5 דברים התינוק שלך יעשה כאשר אתה מפסיק שינה משותפת

תוכן:

הייתי גאה שותף לישון מן הזמן שבו הבכור שלי נולד עד המשפחה שלנו של ארבעה לא יכול לישון בנוחות יותר באותו חדר. אם אני כנה, זה היה קצת אחרי הזמן שאנחנו כבר לא ישן בנוחות. אם אתם גם חולקים חדר או מיטה עם התינוק שלך, אתה כנראה מתחיל לדאוג לגבי הדברים שהתינוק שלך יעשה כאשר אתה מפסיק שיתוף שינה, גם אם אתה לא מוכן לעבור רק עכשיו.

אתה לא צריך להרגיש אשמה על להיות מוכן לקבל את החלל שלך בחזרה, במיוחד אם יש לך יותר מילד אחד בחדר שלך או אם היית שיתוף שינה במשך כמה שנים. מורחבת שיתוף שינה עובד עבור כמה משפחות, אבל זה יכול להיות מאמץ על אחרים. בגלל שתינוקות של שינה משותפת נוטים לחשוב על האמהות שלהם כעל פתוחים כל הלילה, כל מה שאתם יכולים לאכול מזנונים, זה נורמלי לחלוטין שאתם רוצים להחזיר את המיטה ואת הגוף שלכם ולהפוך את חדר השינה למקלט מבוגר שוב.

זה עלול לקחת קצת עבודה, אבל אפשר להביא את התינוק לישון בחדר שלו. מה אתה יכול לצפות מן המעבר? הנה כמה דברים שיכולים לקרות לאחר שהחלטת להפסיק שיתוף שינה.

1 התינוק שלך יכול להתנגד

להיות מוכנים לאפשרות כי ייתכן שיהיה עליך לקום כדי להרגיע את התינוק שלך כמה פעמים בלילה בהתחלה. אם כבר החלטתם על לא עוד שיתוף שינה, יהיה עליך להיות סבלני לדבוק בו עד שהתינוק מתחיל לישון בלילה. כפי שכתב קרייג קאנפארי, רופא ילדים בבית החולים לילדים של ייל-ניו הייבן, "אם תרצו אפילו פעם אחת במהלך תהליך הקמת דפוס השינה החדש, תחזקו את ההתנהגות שאתם מנסים לכבות".

2 התינוק שלך עשוי להזדקק ללילה

אם הילד שלך כבר לא צריך לינוק בן לילה, אבל ממשיך לעשות זאת בגלל גישה קלה שסופקו על ידי שיתוף שינה, ייתכן שתרצה לשקול לילה הגמילה. קים ווסט, עובדת סוציאלית קלינית מורשית ומטפלת ילדים ומשפחה מעודדת אמהות סיעודיות בלילה לגמול לפני המעבר הילד שלך למיטה שלהם. תינוקות שאינם מצפים לאכול במהלך הלילה נוטים יותר להישאר במיטה ולישון במשך כל הלילה.

3 התינוק שלך אולי צריך לאהוב

אם פעוט שלך אינו משתמש חפץ נוחות, כגון בעל חיים ממולא או שמיכה, זה עשוי להיות הזמן להציג אחד. מה לצפות הציע תוחב תינוק עם אחד חולצות שלך או שמלת הלילה כדי לעזור לתינוק להרגיש כאילו אתה עדיין בקרבת מקום.

התינוק שלך עשוי להזדקק לאגודות שינה חדשות

אסוציאציות שינה הן פריטים שהתינוק חושב שהוא צריך כדי להירדם. זה יכול להיות נדנדה, סיעוד, שירי ערש, או אפילו פשוט שוכב במיטה ליד אמא. ברגע שאתה מחליט להפסיק שיתוף שינה, תצטרך ללמד את התינוק חדש עמותות שינה כי אתה מוכן לשמור על קשר עם. אין להציג נדנדה אם לא תוכל לשמור על קשר עם זה. המפתח, על פי אתר השינה של התינוק, הוא לאפשר לתינוק להירדם באותה צורה שהם יתעוררו במשך הלילה. אם הם מתעוררים ומוצאים שאתה נעלם, או שהתנועה נעצרה, או שהם חסרים את הפאצ'י שלהם, הם יבכו כדרך להזעיק עזרה.

5 התינוק שלך יכול להיות לגמרי מגניב עם המהלך

אמנם נדיר, כמה תינוקות לקחת לישון בכוחות עצמם ללא תקלות. זה נכון במיוחד אם התינוק שלך ישן בעריסה או עריסה בחדר שלך ולא במיטה שלך. מעבר התינוק שלך או פעוט מהמיטה שלך למיטה או מיטה פעוט שאתה שומר בחדר שלך יכול לעשות את העברתו לחדר שלו קל יותר כי הוא כבר ישנים לישון במיטה.