืชืฃ ืฉืœืš ื™ื•ื“ืข ืฉื–ื” ื‘ืกื“ืจ ืœื”ื ืœื”ืจื’ื™ืฉ ื‘ืฆื•ืจื” ืžืกื•ื™ืžืช.

8 ื”ื ืžื•ืฆืื™ื ืžืฉื•ืชืฃ

ืืคื™ืœื• ื‘ืžืื‘ืง ืฉืžืจื’ื™ืฉ ื›ืžื• ืกื˜ื ื“-ืืค, ื—ื™ื™ื‘ืช ืœื”ื™ื•ืช ืื™ื–ื•ืฉื”ื™ ืงืจืงืข ืžืฉื•ืชืคืช. ื’ื ืื ื”ืื–ื•ืจ ื”ื–ื” ื”ื•ื ืคืฉื•ื˜ ืžืกื›ื™ื ืฉื–ื” ื—ืฉื•ื‘, ืื‘ืœ ื”ื•ื ืœื ื™ื”ื™ื” ืžื™ื•ืฉื‘. ื›ืืฉืจ ืฉื ื™ื›ื ื ืœื—ืžื™ื, ืืชื” ืœื ืฆืจื™ืš ืœื”ืกื›ื™ื ืขืœ ื”ื›ืœ, ืื‘ืœ ื–ื” ืขื•ื–ืจ ืœื”ื™ื•ืช ื‘ืกื™ืก ื‘ื˜ื•ื— ืœื”ื™ืคื’ืฉ ื•ืœื”ืกื›ื™ื.

9 ื”ื ืžื›ื™ืจื™ื ืืช ื”ืžืื‘ืง

ืœืื—ืจ ืงืจื‘ (ืื• ืขื•ืžื“ ืœื”ืจื™ื ืืช ื”ืจืืฉ), ื–ื•ื’ื•ืช ื‘ืจื™ืื™ื ืžื›ื™ืจื™ื ื‘ื›ืš ืฉื”ื•ื ืฉื. ืื™ืŸ ืžื” ืœื”ืชื‘ื™ื™ืฉ ืื ืฉื ื™ื›ื ืžืชื•ื•ื›ื—ื™ื, ืื‘ืœ ืžืชืขืœืžื™ื ืžื”ืžืื‘ืง ื•ืžืชื ื”ื’ื™ื ื›ืื™ืœื• ื–ื” ืœื ืงืจื” (ื‘ืžื™ื•ื—ื“ ืื ืืชื ื ืœื”ื‘ื™ื ืœื ื•ืฉื) ื™ื›ื•ืœื™ื ืœืขืฉื•ืช ื”ืจื‘ื” ื ื–ืง.

10 ื”ื ื›ื ื™ื ื–ื” ืขื ื–ื”

ื”ืจื’ืœ ืขื ืง - ืืชื” ืœื ื™ื›ื•ืœ ืœื”ื™ืœื—ื ื‘ืจื™ืื™ื ืื ืื—ื“ ืžื›ื ื”ื•ื ื ืกื•ื’ ื•ื”ืขืžื“ืช ืคื ื™ื ื›ืื™ืœื• ื”ื›ืœ ื‘ืกื“ืจ ื›ืืฉืจ ื”ื•ื ืœื. ื”ื™ื• ื›ื ื™ื ื–ื” ืขื ื–ื”, ืชืžื™ื“.

11 ื”ื ืชืžื™ื“ ืžืคืฆื™ื

ื–ื” ื”ื—ืœืง ื”ื›ื™ ื˜ื•ื‘ ื‘ืžืื‘ืง, ื ื›ื•ืŸ? ืœื”ืชืคื™ื™ืก. ื–ื•ื’ื•ืช ื‘ืจื™ืื™ื ืœื ื ืœื—ืžื™ื ื•ืงื•ืจืื™ื ืœื–ื”. ื”ื ืชืžื™ื“ ืžืžืฆื™ืื™ื, ื‘ื™ืŸ ืื ื–ื” ืขื ืชืฆื•ื’ื” ืคื™ื–ื™ืช ืฉืœ ื—ื™ื‘ื”, ืื• ืคืฉื•ื˜ ืื•ืžืจื™ื ื–ื” ืœื–ื” ืฉื”ื›ืœ ื‘ืกื“ืจ ืขื›ืฉื™ื•.

ืœืžืืžืจ ื”ืงื•ื“ื ืœืžืืžืจ ื”ื‘ื

ื”ืžืœืฆื•ืช ืขื‘ื•ืจ Moms.โ€ผ