3 דרכים יתרונות הנקה אמהות
תינוקות צריכים לאכול, ואמהות רבות חשבו היטב על האמצעים שנבחרו להאכיל את ילדיהן. לאמהות חדשות הנקה אינה רק בחירה טבעית, אלא גם מועילה.
הנקה היא בחינם, נוחה ודורשת מעט אספקה או מלאי של פורמולה. בנוסף, זה נותן לאמהות אפשרות לקשר עם הקטנות שלהן.
היתרונות הבריאותיים של הנקה חורגים מאלה. להלן שלושה יתרונות עיקריים המגיעים עם אפשרות זו:
1. מוריד את הסיכון למוות בעריסה בעריסה
עבור הורה חדש, הפוטנציאל לתסמונת מוות פתאומי של תינוקות יכול להיות מפחיד. למרבה המזל, ישנן פעולות רבות שהורים יכולים לנקוט כדי להוריד את הסיכונים של תינוקותיהם למוות בעריסה בעריסה, כמו למשל להשאיר את עריסתם נקייה משטחים רכים כמו ממולאים או כריות.
הנקה עלולה להוריד את הסיכון למוות בעריסה בעריסה בעריסה בערבוב לאחר הלידה. מניקה היא דרך נוספת שאמהות יכולות להפחית את הסיכון של ילדיהן למוות בעריסה בעריסה בעריסה בעריסה, שהיא הגורם המוביל המוביל לתינוקות מתחת לגיל שנה, כך עולה ממחקר בינלאומי שנערך על ידי מערכת הבריאות באוניברסיטת וירג'יניה. המחקר מצא שמינימום של חודשיים מהנקה יכולים להפחית כמעט את הסיכון של התינוק למוות בעריסה בעריסה. יתר על כן, תוצאות אלה חלות גם על אמהות אשר יונקות וגם מניקות את התינוקות שלהן.
"הנקה במשך חודשיים בלבד מפחיתה את הסיכון למוות בעריסה בעריסה כמעט בחצי, וככל שהנקות ממושכות יותר, כך ההגנה גדולה יותר", הסביר ד"ר פרן האוק מבית הספר לרפואה UVA ובית החולים לילדים UVA. "הממצא החשוב הנוסף מהמחקר שלנו הוא שכל כמות של הנקה מפחיתה את הסיכון למוות בעריסה בערבים - במילים אחרות, נראה כי הנקה חלקית וגם בלעדית מספקות את אותה תועלת."
2. מחזק את הקשר בין אמא לתינוק
אין קשר כמו זה בין אם לילד, והנקה יכולה לחזק את הקשר הזה עוד יותר. מחקר שנמשך עשור שערך האיגוד הפסיכולוגי האמריקני מצא כי אמהות המניקות במשך תקופות זמן ארוכות יותר מגלות רגישות אימהית במשך שנים לאחר שעברו לשיטות האכלה אחרות.
רגישות אימהית מוגדרת במחקר כ:
- היענות לילד.
- טון רגשי.
- גמישות התנהגותית.
- יכולת לקרוא את הרמזים של הילד.
ג'ניפר וויבר מאוניברסיטת בויס סטייט וסופרת המחקר הראשית, מסרו על פי המדע Science Daily, "זה היה מפתיע אותנו שמשך ההנקה ניבא שינוי לאורך זמן ברגישות מצד האם". "היו לנו מחקרים קודמים שהצביעו על קשר בין הנקה לרגישות אימהית מוקדמת, אבל אין שום דבר שמצביע על כך שנמשיך לראות השפעות של הנקה באופן משמעותי מעבר לתקופה בה הסתיימה ההנקה."
3. מפחית את הסיכונים הבריאותיים לאמא
במהלך האימהות המוקדמת, חשוב להתמקד בבריאות התינוק, אך ההורים צריכים להבין גורמים המשפיעים גם על רווחתם שלהם. להנקה יתרונות רבים של בריאות גופנית ונפשית לאם, כולל:
ירידה במשקל
הנקה שורפת קלוריות, ואמהות שאוכלות אפילו 300 עד 500 קלוריות נוספות ביום עלולות לרדת במשקל, במיוחד במשקל שהעלו במהלך ההיריון. בדרך כלל, אם תאבד כ -15 פאונד מיד לאחר הלידה, ואז תמשיך להוריד קילוגרם לשני פאונד בחודש במשך ששת החודשים הראשונים לחייו של הילד, כך לפי דברי Mayo Clinic.
הנקה יכולה גם להוריד את הסיכון לסוכרת מסוג 2, ציין משרד הבריאות ושירותי אנוש בארה"ב.
התאוששות דיכאון לאחר לידה
דיכאון לאחר לידה מתייחס לתחושות של חוסר תקווה, חוסר אונים ותפיסות דיכאוניות אחרות זמן קצר לאחר הלידה. על פי מחקר ודיכאון, מצב זה נפגע בין 13 ל -19 אחוז מהאימהות הטריות.
בעבר, אנשי רפואה האמינו כי דיכאון לאחר לידה הפחית את הסבירות שאמהות יניקו את ילדיהן. אמנם יתכן שכך, מחקר חדש בנושא הנקה מעיד שמדובר ברחוב דו כיווני; על ידי עיסוק בהנקה, אמהות טריות עשויות להיות מסוגלות להפחית את הסיכון שלהן לדיכאון אחרי לידה. זה עשוי גם לעזור לנשים להתאושש מה PPD מהר יותר.