15 מיתוסים נפוצים ביותר עובדות על הריון
למותר לציין כי הריון הוא זמן מרגש ומבלבל באותה מידה. עם כמעט כל מי שאתה מכיר מציגה לך אמיתות אמורות חדשות על הריון, זה נפוץ לך ללכת לאיבוד ולא יודע מה להאמין. בעוד רוב המיתוסים על הריון לא יכול להיות מגובש עם עובדות, כמה מהם עשויים להיות שווה את שיקול שלך.
מיתוסים נפוצים על הריון אתה צריך להיות מודע
- מיתוס: כוס מזדמנים של יין הוא בסדר במהלך הריון
יש הסבורים כי שתיית כוס מזדמנים של יין הוא מזיק במהלך ההריון והוא יכול להיות שום נושא על התינוק שלך.
עובדה: אלכוהול יש להימנע בכל מחיר במהלך ההריון. הסיבה לכך היא כי לא היה מחקר על כמות אלכוהול נחשבת בטוחה כאשר אתה בהריון. אם כי צרכה אלכוהול במהלך ההריון עלול לשים את התינוק שלה בסיכון של FASD (עוברי אלכוהול ספקטרום הפרעת). תינוקות של אמהות שצרכו אלכוהול יש גם סיכוי גבוה יותר של נכויות מולדות, מוח, נזק לתאים.
- מיתוס: לאכול במשך שניים במהלך הריון
רעיון פופולרי נוכח ברוב החברות כי אתה תהיה לאכול עבור שני כאשר אתה נכנס להריון.
עובדה: אישה בהריון רק צריך להוסיף חלק קלוריות נוספות כדי לתמוך את התינוק ולא צריך ארוחות כי הם עשויים עבור שני אנשים. הכמות המדויקת של הקלוריות תלויה במשקל, בגובה, ברמת הפעילות של הנשים, כמו גם בשליש ההריון. בממוצע, נשים צריכות לצרוך כ -300 קלוריות נוספות במהלך ההריון.
- מיתוס: נשים בהריון לא צריך לעשות אמבטיה לעתים קרובות מדי.
נשים בהריון מומלץ לעתים קרובות לא להתרחץ באופן קבוע.
עובדה: מיתוס זה אין שום בסיס בכלל. רחצה שומר לך נקי ללא חיידקים שעלולים להזיק לתינוק שלך. זהו תרגול היגיינה טוב צריך להיות אחריו במהלך ההריון בדיוק כפי שאתה הולך בעקבותיו בימים אחרים.
עם זאת, לא לקחת מקלחות חמות מאוד כפי שהוא יכול להעלות את טמפרטורת הגוף שלך להוביל לבעיות התפתחותיות של התינוק. ככלל, להימנע רחצה במים חמים מספיק כדי להעלות את טמפרטורת הגוף מעל 102.2 מעלות צלזיוס. טמפרטורת המים של 98.6 מעלות פרנהייט נחשבת בטוחה לנשים בהריון.
- מיתוס: מינו של התינוק מבוסס על צורת הקיבה ועל קצב הלב של העובר
הוא האמין כי אם הבטן שלך שוכבת נמוך אז יהיה לך ילד תהיה לך ילדה אם הבטן שלך שוכב גבוה. הוא אמר גם כי קצב הלב העובר מהיר מציין ילדה קצב לב איטי איטי מציין ילד.
עובדה: גובה הבטן תלוי לחלוטין בגורמים פיזיולוגיים שונים של האישה. אלה כוללים את השרירים שלך, את עוצמת השרירים הבטן שלך, מספר הלידות, את המיקום של הגוף ואת המבנה של שרירי הרחם. לגבי קצב הלב של העובר, זה משתנה לאורך ההריון שלך על בסיס בריאותו של התינוק ואת הגיל. אז, זה רק עוד מיתוס מין ההריון.
- מיתוס: אכילת פאפאיות ואננס
אכילה של פפאיות ואננס עלולה לגרום להפלה או לעידוד הלידה, ולכן על נשים להימנע מפירות אלו במהלך ההיריון.
עובדה: פפאיה בוסר מכיל חומר לטקס שנקרא chymopapain אשר מקושר התכווצויות הרחם, אננס יש אנזים הנקרא bromelain אשר עלול להוביל התכווצויות הרחם כאשר נצרך בכמויות גדולות. עם זאת, היית צריך לצרוך כמות גדולה במיוחד של פירות אלה עבור ההשפעות השליליות להופיע. שני הפירות, כאשר צורכים במתינות יש מגוון של יתרונות בריאותיים לנשים בהריון.
- מיתוס: אכילת זעפרן תפוזים במהלך הריון יכול להפוך את התינוק פייר
מיתוס נפוץ בהודו הוא כי שתיית חלב זעפרן או תפוזים לאכול יכול לשפר את עורו של התינוק שלך.
עובדה: עורו של התינוק עובר בירושה גנטית, והצריכה של כל פריט מזון מסוים אינה משפיעה עליו.
- מיתוס: אתה לא צריך לעשות סקס במהלך הריון
הוא האמין כי סקס במהלך ההריון עלול לגרום להפלה או אפילו לגרום לעבודה.
עובדה: סקס אינו גורם לעבודה. זה לגמרי בטוח לעסוק יחסי מין עם השותף שלך במהלך ההריון בתנאי שזה נעשה במצב זה לא שם הרבה לחץ על הבטן שלך. התינוק שלך נמצא בתוך שק מי השפיר שמחזיק אותו מוגן היטב. בנוסף לכך, צוואר הרחם שלך יש גם תקע רירי כדי לעזור להגן על התינוק מפני זיהומים.
עם זאת, הרופאים עשויים לייעץ לך נגד זה אם יש לך סיבוכים כמו praveia השליה, צוואר הרחם מורחב, חוסר צוואר הרחם, קרומים קרוע, פריקה חריגה, ואם אתה נמצא בסיכון של לידה מוקדמת.
- מיתוס: חמאת אכילה או Ghee יכול להפוך את משלוח חלקה
זהו עוד אחד מתוך רבים הריון מזון מיתוסים המאמינים כי ghee חוזים את הרחם ועושה את צוואר הרחם רך, וכתוצאה מכך משלוח חלקה.
עובדה: לידה רגילה תלויה בגורמים שונים, כולל גודל העובר, הצגת התינוק וצורת האגן. אכילת ghee או חמאה אין כל השפעה על זה.
- מיתוס: העור שלך זוהר במהלך הריון
הוא האמין כי ההריון עושה את העור שלך קורן נותן לך זוהר טבעי ברור.
עובדה: להריון זוהר מיתוס יש אמת כלשהי אליו. במהלך ההריון, יש זרימת דם מוגברת בגוף שלך, אשר שומר על העור שלך לחות והזנה. זה, יחד עם גל של הורמונים יכול לתרום עור בריא יותר בהיר להסתכל.
עם זאת, לא כל אישה בר מזל כדי לחוות את זה. נשים רבות גם בפנים acne breakouts ובעיות עור אחרות שעלולות להשאיר את העור ואת המראה מרגיש יותר גרוע. הנחמה היא כי רוב התנאים הללו לבטל לאחר ההריון.
- מיתוס: נשים בהריון לא צריך לממש
פעילות גופנית בזמן ההיריון עלולה להזיק לתינוק ולגרום להפלה או לעודד לידה מוקדמת.
עובדה: פעילות גופנית סדירה ומתונה אם בטוחה לחלוטין במהלך ההריון. זה יכול גם לעזור לך להתכונן למשלוח. רופאים לעיתים קרובות מייעץ לנשים לעסוק תרגילים מתונים מאותה סיבה. עם זאת, חשוב לא לעבוד יתר על המידה עצמך לבקש אישור מהרופא שלך לפני העוסקים כל התרגיל.
11. מיתוס: אתה לא יכול לקחת טיסות בזמן ההריון
טיסה במהלך ההריון אינה בטוחה עבור התינוק עקב קרינה של סורקים התעופה בשל משך זמן ארוך של כמה טיסות.
עובדה: זה נכון כי טיסות ארוכות (מעל 5 שעות) עלול לגרום לבעיות במיוחד אם אתה נוטה קרישי דם. לכן, עדיף להימנע טיסות ארוכות. עם זאת, אם אתה במצב בריאותי טוב ויש לי הריון רגיל, אין שום סיבה שאתה לא צריך לטוס. רוב חברות התעופה יש הגבלות על נשים הרות במהלך ההריון מאוחר כדי למנוע עבודה על המסלול.
- מיתוס: אכילה מזון חריף יכול לעורר את העבודה
הוא האמין כי אכילת מזון חם חריף יכול לגרום להפלה ולגרום לעבודה.
עובדה: אין ראיות לתמיכה במיתוס הזה. החיסרון היחיד של אכילת מזון חריף הוא צרבת וגז כי ייתכן שיהיה עליך לסבול מאוחר יותר. אם אתה כולל כמות מתונה של מזון חריף בתזונה במהלך ההריון, זה יעשה לך שום נזק. הנה דוגמה תוכנית הריון הריון.
- מיתוס: נשים בהריון לא חתולי חיות מחמד
נשים בהריון מתבקשות להתרחק חתולים כדי למנוע מגע עם טפילים.
עובדה: אמנם לא תצטרך להתרחק חתולים, זה נכון בחלקו. צואה חתול מכילים וירוס שעלול לגרום לזיהום toxoplasmosis. לכן, עדיף לא לנקות את החולצה של החתול שלך כדי למנוע חשיפה לוירוס.
מיתוס: אם יש לך צרבת התינוק שלך יהיה יותר שיער על הקרקפת
יש אמונה כי אם יש לך קבוע צרבות, התינוק שלך יהיה הרבה שיער על הקרקפת.
עובדה: מיתוס זה אין גיבוי מדעי בכלל. ההרכב הגנטי של התינוק הוא שקובע כמה שיער יש לו. צרבת נגרמת ברוב הנשים ההרות כמו העובר הגדל דוחף נגד הבטן מכריח חומצה לתוך הוושט. זה יכול להיות גם עקב עלייה בהורמון פרוגסטרון אשר מרגיע את השסתום בין הוושט לבין הבטן, מה שהופך אותו קשה כדי למנוע את חומצת הקיבה לחזור אל הוושט.
- מיתוס: אתה לא צריך להרים את הידיים מעל הראש שלך כאשר אתה בהריון
הוא האמין כי הרמת הזרוע מעל הראש במהלך ההריון עלול לגרום חבל הטבור לעטוף את עצמו סביב הצוואר של התינוק.
עובדה: אין ראיות לתמוך מיתוס זה, וזה בטוח כדי למתוח את הידיים מעל הראש שלך ללא כל פחד לאורך ההריון שלך.
זה נפוץ להיות swarmed עם אלה ועוד רבים ההריון ההודי מיתוסים ועובדות ברגע שאתה להכריז על ההריון. בעוד שלכמה מהם יש רמז של אמת בתוכם, אחרים הם רק סיפורי נשים זקנים שאין להם ראיות לתמיכה בהם. לפיכך, מומלץ גם לחפש עזרה וייעוץ מקצועי לפני שאתה נותן את כל המיתוסים האלה.