5 המיתוסים לישון בבית הספר נשברו
יש כמה דברים לקטב קבוצה של אמהות כמו שתי מילים קטנות "בית הספר לישון".
כאשר הבת הראשונה שלי היתה בת שישה חודשים היא התחילה להתעורר כל שעה במהלך הלילה. כל הלילה, כל לילה.
"יש לה ריפלוקס, "אמרנו לעצמנו. היא לא עשתה זאת. "היא בטח צוננת, "חשבנו. ואז, "היא מתקרבת".
כשעדיין התעוררה, ניסינו לשחוט את החדר, לנגן מוסיקה, לתת לה את הדמה, לקחת את הדמה. ועל זה נמשך חודשים.
כשהייתי עייפה כל כך שביליתי כל היום בבכי ואפילו התחלתי להזות מרוב תשישות, התחלתי לחשוב על בית הספר לשינה.
התגובות של ידידי אמי נעו בין "בית הספר לשינה הציל את חיי" ל"זה התעללות בילדים "ל"זה יכול לגרום לאוטיזם", עם מעט מאוד.
אמא אחת התחננה בפני שלא אלך לישון. היא אמרה שויולט תחזיר ילד אחר.
היא צדקה, כמו הבת שלי הפך ילד אחר. היא נעשתה ילדה שישנה. ומכיוון שהיא ישנה טוב היא האכילה טוב יותר, היא שיחקה טוב יותר, והתחלתי לחייך שוב.
הצער היחיד שלי על ללכת לבית הספר לישון היה שאני לא עושה את זה מוקדם יותר. לאחר שלמדתי מניסיון, בשבוע שעבר לקחתי את בתי בת הארבע, אייבי, לישון בבית הספר כדי שתוכל ללמוד לישון לפני שהורדים ירדו במורד הגבעה כפי שעשו עם ויולט.
אבל המיתוסים על בית הספר לשינה נמשכים בכל זאת. לאחר ששכבתי פעמיים בבית הספר אני שמח להיות מסוגל לפוצץ אותם.
מיתוס 1: בית הספר לישון הוא אנוכי
"אתה לא יכול לדחוף את זה עוד כמה חודשים בשביל התינוק שלך?" היתה עצה של אחות לבריאות האם והילד. המסר המסורבל שלה היה שאם אני באמת אוהב את התינוק שלי, אני פשוט להשלים עם מניעת שינה מתיש.
כל האנשים שהציעו שאני לא צריך לקבל עזרה היו שני דברים במשותף: 1) הם מעולם לא חוו מניעת שינה קיצונית או מתמשכת את עצמם, ו 2) הם לא היו מציעים לבוא למקום שלי באמצע לילה כדי לסייע.
ההיגיון המוזר כאן הוא ש"מי שעושה את זה הכי קשה זה אמא טובה יותר ". גישה זו מרתיעה את האימהות מפני קבלת עזרה, גם כאשר הן זקוקות להן, באופן נואש וברור.
זה מגוחך לחשוב שאנחנו יכולים להפריד בין הצרכים של התינוק מן הרווחה של האם. אנחנו כל כך מחוברים זה בזה על ידי שמירה על עצמנו - מתאים מסכות החמצן שלנו הראשון - אנחנו גם עוזרים לתינוקות שלנו.
מיתוס 2: התינוק שלך הוא פשוט לא מוכן לישון עוד בלוקים של זמן
תינוקות צריכים ללמוד לעשות כמעט הכל, מיניקה ועד הליכה ודיבור. השינה אינה שונה.
היכולת ללכת לישון ולהתיישב בעצמה היא מיומנות שצריך ללמוד בדיוק כמו כל האחרים. חלק מהתינוקות שולטים בו עם מעט תמיכה, בעוד תינוקות אחרים זקוקים לעזרה נוספת.
יש הרבה ילדים גדולים יותר וכמה מבוגרים שלא הצליחו לשלוט במיומנות הזאת בכוחות עצמם, אך אנו מצפים לתינוקות לעשות זאת.
מתן הזדמנות עבור התינוק שלך ללמוד את המיומנות של שינה היא מתנה לכל החיים.
מיתוס 3: הם פשוט נותנים לבכי שלך לבכות
זהו אחד המיתוסים הנפוצים ביותר: תינוקות פשוט סגורים בתא וננטשים בלי לב כדי לבכות את עצמם לישון, ליצור כל מיני נזק פסיכולוגי.
כן, תינוקות בוכים בבית הספר לשינה, אבל זה לא אכזרי או רשלני. לעתים קרובות הם בוכים משום שהם עייפים יתר על המידה או מתוסכלים. תינוקות נשמרים בקפדנות ובאהבה על ידי הצוות והאימהות, כך שהם מקבלים את ההזדמנות ללמוד איך להרגיע את עצמם, אבל אסור להם להיות במצוקה אמיתית.
אחד הדברים המעצימים ביותר שלמדתי בבית הספר לישון היה לספר את ההבדל בין בכי. ויש עולם של הבדל בין הזנחה לתת לתינוק שלי הזדמנות לעבוד משהו לעצמה.
כפי שפסיכולוג הצביע לי בפעם הראשונה, יש יותר פוטנציאל לפגיעה בתקופות ארוכות של חוסר שינה מאשר קצת כישוף של בכי בסביבה מטפחת.
מיתוס 4: הם לוקחים את התינוק שלך ממך ואין לך שליטה על מה שקורה
בית הספר לשינה הוא שותפות בין התינוק, ההורים, אחיות מומחים, רופאים ופסיכולוגים. הצוות תמכה וחינכה אותי, כמו גם את בנותי, ללמוד גישות חדשות המעודדות שינה.
הם בהחלט הצביעו על דברים שעשיתי, שהיו פרודוקטיביים, אבל לא פעם הרגשתי שאני לא מקשיבה להם או שאין לי את האולטימטיבי לומר על מה שקורה לתינוק שלי.
ואם אתה באמת לא אוהב מה קורה, אתה יכול פשוט לעזוב בכל עת.
מיתוס 5: נכשלת
איזו מין אמא אני צריכה אם אני צריכה כל כך הרבה עזרה? עם הבת הראשונה שלי, בית הספר לישון היה סמל של כמה קלולי הייתי כאמא. איך לעזאזל אני צריך להיות אם אני אפילו לא יכול לקבל את התינוק שלי ללכת לישון?
עם הבת השנייה שלי המחשבה שלי היתה שונה לחלוטין: אין פרס לעשות את זה בדרך הקשה.
Kasey אדוארדס הוא סופר סופר רב המכר. ראה עוד בכתובת www.kaseyedwards.com.