15 דברים שכדאי לדעת על איך הגוף שלך שינויים לאחר לידה
כאשר אתה בהריון, יש טונות של עד ליום התינוק שלך נולד. אספתם על חיתולים ובקבוקים, התקינו את המזוודה, וארזו את הבגד הכי חמוד ללבוש הקטן שלכם ללבוש את הבית. אבל האם אתה מוכן לטיפול עצמי תצטרך התינוק שלאחר? לפני שאתה אפילו לספק, יש דברים לדעת איך הגוף שלך משתנה לאחר הלידה, כי אתה לא רוצה להיכנס לפאניקה כאשר אתה להשתין המכנסיים שלך קצת בכל פעם שאתה להתעטש.
אמנם יש הרבה דרכים אפשריות הגוף שלך יכול לשנות לאחר הלידה, רוב אלה זמניים לפתור בזמן. חלק מן ההשפעות הנפוצות יותר של הלידה היא הגוף ריפוי עצמו מתשעה חודשים של הריון, כמו גם את המסירה. גם אלה רוב התנאים האלה הם אי נוחות קלה, אם הסימפטומים שלך הם קיצוניים או ללכת על זמן רב מדי, אתה רוצה להתייעץ עם הרופא שלך או המיילדת כדי לראות אם יש בעיות בסיסיות יותר.
כדי להבין יותר על מה יורד פעם התינוק שלך נולד, לקרוא על אלה 15 דברים כדי לדעת על איך הגוף שלך משתנה לאחר הלידה, כך שלא יהיו הפתעות רבות מדי.
1 התכווצויות
למרות הצירים הסתיימו, ייתכן שאתה עדיין חווה כאבי בטן. מה שאתה מרגיש הוא הרחם שלך מתכווץ עד גודל ההריון מראש, על פי הבליטה. החדשות הטובות הן, שזה לא יימשך זמן רב; הזמן הממוצע הוא כשבועיים.
2 טחורים
כפי שמייו קליניק דיווחה, נשים רבות שילדו את התינוקת שלהן חוו טחורים באופן מילולי. זה יכול להיות מטופל בקלות עם קרמים מיוחדים, ספוג חם באמבטיה, ועל ידי לקיחת מרככים בצואה.
3 מצב רוח
עברתם הרבה בין הריון למשלוח, דבר שיכול לגבות מחיר רגשי. על פי אתר האינטרנט של האגודה להריון האמריקאי, הפרעות במצב הרוח לאחר הלידה יש מגוון רחב. בעוד כמה נשים לחוות סימפטומים קלים נמשכים רק כמה ימים לאחר מתן, אחרים לפתח תנאים חמורים הדורשים טיפול רפואי.
4 עצירות
אם נתקלת בבעיות במחלקת הקקי, תדעו שאתם לא לבד. נשים רבות סובלות מעצירות לאחר הלידה. אבל כמו מה לצפות באתר של הצביע, אתה יכול לקבל דברים נעים שוב עם כמה tweaks תזונתיים כדי להקל על עצירות.
שינויים בחזה
ייתכן שראית את השדיים שלך לגדול במהלך ההריון כמו אספקת החלב שלך בנוי, מתכונן להאכיל את התינוק שלך. בין אם הנקה או לא, שינויים בגודל השד אופייניים לאחר הלידה, על פי ההורה של היום.
6 נשירת שיער
אם אתה מבחין כמות לא נורמלית של השיער נופל אחרי התינוק מגיע, לא להיכנס לפאניקה. כמו מגזין הורים דיווחו, אובדן שיער לאחר הלידה הוא בשל רמות האסטרוגן שלך משתנה, אבל בדרך כלל חוזר לנורמלי סביב סימן שישה חודשים.
7 כאב נרתיקי
סימפטום זה עשוי להיות סביר יותר אם אתה צריך episiotomy עבור המשלוח שלך. אבל ככל שאתה עושה יותר kegels, מהר יותר תוכל לחזק את השרירים של רצפת האגן, על פי אתר הריון של Fit .
8 קיבה שינויים
הבטן היא החלק של הגוף שלך שחווה את רוב השינויים במהלך ההריון, וזה לא משתנה לאחר הלידה. כפי שציינו ההורים, ההפרעות שלאחר הריון לאחר ההריון כוללות סימני מתיחה ועור רפוי.
הפרשות נרתיקיות
ברגע שאתה מסירת את התינוק שלך, הגוף שלך עדיין מנסה לשטוף את שארית הנוזל שבנית במהלך ההריון. כפי wesbite עבור March of Dimes דיווחו, פריקה נרתיקי לאחר הלידה עשוי להתחיל כבד, אבל נוטה להפחית ולצאת תוך מספר שבועות.
10 ריכוז
אחרי שיש לך תינוק, רק שיעול או עיטוש יכול לגרום לך להרטיב קצת את המכנסיים. הלחץ, הנפיחות ואובדן הרגישות של שלפוחית השתן הם הגורמים לנשים לאחר הלידה לדלוף פיפי קטן בלי יכולת לעצור את הזרימה, על פי מרכז בייבי.
11 הרבה הזעה
האם זה רק אני, או שזה חם כאן? טמפרטורת החדר אין שום קשר עם הסיבה גדל זיעה טבעות על החולצה שלך. כפי שדווח אתר האינטרנט של ד"ר סירס, הזעה לאחר הלידה הוא הגוף שלך משחרר נוזל עודף כי עדיין במערכת שלך.
12 דימום
אם היה לך C- סעיף או נמסר vaginally, אתה צפוי לחוות דימום נרתיקי לאחר הלידה. בדומה לפריקת הנרתיק, הגוף שלך מנסה לחסל כל שאריות דם שעדיין נמצאים ברחם שלך, כפי שציינו. עם זאת, אם אתה מרגיש את כמות הדם הוא מוגזם, פנה לרופא שלך לחקירה נוספת.
13 נפיחות
מאז שלך זה אפשרי עבור הגוף שלך להחזיק על הנוזלים הנוספים שנרכשו במהלך ההריון, אתה עלול להיתקל נפיחות במשך כמה שבועות לאחר התינוק שלך. לדברי Fit הריון, נפיחות לאחר הלידה היא נפוצה בגפיים, אבל ניתן להילחם על ידי שתיית הרבה מים וחותכים בחזרה על צריכת המלח.
אנרגיה נמוכה
היית נסחף לישון בזמן שישב זקוף, באמצע היום? רמות אנרגיה נמוכות הן נורמליות, לאחר הלידה, אבל אתה יכול להאיץ את הערות שלך באופן טבעי עם מאיצי האנרגיה המוצעים על ידי מגזין הורות .
תקופות כבדות יותר
אני יודע שזה כואב, אבל אחרי הלידה, תקופות שלך עשוי להיות כבד יותר מאשר לפני שהיית בהריון. כפי שמבטיח הרופא המטפל, סטיבן גולדשטיין, "בריאות יומיומית", הריון גורם להרחבת שטח הרחם, מה שאומר שלאחר הלידה יש פי שניים משטח הפנים לשפוך את הווסת כמו קודם לכן, ומכאן הדימום הכבד יותר מאשר לפני הלידה.