36 שבועות בהריון: למה לצפות

תוכן:

במאמר זה

• הצמיחה של התינוק שלך במהלך הריון - שבוע 36
• מהו גודל התינוק?
• שינויים גוף נפוץ
• תסמינים של הריון בשבוע 36
• בטן ב 36 שבועות של הריון
• 36 שבועות אולטראסאונד
• מה לאכול
• טיפים וטיפול
• מה שאתה צריך לקנות

"בהיריון כבד". כך היית מתאר את עצמך במהלך השבוע ^ה 36 של ההריון כמו שאתה ליד קו הגמר של מרתון זה תשעה חודשים. בעוד התינוק שלך הוא מאוד אישיות עכשיו, הגוף שלך עבר שורה של שינויים במהלך השבועות האלה ולא כל אלה נעים. החיים שלך משתנה ואיך!

הצמיחה של התינוק שלך במהלך הריון - שבוע 36

התינוק שלך גדל במהירות עולה במשקל כמעט גרם (28 גרם) כל יום, מקבל תזונה מכל מזון מזין להפליא שאתם אוכלים במשך היום. כל השיער כיסה את התינוק יש בעיקר לשפוך, בעוד חומר דמוי שעווה כי יש להגן על העור שלה יש שחוקים מדי. עצמות הגולגולת של התינוק אינן מתמזגות יחד, כך שראש התינוק יכול לעבור דרך תעלת הלידה.

מהו גודל התינוק?

כאשר אתה 36 שבועות בהריון, את הגודל של התינוק כאשר נמדד מ הכתר לרגליים הוא על רגל וחצי, וזה הולך וגדל שטח יותר כמו השבועות חולפים. התינוק שוקל על 6 פאונד (2.7 ק"ג). זה גם לאבד את הקמטים שלה כמו הגוף הוא מתמלא ומקבל השמנה על ידי היום. בשלב זה, יש סבירות גדולה כי התינוק שלך עברה את הראש למטה. במקרים מסוימים, לעומת זאת, התינוק נכשל. זה נקרא 'עמדת עכוז'. למרות תינוקות עכוז יכול להיות מועבר vaginally, רוב הרופאים מעדיפים לבצע C- סעיף אם התינוק עדיין לא פנה כאשר העבודה מתחילה. בסוף 36 שבועות, התינוק שלך נחשב "טווח מוקדם".

שינויים גוף נפוץ

בשלב זה, אתה עלול להרגיש כי אין מקום נוסף לתינוק לגדול אבל לזכור כי הוא ממשיך לגדול עד תאריך היעד. אתה תהיה צברה לפחות 24 עד 36 פאונד (11-16 ק"ג) עד השבוע ^ה 36, וזה די נורמלי. אם אתה מבחין בנפיחות בפנים, ידיים, קרסול ורגליים או עלייה במשקל פתאומי, תן ​​לרופא שלך להתקשר כמו זה יכול להצביע על רעלת הריון. זהו סיבוך הריון אשר מוביל ללחץ דם גבוה, נפיחות הידיים והרגליים, כמות גבוהה של חלבון בשתן. זה צריך טיפול רפואי מיידי.

תחושה של עייפות יגבר לך בתקופה זו. מלבד שינויים אלה הגוף במהלך ההריון, אתה יכול לצפות תחושה של חרדה ותשישות גוברת מ נושאת את התינוק סביב סביב כמעט 9 חודשים עכשיו.

תסמינים של הריון בשבוע 36

התכווצויות הם סימפטום כי תצטרך לחפש במשך שבוע 36. זה יכול להיות מקרה של התכווצויות Braxton היקס, אשר הצטמקות להתרחש לפני העבודה בפועל, או שהתינוק שלך עשוי החליט להכריז על הגעתו מוקדם. תסמינים אחרים כגון עצירות, גז צרבת יהיה די דומה לכל אלה שאתה כבר מכיר בשליש השלישי.

• דליפת חזה: אתה יכול לחוות נוזל דק, צהבהב דולף דרך השדיים שלך במהלך תקופה זו. נוזל זה ידוע בשם קולוסטרום. זה מספק תזונה לתינוק בימים הראשונים שלה.
• התכווצויות: אם התינוק מחליט לעשות איתך תאריך מוקדם, להיות על המשמר הצירים. התכווצויות אלה מרגישות כמו הידוק הרחם ולפעמים גם בגב, ומרגישות בדיוק כמו התכווצויות הווסת. זה יכול להיות Braxton-Hicks contractions (עבודה כוזבת) מדי. שימו לב אם הצירים הולכים וגדלים בעוצמה, מגיעים לשיא ואז שוככים, שכן זה יכול להיות הדבר האמיתי.
• השתנה תכופה: כאשר התינוק יורד לאגן, הלחץ על שלפוחית ​​השתן שלך יגדל, וזה אומר נסיעות תכופות יותר לשירותים. אמנם זה משהו שאתה כבר התמודדות עם ההריון, זה צפוי להחמיר בשלב זה.

מלבד אלה, צרבת ועייפות כללית הם תסמינים שכיחים במהלך שבוע 36.

בטן ב 36 שבועות של הריון

הבטן שלך תהיה תחושה של מלאות במהלך השבוע כמו התינוק שלך יש עכשיו גדל גדול והוא מקבל צפוף על שטח. אם את מרגישה שהדפוס של תנועות התינוק השתנה, אם כי הוא לא האט, הסיבה לכך היא שאין לו גישה למרחב כמו קודם. מה שתרגישו עכשיו יהיה חבטות או בעיטות חדות במקום תנועות עדינות. אם אתה רואה כל איטי למטה, חשוב לנסות להפעיל תנועה על ידי שתייה משהו קר או לחיצה על הבטן קלות. אם התנועות לא להרים, זה עשוי להצביע על בעיה, רצוי לפנות לרופא שלך אשר לאחר מכן לפקח על פעימות הלב של התינוק ובריאות.

בשלב זה, התינוק מוכן 'טיפה' לתוך חלל האגן שלך. זה יגרום תחושה של קלילות, כמו הלחץ של הרחם על הסרעפת הוא צומצם במידה ניכרת. הבטן הבולטת שלך תקשה עליך ללכת, אבל אי נוחות זו יכולה להיות מופחתת במידה ניכרת באמצעות קלע בטן לתמיכה.

כאשר העור על בטנך הוא נמתח עד למקסימום, את גירוד אתה כבר חווה צפוי להחמיר. בשילוב עם גל של הורמונים, העור הופך יבש ולא נוח. הקפד לחות בקביעות לקחת אמבטיה קוקר שיבולת שועל מדי פעם. חבילת קר היא תרופה נהדרת עבור בטן מגרדת מדי!

36 שבועות אולטראסאונד

עד שבוע 36, ההמתנה שלך כמעט נגמרה ואתה יכול להתכונן לפגוש את התינוק שלך. טכנולוגיה מסייעת להורים להוטים כמוך לקחת עוד מבט אחד על התינוק לפני שהוא מכריז על הגעתו המיוחלת ביותר בעולם שלך, וזה ידוע בשם אולטראסאונד. טכניקה זו מאפשרת לרופאים לאמוד את גודל התינוק ואת המיקום בדיוק לפני שהוא יוצא. אולטרסאונד בטוח יותר מאשר צילומי רנטגן כפי שהם לא לחשוף את התינוק לקרינה, ואת הרשימה למעלה בין בדיקות טרום לידתי. אתה יכול גם לבקש תמונה 3D ולראות איך התינוק שלך נראה באמת.

בדיקה חשובה אחת המתבצעת בשבוע זה היא בדיקת קבוצת B (St B) (GBS). חיידק אשר נמצא בדרך כלל הנרתיק של נשים בריאות, GBS ניתן להעביר את התינוק במהלך הלידה. לכן חשוב לבדוק את זה ולנקוט פעולה מתקנת במידת הצורך. הבדיקה מתבצעת על ידי בדיקת ספוגית הנרתיק או באמצעות בדיקת שתן. GBS אצל נשים הרות מטופל באנטיביוטיקה דרך הפה, או על ידי מתן אנטיביוטיקה תוך ורידי במהלך הלידה.

מה לאכול

במהלך השבוע 36 הריון, מזון הבחירות שלה עשוי בהחלט להיות הדבר האחרון על המוח שלך כמו החיים הופכים יותר ויותר כאוטי ו מונע חרדה. עם זאת, תזונה בריאה יש צורך לעזור לתינוק שלך לקבל את המשקל הנכון imbibe את החומרים המזינים הרצויים. אתה עלול לגלות כי אכילת כמויות גדולות של האוכל האהוב עליך עשוי להיות קשה, וזה בדיוק המקרה עם אמהות אחרות להיות גם. פיצול את הארוחות לתוך 5-6 ארוחות קטנות יותר כדי לקבל את התזונה החיוניים ולהעביר אותו על התינוק שלך. ודא שאתה hydrated היטב על ידי שתיית נוזלים. זה הכרחי כדי לשמור על נפח הדם כדי להתכונן לעבודה.

הימנעו ממאכלים עשירים ומתובלים, שוקולד ופרי הדר. כלול תרד (palak), חילבה (methi), כרובית, ברוקולי (ירוק gobi), פירות כמו ענבים, תאנים (anjeer) ורימון. ביסודו של דבר, נסו לכלול מקורות עשירים של ויטמין K בתזונה כמו הזנה הראשונה של התינוק - קולוסטרום - מלא בו. ויטמין K גם מסייע לרפא פצעים וממלא תפקיד מרכזי בחיזוק עצמות התינוק.

טיפים וטיפול

של

• להחליט על מי הולך להיות רופא הילדים של התינוק שלך (זה בדרך כלל מישהו מן המרפאה שבו אתה מסיר את התינוק) כמו התינוק ייבדק ברגע שהוא מועבר.
• ללבוש כפפות ומסכות פנים תוך טיפול בניקוי נוזלים, פנילים וכימיקלים אחרים במהלך ניקוי או כביסה.
• להחליט היכן אתה רוצה ללדת, ולהיות מוכן לעזוב בהודעה של רגע. בין אם תחליט יש לידה בבית או לידה בבית החולים, תצטרך עזרה ברגע שאתה הולך לעבודה. שמור את מספר הטלפון של איש הקשר החירום שלך נוח, והרכיב תיק בית החולים על עצמך ועל התינוק.
• קרא על איך לזהות סימנים של עבודה וכיצד להתכונן לכך. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא על ידי הצטרפות בכיתה טרום לידתי, כפי שהוא לא רק מכין אותך לעבודה, אלא גם נותן לך רעיון של טיפול תינוקות.

לאים

• אף פעם לא עובד בחדרים סגורים ללא אוורור מספיק כמו זה יכול לגרום התקפי פאניקה.
• לא לדלג על ארוחות, ולקבל את כל החומרים המזינים הדרושים התינוק צריך בימים האחרונים שלה בתוך הרחם.
• הימנע טבק, עשן סיגריות, קולה וקפאין כפי שהוא מעורר את הלב ואת המוח יכול להיות מזיק לבריאות של התינוק.

מה שאתה צריך לקנות

בסימני העבודה הראשונים, רוב האמהות הממתינות ואבותיהן הנלהבים באותה מידה ממהרים אל החנות הקרובה ביותר לאם, ומתחילים לקניות ברצינות. עם זאת, חנות בהיגיון ולא לקנות דברים שלא ייתכן מיד צורך. הנה רשימה שתעזור לך לתכנן:

1. משאבת חזה : שקול לקנות משאבת השד כך שזה יכול להיות שימושי במקרה זה נחוץ מיד לאחר הלידה.
2. ציוד סיעוד : חזיות הנקה סיעוד כיסוי הם פריטים חשובים אחרים, כי צריך להיות ברשימת הקניות שלך.
3. רפידות תברואתי : רפידות סניטריים יש צורך אם אתה לא רוצה להשתמש אלה הניתנים על ידי בית החולים.
4. ציוד לתינוקות : טיולון תינוק הוא גם דבר נוסף שתצטרך במוקדם או במאוחר יחד עם מושב מכונית תינוק. שים אותם ברשימה שלך.
5. הכרזות : קבל תודה כרטיסי להודיע ​​על הגעתו החדשה לכל אלה שנכחו ועשה מקלחת התינוק שלך מכה.

השליש השלישי הוא תקופה קריטית הן של האם והן של התינוק, ולכן חשוב לנקוט את הצעדים הנכונים כדי לשמור ולשפר את הבריאות הגופנית והנפשית. אם שמחה ושמחה תבטיח משלוח ללא מתח, לכן חשוב לך להישאר רגוע וממוקד.

בשבוע שעבר: 35 שבועות הריון

בשבוע הבא: 37 שבועות בהריון