11 דרכים השותף שלך יכול לעשות חופשת ליווי עליך קל יותר
בחודשים הראשונים של התינוק יכול להיות קשה ברמות רבות. יש כל כך הרבה דברים ללהטט: ההצלחה או הכישלון של ההנקה, הבכי, החיתולים המלוכלכים, חוסר השינה, ואז יש גם את כל הדברים בבית. אפילו הימים הטובים קשים, לאמהות חדשות. ישנן דרכים השותף שלך יכול לעשות חופשת חופשת קל יותר, אם כי. וכן, הם צריכים לחפש דרכים להקל. אם הם לא, אתה יכול פשוט לשלוח להם את הקישור למאמר זה והם צריכים להיות מסודר בתוך זמן קצר.
אמהות חדשות יכולות לעתים קרובות להרגיש כאילו הן הולכות לבד, הודות לימי השבוע שהורווחו רק עם התינוק, והאכלות בלילה שקרות לעתים קרובות מספיק, שרק הגיוני הוא האכלה אחת. הם עשויים להתאפק כדי לבקש עזרה, כי הם חושבים שזה אמור להיות קל יותר. זה יכול להיות מתכון לאסון, כאשר הלחץ הופך להיות יותר מדי. אז מה התשובה? שותף תומך שעושה כל שביכולתם כדי לעזור, למעשה. בן זוג שמבין את זה, רק בגלל שאתה בבית כל היום עם התינוק שלך, אין זה אומר שיש לך זמן לבשל, לנקות, לקנות מצרכים ועוד, בנוסף על הטיפול בתינוק. לפעמים, אמהות חדשות יש רק זמן לקחת את התינוק.
עם כל זה נאמר, הנה 11 דרכים השותף שלך יכול לעשות חופשת חופשת יותר קל לכולם.
עזרה עם כביסה
אין לך מושג כמה כביסה צריך להיעשות עד שיש לך תינוק. זה אפילו יותר גרוע אם אתה במקרה להיות חתול בד. עזרה שינוי על עומס של כביסה, או פשוט נושאת את סל של בגדים מלוכלכים או נקיים אל חדר הכביסה או יכול לעשות את כל ההבדל לאמא חדשה מותשת.
2 תמיכה בחירות Breastfeeding שלך
אם אתם מתכננים להניק, אני לא יכול להדגיש עד כמה חשוב שיהיה לנו שותף שיתמוך בך בכל מקרה שתזדקק לו. זה יכול להיות על ידי עוזר לנקות את משאבת השד, להדוף את השונאים בציבור, או לוודא שיש לך מים בקרבת מקום. לחלופין, אם אתה בוחר להשתמש נוסחה, השותף שלך צריך לתמוך בבחירה גם כן.
3 תן לך הפסקה מהתינוק /
להיות בבית כל הזמן עם התינוק שלך הוא נהדר, אלא כאשר זה לא. כל אמא חדשה צריכה הפסקה, מעת לעת, אם זה הולך לקבל קפה עם חבר או ללכת לקבל פדיקור נחוץ מאוד.
4 ודא שאתה מקבל להתקלח
אני לא יכול להדגיש עד כמה חשוב זה כדי לעזור לשמור על כמה נשים שפוי. זה יכול להרגיש בלתי אפשרי עבור אמא חדשה לעזוב את התינוק ללא השגחה, גם כאשר הם ישנים, מספיק זמן להתקלח. ודא השותף שלך יודע שזה צריך לקרות.
5 עזרה עם מטלות הבית
או לא נותנים את הכלים על הדלפק במבט שני, אם הם שם. הנקודה היא לא ללחוץ על אמא חדשה לעשות יותר ממה שהיא יכולה להתמודד. טיפול בחיים חדשים, שאינם מסוגלים לעשות דבר לעצמם, הוא הישג בפני עצמו.
6 קח על האכלה לילה
להתעורר כל שעתיים מסביב לשעון קשה . השותף שלך אולי צריך ללכת לעבודה בבוקר, אבל המציאות היא ששניכם צריכים לתפקד על שינה מופחתת, ואתה לא צריך להקריב את כל זה, רק בגלל שאתה בבית במהלך היום.
7 שימו לב לכל הסימנים של PPD
דיכאון לאחר לידה יכול להתגנב על אמא חדשה בכל נקודה במהלך השנה הראשונה, וזה יכול להתבטא יותר מדרך אחת. להיות לבד בבית עם תינוק, יום אחר יום, קשה על מישהו, אז השותף שלך צריך להיות צופה כדי לוודא שאתה מצליח היטב.
8 הצעה לבשל כמה ארוחות
אולי אתה מסוג האנשים שיכולים לתכנן ארוחות בבוקר, כאשר התינוק במצב רוח טוב ויש לך זמן להקדיש לבישול. אם אתה כמו רוב האמהות, אם כי, אתה מנסה לבשל ממש כאשר התינוקות הם fussiest שלהם. בעל שותף שיכול להשתלט על בישול לפעמים הוא מתנה משמים.
9 לדבר איתך
זה מדהים כמה אתה יכול לפספס את השיחה למבוגרים, כאשר אתה בבית עם תינוק כל היום. השותף שלך יכול להיות קו החיים שלך כאשר אתה בחופשת לידה, וזו דרך מצוינת להישאר מחובר בזמן שאתה לא יכול להיות חיבור פיזית עדיין.
10 תקשיב לך
לפעמים, אתה רק צריך לפרוק. שותף שישמע את הדקות של היום שלך, מן הנשגב אל המגוחך, שווה את משקלם בזהב.
11 החלפת חיתולים מסוימים
למעשה, לשנות הרבה חיתולים. ברצינות, זה לא משנה כמה חיתולים דברים השותף שלך הם משתנים; אתה משנה יותר. אתה תמיד אחד המשתנה יותר. אז ודא שהם משנים הרבה מהחיתולים הארורים האלה, כשהם בסביבה, בלי להתלונן או להקיא.