14 שבועות בהריון: למה לצפות

תוכן:

במאמר זה

• הצמיחה של התינוק שלך במהלך הריון - שבוע 14
• מהו גודל התינוק?
• שינויים גוף נפוץ
• תסמינים של הריון בשבוע 14
• בטן ב 14 שבועות של הריון
• 14 שבועות אולטראסאונד
• מה לאכול?
• טיפים וטיפול
• מה שאתה צריך לקנות

השבוע ^ה -14 הוא תחילתו של שלב חדש בהריון. לאחר השלמת טרימסטר הראשון מוצלח יש לך עכשיו צעד לתוך השני! בהתחשב בכל דבר הוא על המסלול, אתה חייב להיות כבר התחילו ספורט חמוד תינוק קטן זה כנראה גלוי לרוב האנשים.

עם זאת, גם אם אתה לא מראה שאתה בהריון, אין צורך לדאוג, נשים. בשבועות הקרובים יהיה מרגש באותה מידה בזמן התינוק שלך יוצא למסע מהיר של צמיחה. חשוב יותר, הגוף שלך יעבור שינויים לא מעטים, בום תינוק גדול נחמד הוא אחד מהם!

הצמיחה של התינוק שלך במהלך הריון - שבוע 14

בשבוע ^ה -14, התינוק שלך עבר בהצלחה לשלב שבו הוא / הוא יכול למשוך פרצופים, ממש בתוך הבטן. הוא יהיה גדול כמו האגרוף הקמוץ שלך והוא ינוע כל הזמן.

למרות שאתה לא יכול לראות או להרגיש הרבה, התינוק שלך יכול לעוות, ממצמץ ואפילו מקמט. הכליות של התינוק שלך החלו לייצר שתן, בשל הנוזל השפיר כי העובר יהיה לגמוע באופן בלתי נמנע. הצוואר שלו יגדל עוד יותר והוא יהיה ממש עומד בלי שום דחיפה. מלבד שינויים אלה, פעימות הלב של התינוק שלך יהיו ברורות יותר, אם כי זה יכול להיות רק שמע או מרגיש על ידי רופא מומחה מומחה.

מהו גודל התינוק?

עכשיו, אתה יכול להשוות את הגודל של התינוק שלך לזה של קיווי, אפרסק או לימון. אפרסק קטן שלך שוקל בסביבות 50 עד 60 גרם בתוך הבטן שלך. כמו כן, התינוק שלך הוא בין 3-4 ס"מ. אמנם ב 14 שבועות בהריון את גודל התינוק עשוי להיראות unexciting למדי, אפילו מבנה קיווי בגודל הוא יותר ממספיק כדי להפוך את נוכחותה ידוע על ידי יצירת שינויים בגוף שלך לתרום סימפטומים הריון.

שינויים גוף נפוץ

כפי שרומז לעיל, ברגע שאתה בהריון אתה חייב לחוות שינויים רבים. וזה רק הוגן כי התינוק הגדל במהירות שלך יתרום לשינויים הגוף במהלך ההריון.

הטרימסטר השני שלך בהחלט יהיה חלק יותר מאשר הראשון שלך. רוב הנשים מרגישות פחות עייפות, יש פחות התקפי חולי בוקר ובאופן כללי מרגישים טוב יותר ונמרצים יותר. אתה צריך להיזהר במשקל או הפסד. מומלץ לקנות קילו או שניים. עם זאת, ודא כי אתה לא לאבד משקל כמו זה יכול להיות מדאיג.

כמובן, החלק הכי מרגש של השבוע ה -14 של ההריון היא כי אתה בהחלט להראות קצת. כמו כן, הסיכוי של הפלות ירדה לא מעט אז אתה צריך להיות בסדר להודיע ​​על החדשות הגדולות.

תסמינים של הריון בשבוע 14

כל שבוע של הריון מביא יחד סימפטום חדש. תמיד יהיו כמה סימפטומים חוזרים מן השבועות שקדמו כי ימשיך לתוך השבוע ה -14 שלך בשבועות הבאים. כמה תסמינים אלה מפורטים להלן.

• כאב ליגמנט
• שיער סמיך ומבריק
• עלייה באנרגיה
• עלייה בתיאבון
• מצבי רוח
• ירידה ברוך השד
• בחילה
• עלייה משמעותית במשקל
• כאב בבטן
• דליות ורידים או ורידים מוגדלים ברגליים וברגליים
• אף צפוף

בטן ב 14 שבועות של הריון

אתה אמור להיות מסוגל להרגיש את הרחם הבולט מתוך האגן שלך ולהראות בבטן. כאמור, רובכם יהיה ספורטיבי תינוק bump. אתה חייב להרגיש כאב בטן כואבת למדי בשל העובדה כי הגוף שלך מנסה קשה כדי להתאים את הבטן הגוברת במהירות.

מאז זה מומלץ לעלות במשקל, ודא כי אתה גם לממש קצת כדי להישאר בכושר להתמודד עם אותם כאבים וכאבים שאמורים כבר החלו להתבטא.

14 שבועות אולטראסאונד

זה די נדיר לתזמן אולטראסאונד בשבוע ה -14 של ההריון. עם זאת, אם אתה אכן מקבל אחד, יש כמה הפתעות חמוד עולה. הקטן שלך הוא הולך לגרום לך להתאהב שוב על ידי מראה את המיומנות החדשה שלו מוצץ האגודל הקטן שלו חמוד!

מבט מקרוב גם יגלה כי התינוק שלך יכול עכשיו לנענע בהונותיו. הטחול והכבד צריכים להיות מתפקדים בסדר, וכמובן, הכליות של הקטנה שלך מייצרות שתן. הנס הקטן שלך בגודל אפרסק יהיה גם להראות את היווצרות של אפרסק אפרסק או lanugo, שכבת מגן עשוי השיער כי הוא הולך לעזור לו להישאר חם.

מה לאכול?

הבחירות של מזון במהלך השבוע ה -14 של ההריון צריך להיות מגוונים ומלאים של חומרים מזינים כי גם לך וגם לתינוק שלך צריך. למעשה, במהלך כל ההריון שלך, זה די חשוב לאכול קשת של מזון, כלומר גרסה מזון שיש כל צבע של הקשת. אלה כוללים סלק, ירקות עליים ירוקים, חלבונים, מזונות עשירים בסידן וכו '

טעות נפוצה במהלך ההריון היא כי אתה צריך לאכול יותר מדי בגלל התינוק שלך הוא מקבל תזונה ממך. ודא שאתה מתעלם רעיון זה, כי מה שאתה באמת צריך לעשות זה לאכול לשניים! זה אולי נשמע מבלבל אבל הרופא שלך בוודאי תרשים דיאטה בשבילך שיכולים להשלים גם את וגם את התינוק שלך מבלי שתצטרך לאכול.

בינתיים, אם אתה משתוקק לעתים קרובות עבור חטיפים, לשמור על כמה פירות שימושי. ודא כי אתה מלאי על אגוזים יוגורט כי זה חכם לעשות בחירות בריאות עבור חטיפים. לאכול מזונות עשירים חומצה פולית כדי למנוע מומים מולדים ולא לשכוח זנים דגים שמנים המכילים את הכמויות הנדרשות של חומצות שומן אומגה 3. חלב ומוצרי חלב צריך להיות חלק מהתזונה שלך, כי כוח העצם חשוב.

טיפים וטיפול

בקצור נמרץ, כל תהליך ההריון הוא לשמור על עצמך ועל התינוק שלך בטוח ובריא. מאז יש לך בהצלחה השלימה את השליש הראשון לבוא עד כה, להבטיח לך לתרגל הרגלים בריאים עבור אחד גם כן.

עבור את רשימת dos ו don'ts כי בהחלט יהיה שימושי לא רק במהלך השבוע ה -14 של ההריון שלך, אלא גם עבור שבועות הקרובים.

דוס

• קבל הרבה מנוחה ושעות קבועות של שינה.
• קבל כרית הגוף כי צריך לספק לך קצת נוחות.
• תחשוב חיובי ולהישאר עליז.
• קרא כמה ספרי הורות.
• לעשות יחסי מין עם בן הזוג שלך.
• לטפל היגיינת הפה.
• לטפל היגיינה אישית.
• ודא כי אתה אוכל טוב מבושל כראוי.
• תרגיל ולעשות קצת יוגה.

לאים

• עשן או שתה אלכוהול.
• להישאר בתנאים להדגיש אותך.
• לדאוג יותר מדי.
• להגזים התרגילים שלך.
• לחשוף את עצמך לקרינה.
• לחשוף את עצמך למקומות עם תנאי היגיינה מפוקפקים.
• להרעיב את עצמך או את התינוק.
• שכח לקחת את התרופה כפי שהומלץ על ידי הרופא שלך.

מה שאתה צריך לקנות

בשלב זה של ההריון, אתה צריך לשמור על עצמך בנוח ככל האפשר. קנה בגדים כותנה כי הם רופפים ולתת לך לנשום. השקעה ללבוש חופשת מסוגנן יהיה שיחה טובה בהתחשב שאתה הולך צריך את זה מאוחר יותר. חשוב יותר, הגיע הזמן שאתה עבר לדירות נוחות, עדיף עם ריפוד, ואת תעלה נעלי שלך ונעליים מפואר. מלאי על קרמים כי העור שלך עשוי נוטים להרגיש יבש. קנה brach מתיחה טובה כי השדיים שלך בקרוב לגדול יותר. ייתכן גם רוצה להשקיע סיעוד בראס כפי שאתה הולך צריך אותם בקרוב.

מסקנה: קרא את כל מה שאתה יכול ולהכין היטב כדי לקבל בברכה את התינוק שלך ואתה תוכל להפחית הרבה מתח במהלך תקופה זו.

בשבוע שעבר: 13 שבועות הריון

בשבוע הבא: 15 שבועות הריון