5 ืืืจืื ืฉืืชื ืืืื ืืืืืจืืช ืืืฉืจ ืืชืื ืืง ืืชืืื ืืืืื
ืืจ ืฉืืขื ืืืืฉืื ืืื ืขืืฉืื ืขื ืืืืช ืืื ืืืจ. ืืืืื ืืคืฆืืข ืืจืืฉืื ืฉืื / ืืืืืื ืืืืื ืฉืืืื ืืคืื ืืืืืจืืช ืืืืืื ื ืืืฉื ืืืชืจ - ืืขื ืืืช, ืืืืื ืืฉืชื ื.
ืื ื ืืืจ ืื ืืืื ืืฉืื ืืืชื ืืืื ืืืื ืืืืข ืฉืืื ืขืืืื ืืืื ืฉื ืืฉืื ื ืืืืืจ. ืืืงืื ืืืช, ืื ื ืืกืชืืื ืืืื ื ืขืื ืืืืืจืืช ืืชืืช ืืกืคื, ืืืกื ืืืื ืื ืืื.
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ืื ื ืืืจืื ืืืจืื, ืื ืื ื ืืืจ ืืืจ ืืืืื.
1. ืืื ืืืืืื ืืจืฆืคื ืฉืื
ืืคื ืืกืื ืืจืืื ืืืืืฆืข ืืืืชื ืืืฉืื ืฉืืืืช ืฉืื ื ืงื ืืืื. ืื ื ืฉืืืืช ืืืง ืืื ืืืช ืขื ืืกืืก ืงืืืข, ืืื ื ืื ืฉืงืื ืื ืงืืช ืืช ื ืฉืคื ืืืจ ืืื ืฉืื ืงืืจืื (ืืื, ืืกืืจ, ืืคืืืช ืืชืื ืืฆื ืฉืขื, ืืฉืื ื ืืืืจ).
ืขื ืืืช, ืืฉืืืขืืช ืืืืจืื ืื ืื ื cringed ืืืืื ืขื ืืืื ื ืื ืืืืจืื ืืื ื ืื ื ืงืืื ืืคื ืฉืื ื ืจืืื.
ืืื ืืืืฉ ืืงืื ืฉืื ืืืืจ ืขื ืืจืฆืคื ืืื ืืื ืืื ื ืืื ืืืืง ืืืช ืืจืืจ ืืืื ืืืจื.
ืืขืชืื ืงืจืืืืช ืืื ืืืื ืฉืคื ืืืงื ืฉื ืคืจืืื ืืืืืื - ืืืฉืืช ืืืืืจ ืืืงืจืื ืฉืื ืืื ืืืงืง ืืช ืืจืฆืคื - ืืื ืืื ืืืืจ ืืื ื ื ืฉืืจ ืื ืืืืจื ืืื.
ืืฉืืจืืชื ืืืชื ืืคื ื ืืื ืืืื ืืื ื ืจืื ืืืืื ืืื ืืื ืืืืืง ืขื ืกืืคืช ืืืง. ืื ื ืืฉืืืจ ืื ืืช ืื ืืื ืื ืืฉ ืื ื ืืฆื.
2. ืืื ืืฉืื ืืืจ ืืืฉืจ ืฆืขืฆืืขืื ืืืฉืืื
ืชืืื ืขื ืื ืช ืืชืช ืื downs ืืืืื ืืืืื ื ืืืืืช ืฉื ืืืจืื, ืืื ืฉืื ืืฉ ืืืกืฃ ืขืฆืื ืืืืืื ืฉื ืฆืขืฆืืขืื ืืืืฉืื ืืืื ืฉืื ืืืืื.
ืืฉ ืื ืืืจืื ืฉืงืฉืงืืฉืื, ืืืจืื ืฉืืกืชืืืืื, ืืืืจืื ืฉืืืฉืจืื ืื ืืืขืื ืืืขืช. ืืฉ ืื ืืืจืื ืฉืขืืฉืื ืจืขืฉ, ืืืจืื ืฉืืืื ืืื ืืื ื ืืืจืื ืฉืฉืจืื - ืชืืจืื ืืืชื ืขืืฉืื!
ืืื ืืฉืื ืืืชื ืขื ืืจืฆืคื ืืื ืืืกืฃ ืื ืฉื ืืืฃ, ืืื ืืืืจ ืืจืืฉืื ืฉืืื ืขืืฉื? ืืฉืืง ืขื ืืืื, ืืชื ืืืืจ? ืื ืื ืื.
ืื, ืืื ืขืืฉื ืื ืืืจ ืืืจ. ืืชืืื ืื ืืื ืืฉืื, ืืื ืืคื ื ืืจืืืช ืืฆืืจืืื ืฉืื, ืืืืจืื ืืฆืขืจ, ืื ืืืื. ืืื ืจืืฆื ืืงืื ืืช ืืืชืื, ืืื ืืื ืืืืจื ืืื (ืืืืื) ืืืกืชืืื.
3. ืืื ืืื ืืืื ืืคื
ืืืฉืจ ืชืื ืืงืืช ื ืื ืกืื ืืฉืื ืฉื "ืืื ืืืื ืืืืช ืืคื ืฉืื" ืื ืืืืื ืจืง ืื ืื ืืืฆืื - ืืืืืื ืืืฉืจ ืื ืืฉืืืื ืขื ืืืืื.
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ืืฉืืืข ืฉืขืืจ, ืืกืืจืง ืืงืื ืฉืื ืื ืื ืืช ืืืื ืขื ืืืืืื ืื ืืกื ืืืืื ืื ืืื ื ืืืจืื ืื ืจืฆืืืื ืืื ืืืคืืจืื, ืืืื ืคืจืืื ืืืืื, ืคืจืืื ืืชืื, ื ืขื ืืืืืืืช, ืืืืื ืจืืื ืืืืืื, ืืืืืจ ืื ืืก ืืขืืกื.
ืื ื ืืฉืชืืืช ืื ืืืืืช ืืคืืืืช ืืื ืืจืื ืืืื, ืืืืืืจื ืืขืฆืื ืฉืื ืืื ืืืืื ืืืขืจืืช ืืืืกืื ืืช ืฉืื.
ืขื ืืืช, ืื ื ืืฆืืืจ ืืช ืืงื ืขื ืืจืืืื ืืืืืืขืื ืฉื ืืขืื. ืืืืืื ืืืืข ืื ืืื ืขืืื ืืชืคืืก ืืืืื ืขื ืืื.
4. ืืื ืืืจ ืื ืืืื
ืืื ืฉืื ืืืจ ืืืชืจ ืืืืจ ืืืฉืจ ืกืืจืง ื ืืืฉ, ืืืื ืฉืืจ ืฉืืขื ืืืืฉืื ืจืืฉ ืืช ืืืืืื ืืช ืืืืช, ืืื ืืชืืื ืืื ืืืืื ืืช - ืืืืืื ืืฉืืื ืืืืื ืืืฉืื ืื ืืืื ืฉืืื ืืืืช ืจืืฆื.
ืืื ืจื ืื ืืืื ืฉืืื ืื ื ืืืื ืืฉืื ืืืชื ืืืื ืืืืืจ 10, 15 ืื ืืคืืื 20 ืืงืืช ืืืืืจ ืืืชืจ ืืืฆืื ืืืชื ืขืืืื ืฉื wiggling ืืฉืืื. ืขืืฉืื ืื ื ืืคื ื ืืช ืืื ืืฉื ืืื ืืืช ืืืื ื ืขืื.
ืืื ืืื ืืืืืช ืฉืื ื ืื ืื ืืืืืื ืฉืืื ืื ืืกืชืื, ืืขื ืืืืื ืืืืคืง ืื ื ืืืืข ืฉืื ืจืง ืืืชืืื ืฉื ืืื ืืจืืืฃ ืฉืื.
5. ืืื ืื ืืืื ืืืืช ืฉืื
ืขื ืืื ืื ืืืฉ ืืืืื ื ืืืื, ืขืืจ ืืจืื ืืื ืืื ืฉืืืืชื ืฆืจืื ืืืืื ืืืืืืื ืกืืื ืืืืช.
ืื ืืืืชื ืฆืจืื ืืืืื ืฉืืื ืืืคืก ืขื ืจืืืืื ืื ืืฆืืืื, ืืืฉืื ืืฉืื ืืืืืคืื ืืืคืฆืข ืืช ืขืฆืื, ืื ืืืืืง ืืฆืืขืืช ืืชืื ืฉืงืขืื ืืงืืจืืช.
ืืื ืืืืื, ืขืืฉืื ืื ื ืฆืจืื ืืืืืจ ืืืจื ืื ืืืฉืื ืขื ืืืื ืืฆืขืืจ ืฉืื ืืชื ืืขื. ืืื ืฉื: ื, ืืื, ืืืืช ืฉืื ืืื ืืื ืกืคืง ืืงืื ืืกืืื!
ืขื ืืืช, ืขื ืืื"ื ืฉืื ืืืืื ืืฉืจ ืืืืืื ืื, ืื ืื ืืืงื ืื ืืื ืจื ืืื ืืืจืจ ืืืืืง ืืืื ืืกืื ืืช ืฉืงืจ, ืฉืืื ืืจืื ืืฉืืืื
ืืื ืืื ืกืคืง ืืืจืื ืืืชื ืืืื ืืฉืืื ืืืืื ืืืฉืื - ืืจืื ืืืืชื.